艾賓浩斯遺忘曲線復(fù)習(xí)計劃表
艾賓浩斯遺忘曲線復(fù)習(xí)計劃表
艾賓浩斯遺忘曲線由德國心理學(xué)家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發(fā)現(xiàn)，描述了人類大腦對新事物遺忘的規(guī)律。艾賓浩斯遺忘曲線復(fù)習(xí)計劃表是怎么樣呢?下面是的艾賓浩斯遺忘曲線復(fù)習(xí)計劃表資料，歡迎閱讀。
艾賓浩斯遺忘曲線復(fù)習(xí)計劃表
遺忘曲線由德國心理學(xué)家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發(fā)現(xiàn)，描述了人類大腦對新事物遺忘的規(guī)律。人體大腦對新事物遺忘的循序漸進的直觀描述，人們可以從遺忘曲線中掌握遺忘規(guī)律并加以利用，從而提升自我記憶能力。該曲線對人類記憶認(rèn)知研究產(chǎn)生了重大影響。
他在1885年發(fā)表了他的實驗報告后：人們接觸到的信息在經(jīng)過人的學(xué)習(xí)后，便成為了人的短時的記憶，但是如果不經(jīng)過及時的復(fù)習(xí)，這些記住過的東西就會遺忘。 并且艾賓浩斯做了個著名的實驗。他選用了一些根本沒有意義的音節(jié)，也就是那些不能拼出單詞來的眾多字母的組合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他經(jīng)過對自己的測試，得到了一些數(shù)據(jù) ：
然后，艾賓浩斯又根據(jù)了這些點描繪出了一條曲線，這就是非常有名的揭示遺忘規(guī)律的曲線：艾賓浩斯遺忘曲線，圖中豎軸表示學(xué)習(xí)中記住的知識數(shù)量，橫軸表示時間(天數(shù))，曲線表示記憶量變化的規(guī)律。
不使用任何工具的記憶效果圖
這條曲線告訴人們在學(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進程很快，并且先快后慢。觀察曲線，你會發(fā)現(xiàn),學(xué)得的知識在一天后，如不抓緊復(fù)習(xí),就只剩下原來的25%。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。有人做過一個實驗，兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文， 甲組在學(xué)習(xí)后不復(fù)習(xí)，一天后記憶率36%，一周后只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規(guī)律復(fù)習(xí)，一天后保持記憶率98%，一周后保持86%， 乙組的記憶率明顯高于甲組。
使用艾賓浩斯遺忘曲線復(fù)習(xí)計劃表后的效果圖
根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線復(fù)習(xí)計劃表有用嗎
根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，遺忘速度最快的區(qū)段是20分鐘、1小時、24小時，分別遺忘42%、56%、66%;2—31天遺忘率穩(wěn)定在72%—79%之間;遺忘的速度是先快后慢等。
因此，對剛學(xué)過的知識，應(yīng)及時復(fù)習(xí)。隨著記憶鞏固程度的提高，復(fù)習(xí)次數(shù)可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長。要及時“趁熱打鐵”，學(xué)過即習(xí)，方為及時。忌在學(xué)習(xí)之后很久才去復(fù)習(xí)。這樣，所學(xué)知識會遺忘殆盡，就等于重新學(xué)習(xí)。
根據(jù)這一遺忘曲線，我通過練習(xí)《精英特快速閱讀》 來提升和鞏固對所學(xué)知識的掌握。精英特快速閱讀是一種簡單、高效的右腦開發(fā)的方法。它激活我們的“眼、腦”潛能，培養(yǎng)我們直接把視覺器官感知的文字符號轉(zhuǎn)換成意義，消除頭腦中潛在的發(fā)聲現(xiàn)象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。
掌握快速閱讀之后，我們可以在艾賓羅浩斯遺忘曲線內(nèi)及時的鞏固復(fù)習(xí)和再學(xué)習(xí)，真正做到長期記憶、永久記憶。具體練習(xí)參考：《精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)》，用軟件練習(xí)30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學(xué)習(xí)每天練習(xí)1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，在快速記憶、快速閱讀、快速理解、思維等方面可以得到快速的提升。
艾賓浩斯遺忘曲線復(fù)習(xí)計劃表怎么用
根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，遺忘速度最快的區(qū)段是20分鐘、1小時、24小時，分別遺忘42%、56%、66%;2—31天遺忘率穩(wěn)定在72%—79%之間;遺忘的速度是先快后慢等。
因此，對剛學(xué)過的知識，應(yīng)及時復(fù)習(xí)。隨著記憶鞏固程度的提高，復(fù)習(xí)次數(shù)可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長。要及時“趁熱打鐵”，學(xué)過即習(xí)，方為及時。忌在學(xué)習(xí)之后很久才去復(fù)習(xí)。這樣，所學(xué)知識會遺忘殆盡，就等于重新學(xué)習(xí)。
根據(jù)這一遺忘曲線，我通過練習(xí)《精英特全腦快速閱讀記憶軟件》 來提升和鞏固對所學(xué)知識的掌握。精英特快速閱讀是一種簡單、高效的右腦開發(fā)的方法。它激活我們的“眼、腦”潛能，培養(yǎng)我們直接把視覺器官感知的文字符號轉(zhuǎn)換成意義，消除頭腦中潛在的發(fā)聲現(xiàn)象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。掌握快速閱讀之后，我們可以在艾賓羅浩斯遺忘曲線內(nèi)及時的鞏固復(fù)習(xí)和再學(xué)習(xí)，真正做到長期記憶、永久記憶。