2023立夏節(jié)氣稱體重是什么意思

又到了夏天，人們對于它的心情是比較復(fù)雜的，一方面是可以告別寒冷穿上輕快的夏裝了，喝上美味的冰鎮(zhèn)飲料，另一方面又害怕炎熱的天氣，下面是小編整理的2023立夏稱體重是什么意思，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

立夏稱體重是什么意思

主要是流行于我國南方的一項習(xí)俗，據(jù)說每年到了立夏時節(jié)，都會在家里中堂上或者天井里，掛一大秤，家中男女老小都可稱，但更多是稱小孩的體重。不過稱人也有一些講究，如稱時，秤錘不能向內(nèi)移，只能向外移，意即只能加重，不能減輕。又如，稱的時候如果斤數(shù)適九，報數(shù)時必須再加一斤，因九是盡頭數(shù)，需再討一個吉利。這個活動其實是寄托了美好的寓意，希望一整年家人的身體都健康，強(qiáng)壯有活力。

立夏還有哪些風(fēng)俗

迎夏：古時人們很重視這個節(jié)日，尤其是皇帝都會帶領(lǐng)臣子，穿上朱紅色的衣服到郊外舉行相關(guān)儀式迎接夏季的到來，在今天已經(jīng)很少見到了。

吃立夏蛋：到了這一天，人們水煮雞蛋，加入茶葉或者鹽等，煮熟了給老人小孩吃，據(jù)說可防止中暑，也會補(bǔ)充體力，顯得更加有精神。

食立夏飯：其種類有很多，比如烏米飯、豌豆糯米飯等，主料都是最平常的米飯，但因為加進(jìn)了各種時令的料，變換出不同的顏色，也會引得人們食欲大開。

立夏節(jié)氣如何養(yǎng)生

在吃食方面，記住要以低脂低糖為主，因為此時是肝火旺盛的時候，要食用清淡的比較適宜，如白菜、苦瓜、絲瓜等，還有吃些富含維生素的應(yīng)季水果也是極好的。還有一個重點(diǎn)是養(yǎng)心護(hù)肝，推薦杏仁、山核桃和花生等堅果，都有助于保護(hù)心臟。運(yùn)動方面不能過量鍛煉，要尋找一些悠閑的方式，例如跳操、下棋或者釣魚，夏天到了適宜早上出門垂釣，陶冶身心，此時要注意心緒平衡，不能大起大落，應(yīng)保持良好的心態(tài)。

立夏吃什么傳統(tǒng)美食

立夏蛋：這時候天氣晴暖并漸漸炎熱，許多人特別是小孩會有身體疲勞四肢無力的感覺，食欲減退逐漸消瘦，稱之為“疰夏”。吃了水煮的雞蛋據(jù)說勁頭就會足，充滿活力了。

喝粥：民間有吃粥的習(xí)俗，這天喝立夏粥傳說可保一年平平安安、無病無災(zāi)，不過最主要的功效是營養(yǎng)又健康，通常會用一些粗糧熬成。

飲七家茶：是指各家?guī)Я税准盒潞姹汉玫牟枞~，混合后烹煮或泡成一大壺茶，再由大家歡聚一堂共飲。

立夏吃蠶豆的含義

在江蘇一帶，有吃這種食物的習(xí)俗，通常會和大米放在一起煮，寓意吃了身體健康，五谷豐登。蠶豆在古籍《農(nóng)書》中有記載：“百谷之中最為先登之物，蒸煮皆可食，代飯充饑”。這跟當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境有關(guān)，因為那里是咸田，即土質(zhì)含有鹽堿，所以地里種植的不是蠶豆就是棉花。在每年五月份蠶豆成熟季節(jié)，許多人家拿它當(dāng)菜又當(dāng)飯。

還有哪些美食

1.嘗三鮮：都是按照各地的應(yīng)季養(yǎng)生食物組合而成，主要有“地三鮮”、“樹三鮮”和“水三鮮”。地三鮮即蠶豆、莧菜、黃瓜，或者是莧菜、蠶豆、蒜苗。樹三鮮包括櫻桃、枇杷、杏子，或者是青梅、杏子、櫻桃。水三鮮即海螺、河豚、鰣魚，或者是鰣魚、鯧魚、黃魚。

2.七家茶：夏季比較炎熱，喝茶有益于解渴，調(diào)節(jié)身體平衡，到了節(jié)日當(dāng)天有些人家會向各個人家討要茶葉，烹制而成，一起飲用，常見的種類有龍井和綠茶等。

3.立夏蛋：每到這個時節(jié)，小孩子的胸前掛上煮熟的雞鴨鵝蛋，據(jù)說可避免疰夏和防止中暑，主要做法是將雞蛋水煮，加入鹽和茶葉等，吃起來特別美味。

立夏養(yǎng)生注意事項

首先要作息規(guī)律，可以遵循晝長夜短的自然變化，晚一點(diǎn)睡覺，但白天要適當(dāng)午睡，保持充足的精神。其次要適當(dāng)運(yùn)動，不過夏天天氣炎熱，容易出汗，帶走身體的能量，不宜過度鍛煉。最后一點(diǎn)此時肝火較旺，應(yīng)多吃清淡食物，還有赤色或苦味食物，以養(yǎng)心安神，如小棗、蓮子、百合等。