記憶法學(xué)習(xí)的欲望與個(gè)人的記憶需要之間的關(guān)系
為什么人人都在為記憶而苦惱?因?yàn)槲覀兊挠洃浄▽W(xué)習(xí)欲望也是受到了記憶需要的影響。下面就是小編給大家?guī)?lái)的記憶法學(xué)習(xí)的欲望與個(gè)人的記憶需要之間的關(guān)系，希望大家喜歡!
記憶法學(xué)習(xí)的欲望與個(gè)人的記憶需要之間的關(guān)系：
馬斯洛提出的需要層次理論認(rèn)為，人的需要有低層次、中層次與高層次的區(qū)分，越低的層次，需求就越強(qiáng)烈。人的所有行為都受到需要的影響。從這個(gè)意義上說(shuō)，我們的記憶法學(xué)習(xí)欲望也是受到了記憶需要的影響。
記憶需要
記憶需要的來(lái)源，有個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作，也有興趣愛(ài)好與其他類(lèi)別需要等等多種因素。拿前三種需要來(lái)說(shuō)，本身并沒(méi)有哪種需要更強(qiáng)烈的區(qū)分，只是在于個(gè)人對(duì)具體需要的意愿。
如學(xué)生的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的內(nèi)容有容易的，也有困難的，有自己感興趣的，也有自己不感興趣的，用到記憶實(shí)踐中，就是容易記憶與不易記憶的，愿意記憶與不愿意記憶的。
記憶內(nèi)容的難易
記憶內(nèi)容的難易不僅影響著記憶學(xué)習(xí)的熱情，也影響著記憶學(xué)習(xí)的思維積極性。通常，記憶內(nèi)容越容易，記憶的熱情會(huì)較高，但記憶學(xué)習(xí)的思考積極性也會(huì)比較低。因?yàn)橛洃浫蝿?wù)容易完成，便不會(huì)有深入學(xué)習(xí)記憶法的需要。
而當(dāng)記憶內(nèi)容的任務(wù)難度較大時(shí)，用慣常的方法(通常是死記硬背)已經(jīng)無(wú)法在個(gè)人預(yù)期的時(shí)間里以預(yù)期的質(zhì)量完成記憶任務(wù)，我們便會(huì)思考怎樣能既不燒腦又能完成任務(wù)。然后，我們才會(huì)自己思考或者從外界渠道尋找記憶技巧。
所以，一定程度上說(shuō)，但凡學(xué)習(xí)記憶法的人都是對(duì)記憶有需要的，學(xué)習(xí)的欲望越強(qiáng)烈者，記憶的欲望也就越迫切;同理，若是一個(gè)人對(duì)記憶法沒(méi)什么興趣，除非這個(gè)人本身就已經(jīng)有著高超且純熟的記憶技巧，否則便是此人并沒(méi)有很強(qiáng)烈的記憶需要。就如我們?cè)吹胶芏鄬?duì)記憶法嗤之以鼻的人，一方面，確實(shí)如他們所說(shuō)，記憶法對(duì)記憶實(shí)踐的作用有限：
1、記憶內(nèi)容的繁多與復(fù)雜決定了目前所有常用的記憶法并不能很好適用于所有的記憶內(nèi)容種類(lèi);
2、記憶法對(duì)記憶內(nèi)容起作用的前提是個(gè)人對(duì)記憶內(nèi)容的科學(xué)再加工，但我們并不能很好地找到合適的方法，并以科學(xué)的做法對(duì)記憶內(nèi)容進(jìn)行正確的再加工，所以并不能用記憶法讓記憶實(shí)踐獲益。
另一方面，大概也是因?yàn)樵u(píng)論者本人所掌握的記憶方法已經(jīng)足以解決其日常記憶任務(wù)。所以，在記憶難度方面，記憶需要必定產(chǎn)生于難以簡(jiǎn)單解決的記憶任務(wù)。
記憶意愿的積極與消極
