有關(guān)2022冬至的習(xí)俗

冬至是二十四節(jié)氣中重要的節(jié)氣，更是民間頗為重視的傳統(tǒng)節(jié)日，冬至是每年的公歷12月21日至23日之間迎來。古代冬至是盛大的節(jié)日，舉國上下都要放假過節(jié)。下面是小編整理的有關(guān)2022冬至的習(xí)俗，歡迎閱讀!

冬至的習(xí)俗

1、祭祀

冬至節(jié)亦稱冬節(jié)、交冬。它既是二十四節(jié)氣之一，是中國的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，曾有“冬至大如年”的說法，宮廷和民間歷來十分重視，從周代起就有祭祀活動(dòng)。

2、吃水餃

每年農(nóng)歷冬至這天，不論貧富，餃子是必不可少的節(jié)日飯。諺云：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃?！边@種習(xí)俗，是因紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景冬至舍藥留下的。

冬至吃餃子，是不忘“醫(yī)圣”張仲景“祛寒嬌耳湯”之恩。至今南陽仍有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民謠。

3、九九消寒

入九以后，有些文人、士大夫者流，搞所謂消寒活動(dòng)，擇一“九”日，相約九人飲酒(“酒”與“九”諧音)，席上用九碟九碗，成桌者用“花九件”席，以取九九消寒之意。

九九消寒歌：一九、二九不出手;三九、四九冰上走;五九到六九，沿河看楊柳;七九河冰開，燕子來;九九加一九，耕牛遍地走。

冬至起源于何時(shí)

冬至一直可以追溯到三千年前的周代。熟悉古代歷法的朋友，就會(huì)知道我國古代有所謂的“改正朔，易服色”的傳統(tǒng)，到了漢代的董仲舒，對(duì)之進(jìn)行了進(jìn)一步總結(jié)，上升到理論形態(tài)，進(jìn)而提出“三統(tǒng)三正”的說法?！叭y(tǒng)”，我們就不說了，我們還是說說“三正”吧。所謂的“正”就是指“正月”，我們今天將一月看作是正月，仿佛已經(jīng)是常識(shí)了。

其實(shí)在古代并不是這樣的，比如夏朝就是以一月為正月，故而夏建寅;商代以十二月為正月，故而商建丑;周代以十一月為正月，故而周建子。到了秦朝，則以十月為正月。而漢朝取代了秦朝以后，對(duì)其進(jìn)行了大規(guī)模的否定，甚至否認(rèn)其政權(quán)的合法性，認(rèn)為自己直接繼承了周代。而董仲舒則以“三”為循環(huán)，建立起自己的黑白赤三統(tǒng)的歷史觀，故而到了漢代，則又是一個(gè)循環(huán)，與夏朝的歷法一樣，都是以一月為正月。此后，兩千多年一直沿用了這套歷法，我們通常稱之為“農(nóng)歷”，其實(shí)它還有另外一個(gè)名字，即“夏歷”。

這樣，我們就明白了周代以農(nóng)歷的十一月為正月，并且將冬至日作為一年的歲首，也就是說在商代，冬至就相當(dāng)于新年。正如《漢書》所載，“冬至陽氣起，君道長(zhǎng)，故賀······”而明確將“冬至”作為一個(gè)固定節(jié)日確定下來則在漢代，而后盛于唐宋，一直沿用至今。周代的正月相當(dāng)于夏歷的十一月，因此過冬和賀歲并沒有太大的區(qū)別。到了漢武帝時(shí)期，重新沿用夏歷，正月變成了一月，這樣冬至與新年終于區(qū)別開來，基本沒有什么聯(lián)系。因此，作為獨(dú)立意義的“過冬”是從漢武帝以后開始的，其后一直流傳到今天。

