如何預(yù)防春季小兒腹瀉
春季的許多小朋友容易腹瀉,這無(wú)疑困擾了許多家長(zhǎng)。那么有什么比較好的方法能幫助家長(zhǎng)預(yù)防小兒腹瀉呢?今天小編為大家推薦預(yù)防春季小兒腹瀉的方法。
預(yù)防春季小兒腹瀉的方法
1、注意飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生,教育孩子從小養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣。要教育孩子不要在流動(dòng)攤販、衛(wèi)生條件不好的飯館吃飯,不要舉著食物邊走邊吃。對(duì)養(yǎng)有寵物的家庭,一定要搞好寵物的衛(wèi)生,同時(shí)要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。
2、對(duì)于嬰幼兒,鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng),尤其是出生后的第一個(gè)夏季最重要,應(yīng)避免夏季斷奶。人工喂養(yǎng)時(shí),應(yīng)注意飲食衛(wèi)生和水源清潔。無(wú)論母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)都應(yīng)適時(shí)添加輔食,添加過(guò)程應(yīng)循序漸進(jìn),不要幾種輔食同時(shí)添加。
3、腹瀉應(yīng)及時(shí)治療,尤其是感染性腹瀉患兒應(yīng)及時(shí)就醫(yī),把腹瀉對(duì)患兒造成的損害降到最低,同時(shí)避免營(yíng)養(yǎng)不良、多種維生素缺乏及多種感染等并發(fā)癥的發(fā)生。
4、人工喂養(yǎng)的嬰兒,注意食具每天要煮沸消毒,每次用前用開(kāi)水沖燙,消毒好的食具要避免污染,奶瓶上加罩。牛奶每次要煮沸后食用。
5、根據(jù)氣候變化,及時(shí)增減衣服。注意居室通風(fēng),保持空氣新鮮。要加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)抵御疾病的能力。注意勞逸結(jié)合,合理安排時(shí)間,做到學(xué)習(xí)休息兩不誤。
6、合理安排飲食,注意均衡膳食營(yíng)養(yǎng)。夏季食物應(yīng)以清淡為主,尤其是那些愛(ài)吃肉的孩子,家長(zhǎng)更應(yīng)注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲,每餐不要吃得過(guò)飽,避免造成胃腸道機(jī)能的損害。
7、注意保暖由于腹瀉,病兒的腸蠕動(dòng)已經(jīng)加快,如果再受了涼,則腹瀉的情況將更加嚴(yán)重,因此要特別注意病兒腹部的保暖。家長(zhǎng)可以用一個(gè)暖水袋給孩子熱敷腹部,還可以給孩子揉揉肚子,以減輕病兒的腹痛。
腹瀉吃什么水果
1.番石榴
番石榴含有豐富的維生素C,還有果糖、谷氨酸等物質(zhì),最重要的是,番石榴中的鞣酸能保護(hù)腸道黏膜,對(duì)腹瀉的康復(fù)有很好的輔助作用。番石榴對(duì)于瀉痢、脫肛等病癥的治療有很好的作用。
2.香蕉
香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高,含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。
香蕉中含大量果膠質(zhì),能吸收腸腔水分使大便成形,減少大便次數(shù)。香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。
3.蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。
需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時(shí),不宜加蔗糖調(diào)味,因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
4.桃子
桃子中的膠質(zhì)含量很高,膠質(zhì)可以吸收腸道內(nèi)多余的水分,可以有效地治療腹瀉。
5.楊梅
中醫(yī)認(rèn)為,楊梅味甘、酸,性溫,具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效,可用于治療多種疾病。取楊梅10枚,烏梅15克,水煎服,可治療腹瀉。
6.荔枝
味甘微酸,有補(bǔ)脾益肝,養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。荔枝的營(yíng)養(yǎng)成分豐富,其中含有的物質(zhì)對(duì)身體虛寒、胃寒的患者是最有幫助的了哦,所以這類人則適宜多吃。
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