記憶意愿一方面收到記憶難度的影響，另一方面，更受到興趣愛(ài)好與心理情感意志的影響。無(wú)論是不是強(qiáng)制性的記憶任務(wù)，我們都對(duì)自己感興趣的內(nèi)容都保持著程度不等的積極性，而對(duì)不感興趣的內(nèi)容，即使是強(qiáng)制的記憶任務(wù)，我們也會(huì)從心底抵制。如果說(shuō)我們可以把感興趣的非強(qiáng)制記憶任務(wù)持續(xù)進(jìn)行1個(gè)小時(shí)，那大概對(duì)強(qiáng)制的沒(méi)興趣的記憶任務(wù)，我們只能維持20分鐘左右的專(zhuān)注程度。
當(dāng)我們對(duì)記憶內(nèi)容興致高漲時(shí)，我們會(huì)心甘情愿地付出哪怕幾倍于正常記憶用時(shí)的時(shí)間來(lái)記憶，只為了滿足自己的好奇心、求知欲或者成就感;而當(dāng)將記憶內(nèi)容看做實(shí)實(shí)在在的負(fù)擔(dān)時(shí)，我們會(huì)更加愿意“?；祽小钡卣医輳酵瓿蛇@些哪怕不沉重的負(fù)擔(dān)。所以在我看來(lái)，如果記憶內(nèi)容相同難度的情況下，缺乏興趣的記憶任務(wù)擁有更高的記憶法學(xué)習(xí)欲望。
總的說(shuō)來(lái)，任何一種理論缺乏了實(shí)踐，即使學(xué)得再多也是空中樓閣;所以，不同的人對(duì)記憶法學(xué)習(xí)會(huì)有不同的反饋，也會(huì)有人在記憶法學(xué)習(xí)路上走很久卻覺(jué)得茫然無(wú)所獲。不過(guò)對(duì)于每一個(gè)具體的人來(lái)說(shuō)，上進(jìn)是必要的，因此記憶法學(xué)習(xí)若能承載個(gè)人對(duì)記憶的所有美好憧憬便就足夠了。
記憶力四境界
記憶力的第一種境界：.聲音記憶——最常用、效率最低的記憶方式
大多數(shù)人的記憶方式是死記硬背，其實(shí)死記硬背說(shuō)白了就是聲音記憶。無(wú)論我們記憶手機(jī)號(hào)、人名、還是英語(yǔ)單詞、背誦文章，絕大多數(shù)時(shí)間都是在對(duì)自己的聲音進(jìn)行不斷地強(qiáng)化記憶。比如你現(xiàn)在就可以嘗試著回憶一個(gè)手機(jī)號(hào)、或者是回憶一個(gè)單詞、一句歌詞，你就能很清楚地感覺(jué)到，自己其實(shí)是在回憶一些聲音的排列順序。
聲音(如果不加上優(yōu)美旋律的話)本來(lái)就是一些毫無(wú)意義的音節(jié)，我們記憶大部分資料，都是通過(guò)誦讀或默讀的方式去記憶的，即使我們通過(guò)默寫(xiě)的方式來(lái)記憶英語(yǔ)單詞，其實(shí)也是在幫助我們默讀。如果我們?cè)谶@樣背誦的時(shí)候僅僅不斷重復(fù)著記憶自己的聲音，而沒(méi)有同時(shí)進(jìn)行生動(dòng)、豐富的相象，那么就是純粹的死記硬背，這樣的記憶效率，是非常低下的。
記憶力的第二種境界：邏輯記憶——不記而記
邏輯記憶只是面對(duì)一些非常有規(guī)律的記憶材料的時(shí)候才會(huì)有用。當(dāng)我們要記這些有規(guī)律的材料時(shí)，只要它有著并不很復(fù)雜的規(guī)律，那么，無(wú)論這些材料的內(nèi)容是多還是少，我們所需要記憶的僅僅是其中所蘊(yùn)含的規(guī)律。
因此，邏輯記憶方法在面對(duì)那些非常有規(guī)律而又非常大量的記憶材料時(shí)，就顯示出其強(qiáng)大的威力，我們根本不需要管這些資料到底有多少，只需要記住那簡(jiǎn)單的規(guī)律就可以了。在回憶或者應(yīng)用的時(shí)候，我們只需要根據(jù)這個(gè)簡(jiǎn)單的規(guī)律，就可以把所有的資料都準(zhǔn)確無(wú)誤地復(fù)述出來(lái)。
例如：記憶下面這組數(shù)字：
