激發(fā)右腦記憶的訓練步驟:黃卡法
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使用黃卡做殘像練習,能漸漸讓你開始使用右腦。黃卡是鍛煉右腦時最常用的一種卡片,通常被用在各種各樣的練習中。
1、準備好黃卡,將它放在眼前??ㄆ舷伦笥乙軌蛉考{入一只眼睛的視野中,要注意的是,卡片與眼睛的距離為30厘米。
2、目不轉(zhuǎn)睛地注視黃卡30秒。要將注意力集中在黃卡上,此時盡量不要眨眼睛。
3、閉上眼睛,注視殘留在眼簾背后的殘像。30秒后將黃卡從眼前移開,并迅速將視線放在事先準備好的白紙上,繼續(xù)注視殘像。
4、殘像練習熟練后,讓自己有意識地改變殘像的形狀和顏色。直到自己可以自行控制與改變眼中的殘像為止。
激發(fā)右腦記憶的訓練步驟:黃卡法
使用黃卡做殘像練習,能漸漸讓你開始使用右腦。黃卡是鍛煉右腦時最常用的一種卡片,通常被用在各種各樣的練習中。 1、準備好黃卡,將它放在眼前??ㄆ舷伦笥乙軌蛉考{入一只眼睛的視野中,要注意的是,卡片與眼睛的距離為30厘米。
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