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冬季如何預(yù)防皮膚干燥過敏

時(shí)間: 虹靜960 分享

冬季如何預(yù)防皮膚干燥過敏

  冬季干燥,皮膚缺水就會(huì)出現(xiàn)干裂、瘙癢的癥狀,這些都有可能導(dǎo)致皮膚過敏,過敏性體質(zhì)的人更應(yīng)該注意保護(hù)皮膚。那么,冬天怎么預(yù)防皮膚干燥過敏呢?今天小編為大家推薦冬天預(yù)防皮膚干燥過敏的方法。

  冬天預(yù)防皮膚干燥過敏的方法

  1、使用溫和的護(hù)膚品

  冬季皮膚過敏往往因?yàn)楦稍锶彼?,所以預(yù)防皮膚過敏的重心應(yīng)放在潤燥上。減少過度洗澡和避免使用刺激性肥皂,沐浴后立刻使用保濕劑。潔面、護(hù)膚時(shí)不應(yīng)使用潔面刷、海綿或絲瓜絡(luò),以免因磨擦而造成敏感。

  2、皮膚要補(bǔ)水

  皮膚敏感者本身就缺乏油性滋潤,而且冬天寒冷,皮膚代謝緩慢,需要外部滋潤。因此,敏感性皮膚在冬天最好使用油脂性護(hù)膚品,在護(hù)膚方面,應(yīng)以溫和而偏微酸性、滋潤補(bǔ)水的潔面乳、護(hù)膚品為佳。只要能鎖住肌膚水分就可以。

  3、去角質(zhì)要謹(jǐn)慎

  大多數(shù)敏感性皮膚都會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥起皮的情況。這時(shí)去角質(zhì)對于敏感皮膚來說必須慎重,敏感皮膚本就很薄,去角質(zhì)會(huì)讓皮膚更薄,從而更加敏感。

  4、不用含酒精的化妝水

  敏感肌膚不要用含酒精成分的化妝水,酒精雖然可以收斂毛孔,但刺激性大,敏感肌膚很容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

  5、新的護(hù)膚品要測試

  使用新的護(hù)膚品的時(shí)候,可以首先做一個(gè)過敏的檢測,如果出現(xiàn)紅腫發(fā)癢的現(xiàn)象,就表示過敏了,一定不要使用,如果沒有過敏的反應(yīng)才可以使用,不要使用過多的化妝品,也不要隨便更換品牌。

  飲食預(yù)防方法

  1、多吃潤燥生津的食物

  飲食應(yīng)以滋陰潤肺為宜,百合、銀耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜、糯米、粳米枇杷、菠蘿等均為潤燥養(yǎng)肺益氣、益胃生津之佳品。避免食用會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏的食物,如:花生、大豆、雞蛋和牛奶可以減少食物過敏的機(jī)會(huì)。

  2、多補(bǔ)充維生素C

  尤其要注意維生素C的補(bǔ)充。維生素C是天然的抗過敏劑,多吃富含維生素C的果蔬,可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力,恢復(fù)皮膚彈性,有助于防止過敏反應(yīng)的發(fā)生。

  3、少吃辛辣食物

  冬天宜收不宜散,辛味發(fā)散瀉肺,盡量避免辛辣食物及熬夜等對皮膚的損害,要盡量少吃蔥、姜等辛味之品,一些蛋白質(zhì)較高的食物如肉類、海鮮、咖啡、熱飲及辛辣食物也會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏,應(yīng)盡量減少食用。

  4、多喝水

  冬季氣候干燥,多喝水是最佳的保濕方法,還可以選擇喝菊花茶,也可同時(shí)清燥熱。

  日常起居預(yù)防方法

  1、床上用品要除螨

  容易皮膚過敏的人,尤其要重視對床上用品,比如被子、枕頭、床單等的清潔。穿上用品長期不清醒,寄生在上面的“塵螨”數(shù)量會(huì)越來越多。睡眠過程中,這些塵螨就會(huì)依附到皮膚表面,誘發(fā)皮膚過敏。預(yù)防冬天皮膚過敏出現(xiàn),床上用品除了要清洗干凈后,還要定時(shí)放到太陽低下曬一段時(shí)間,有助殺滅“洗不掉”的細(xì)菌和病毒。

  2、注意辦公用品清潔

  現(xiàn)時(shí)不少辦公室都是屬于半封閉式環(huán)境的,平時(shí)只能夠依靠中央空調(diào)以及抽氣扇進(jìn)行空氣流通。這樣會(huì)造成空氣中的過敏原,比如粉塵、細(xì)菌、病毒等,數(shù)量越積越多。另外,由于空氣流通性弱,這些過敏原會(huì)停留在辦公用品上面,皮膚接觸后,也就容易誘發(fā)皮膚過敏了。

  3、冬日也要防曬

  注意防曬,避免曝曬,敏感肌膚的皮層較薄,對紫外線比較沒有防御能力。經(jīng)常曝曬會(huì)使皮膚變薄,更容易受到刺激。

  4、保證充足的睡眠

  保證每天有足夠的休息時(shí)間,不要養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣,充足的睡眠對于皮膚過敏的預(yù)防有一定的幫助。

  5、及時(shí)處理皮膚不適

  可以將棉花或紗布充分吸附注射用生理鹽水,敷在敏感部位,這種注射用生理鹽水比較安全,滲透力好,具有消腫、退紅、穩(wěn)定皮膚的功用。通常幾天后紅腫現(xiàn)象便會(huì)消除。

  6、避免佩戴金屬飾物

  在干燥的冬天里,皮膚抵抗力有所減弱,此時(shí)佩戴金屬飾物,容易誘發(fā)皮膚過敏。有些金屬飾物含有對人體有害的金屬元素,會(huì)在皮抵抗力弱的情況下乘虛而入。另外,有的金屬飾物所含成分復(fù)雜,若有害物質(zhì)滲入到皮膚當(dāng)中,嚴(yán)重者會(huì)造成接觸性皮炎。

  7、避免抓傷

  最重要的一點(diǎn)是:不可用指甲搔抓!越抓越想抓,好像不抓不會(huì)止癢一樣。甚至有人認(rèn)為皮膚癢就是長蟲,所以洗澡時(shí),鹽巴、明礬通通用上了,大力的搓、擦、洗,造成皮膚的二度傷害。若有瘙癢感可涂抹止癢藥膏、口服止癢藥劑或用手輕拍。若已產(chǎn)生破裂、潮紅或落屑,最好到皮膚科門診請教醫(yī)生,給予適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟悦獠∏閻夯?br/> 猜您感興趣:

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