2、4、6、8、10、12、14;
1、4、7、10、15、18、22;
4、5、6、7、8、9、10;
只要稍微看一下，找出排列的規(guī)律，那么根本就不需要一個(gè)個(gè)數(shù)字去記，而只需要記住這些規(guī)律就行了。特別是這些數(shù)字非常多，但規(guī)律又很簡(jiǎn)單的時(shí)候，邏輯記憶就能夠充分顯示出它的優(yōu)勢(shì)來(lái)了。當(dāng)然，邏輯記憶僅限于記憶那些非常有規(guī)律的資料，而大部分情況下，記憶的材料都是沒(méi)有規(guī)律的，這個(gè)時(shí)候，邏輯記憶就派不上用場(chǎng)了。
記憶力的第三種境界：圖像記憶——快速高效的記憶方式
目前社會(huì)上流傳的各種快速記憶方法，基本上都是屬于圖像記憶變種或者結(jié)合圖像記憶的。圖像記憶的基本原理，就是把所有需要記憶的材料，通過(guò)各種方式轉(zhuǎn)化為生動(dòng)具體的圖像，然后運(yùn)用聯(lián)想法、定位法等方法來(lái)記憶它們。
圖像記憶三大法：聯(lián)想法、編碼法、定位法。通過(guò)這三種非常有效方法的運(yùn)用，再抽象、再?gòu)?fù)雜的記憶材料，都能被快速轉(zhuǎn)化為生動(dòng)具體的圖像，從而被快速而且牢牢地記住，圖像記憶效率高、復(fù)習(xí)次數(shù)少、保持時(shí)間長(zhǎng)，記憶效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于傳統(tǒng)的記憶方式，并且不受艾濱浩斯記憶曲線的制約。
記憶力的第四種境界：圖像記憶+邏輯記憶
任何一個(gè)復(fù)雜一點(diǎn)的記憶都不可能是獨(dú)立存在的，一定是要運(yùn)用圖像記憶和邏輯記憶，要不就是聲音記憶+邏輯記憶，只不過(guò)是看哪個(gè)占得比重更大。善于運(yùn)用更多的圖像記憶，良好的腦呈象能力，再加上一點(diǎn)邏輯記憶無(wú)疑是記憶效果最好的。
快速記憶法，遵循“人類(lèi)左右腦機(jī)能分擔(dān)論”，把人的左腦的邏輯思維與右腦的形象思維相結(jié)合，把人的注意力、想象力、記憶力、創(chuàng)造力和自信心，轉(zhuǎn)化為強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力，結(jié)合記憶規(guī)律：用各種方法把枯燥乏味的記憶材料轉(zhuǎn)化為生動(dòng)易記的物像，并通過(guò)有趣的奇特聯(lián)想串連起來(lái)，來(lái)強(qiáng)化記憶效果，以物像為根本，以聯(lián)想為關(guān)鍵，以奇特為秘訣，以諧音為竅門(mén)，用有趣的記憶過(guò)程達(dá)到準(zhǔn)確的記憶目的，再結(jié)合科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，達(dá)到記憶快速、長(zhǎng)久、牢固的目的，從而高效記憶、高效學(xué)習(xí)。最快速、最有效、最實(shí)惠，讓你足不出戶，就能擁有超級(jí)記憶力。
快速記憶法的關(guān)鍵是想象要夸張、奇特、形象。因?yàn)榇竽X對(duì)夸張的東西不容易忘記，對(duì)形象的東西也容易記住，如何記憶?不妨借用以下這十種記憶法。
1、編故事記憶法，首先對(duì)需記憶內(nèi)容進(jìn)行提取關(guān)鍵詞，然后通過(guò)形象，生動(dòng)的故事把關(guān)鍵詞串接起來(lái)，幫助記憶。
