如何訓(xùn)練瞬時(shí)記憶
記憶力可以通過訓(xùn)練得到提高。古今中外，很多名人學(xué)者都很注意用各種方法來鍛煉自己的記憶力。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集關(guān)于如何訓(xùn)練瞬時(shí)記憶，歡迎借鑒參考。
1.記憶習(xí)慣訓(xùn)練
記憶習(xí)慣訓(xùn)練分為：記憶行為習(xí)慣和時(shí)間效率習(xí)慣。
記憶行為習(xí)慣?？梢越o孩子每天安排一個(gè)固定的時(shí)間背誦某一類知識(shí)，如每天早晨背兩句唐詩，這樣形成習(xí)慣后，孩子就會(huì)自覺、主動(dòng)地記憶學(xué)習(xí)。睡覺之前記憶材料，可以減少其他事物的干擾，利于大腦對(duì)信息的加下：。因此，可以讓孩子在睡覺之前記憶一些內(nèi)容，或聽一則故事，第二天醒來后父母再引導(dǎo)孩子進(jìn)行回憶，這樣能夠形成最佳時(shí)間的學(xué)習(xí)記憶行為習(xí)慣。
時(shí)間效率習(xí)慣。每次讓孩子學(xué)習(xí)記憶的時(shí)候，父母可以規(guī)定學(xué)習(xí)的次數(shù)和時(shí)間，養(yǎng)成孩子的速度效率習(xí)慣。還可以進(jìn)行形式多樣的記憶競賽，調(diào)動(dòng)孩子的積極性。
幼兒良好記憶習(xí)慣的形成，主要是培養(yǎng)他們的毅力和耐性，關(guān)鍵在堅(jiān)持。
2.培養(yǎng)興趣促進(jìn)記憶
孩子對(duì)感興趣的東西能表現(xiàn)出很強(qiáng)的記憶力。興趣是記憶的動(dòng)力和強(qiáng)化劑，興趣會(huì)使腦神經(jīng)處于積極工作的狀態(tài)，促進(jìn)大腦皮層興奮中心的形成。因此，父母要努力培養(yǎng)孩子對(duì)事物的廣泛興趣。如幼兒對(duì)新奇的東西都會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的興趣，所以，父母對(duì)要求孩子記住的東西，要設(shè)法把它變得有趣，引起孩子的注意。
3.不斷鼓勵(lì)，增強(qiáng)記憶信心
幼兒行動(dòng)的動(dòng)力主要是為了獲得大人的贊賞。對(duì)孩子記憶的點(diǎn)滴進(jìn)步，父母要變換著方式給予贊賞，以強(qiáng)化他們的記憶行為，增強(qiáng)記憶信心。
4.在游戲中訓(xùn)練記憶
游戲是幼兒的主導(dǎo)活動(dòng)，充分利用游戲可以增強(qiáng)幼兒的記憶能力。
5.通過音樂獲得超級(jí)記憶力
美國依阿華州立大學(xué)的測(cè)試發(fā)現(xiàn)，只用緩慢的巴洛克音樂，無需任何方法，就能使幼兒記憶力增長26%。也就是說，音樂能使寶寶快速吸收知識(shí)，記憶力增強(qiáng)，思考反應(yīng)能力變得更快。
在孩子背詩歌或講故事時(shí)，父母可以有意識(shí)地選擇優(yōu)美、輕松、節(jié)奏舒緩的音樂來配合。另外，對(duì)寶寶進(jìn)行技能訓(xùn)練時(shí)，可選擇一些歡快的音樂，調(diào)動(dòng)他們的積極性。
6.注意力、記憶力協(xié)同訓(xùn)練
找不同訓(xùn)練法
讓幼兒尋找兩種材料之間的不同之處，從而訓(xùn)練注意力和記憶力。
找相同的訓(xùn)練法
找出兩種以上材料之間的相同之處，訓(xùn)練幼兒的注意力和記憶力。
合成訓(xùn)練法
在象棋盤上，擺上7、8個(gè)棋子，讓幼兒看1分鐘，然后拿掉，再讓幼兒照原樣擺上。
7.記憶增強(qiáng)訓(xùn)練
信息增失訓(xùn)練法
把橡皮、書、水杯、眼鏡、鑰匙、積木、汽車、小刀、、磁帶、尺子、硬幣、圓珠筆、鑰匙、餅干等物品擺在桌子上，讓孩子看1分鐘，然后讓孩子閉上眼睛，拿掉其中的一部分，或加上其他一些物品。再讓孩子說出增加，或拿掉了哪些物品。
