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閱讀是增強(qiáng)幼兒記憶力的最好方法

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閱讀是增強(qiáng)幼兒記憶力的最好方法

  一個(gè)良好的記憶力,是每個(gè)人都希望擁有的。對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō),沒有記憶能力,幼兒每一次都去重新認(rèn)識(shí)那些已經(jīng)碰見過(guò)的食物,這樣就不可能獲得任何生活知識(shí)經(jīng)驗(yàn)。所以每個(gè)爸爸媽媽都應(yīng)該積極培養(yǎng)孩子的記憶力,下面,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹增強(qiáng)幼兒記憶力的最好方法:閱讀。

  閱讀是增強(qiáng)幼兒記憶力的最好方法

  一首催眠曲,一個(gè)自己最喜歡的玩具,母親的發(fā)香,都是一些能夠喚起人們記憶的事物。我們每個(gè)人都有記憶,而您家的學(xué)前兒童也正在持續(xù)不斷地經(jīng)歷他的世界,創(chuàng)造屬于他個(gè)人的記憶。記憶力的增長(zhǎng)同時(shí)意味著認(rèn)知程度的成長(zhǎng),學(xué)前階段則是幫助您家的學(xué)前兒童促進(jìn)記憶力發(fā)展的好時(shí)機(jī),無(wú)疑,閱讀是增強(qiáng)幼兒的記憶力的最好方法之一。

  閱讀熟悉的故事書,大聲地把故事書念給幼兒聽,在耳濡目染之下,發(fā)展語(yǔ)言能力,進(jìn)而也增強(qiáng)幼兒的記憶力,使其終身因此而受益。當(dāng)您的孩子要求您一再地重復(fù)讀一本書的時(shí)候,他們正在進(jìn)行利用重復(fù)聆聽,記憶故事的內(nèi)容。閱讀幼兒經(jīng)常在看的故事書,是加強(qiáng)幼兒記憶力的一種方法。雖然不斷地重復(fù)相同的故事,并不會(huì)直接加強(qiáng)一個(gè)人的記憶力,但確實(shí)能夠讓您的孩子因此具備重述故事的能力。因此回憶的確是有助于記憶力的發(fā)展的。

  圖書中的故事的基本特別是以圖為主,為幼兒提供了生動(dòng)的直觀形象。當(dāng)你們一起閱讀的時(shí)候,把你讀到的字指出來(lái),并讓您的孩子根據(jù)他的記憶把看到的字讀出來(lái)。在閑暇之時(shí),鼓勵(lì)您的孩子講講他最喜歡的故事。拿一本孩子熟悉的書,通過(guò)問您的小寶寶接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么事的方式來(lái)了解他們的記憶能力。

  運(yùn)用押韻的游戲能夠刺激記憶力的發(fā)展,同時(shí)讓幼兒學(xué)習(xí)字母或注音符號(hào)的發(fā)音。你可以問小朋友:"有什么字的尾音和“虎”相同?在提出這個(gè)問題之前,必須先舉一些例子,讓您的孩子了解押韻的概念。你可以這么說(shuō),“虎”和“鼠”有相同的尾音。那么“牛”和“油”或“鳥”和“腳“呢?注意聽聽他們的尾音是不是相同的?此外,你也可以利用音樂或押韻詩(shī)的方式幫您的孩子學(xué)著拼出自己的名字或記憶電話號(hào)碼。

除了上述的記憶方法外,平時(shí)我們也可以吃點(diǎn)有益的食物去增強(qiáng)我們的記憶力哦。下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的可以增強(qiáng)記憶力的食物,讓大家可以“吃出”記憶力來(lái)。

       增強(qiáng)幼兒記憶力的食物:

       1.牛奶。富含蛋白質(zhì)、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過(guò)度或失眠時(shí),一杯熱牛奶有助入睡。
 
  2.雞蛋。被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱為完全蛋白質(zhì)模式,人體吸收率為99.7%。正常人每天一個(gè)雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5~6個(gè),可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當(dāng)吃雞蛋,有益發(fā)展記憶力;特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可增強(qiáng)大腦活力。。
 
  3.魚類。可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,能保護(hù)腦血管,對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。
 
  4.貝類。碳水化合物及脂肪含量非常低,幾乎是純蛋白質(zhì),可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發(fā)大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜,能最快地提高腦力。但是貝類比魚類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質(zhì)。
 
  5.味精。主要成分是谷氨酸鈉,是參加腦代謝的唯一氨基酸,會(huì)增加腦內(nèi)乙酰膽堿,能促進(jìn)智力發(fā)育,維持和改進(jìn)大腦機(jī)能,改善記憶力。
 
  6.花生?;ㄉ葓?jiān)果富含卵磷脂,常食能改善血液循環(huán)、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成,可延緩腦功能衰退、增強(qiáng)記憶、延緩衰老,是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。
 
  7.小米。所含維B1和B2高于大米1~1?5倍。臨床觀察發(fā)現(xiàn),吃小米有益于腦的保健,可防止衰老。
 
  8.玉米。玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸,有保護(hù)腦血管和降血脂作用。谷氨酸含量較高,能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,具有健腦作用。
 
  9.黃花菜。黃花菜可以安神解郁,但不宜生吃或單炒,以免中毒,以干品和煮熟吃為好。
 
  10.辣椒。維C含量居蔬菜之首,胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進(jìn)大腦血液循環(huán)。“辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素,使人精力充沛,思維活躍。生吃效果更好。
 
  11.菠菜。含豐富的維A、C、B1和B2,是腦細(xì)胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素,也具有健腦益智作用。
 
  12.橘類。橘子、檸檬、廣柑、柚子等含有大量維A、B1和C,屬典型的堿性食物,可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害??荚嚻陂g適量吃些橘子,能使人精力充沛。
 
  13.菠蘿。含豐富維C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津提神、提高記憶力的作用。
 
  14.胡蘿卜??梢源碳ご竽X物質(zhì)交換,減輕背痛的壓力。
 
  15.油梨。含大量的油酸,是短期記憶的能量來(lái)源。正常人每天半個(gè)油梨即可。
 
  16.藻。含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì),可以改善記憶力和注意力。
 
  17. 卷心菜:富含維生素B,能預(yù)防大腦疲勞。
 
  18. 大豆:含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì),每天食用適量的大豆或豆制品,可增強(qiáng)記憶力。
 
  19.木耳:含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,為補(bǔ)腦佳品。
 
  20.杏子:含有豐富的維生素A、C,可有效地改善血液循環(huán),保證腦供血充足,有利于大腦增強(qiáng)記憶。
 
  智商是先天的,后天無(wú)法提高。但您可以通過(guò)增加知識(shí)和見識(shí)來(lái)提高自己的辦事能力。平時(shí)多注意與不同類型的人交流,多讀書看報(bào),多動(dòng)手做事,并注意培養(yǎng)自己的修養(yǎng)水平。

閱讀是增強(qiáng)幼兒記憶力的最好方法

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  其實(shí)正常健康的人的智商差別并不大。智商并不是取得成功的唯一條件。重要的是要自信,并對(duì)自己的人生有一個(gè)規(guī)劃,然后持之以恒地追求下去,而不要受一時(shí)的潮流和物欲所左右。祝您成功。

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