2、連鎖記憶法，就是對(duì)將要進(jìn)行記憶的詞語(yǔ)，進(jìn)行一一串接，由一個(gè)詞語(yǔ)想到另一個(gè)詞語(yǔ)，這種記憶的關(guān)鍵在于串接的鏈條的結(jié)實(shí)程度，例如，我們來(lái)記憶書(shū)桌，籃球，高樓三組詞語(yǔ)，首先，書(shū)桌和籃球鏈接，書(shū)桌下的籃球慢慢變大，把書(shū)桌頂?shù)椒宽?，然后籃球和高樓，大大的籃球樣的球從高空落下，把高樓砸的粉碎。
3、定樁法，首先用定樁，有身體樁、數(shù)字樁、羅馬房間等，然后需記憶內(nèi)容與樁子掛鉤，達(dá)到記憶的目的
4、口訣記憶法，利用口訣，順口溜記憶，如，1851年，秀全起義在金田，1839.6月3，林則徐硝煙虎門(mén)灘等。
5、首字母記憶法，提取首字母減少記憶負(fù)擔(dān)。
6、歸納記憶法，把同類(lèi)內(nèi)容記憶，按照大腦存儲(chǔ)原理。
7、圖表記憶法，把所需要記憶內(nèi)容用形象表現(xiàn)出來(lái)，利用右腦幫助記憶。
8、音樂(lè)記憶法，利用a波段音樂(lè)，調(diào)動(dòng)潛意識(shí)幫助記憶。
9、復(fù)述記憶法，用嘗試回憶的方法來(lái)幫助記憶。
10、聯(lián)想記憶法，利用諧音等手段，輔助記憶。
大腦同時(shí)產(chǎn)生長(zhǎng)期記憶和短期記憶
根據(jù)記憶遺忘周期的長(zhǎng)短，人的記憶可分為長(zhǎng)期記憶和短期記憶，以前的說(shuō)法是，先有短期記憶，然后慢慢轉(zhuǎn)變成長(zhǎng)期記憶，最近，《科學(xué)》雜志上發(fā)表了一篇論文，推翻了這一觀點(diǎn)。
美國(guó)和日本的科研團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，短期記憶和長(zhǎng)期記憶其實(shí)是同時(shí)產(chǎn)生的，人腦把信息“備份”，同時(shí)儲(chǔ)存兩份同樣的記憶版本，一份供當(dāng)下用，另一份則永久保存，科學(xué)家形容這無(wú)異于“記憶規(guī)則的華麗重寫(xiě)”。
記憶儲(chǔ)存——海馬體
舊的記憶理論認(rèn)為，人腦有兩個(gè)部分深度參與了對(duì)個(gè)人經(jīng)歷的記憶——海馬體和皮層。海馬體先制作短期記憶，之后逐漸轉(zhuǎn)變成儲(chǔ)存在皮層里的長(zhǎng)期記憶。這個(gè)解釋興起于1950年代。日本理化學(xué)研究所—麻省理工學(xué)院神經(jīng)回路遺傳研究中心的科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明，其實(shí)不是這么回事。他們通過(guò)儀器和操作觀察實(shí)驗(yàn)鼠記憶的形成過(guò)程，即腦細(xì)胞群對(duì)電擊的反應(yīng)。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，記憶有兩個(gè)同時(shí)生成的版本，一個(gè)在海馬體，一個(gè)在皮層。
實(shí)驗(yàn)鼠最初幾天沒(méi)有用皮層里的長(zhǎng)期版本的記憶，但通過(guò)操作把皮層的長(zhǎng)期記憶激活打開(kāi)后，實(shí)驗(yàn)鼠就記起來(lái)受過(guò)電擊了。科學(xué)家認(rèn)為，長(zhǎng)期記憶在形成的初期是不成熟或者是“沉默”的，而海馬體和皮層之間的聯(lián)系假如受阻，那么長(zhǎng)期記憶就永遠(yuǎn)無(wú)法成熟。這說(shuō)明大腦的這兩部分仍有某種關(guān)聯(lián)，重心還是會(huì)隨著時(shí)間推移從海馬體向皮層轉(zhuǎn)移。
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