記憶力被稱為智力的倉(cāng)庫(kù)，是孩子未來(lái)學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，如何提高孩子的記憶力?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的改善兒童記憶能力的方法，希望對(duì)你有幫助!

　　改善兒童記憶能力的方法

　　1、形象輔助法

　　3歲前孩子對(duì)語(yǔ)詞的記憶能力較弱，以情緒記憶、形象記憶為主。因而當(dāng)爸爸媽媽讓孩子記憶兒歌、故事、字母、數(shù)字等抽象材料時(shí)，要配上圖片形象、動(dòng)作形象或夸張的聲音形象等。比如邊講故事邊做動(dòng)作，或?qū)⒐适庐嫵蛇B環(huán)畫，和孩子一起看著畫面講故事，這些都有助于孩子對(duì)故事的記憶。還比如讓孩子記家里的電話號(hào)碼，可將電話號(hào)碼編成一段樂(lè)曲或一首有趣的兒歌，這樣孩子就能記得又快又牢。當(dāng)然，在運(yùn)用形象輔助法時(shí)，可以結(jié)合運(yùn)用“聯(lián)想法”，將要記的內(nèi)容想象成熟悉的形象，比如記數(shù)字，可以把每個(gè)數(shù)字想象成熟悉的形象，“1”像筷子;“7”像奶奶的拐杖……

　　2、適當(dāng)重復(fù)法

　　越熟悉的事物孩子越容易記住，重復(fù)的目的在于讓孩子加深對(duì)事物的印象。故事多講幾遍，孩子可能自然而然就記住了。經(jīng)常見(jiàn)到的事物孩子就能記住。比如，爸爸媽媽想讓孩子認(rèn)識(shí)各種顏色，不必專門拿色卡進(jìn)行教育，只要在日常生活中，見(jiàn)到什么物品告訴孩子這是什么顏色，這種顏色多說(shuō)幾遍孩子就能記住。以認(rèn)識(shí)紅色為例，當(dāng)看到紅色的花時(shí)，告訴孩子：“這些紅色的花兒好漂亮，這些花是紅色的。”當(dāng)孩子在吃紅紅的大蘋果時(shí)，告訴孩子：“孩子，你正在吃大大的紅蘋果吧?”如此，很快孩子就能認(rèn)識(shí)各種顏色。

　　當(dāng)然，重復(fù)的次數(shù)要適度，以孩子仍有興趣為準(zhǔn)，當(dāng)孩子對(duì)重復(fù)厭煩或已經(jīng)能夠記住時(shí)就不要再重復(fù)了。

　　3、任務(wù)驅(qū)動(dòng)法

　　在日常生活中，給孩子提出各種記憶任務(wù)，培養(yǎng)孩子的記憶習(xí)慣。比如周末帶孩子去動(dòng)物園之前，讓孩子留心動(dòng)物園中有哪些動(dòng)物、哪些植物、各種動(dòng)物長(zhǎng)得什么樣、是怎么去動(dòng)物園的等等，晚上回家后要求孩子說(shuō)給爺爺奶奶或其他人聽。孩子復(fù)述時(shí)可以幫他記錄下來(lái)，使孩子產(chǎn)生一定的成就感。或者在講故事前，讓孩子注意故事中講了哪些人、他們?cè)诟墒裁础⒄f(shuō)了什么話等等。

　　或者晚上臨睡前，告訴孩子?jì)寢屆魈煲瞿男┦?、什么時(shí)間做等等，讓孩子幫助媽媽記住，到時(shí)及時(shí)提醒媽媽。第二天，孩子如能及時(shí)提醒，媽媽要給予表?yè)P(yáng)，激起孩子的興趣。

　　特別提醒：給孩子提出的記憶任務(wù)要盡量具體、難度適中，當(dāng)孩子完成任務(wù)時(shí)要及時(shí)給予積極的反饋。

　　4、游戲法

　　游戲是孩子最喜歡的活動(dòng)，爸爸媽媽可以常和孩子一起玩記憶游戲。如“什么不見(jiàn)了”、“多了什么”、“少了什么”、“什么變了”、“還原游戲”、“看誰(shuí)記得又快又好”等游戲。

　　5、物歸原處法

　　學(xué)會(huì)物歸原處不僅是良好生活習(xí)慣之一，而且有助于培養(yǎng)孩子的記憶能力。物歸原處法就是讓孩子做到：從哪兒取東西然后再放到哪兒，這樣的要求有助于孩子養(yǎng)成拿取物品時(shí)記住物品位置的習(xí)慣。久而久之，孩子的記憶能力也就增強(qiáng)了。

　　6、一日生活回憶法

　　孩子每天的生活內(nèi)容都是不同的，“一日生活回憶法”就是在一天內(nèi)或幾天后讓孩子回憶玩了什么?吃了什么?跟誰(shuí)在一起玩?培養(yǎng)孩子的記憶習(xí)慣。比如晚上睡覺(jué)前可讓孩子回憶今天中午吃了什么?傍晚和誰(shuí)在一起玩的，玩了什么?大一點(diǎn)的孩子可以讓他回憶昨天或前天親身經(jīng)歷的事情。

　　提高記憶力的食物

　　1、牛奶

　　很多的上班族男人都有喝牛奶的習(xí)慣，牛奶是非常完美的營(yíng)養(yǎng)品之一，它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過(guò)度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

　　2、雞蛋

　　為了健康，為了補(bǔ)腦我們可以吃點(diǎn)雞蛋，雞蛋里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也很多，大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。

　　實(shí)驗(yàn)證明，吃雞的妙處在于當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。每天吃1或2個(gè)雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。

　　3、魚

　　很多女人都知道吃魚能夠補(bǔ)腦，在女人懷孕的時(shí)候就很喜歡吃魚，是因?yàn)轸~能補(bǔ)腦。它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會(huì)引起血管硬化，對(duì)腦動(dòng)脈血管無(wú)危害，相反還能保護(hù)腦血管、對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。

　　4、花生醬

　　大家很少聽過(guò)花生醬都可以補(bǔ)腦吧，但是花生醬中有豐富的維生素A、維生素E、葉酸以及多種微量元素和蛋白質(zhì)，對(duì)于補(bǔ)充腦能量和調(diào)理身體健康有極大的幫助。

　　5、燕麥

　　燕麥作為早餐的最佳選擇，其中豐富的維生素、纖維素、鉀、鋅等，都可以為人體提供足夠的能量，起健腦作用。

　　6、蔬菜

　　多吃新鮮的多種顏色的蔬菜，有助于保持大腦的活力，讓大腦更加健康。多吃番茄、紅薯、南瓜、胡蘿卜都可以補(bǔ)腦健腦。

　　7、小米

　　小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。假如平時(shí)常吃點(diǎn)小米粥、小米飯，都將益于腦的保健。

　　8、菠菜

　　菠菜雖廉價(jià)而不起眼，但它屬健腦蔬菜。因?yàn)椴げ酥泻胸S碩的維生素A、C、B1和B2，是腦細(xì)胞代謝的“最佳供應(yīng)者”之一。此外它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

　　9、辣椒

　　辣椒維生素C含量居各蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐碩。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺(jué)、增加食欲、促進(jìn)大腦血液輪回。研究發(fā)現(xiàn)，辣椒的“辣”味仍是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素，使人精神抖擻，思維活躍。

　　10、玉米

　　玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能輔助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

1.如何提高幼兒的記憶能力

2.怎樣提高孩子的記憶能力

3.如何提升小孩記憶能力

4.如何提高小孩記憶能力