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芒種飲食要注意哪些

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芒種飲食要注意哪些事項

芒種,經(jīng)常會看到有出現(xiàn)持續(xù)天陰有雨的天氣,因為在那個時候江南地區(qū)的梅子正值黃熟期,天氣多綿綿陰雨,故又稱作黃梅天、黃梅時節(jié)。下面是小編為大家整理的芒種飲食要注意哪些,希望對您有所幫助!

芒種飲食要注意哪些

芒種飲食要注意哪些

少吃肉

芒種飲食注意事項首先應少吃肉食,老年人膳食中肉類脂肪過多,會引起營養(yǎng)平衡失調(diào)和新陳代謝紊亂,易患高膽固醇血癥和高脂血癥,不利于心腦血管病的防治。

少吃甜食

甜食一般火氣大,含糖分高,產(chǎn)生的熱量高,若過多食用,就會化熱生火,使體內(nèi)糖分過多,影響脾胃的消化吸收,宜引起消化不良,產(chǎn)生食欲減退,胃脘脹滿,口膩無味,噯氣吞酸等現(xiàn)象。

少喝冷飲

夏日炎炎,最受寵的應該就是冷飲。然而卻又是導致腸胃疾病的“大殺器”。芒種節(jié)氣受到暑熱濕邪的侵襲,影響了脾胃消化吸收功能,如吃生冷食物、飲冷飲,就會損害到脾胃。

忌空腹飲茶

過多的飲茶,尤其是空腹飲茶極易導致茶水消耗人體的陽氣,如果再是喜歡食咸之人,咸味引茶入腎,消爍下焦腎陽,宜使人容易患上手足疼痛,及下元虛冷的腹瀉等病癥。

少吃冰冷食物

芒種節(jié)氣,天氣炎熱,大家都喜歡吃冰淇淋冰沙等進行解暑。然而芒種夜短,在夜間慎食生冷的食物,年事稍長之人或體質(zhì)稍弱的患者不易消化飲食,夜間更要注意慎食這類食物,肉、面、黏膩的食物也不宜在夜間食用,否則會引起腹脹、吐瀉等癥。

多補充水分

氣溫升高后,人體的新陳代謝能力開始加快,汗液排泄量加大,會加大體內(nèi)津氣耗損。此時,除了多喝水外,還要多吃可祛暑益氣、生津止渴的食物,如西紅柿、黃瓜、桃子等果蔬。

芒種的氣候特征

對中國大部分地區(qū)來說,芒種一到,夏熟作物要收獲,夏播秋收作物要下地,春種的莊稼要管理,收、種、管交叉,是一年中最忙的季節(jié)。長江流域“栽秧割麥兩頭忙”,華北地區(qū)“收麥種豆不讓晌”,真是“芒種芒種,樣樣都忙”。

這時沿江多雨,黃淮平原也即將進入雨季,芒種前后若遇連陰雨天氣及風、雹等,往往使小麥不能及時收割、脫粒和貯藏而導致麥株倒伏、落粒、穗上發(fā)芽霉變及“爛麥場”等,使眼看到手的莊稼毀于一旦?!笆整溔缇然?,龍口把糧奪”的農(nóng)諺正形象地說明了麥收季節(jié)的緊張氣氛。

芒種的農(nóng)事活動

“芒種”也被稱為“忙種”,是農(nóng)耕最繁忙的時節(jié)?!锻ň暋ば⒔?jīng)援神契》中說:“小滿后十五日,斗指巳,為芒種,五月節(jié)。言有芒之谷可播種也。芒種至夏至這半個月是秋熟作物播種、移栽、苗期管理大忙高潮。民諺“芒種忙,下晚秧”說的就是芒種是插秧的忙碌時節(jié)。芒種時節(jié),水稻等農(nóng)作物生長旺盛,需水量多,適中的降雨對農(nóng)業(yè)生產(chǎn)十分有利。我國古代農(nóng)耕作物水分補充依托于天上降水與地上河流,農(nóng)耕主要集中在降水充沛與江河水網(wǎng)發(fā)達的地區(qū)。直到現(xiàn)在,這些地區(qū)的農(nóng)民仍按照節(jié)氣配合溫度、降水來從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn)。芒種節(jié)氣是干支歷午月的起始,午月時在仲夏,當其時也,萬物生長,其勢盛極。從芒種開始一直到大暑,都是一年中萬物狂長的旺季。所以在趕在芒種之前播種插秧,以免影響到秋季的收成。

芒種的農(nóng)耕概要

一是及時搶收小麥、蠶豆、豌豆等在田夏熟作物,做到豐產(chǎn)豐收顆粒歸倉。

二是上、中旬重施玉米擺果肥,做好壅根防倒和防治玉米螟工作。

三是中稻秧田噴施起身藥,中、下旬移栽;直播稻和拋秧稻防治稻象甲,早栽大田防治二化螟、葉瘟等病蟲害。

四是棉花中耕松土除草搞好蕾期管理,防治盲蝽象、棉蚜蟲、紅蜘蛛等害蟲,追施有機肥爭取多結桃;整修棉田排水系統(tǒng),防雨澇。

五是上、中旬搶種夏大豆、花生、春大豆追施花莢肥。春山芋追肥,中耕除草,培土補苗;扦插夏山芋。施好薄荷剎車肥。

六是播種豇豆、莧菜、小白菜等蔬菜;加強茄瓜豆類蔬菜地田間管理,防治病蟲,采收上市和留種工作。

七是加強禽畜夏季防疫,成魚飼養(yǎng)管理,桑田夏伐施夏肥,檢修江海堤防工程和排灌機具,注意防汛防旱等工作。

芒種詩句

芒種詩句1:《北固晚眺》

唐·竇常

水國芒種后,梅天風雨涼。

露蠶開晚簇,江燕繞危檣。

山趾北來固,潮頭西去長。

年年此登眺,人事幾銷亡。

芒種詩句2:《龍華山寺寓居十首》

宋·王之望

水鄉(xiāng)經(jīng)月雨,潮海暮春天。

芒種嗟無日,來牟失有年。

人多蓬菜色,村或斷炊煙。

誰謂山中樂,憂來百慮煎。

芒種詩句3:《田間雜詠》

明·樊阜

新水漲荒陂,蕓蕓稻盈畝。

東家及西鄰,世世結親友。

夏至熟黃瓜,秋來釀白酒。

新婦笑嘻嘻,小兒扶壁走。

門口沙溪清,垂垂幾株柳。

醉臥夢羲皇,涼風入虛牖。

近說明府清,征徭曾減否?

棗花落靡靡,一犬護柴關。

節(jié)序?qū)妹⒎N,何人得幽閑。

蛙鳴池水滿,細草生階間。

刈麥欲終畝,風吹雨過山。

大兒早未飯,嘆息農(nóng)事艱。

豪貴本天命,悠悠不可攀。

芒種詩句4:《梅雨五絕》

宋·范成大

乙酉甲申雷雨驚,

乘除卻賀芒種晴。

插秧先插蚤秈稻,

少忍數(shù)旬蒸米成。

芒種詩句5:《時雨》

宋·陸游

時雨及芒種,四野皆插秧。

家家麥飯美,處處菱歌長。

老我成惰農(nóng),永日付竹床。

衰發(fā)短不櫛,愛此一雨涼。

庭木集奇聲,架藤發(fā)幽香。

鶯衣濕不去,勸我持一觴。

即今幸無事,際海皆農(nóng)桑;

野老固不窮,擊壤歌虞唐。

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