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訓(xùn)練圖像聯(lián)想記憶的方法有哪些

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訓(xùn)練圖像聯(lián)想記憶的方法有哪些

  學(xué)習(xí)和記憶是互為因果,相輔相成的。學(xué)習(xí)只有記憶下才有意義。在記憶和理解下,才有學(xué)然后知不足之感。記憶是學(xué)習(xí)的一環(huán),記憶也是學(xué)識進(jìn)步的基石。為了提高記憶的效率,學(xué)識的深化,孔子曾經(jīng)說過“學(xué)而時(shí)習(xí)之”,“溫故而知新”;為了增強(qiáng)理解,教導(dǎo)我們學(xué)習(xí)和思考并進(jìn),也曾有“學(xué)而不思則罔,思而不學(xué)則殆”的名言。下面小編為你整理圖像聯(lián)想記憶的訓(xùn)練方法,希望能幫到你。

  訓(xùn)練圖像聯(lián)想記憶的方法

  1:故事聯(lián)想法

  第一種聯(lián)想是很多人都知道的故事聯(lián)想,英文叫story of the association。故事聯(lián)想是最簡單的聯(lián)想。為什么簡單呢?就像看電影一樣,只要看過電影的劇情,就能回憶出電影的細(xì)節(jié)。的確,電影的情節(jié)應(yīng)該比書本的知識更容易記住,電影除了具有聲色光影外(聽覺記憶+視覺記憶),豐富的故事情節(jié)更是快速記憶的關(guān)鍵。所以不妨運(yùn)用故事聯(lián)想的方法,讓記憶更牢固。

  舉例

  比方說,今天你要買CD,買白菜回家請?zhí)?,下?點(diǎn)鐘去蛋糕店取回訂好的蛋糕,送給朋友做生日禮物。面對這些要辦的事,除了用筆記下外,你也可以編故事來記憶它們。例如,你可以想像你的朋友出了張CD,今天要特意請他到家吃蛋糕,還要請?zhí)鲆坏篮贸缘陌撞?,慶祝他的生日。這樣一來,經(jīng)由自編自導(dǎo)的故事就比較容易記住了。故事聯(lián)想的優(yōu)點(diǎn)是只要有情節(jié),就可以記住所有要記的資料。

  舉例

  看了上面的例子,請各位跟我一起練習(xí)故事聯(lián)想吧。今天如果需要你幫我買電池、馬克杯,還要記得到火車站幫我訂下星期出差的火車票,怎么連貫成一個(gè)故事呢?比如,現(xiàn)在我錄音的電池快用完了,于是就到7-11便利店買些電池,這時(shí)碰到一個(gè)朋友,所以就一起到咖啡廳用馬克杯喝咖啡,然后朋友告訴我下星期一定要找機(jī)會坐火車去桂林看看。在這個(gè)過程中,包含了去7-11便利店買電池,碰到朋友去咖啡廳用漂亮的馬克杯喝咖啡,之后朋友建議我買火車票去桂林旅游。

  講完這兩個(gè)例子,有人會問:“原本只要記住三四件事物,強(qiáng)記就行了,為什么要編出比這更復(fù)雜的故事呢?”

  問得好,在上面的故事聯(lián)想練習(xí)中,故事本身比記住三件事物要復(fù)雜得多。因?yàn)槲覀兊念^腦比較容易接受像電影劇本一樣的流程,所以把一些比較簡單的資料串聯(lián)成故事,更容易記住。另外故事聯(lián)想的方法簡單,只要善于聯(lián)想,再多的資料都不是問題,還可以隨著故事聯(lián)想做長期存盤,使記憶變得更牢固。

  當(dāng)然,聯(lián)想的方法很多,我們可以視情況選擇不同的聯(lián)想。接下來,讓我們繼續(xù)研究其他的聯(lián)想方法。

  2:流程聯(lián)想法

  pattern就是“基礎(chǔ)、流程”的意思。我們?nèi)粘I疃加幸粋€(gè)模式:起床、刷牙、吃早餐、上學(xué)上班等。這種固定模式很容易使我們從起床聯(lián)想到刷牙,聯(lián)想到吃早餐,聯(lián)想到上學(xué)上班。

  所以若是的事物有流程可循,或是我們可以創(chuàng)造出類似流程的聯(lián)想,就能產(chǎn)生牢而不破的記憶鏈,可以從頭記到尾,自然也能從尾記到頭。

  3:圖像聯(lián)想法

  我們還有其他的聯(lián)想經(jīng)驗(yàn)嗎?當(dāng)然有。例如,看到一個(gè)男孩子,他長得有點(diǎn)像阿湯哥(湯姆?克魯斯)。個(gè)子不高,長得很帥,笑的時(shí)候有酒窩,眉毛很濃密等。這種借由其他事物的某些特征進(jìn)行聯(lián)想的方法叫做圖像聯(lián)想。

