2022雨水節(jié)氣適宜的水果
雨水在節(jié)氣當(dāng)中是第三個(gè)節(jié)氣，在雨水節(jié)氣的時(shí)候，人們依舊是注重養(yǎng)生的，那么雨水節(jié)氣適宜的水果有哪些呢?下面是小編整理的2022雨水節(jié)氣適宜的水果，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
雨水節(jié)氣適宜的水果
石榴
石榴色彩鮮艷、子多飽滿，象征多子多福、子孫滿堂。石榴籽酸酸甜甜，有幫助消化的作用，最適宜老人和兒童食用。
石榴富含維生素C及B族維生素等礦物質(zhì)。不但適宜煩熱口干、口臭者和患扁桃體炎者食用，還能消除女性更年期的障礙，提高免疫力。
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可健胃提神、增強(qiáng)食欲。
橙子
橙是一種柑果，是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，含有非常豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)，同時(shí)熱量也非常低，含有天然的糖分，能夠代替正餐或者蛋糕等，這樣就能夠滿足人吃甜食的欲望，更重要的是橙子含有大量的纖維素，有助于人體排便，將人體內(nèi)部積聚的毒素排出體外。
橘子
雨水節(jié)氣，多數(shù)聚餐都會喝點(diǎn)小酒助慶。喝酒前半個(gè)小時(shí)內(nèi)服用維生素C、維生素B或吃上幾個(gè)橘子，可預(yù)防酒精中毒。而且多吃柑橘可預(yù)防肝臟病和動脈硬化。
研究所專家指出，柑橘中含有豐富的類胡蘿卜素，而調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，類胡蘿卜素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動脈硬化的危險(xiǎn)就越低。
獼猴桃
雨水節(jié)氣期間，不小心吃多了，胃部會感覺又撐又脹。吃獼猴桃便可使上述狀況得到緩解。因?yàn)楂J猴桃中特有的獼猴桃堿可以加速消化，讓吃掉的蛋白質(zhì)更易被吸收。在富含蛋白質(zhì)的飲食中，適當(dāng)吃些獼猴桃，是促進(jìn)消化、保護(hù)腸胃的有效措施。
菠蘿
菠蘿含有膳食纖維，可以幫助消化，同時(shí)含有維生素B1，可以促進(jìn)新陳代謝。菠蘿的消食作用主要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質(zhì)，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質(zhì)消化，減少人體對脂肪的吸收。因此，雨水節(jié)氣飯后吃菠蘿更加適合。
香蕉
雨水節(jié)氣前后會出現(xiàn)不少渾身乏力、嗜睡、精力不集中、腸胃不舒服并伴有頭暈、煩躁、焦慮等癥狀的病人，而多吃香蕉可以緩解腹脹。
香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。雖然卡路里很高，但香蕉脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，既飽腹又低脂，有效減少脂肪和多余水分在下身積聚，對健康和美麗都非常有好處。
雨水節(jié)氣寶寶吃什么
香椿
谷雨前后的一段時(shí)間正是香椿上市的時(shí)節(jié)，這時(shí)的香椿醇香爽口，營養(yǎng)價(jià)值高，故有“雨前香椿嫩如絲”之說。香椿一般分為紫椿芽、綠椿芽，尤以紫椿芽最佳。鮮椿芽中含豐富的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素和大量的維生素C，香椿營養(yǎng)及藥用價(jià)值十分可觀，其葉、芽、根、皮和果實(shí)均可入藥，香椿具有提高寶寶免疫力，健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎、殺蟲之功效。所以說寶寶雨水節(jié)氣吃椿正當(dāng)時(shí)。
菠菜
過了谷雨便意味著春季快過去了，按照中醫(yī)“春養(yǎng)肝”的觀點(diǎn)，要抓緊時(shí)機(jī)調(diào)理肝血。肝開竅于目，肝血不足，不能上注于目而視物不清，或肝氣郁結(jié)化熱，上擾頭目則頭暈?zāi)垦?。此時(shí)的食療要點(diǎn)重在養(yǎng)肝清肝、滋養(yǎng)明目。而在眾多的蔬菜之中，最適宜養(yǎng)肝的是菠菜。所以說雨水寶寶吃菠菜最養(yǎng)肝。
中醫(yī)認(rèn)為，菠菜性甘涼，入腸、胃經(jīng)。有補(bǔ)血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效。對春季里因?yàn)楦侮幉蛔阋鸬男焊哐獕?、頭痛目眩和貧血等都有較好的治療作用。
黃豆芽
春天雨水節(jié)氣，寶寶容易缺乏維生素B2和維生素C，有些孩子還可能會發(fā)生口唇糜爛、口角發(fā)炎的病癥，俗稱“爛嘴角”。針對這一癥狀，家長應(yīng)該多給寶寶吃黃豆芽來補(bǔ)充維生素。
黃豆含有胰蛋白酶抑制劑和較多的植酸，影響了營養(yǎng)成分的吸收與利用。黃豆在發(fā)芽的過程中，胰蛋白酶抑制劑大部分被破壞，同時(shí)，大豆含有的蛋白質(zhì)還被分解為可溶性的肽與氨基酸，不但增加了豆芽的鮮度，而且使豆芽中蛋白質(zhì)的利用率比黃豆至少提高了10%。黃豆芽中還含有一種干擾素誘生劑，能誘生干擾素，干擾素能干擾病毒代謝。寶寶在春天較易發(fā)生病毒性感冒等雜癥，因此，寶寶春天雨水天氣吃黃豆芽還能增強(qiáng)抵抗病毒感染的能力。
雨水節(jié)氣祝福
1、纏綿的細(xì)雨是快樂的甘露，滋潤著春光無限，綿柔的雨絲是幸福的甘泉，灌溉著生機(jī)無窮，雨水時(shí)節(jié)，愿無限的春光帶給你歡光不斷，無窮的生機(jī)帶給你愜意不盡。雨水快樂!
