圖像記憶是目前最和乎人類的大腦運(yùn)作模式的記憶法，它可以讓人瞬間記憶上千個(gè)電話號(hào)碼，而且可是持久達(dá)一個(gè)星期之久而不會(huì)忘。下面小編為你整理圖像記憶法訓(xùn)練，希望能幫到你。

　　圖像記憶法的訓(xùn)練

　　1、根據(jù)要記憶的材料，采用不同的圖像記憶方法。

　　記憶的材料不是一種類型，有數(shù)學(xué)公式、語文的詩詞、文言文等，根據(jù)記憶材料的不同，可以圖表聯(lián)想法、場景圖像聯(lián)想法、故事圖像聯(lián)想法等。

　　2、圖像記憶的基礎(chǔ)訓(xùn)練。

　　家長可以自己在網(wǎng)上下載一些圖像，比如動(dòng)物的圖像、交通工具的圖像、家用電器的圖像、蔬菜水果的圖像、歷史人物的圖像等等。在一張圖片上，先從每頁有5個(gè)圖像開始練習(xí)，再過度到7個(gè)、9個(gè)、12個(gè)、16個(gè)等，看5秒后，迅速說出所看的圖像，說出的越多越好。這是訓(xùn)練孩子的眼睛速記能力，和圖像在腦海中停留時(shí)間長短的訓(xùn)練。

　　3、從孩子最容易掌握的圖像記憶方法開始訓(xùn)練。

　　當(dāng)孩子有了圖像記憶的基礎(chǔ)后，家長可以給孩子講解圖像記憶的方法了，先從孩子最容易掌握的圖像記憶方法開始訓(xùn)練，比如故事圖像聯(lián)想法，家長可讓孩子打開語文課本，找到課文中的一副彩圖，在讀熟課文后，讓孩子根據(jù)課文彩圖進(jìn)行回憶，背誦課文。

　　4、尋找記憶材料中的關(guān)鍵詞，將其圖像化記憶。

　　孩子根據(jù)課文彩圖進(jìn)行回憶，背誦課文時(shí)總會(huì)遺忘一些彩圖中所不能表達(dá)的語句，這時(shí)，家長可幫助孩子在課文中尋找關(guān)鍵詞，并把它圖像化，畫在彩圖的旁邊，這樣在背誦課文時(shí)就不會(huì)遺忘了。

　　5、關(guān)鍵詞圖像兩兩結(jié)合，圖像記憶順序化和邏輯化。

　　孩子根據(jù)課文彩圖進(jìn)行回憶，背誦課文時(shí)，難免會(huì)將后面的語句背誦到前面來，或者課文中人物的對(duì)白背錯(cuò)位置，這時(shí)家長可幫助孩子理清關(guān)鍵詞圖像的順序和圖像之間的邏輯聯(lián)系，這樣孩子再背誦時(shí)就不會(huì)背誦錯(cuò)誤了。

　　6、關(guān)鍵詞圖像很多時(shí)，可用簡單的思維導(dǎo)圖。

　　當(dāng)孩子要背誦的課文，場景多、人物多、對(duì)白多時(shí)，靠一張圖無法全部記憶時(shí)，家長可教孩子簡單的思維導(dǎo)圖，比如畫一顆樹，樹木上的分支放上不同的關(guān)鍵詞，左邊的樹枝關(guān)鍵詞圖像代表主要人物，右邊數(shù)枝關(guān)鍵詞圖像代表輔助人物的。這樣就可以畫一個(gè)簡單的思維導(dǎo)圖，幫助孩子進(jìn)行圖像記憶了。

　　7、圖像記憶法記住材料后，也要及時(shí)復(fù)習(xí)，保持長期記憶。

　　當(dāng)孩子用圖像記憶法記住材料后，也要及時(shí)復(fù)習(xí)，保持長期記憶。如果不及時(shí)復(fù)習(xí)，兩三天后，孩子再看見圖像，記憶的準(zhǔn)確度就會(huì)降低，這又要花時(shí)間來記憶。最好是在隔了不超過12小時(shí)候，復(fù)習(xí)一遍。這樣就會(huì)加強(qiáng)記憶，同時(shí)增加了孩子記憶課文的信心。好的記憶就是學(xué)習(xí)成功的開始。

　　讓大腦活躍的方法

　　1、聽音樂

　　培養(yǎng)自己對(duì)音樂的興趣，多聽各種音樂，尤其是一些大師的音樂作品。

　　貝多芬說：“音樂比所有的智慧和哲學(xué)都具有更高的啟示。”的確，音樂可以滋潤人們的心靈，震撼人們的精神，帶給人們溫馨、安寧的氣氛，還可以讓左腦得到刺激。

　　2、增加對(duì)左手的使用頻率

　　大量研究表明，在許多領(lǐng)域，左撇子的表現(xiàn)往往比一般人更出色。很多左撇子在音樂方面、雕塑方面成績都更加突出。因此，在生活中，應(yīng)有意識(shí)地用自己的左手多做一些事情，有可能的話，還可以盡量使用左手寫字。這樣，將顯著地改善并加強(qiáng)記憶力。

　　3、運(yùn)用形象手段開發(fā)右腦功能

　　一般來講，把具體的、形象的與抽象的、概括的知識(shí)結(jié)合起來，更能充分地發(fā)揮兩個(gè)半腦的功能，從而使大腦功能更能協(xié)調(diào)地進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。平時(shí)可以邊看電影、電視、錄像，邊進(jìn)行思考。

　　4、經(jīng)常欣賞藝術(shù)品

　　要經(jīng)常欣賞富于寓意的現(xiàn)代畫、雕刻作品，結(jié)合作品發(fā)揮自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增強(qiáng)你的右腦的功能，就不要一面拿著相關(guān)材料，一面對(duì)照著觀賞藝術(shù)品。因此，你這樣做實(shí)際上是讓左腦不停地工作，其結(jié)果既不能專心致志地欣賞，右腦也就得不到相應(yīng)的刺激。

　　5、在腦海中呈現(xiàn)畫面

　　要 努力在頭腦中浮現(xiàn)念頭、情景，以圖像形式來呈現(xiàn)。例如，可以讀一些劇本，根據(jù)劇本中的描寫，在頭腦中呈現(xiàn)舞臺(tái)情景，并有意識(shí)地告訴自己，“這是舞臺(tái)情景在 我頭腦中的浮現(xiàn)”。同時(shí)，不要懷疑自己的右腦是否真的在起作用，而是能有意識(shí)地一邊讀劇本，一邊去想像。想像出場人物的言談形象、音容笑貌。

　　6、放飛你的想像力

　　愛因斯坦說過：“想像力比知識(shí)更重要。”他卓越發(fā)現(xiàn)不僅是長期的知識(shí)積累中產(chǎn)生的，也可以說是自由豐富的想像力帶來的。因此，盡量地將你的想像力放開，無論它多么滑稽。不妨看看動(dòng)畫片，有時(shí)間和小孩子對(duì)對(duì)話，這對(duì)于提高想像力都是大有好處的

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