漢代對(duì)冬至極為重視，將之稱為“冬節(jié)”。到了這一天，不僅要舉行盛大的儀式，官員還要休假。這種慶祝儀式稱為“賀冬”，而官員之間相互拜訪則稱為“拜冬”。正如《后漢書》所載“冬至前后，君子安身靜體，百官絕事，不聽政，擇吉辰而后省事。”由此，我們也可以看出朝野對(duì)冬至的重視程度。到了魏晉時(shí)期，冬至又有了一個(gè)別稱，即“亞歲”，每逢這一天，晚輩都要向長(zhǎng)輩拜節(jié)。宋朝以后，冬至則得到進(jìn)一步發(fā)展，人們會(huì)在該日祭祀祖先與神靈。到了明清時(shí)期，就顯得更為隆重了，皇帝要在這一天進(jìn)行“祭天”，故有“冬至郊天”之說。

冬至從周代產(chǎn)生以后，這三千多年中一直在不斷的發(fā)展，人們對(duì)之越來越重視，由此也衍生出一些民俗，使得冬至的節(jié)日氛圍越發(fā)的濃了許多?！吨芏Y·春官·神仕》曰：“以冬至日，致天神人鬼?！比藗?cè)谶@天禮敬鬼神，就是為了能夠攘除災(zāi)兇，以求能有個(gè)吉兆。

到了唐宋時(shí)期，一度能和歲首并重。正如南宋時(shí)期的孟元老在《東京夢(mèng)華錄》所載：“十一月冬至。京師最重此節(jié)，雖至貧者，一年之間，積累假借，至此日更易新衣，備辦飲食，享祀先祖。官放關(guān)撲，慶祝往來，一如年節(jié)?！?/p>

其實(shí)我們對(duì)冬至最為熟悉的還是“九九消寒歌”，這個(gè)我們小時(shí)候都曾背誦過，因此會(huì)顯得分為的親切，“一九、二九不出手;三九、四九冰上走;五九、六九，沿河楊柳;七九河開，雁來;九九加一九，耕牛遍地走?！币簿褪堑搅硕吝@一天，是一年中最寒冷的日子，此后歷經(jīng)九九八十一日，天氣逐漸復(fù)蘇，就會(huì)變得越來越暖。

冬至?xí)r節(jié)中醫(yī)養(yǎng)生

冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長(zhǎng)的一天，過了冬至，白天就會(huì)一天天變長(zhǎng)。古人對(duì)冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長(zhǎng)之至，故曰“冬至”。冬至過后，各地氣候都進(jìn)入一個(gè)最寒冷的階段，也就是人們常說的“入九”，在我國古代對(duì)冬至很重視，也是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè)。冬至被當(dāng)作一個(gè)較大節(jié)日，曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習(xí)俗。各個(gè)地區(qū)在冬至這一天還有祭天祭祖的習(xí)俗。

從冬至這一天開始，進(jìn)入為時(shí)近3個(gè)月的“九九天”，就是9天為一個(gè)段落，9個(gè)9天共81天，就叫數(shù)九天(九九歌：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九隔河看柳，七九河開、雁來，九九加一九，耕牛遍地走”)。這一天，是日照最短的一天，所以也是陰氣最盛、陽氣最弱的一天。冬至是冬天最冷的時(shí)候，農(nóng)村已進(jìn)入深耕積肥的偷閑階段。親友們聚在一起煮餃子吃，過冬至節(jié)。

從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的角度看，冬至是“冬令進(jìn)補(bǔ)”的大好時(shí)節(jié)。此時(shí)服用一些滋補(bǔ)腎命的膏滋方，將有利于腎的藏精功能，加強(qiáng)命門的元精儲(chǔ)備，提升來年春天新一輪的生發(fā)機(jī)能(水生木，俗諺：“冬令進(jìn)補(bǔ)，來春打虎”)，增強(qiáng)身體的免疫力(“藏于精者，春不病溫”)。

在冬至這一天開始敷貼三九貼，可疏散風(fēng)寒、溫補(bǔ)肺腎、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽、止咳平喘、調(diào)和臟腑，扶助人體陽氣，從而達(dá)到增強(qiáng)人體抵抗力、祛除疾病目的。

葆德堂中醫(yī)提醒您隆冬時(shí)節(jié)需要注意：勿妄泄精，節(jié)欲保精，忌過分疲勞;勿妄耗神，心神調(diào)和，不要過分勞心，晚上少熬夜;勿妄泄氣，情緒節(jié)制，不要過分喜怒哀傷，包括不要過分體勞如激烈運(yùn)動(dòng)、過分汗出。