2、自然世界有風(fēng)雨，萬物滋潤干枯離。人生之路有風(fēng)雨，朋友身邊陪伴你。小雨怡情風(fēng)景美，大雨沖刷煩惱去。雨水時(shí)節(jié)祝福你，快快樂樂直到底!
3、雨打浮萍，隔窗悠然諦聽，奏響初春樂章，點(diǎn)燃青春夢想。雨水節(jié)氣喜氣揚(yáng)，小雨浸潤心田祥。灑向人間雨水情，小河流淌鳥兒唱。春雨澆灑草木艷，百花盛開滿園香。
4、雨水使山青物茂小溪?dú)g唱，花兒盛開萬物生機(jī)怏然，浸潤著山川原野，澆灌著青草綠地，供給著鮮花百鳥動物，養(yǎng)育著人類美化著環(huán)境，給了萬物生命。雨水節(jié)愿你滿臉春風(fēng)!
5、雨水到了，愿雨水給你帶來好運(yùn)，事事順利成功擁抱;愿雨水給你帶來幸福，生活快樂天天歡笑;愿雨水給你帶來友情，祝福聲聲身邊圍繞。祝雨水快樂!
6、快樂的天空下一陣感動的雨，感情更濃厚;奮斗的大地降一場團(tuán)結(jié)雨，友誼更真誠。小雨時(shí)節(jié)，祝你工作順利，家庭幸福，天天好心情。
7、雨水使山青物茂小溪?dú)g唱，花兒盛開萬物生機(jī)怏然，浸潤著山川原野，澆灌著青草綠地，供給著鮮花百鳥動物，養(yǎng)育著人類美化著環(huán)境，給了萬物生命。雨水節(jié)愿你滿臉春風(fēng)!
8、細(xì)雨蕩輕塵，柳綠客舍新，一片清涼意，無憂樂在心。春雨杳無蹤，滋潤萬物生，種下幸福子，長成歡樂藤，盛開吉祥花，結(jié)出如意果，快樂好時(shí)光，美滿新生活。雨水時(shí)節(jié)，快樂伴隨你，讓你幸福一生!
9、小雨時(shí)節(jié)空氣新，大街小巷無灰塵。公園草地色嫩綠，春雨滋潤又新生。百花齊放五彩圖，雨中更顯妖嬈情。春雷陣陣傳鼓聲，催促幸?？禳c(diǎn)臨。祝你小雨時(shí)節(jié)心快樂，事業(yè)生活雙豐收!
10、小雨時(shí)節(jié)雨淅瀝，新鮮空氣處處聞。不見灰塵滿街舞，但見花苞帶雨滿園春。路人匆匆腳步忙，趁著春光無限快啟程。努力工作干勁足，不要辜負(fù)春雨滋潤情。祝你小雨時(shí)節(jié)工作順，快快樂樂每一天
11、雨水時(shí)節(jié)風(fēng)光好，花褪殘紅青杏小，紅花綠柳枝頭繞，鶯歌燕舞春意鬧，叮咚泉水快樂謠，細(xì)雨一滴洗煩惱，問候隨風(fēng)情切切，愿你雨潤生活更逍遙!
12、快樂春風(fēng)融化了浪漫冬雪，多情的太陽隨后制成吉祥水蒸氣，半空遇到幸運(yùn)冷空氣，化作希望小雨滴，點(diǎn)點(diǎn)飄落送給幸福的你，愿雨水時(shí)節(jié)給你不一樣的甜蜜!
13、綿綿的春雨綿綿的情，滋潤了萬物卻無聲。春雨落在思念的心間，春雨點(diǎn)綴了春天的精彩。朋友的關(guān)懷，也伴著春雨緩緩道來，祝你雨水節(jié)氣快樂，天天開心!
14、雨水時(shí)節(jié)空氣潤，調(diào)養(yǎng)脾肺好時(shí)機(jī)，健康飲食要牢記，新鮮蔬果排第一，甘蔗蜂蜜多吃梨，花椒茴香是禁忌，中藥調(diào)節(jié)要注意，沙參白菊最適宜，少哭少怒別心急，愿你越變越美麗!
15、細(xì)雨飄飛精神爽，小雨滴答喜氣添，大雨傾盆福滿聚，暴雨襲來，嘿嘿，趕緊躲!雨水時(shí)節(jié)，祝你健康快樂，平安順利!
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