提高記憶力的4種保健品推薦

　　大腦的過度勞累使得很多朋友出現(xiàn)記憶力衰退的情況，這時候可以適當(dāng)吃些保健品。改善記憶力的保健品有哪些?隨著現(xiàn)代社會壓力的增大，人們身體的各項機能也都超負荷運轉(zhuǎn)。大家對于提高記憶力的保健品很感興趣。目前市場上比較有名的保健品有哪些?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編來跟你講一下4種提高記憶力的保健品吧!

　　提高記憶力的保健品1.奧諾康鯊烯軟膠囊

　　奧諾康鯊烯軟膠囊促進腦細胞活化，消除疲勞和精神緊張，增加血糖攜氧量，增加血液循環(huán)速度，改善青少年大腦細胞活力，增強記憶力，調(diào)節(jié)免疫力，增強抵抗。

　　提高記憶力的保健品2.靈芝軟膠囊

　　靈芝軟膠囊能增強細胞巨噬功能，促進蛋白和核酸合成，對神經(jīng)衰弱、慢性支氣管炎、氣喘過敏等有輔助作用。還可增強皮膚光澤，美容養(yǎng)顏，預(yù)防皮膚疾病。降壓降脂，增強記憶力，改善過敏。

　　提高記憶力的保健品3.奧諾康DHA軟膠囊

　　奧諾康DHA軟膠囊能激活腦細胞的發(fā)育，預(yù)防視網(wǎng)膜疾病。適合需改善視覺神經(jīng)及近視的青少年;DHA可活化腦細胞，增強記憶力，促進青少年大腦成長發(fā)育，提高青少年智力水平，改善學(xué)習(xí)能力，提高學(xué)習(xí)效率;適合在校學(xué)生和考生;促進發(fā)育，幫助鈣質(zhì)吸收，協(xié)助骨骼和牙齒健康發(fā)育懷孕的婦女補充DHA，能促進胎兒大腦及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

　　提高記憶力的保健品4.奧諾康兒童魚油軟膠囊

　　奧諾康兒童魚油軟膠囊能增強記憶力，加快反應(yīng)速度，改善思維能力，提高免疫力;保護眼睛，預(yù)防并改善近視;強化腦力，活化腦細胞，增加腦容量;促進骨骼、牙齒生長發(fā)育;增強免疫力。

　　提高記憶力的保健品所含的3種物資

　　1、益腦保健品含有蛋白質(zhì)和氨基酸類

　　腦細胞的代謝需要靠蛋白質(zhì)來維持大腦的各種運動狀態(tài)。參與神經(jīng)傳導(dǎo)、負責(zé)信息傳遞的化學(xué)物質(zhì)——神經(jīng)遞質(zhì)也是由蛋白質(zhì)的分解產(chǎn)物氨基酸或其衍生物所構(gòu)成的。氨基酸的平衡是維持大腦正?；顒优c功能的重要條件。

　　2、益腦保健品含有脂類

　　脂類可以促進腦細胞發(fā)育和神經(jīng)髓鞘的形成，并保證其維持良好的功能。不飽和脂肪酸、磷脂、膽固醇等脂類是構(gòu)成細胞膜的基本成分，DHA等是健腦的重要物質(zhì)，磷脂代謝后分解出膽堿，后者是合成乙酰膽堿(神經(jīng)遞質(zhì))的重要原料。

　　3、益腦保健品含有礦物質(zhì)和微量元素

　　鈣、鎂、鈉、鉀等協(xié)同維持神經(jīng)的應(yīng)激性。鈣能保證腦力旺盛、工作持久、頭腦冷靜并提高人的判斷力。缺鈣可影響信息的神經(jīng)傳導(dǎo)，使神經(jīng)、肌肉的興奮性失調(diào)，人就會變得敏感，情緒不穩(wěn)定，注意力難以集中，腦力工作不易持久。

　　磷是腦力活動中的重要元素之一，參與生物氧化、調(diào)節(jié)能量和物質(zhì)代謝。磷的化合物是體內(nèi)的“儲能器”，它是構(gòu)成卵磷脂、腦磷脂等的重要成分，對維護大腦和神經(jīng)細胞的結(jié)構(gòu)與功能起著十分重要的作用。

　　鐵，鐵質(zhì)可使紅細胞運氧的能力加強，腦組織供氧充足。

　　鋅，人體缺乏鋅會影響智力，妨礙正常的學(xué)習(xí)記憶功能。

　　提高記憶力的保健食物推薦

　　1、南瓜可以提高記憶力

　　中醫(yī)認為南瓜有清心醒腦的功能。因此，神經(jīng)衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，有較好的效果。

　　2、花生可以提高記憶力

　　花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退。

　　3、小米可以提高記憶力

　　小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，平時常吃點小米粥、小米飯，將益于腦的保健。

　　4、黃花菜可以提高記憶力

　　黃花菜被人們稱為“健腦菜”，它具有安神作用。含有的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵是菠菜的15倍。所以常吃黃花菜對健腦非常有益。