記憶廣度訓(xùn)練法
父母依次念下列三組材料，每組都有漢字和數(shù)字;，父母每隔一秒鐘念一遍，念完后先讓孩子按順序復(fù)述數(shù)字，然后再讓他們按順序復(fù)述漢字。如：父母念：“8-天-6-紙-2-車”;兒童：“8-6-2’’;“天-紙-車”。
第—組：“8-天-6-紙-2-車”;
第二組：“3-好-4-水-2-畫-7-燈”;
第三組：“9-跑-6-球-4-床-5-電”。
父母也可以對(duì)幼兒先單獨(dú)訓(xùn)練數(shù)字和漢字。
8.分類記憶訓(xùn)練
父母引導(dǎo)幼兒將必須記憶的內(nèi)容按一定要求進(jìn)行分類記憶。這種方法既訓(xùn)練了孩子的思維能力，也使得記憶變得簡單。
分類過程其實(shí)是一個(gè)理解的過程，孩子一邊在分類，一邊在理解，一邊就已經(jīng)在記憶了。
例如，記憶下列10種物品：貓、帽子、狗、掛鐘、桌子、衣柜、眼鏡、鸚鵡、鞋子和戒指。讓孩子把—上述的十種物品先進(jìn)行分類，比如：貓、狗、鸚鵡是動(dòng)物;帽子、眼鏡、鞋子、戒指是穿戴在身上的東西;掛鐘、桌子、衣柜則是家里的擺設(shè)。把這些物品一一分類后，再讓幼兒記憶就容易多了。
9.奇特聯(lián)想記憶訓(xùn)練
奇特聯(lián)想記憶法即讓孩子在記憶時(shí)，發(fā)揮想像，根據(jù)材料的特點(diǎn)，建構(gòu)故事情節(jié)，組織記憶。它能活躍孩子的思維，豐富想象力;越奇異、有趣的事物，幼兒印象越深刻，記憶越牢。
如要讓孩子快速記住“火車、河流、風(fēng)箏、大炮、鴨梨、黃狗”六個(gè)詞，可形成如下奇特聯(lián)想：一條黃狗登上了飛行的火車，火車穿過河流，河流上飄著幾個(gè)大風(fēng)箏，風(fēng)箏下吊著大炮，大炮的炮筒里打出鴨梨，鴨梨正好打進(jìn)黃狗的嘴里。
10.結(jié)構(gòu)知識(shí)記憶訓(xùn)練
幼兒大腦中存儲(chǔ)的知識(shí)不是雜亂無章的，而是按一定結(jié)構(gòu)組織的，這些知識(shí)結(jié)構(gòu)實(shí)際上是他們認(rèn)識(shí)事物的認(rèn)知工具。
在幼兒學(xué)習(xí)記憶材料時(shí)，父母可以幫助幼兒把記憶的材料整理得有規(guī)律性。如按時(shí)間順序、空間排列、故事情節(jié)、邏輯關(guān)系、分類、列表等形式增強(qiáng)材料的系統(tǒng)性、結(jié)構(gòu)性。便于孩子記憶。
11.幼兒記憶策略訓(xùn)練
4-6歲的幼兒基本上不會(huì)自發(fā)地使用策略來幫助記憶，但是能夠很容易地經(jīng)過誘導(dǎo)運(yùn)用策略，提高記憶成績。
常用的記憶策略有復(fù)述策略、組織策略和精加工策略。
復(fù)述策略在個(gè)體記憶發(fā)展中起著至關(guān)重要的作用，父母要經(jīng)常鼓勵(lì)孩子對(duì)學(xué)習(xí)過的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)述，尤其對(duì)聽過的故事進(jìn)行意義復(fù)述，對(duì)古詩文的復(fù)述則強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)確。
組織策略是指找出記憶材料中各內(nèi)容間的意義聯(lián)系，并根據(jù)這些聯(lián)系進(jìn)行記憶的過程。父母要指導(dǎo)孩子對(duì)學(xué)習(xí)材料進(jìn)行歸類整理。
精加工策略與組織策略相似，都是找到記憶材料中的語義聯(lián)系，來幫助記憶。
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