立冬的含義和風(fēng)俗
立冬，表示冬季自此開始，它是冬季的第一個(gè)節(jié)氣,11月7日或8日交節(jié)，那么大家對(duì)于立冬的含義和風(fēng)俗了解多少呢?下面是小編給大家?guī)淼?022立冬的含義和風(fēng)俗，以供大家參考，我們一起來看看吧!
關(guān)于立冬的含義
立冬是傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，在每年的11月7日-8日，當(dāng)太陽黃經(jīng)達(dá)到225度的時(shí)候，立冬就準(zhǔn)時(shí)到來了。立冬表示進(jìn)入了冬季，立，立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含意，中國傳統(tǒng)上把立冬作為冬季的開始。所以立冬的完整含義應(yīng)該是，冬天開始了，萬物收藏、規(guī)避寒冷。深秋景象逐漸遠(yuǎn)去，氣候開始由少雨干燥轉(zhuǎn)變?yōu)殛幱旰?，日照時(shí)間繼續(xù)縮短，冷空氣活動(dòng)也逐漸頻繁。
關(guān)于立冬的風(fēng)俗
在古代我國一些地區(qū)會(huì)在立冬這一天舉辦祭祀、宴席等活動(dòng)，立冬是作為一個(gè)重要的節(jié)日來慶祝的。冬季是一個(gè)享受豐收、休養(yǎng)生息的季節(jié)，過去我們是個(gè)農(nóng)耕社會(huì)，人們已經(jīng)進(jìn)行了將近一年的辛勤勞動(dòng)，在立冬的這天，大家會(huì)休息一下，順便殺雞宰鴨，做成進(jìn)補(bǔ)食物來補(bǔ)充人體能量，犒勞一家人這一年來的辛苦工作，也是為了增強(qiáng)體質(zhì)，御寒保暖，做好過冬的準(zhǔn)備。
立冬過節(jié)有什么講究
①首先要根據(jù)老黃歷上的內(nèi)容安排行程，才能讓事情更加順利，當(dāng)天宜搬家、裝修、開業(yè)、結(jié)婚、領(lǐng)證、開工、安床，忌入宅、動(dòng)土、安門、赴任、祈福、求醫(yī)、齋醮等等。
②其次要做好防寒保暖的工作，如果穿得很少容易著涼感冒，出門最好多帶一件外套御寒。
③注意保持心態(tài)平穩(wěn)，冬天到了，萬物凋零，人們的情緒也會(huì)顯得低落，要做些積極的活動(dòng)，比如下棋、畫畫或者跳操，以保持樂觀的心態(tài)。
立冬吃湯圓的寓意
立冬吃湯圓，寓意團(tuán)團(tuán)圓圓，立冬吃湯圓好處多多，立冬是冬季的開始，冬季氣溫寒冷，陰盛陽衰，熱量比較足的湯圓就能保證人體充足的供能。南方的豬油肉圓，北方的白糖元宵，里面滿是碳水化合物與能量，吃一口暖上半天。
糯米也是一個(gè)冬季應(yīng)景應(yīng)季的好食物，營養(yǎng)師也證明了糯米在秋冬多吃的好處，糯米中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2等營養(yǎng)成分，是我們滋補(bǔ)養(yǎng)生不錯(cuò)的食材?！侗静菥V目》中指出，糯米是補(bǔ)脾胃、益肺氣之谷。糯米味甘、性溫，吃后能補(bǔ)養(yǎng)人體氣血，滋養(yǎng)脾胃。
做湯圓常用的材料如糯米、芝麻、紅豆等亦是溫?zé)嵝晕叮休^好的健脾作用。脾胃和健，飲食營養(yǎng)才會(huì)被身體吸收利用，提高機(jī)體的抗寒防病能力，最適合在冬天食用。
實(shí)際上，冬季進(jìn)補(bǔ)，要遵循“虛者補(bǔ)之，寒者溫之”的原則。不宜食用過于燥熱的大補(bǔ)之物。食用一些滋陰潛陽的食物，如牛羊肉、烏雞、桂圓、紅棗、山藥、豬血、糯米等溫?zé)崾称罚钟?，滋陰潛陽?/p>
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