怎樣有效鍛煉兒童的記憶力
怎樣有效鍛煉兒童的記憶力
兒童的超強的記憶也是可以在以后鍛煉出來的,毛有什么好的方法嗎?下面學習啦小編就來為大家推薦的怎樣有效鍛煉兒童的記憶力,歡迎參閱!
鍛煉兒童的記憶力方法
(1)帶幼兒去購物時,讓孩子數(shù)商店櫥窗中商品的個數(shù)。家長和幼兒對比一下,看誰數(shù)得對,數(shù)得快。也可以增加一點難度,幼兒記住櫥窗里商品后走開,過一會再回憶,看一看記住了多少。
(2)讓幼兒在路邊用3~4分鐘數(shù)經(jīng)過的自行車的數(shù)量,最好在交通高峰期。
(3)讓幼兒看家長做某種家務的全過程,如殺魚、做菜,或者擦車等。做完之后讓幼兒復述做事的步驟或程序。
(4)讓幼兒數(shù)天上的星星,至少數(shù)30個。數(shù)星星是件很難的事情,要求孩子的注意力高度集中,才不會受其他星星的干擾。在數(shù)的過程中容易發(fā)生的事是忘了剛才數(shù)過的星星,結果數(shù)重了。此時家長要告訴孩子,數(shù)重了要重新數(shù)。
(5)讓幼兒說出以前見過的某兩種或兩種以上顏色的東西。以紅色和黃色為例,家長可讓孩子分類回憶,如,說出紅色或黃色的花,說出黃色或紅色的衣服等。
(6)制定計劃。家長和幼兒商量明天要做的事情,例如,早晨什么,中午干什么,晚上干什么。第二天,家長不要提醒幼兒,到睡覺前看孩子計劃執(zhí)行得怎么樣。
(7)帶幼兒去做一次郊游,或到一個他從未去過的地方,給他講一些新奇的東西?;丶液笞尯⒆愚D述給其他人。
(8)在圍棋盤或象棋盤上擺上7、8個棋子,讓幼兒看1分鐘左右,然后拿掉,再讓幼兒照原樣擺上。
提高兒童記憶力的食物
1、蝦皮
蝦皮中含鈣量極為豐富,每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處于最佳工作狀態(tài),還可防止其他缺鈣引起的疾病。兒童適量吃些蝦皮,對加強記憶力和防止軟骨病都有好處。
2、菠蘿
菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津、提神的作用,有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果,因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。
3、牛奶和酸奶
乳制品富含蛋白質和維生素B是腦組織必不可少的。牛奶和酸奶也為大腦提供了優(yōu)質的蛋白質和碳水化合物。近期研究表明,兒童和青少年需要相比成年人多10倍以上的維生素D才有利于神經(jīng)肌肉系統(tǒng)和人體細胞的整個生命周期的維生素。
4、蔥蒜
蔥蒜中含有“蒜胺”,這種物質對大腦的益處比維生素B,還強許多倍。平時讓兒童多吃些蔥蒜,可使腦細胞的生長發(fā)育更加活躍。
5、貝類
貝類幾乎不含碳水化合物及脂肪含量,幾乎是純蛋白質的物質,可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發(fā)大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能二以貝類作開胃菜,能最快地提高腦力,但需要注意的是貝類比魚類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質。
鍛煉孩子記憶力的方法
1. 討論細節(jié)
“已有研究顯示,提高孩子的記憶力需要父母長時間的努力,這個過程中需要你不斷向孩子提出問題,或者討論過去發(fā)生的事情的一些細節(jié)。”來自芝加哥的心理學教授、研究員凱瑟琳博士如是說。比如,當你和孩子一起討論最近一次看馬戲表演的情景時,你可以問孩子:“你最喜歡哪個節(jié)目?”或者問“你覺得那個小丑第二次出來時,表演得有趣嗎?”如果孩子不能回答你的問題,可能是他記不住了,你不妨給他答案。下次,他就會學會記住一些細節(jié)。
2. 玩記憶游戲
可以用卡片和孩子一起做游戲。比如,給孩子看很多張圖片上的物品,然后問“如果我們去野餐,這些東西中哪些要帶走?”你和孩子你說出一種、我說出一種,慢慢就把所有可以挑選的東西都說出來了。
3. 設計提示語言
找到記憶的小竅門對孩子是非常有幫助的。比如,你在教孩子認識“左”和“右”時,讓孩子用兩只手的拇指和食指比劃出一個“口”字,手朝向右方,這就代表“右”。而對應“右”的就是“左”,“口”的兩個豎集和到中間,就成了左。也可以用身體語言或者舞蹈表達意思。這樣,每當你做一個動作,孩子就會馬上想起。幾遍以后,他就不需要你的提醒也能背出來了。
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