合理對(duì)待眼睛，才能避免眼睛疾病，戴著隱形眼鏡時(shí)不要滴任何的眼藥水，女性經(jīng)期、孕期，感冒時(shí)，長(zhǎng)途騎車時(shí)，游泳時(shí)，都不適合配戴隱形眼鏡。下面是小編為大家整理的全國(guó)愛(ài)眼日的設(shè)立目的，希望對(duì)您有所幫助!

全國(guó)愛(ài)眼日的設(shè)立目的

設(shè)立全國(guó)愛(ài)眼日的目的是為了普及科學(xué)用眼知識(shí)，提高青少年眼健康水平，預(yù)防眼疾;同時(shí)為了更好的開(kāi)展宣傳活動(dòng)，每年的全國(guó)愛(ài)眼日都會(huì)確立一個(gè)相應(yīng)的。主題，

全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)期間，全國(guó)各地將組織動(dòng)員醫(yī)療機(jī)構(gòu)、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務(wù)人員大力開(kāi)展義診、咨詢、專題講座等，為群眾提供眼保健服務(wù);充分利用學(xué)校和家庭等場(chǎng)所，幫助青少年掌握科學(xué)用眼知識(shí)和方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，降低青少年近視率。

全國(guó)愛(ài)眼日簡(jiǎn)介

1992年，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議設(shè)立愛(ài)眼日，倡議得到響應(yīng)并將每年的5月5日定為“全國(guó)愛(ài)眼日”。1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年的6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。

日常眼睛保健常識(shí)

1、人與電視機(jī)的距離應(yīng)為熒光屏斜對(duì)角線長(zhǎng)度5倍以上或3米以上

2、看電視時(shí)要有環(huán)境燈光

3、少玩游戲機(jī)，上網(wǎng)切忌癡迷

4、讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定

5、不寫(xiě)過(guò)小過(guò)密的字，以免看字過(guò)近，增加眼的調(diào)節(jié)

6、保持書(shū)寫(xiě)距離30~35厘米

7、切勿長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)，0.5~1小時(shí)為宜，嚴(yán)防視覺(jué)過(guò)度疲勞

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)

9、堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶外活動(dòng)

10、合理安排作息時(shí)間

11、保證充分和全面營(yíng)養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜

12、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡

13、高度近視者不要做劇烈活動(dòng)，忌暴怒，以防止視網(wǎng)膜脫離

全國(guó)愛(ài)眼日護(hù)眼小知識(shí)

1、注意用眼休息

平時(shí)使用電腦或看書(shū)、看報(bào)時(shí)，最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘，站起來(lái)走動(dòng)一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長(zhǎng)拉遠(yuǎn)。與電腦屏幕的距離不可少于30公分，并且使用防輻射認(rèn)證的護(hù)目鏡，避免輻射線對(duì)眼睛的傷害。若眼睛干澀、發(fā)癢，先將眼睛閉起來(lái)休息幾分鐘，再睜開(kāi)，千萬(wàn)不要用手去揉眼睛。若沒(méi)有改善就必須就醫(yī)，因?yàn)橛锌赡苁瞧渌母腥舅隆?/p>

2、多喝水

尤其在有空調(diào)的辦公室中或是房間里，應(yīng)特別注意水分的補(bǔ)充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)。

3、滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液

戴隱形眼鏡的.人常常會(huì)靠這類的眼藥水來(lái)保護(hù)眼睛;有些人則為了防止眼睛干澀，也會(huì)在藥房自行購(gòu)買一些眼藥水來(lái)點(diǎn)，但要注意的是藥水的來(lái)源，最好還是由醫(yī)生診斷所開(kāi)出的，比較保險(xiǎn)。因?yàn)榇蟛糠值难鬯幩蛉斯I液，為了保存方便，會(huì)加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應(yīng)該是不會(huì)有太大的問(wèn)題，但若是過(guò)敏性的體質(zhì)就很難說(shuō)了。

4、冷、熱敷

在眼睛疲勞的時(shí)候，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，但不可冰到或壓到眼球，熱敷也是一樣，一次不超過(guò)5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉(zhuǎn)，多做幾次，能促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，對(duì)于因疲勞造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。

5、平時(shí)可多吃些含有β胡蘿卜素的食品

胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。有些人在辦公室會(huì)泡些枸杞茶或是決明子茶，這些都是對(duì)眼睛很有幫助的東西。

全國(guó)愛(ài)眼日宣傳標(biāo)語(yǔ)

1、擦亮心靈之窗，開(kāi)闊全新眼界

2、讓“視”界充滿愛(ài)

3、“睛”彩世界，眼見(jiàn)為實(shí)

4、愛(ài)眼愛(ài)生活，健康心相約

5、“睛”彩人生，珍“Eye”永恒

6、萬(wàn)里江山眼底收，大千世界目中明

7、心靈窗戶，用心呵護(hù)

8、“窗”明“己”凈，閃亮人生!

9、多給眼睛放短假，眼睛不會(huì)請(qǐng)長(zhǎng)假

10、把夢(mèng)想點(diǎn)亮，為光明導(dǎo)航

11、觀天下，辨秋毫，愛(ài)眼護(hù)眼很重要。

12、讓眼睛更明亮，讓世界更精彩。

13、愛(ài)護(hù)眼睛，擁抱光明

14、科學(xué)用眼，精彩無(wú)限

15、擁有好視力，生活更給力

16、多一份關(guān)愛(ài)，多一份“睛”彩。

17、愛(ài)眼護(hù)眼，專業(yè)專注

18、眼、繹精彩，科、求完美

19、美麗“視”界，用心呵護(hù)!

20、珍愛(ài)視力，光明人生