  4:兩兩圖像聯(lián)想法

  還有一種聯(lián)想就是兩兩圖像的聯(lián)想。剛才我們已經(jīng)學(xué)會圖像聯(lián)想,現(xiàn)在要練習(xí)的是將兩個(gè)圖像連接,把兩個(gè)圖像設(shè)計(jì)成一個(gè)視覺可以看到的圖像連接。這個(gè)方法可以使我們在回憶一個(gè)圖像(兩個(gè)圖像的結(jié)合)時(shí),自然會連接到下一個(gè)圖像。

  舉例

  當(dāng)看到一幅畫,有一只老虎蹲到石山上,這兩個(gè)事物放在一起就成為一個(gè)聯(lián)想,將來想到石山會很容易想到老虎。又例如,看到著名畫家達(dá)利的一幅關(guān)于很多手表的畫,許多手表都是以熔化的形式被描繪出來的。這時(shí)就很容易聯(lián)想到不同款式的手表。

  5:聲音聯(lián)想法

  什么是聲音的聯(lián)想呢?除了聲音本身的特質(zhì),如音頻、音質(zhì)、音量可以作為聯(lián)想的線索外(例如,某人的聲音低沉,我們可能會聯(lián)想這人很沉穩(wěn);尖厲的聲音可能聯(lián)想到緊急、恐懼的情景),諧音或譯音也可以成為聲音聯(lián)想的素材。

  先來看看諧音聯(lián)想。例如,我們有位優(yōu)秀的講師叫何景峰,這個(gè)名字如果倒過來講就變成“峰景何(風(fēng)景河)”,想像有一條美麗風(fēng)景的河。還有一位學(xué)生叫蔡喜慧,似乎沒有諧音可以幫助記憶,但是如果倒過來念就成了“會洗菜”,印象一定很深刻。

  再來看看英文的譯音,根據(jù)翻譯外文應(yīng)謹(jǐn)守的三大原則 (信、達(dá)、雅,指的是要忠于原文、譯文要通順、用詞要文雅),在翻譯外文名詞(姓名、地名、專有名詞等)時(shí)也應(yīng)因性別、職業(yè)、性格、特色等特征,設(shè)法譯出最合適的“聲音”。

  例如,我們眾所周知的美國電影明星Tom Cruise(湯姆?克魯斯),Tom的譯音“湯姆”,也可以由諧音變成“他母”,再聯(lián)想成“他”的“母”親很美。因?yàn)橄氲剿哪赣H很美,而聯(lián)想到他的名字湯姆,這兩個(gè)聯(lián)想使我們更容易記住他的名字。另外一個(gè)知名的美國人物基辛格(Henry Kissinger),只聽中文譯名就會聯(lián)想到這個(gè)人很有特點(diǎn)、很有性格對不對?這也是譯音的聯(lián)想,我們也可以聯(lián)想他親吻(kiss)一個(gè)歌星(singer)。是不是可以輕松地記住他的英文拼寫了?因?yàn)槁犛X(聲音)是重要的信息來源,如果可以在第一時(shí)間運(yùn)用聲音聯(lián)想做記憶存盤的話,學(xué)習(xí)不僅更有效率也會更有趣。

  什么是圖像聯(lián)想記憶

  就是在閱讀某段抽象文字的時(shí)候,能夠同時(shí)在大腦中想像出比較貼合文字意思的生動畫面,這樣的畫面不受外界干擾,可能天馬行空的想像,把枯燥無味的死記硬背化解為趣味性很強(qiáng)的記憶游戲,可見,圖像聯(lián)想記憶是一種非常有趣的而又重要的學(xué)習(xí)方式。很多人覺得學(xué)習(xí)很累,學(xué)過的知識容易忘,主要原因不是記憶力不好,而是不會運(yùn)用圖像聯(lián)想記憶這種學(xué)習(xí)方式。

  圖像聯(lián)想記憶與傳統(tǒng)的讀出的或聽到的聲音刺激記憶相比效率要高3-10倍。結(jié)合思維導(dǎo)圖,快速閱讀及其它方法圖像聯(lián)想記憶是可以輕松做到高效記憶學(xué)習(xí)內(nèi)容的效果。所以圖像聯(lián)想記憶的核心原理,就是把原本抽象的記憶資料,轉(zhuǎn)化為生動的多個(gè)圖像,然后利用大腦聯(lián)想把圖像故事化來進(jìn)行記憶,因此能達(dá)到很好的記憶效果。這里最關(guān)鍵的是運(yùn)用想像力,通過運(yùn)用靈活生動的想像,把原本口讀、耳聽或目視的記憶材料轉(zhuǎn)化圖像情景模式,使得記憶內(nèi)容生動有趣、實(shí)現(xiàn)長期記憶的效果。

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