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如何進行右腦圖像記憶法

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如何進行右腦圖像記憶法

  右腦圖像記憶的原理就是把所需要記的文字、數(shù)字、英文等抽象的資料,在大腦的想像中把它們變成活動的圖像,像看電影那樣來記它們,就可以達到過目難忘甚至過目不忘的記憶效果。下面由學習啦小編給你帶來關于如何進行右腦圖像記憶法,希望對你有幫助!

  如何進行右腦圖像記憶法

  圖像記憶

  圖像記憶,顧名思義,采用圖像的方法幫助記憶。與傳統(tǒng)的聲音刺激記憶相比效率要提高3-10倍。結(jié)合思維導圖,快速閱讀及其它方法就可以做到輕松高效記憶文章的效果。

  圖像記憶的要領是圖像必須精簡,夸張,生動有趣。如果很普通的圖像記憶就沒法對神經(jīng)進行刺激,不過普通的圖像也總比用聲音刺激帶來的記憶強些。

  圖像記憶主要難度在于編碼,即如何把需要記憶的文字內(nèi)容轉(zhuǎn)換為印象深刻的圖像,之后還需要對圖像進行聯(lián)想等,把圖像轉(zhuǎn)為影像記憶。剛開始接觸圖像記憶法的人由于沒有這種習慣,因此入門難度會大些。不過經(jīng)過經(jīng)常性的訓練以后,大腦得到活化,想像和聯(lián)想速度明顯加快,這樣編碼就容易了,結(jié)合到實際運用中時也會碰到些麻煩。因此需要掌握更多的轉(zhuǎn)換圖像的方法。訓練和應用中不斷的總結(jié)經(jīng)驗提高效率。

  圖像轉(zhuǎn)化就是把我們所看到的文字、數(shù)字、英文單詞等材料,統(tǒng)統(tǒng)轉(zhuǎn)化為形象具體的圖像來進行記憶。例如一個詞語“石榴”,我們現(xiàn)在所看到的只是文字,沒有任何圖像,假如我們發(fā)揮一下想像力,在腦海中想像出一個生動具體的石榴圖像,這就能夠開始發(fā)揮出我們的圖像記憶力了。否則,沒有圖像的話,圖像記憶力就運用不出來。

  把原本相互獨立的各個圖像,運用想像讓它們互動、聯(lián)結(jié)在一起。關于圖象之連結(jié),堪稱是記憶持久的關鍵,必須要靠無限的創(chuàng)意,以下為連結(jié)的五個要領供參考 :

  (一) 越是夸張,違反常理,越會記得清楚。

  (二)動態(tài)的情節(jié)比靜態(tài)呈現(xiàn)記得更清楚。

  (三)越刺激的情節(jié),記得越清楚。

  (四)個人越覺得有趣的情節(jié),記得越清楚。

  (五)能融入個人的感情,情緒進去會更清楚。

  聯(lián)想記憶

  圖像記憶的缺點在于如果單純使用圖像來記憶,工作量會非常龐大。因此必須結(jié)合其他的方法來統(tǒng)籌規(guī)劃。靈活的運用才可以發(fā)揮圖像記憶的最大優(yōu)勢。利用聯(lián)想來增強記憶效果的方法,叫做聯(lián)想記憶法。聯(lián)想,就是當人腦接受某一剌激時,浮現(xiàn)出與該剌激有關的事物形象的心理過程。一般來說,互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之間容易產(chǎn)生聯(lián)想。用聯(lián)想來增強記憶是一種很常用的方法。美國著名的記憶術(shù)專家哈利·洛雷因說:“記憶的基本法則是把新的信息聯(lián)想于已知事物。”

  ①接近聯(lián)想,用相互接近的事物進行聯(lián)想。例如:歷史上彼得一世的改革和明治維新。②相似聯(lián)想,用相似的事物聯(lián)想。例如:意大利的地圖像靴子。③對比聯(lián)想,由相反事物的一方想到另一方。例如:民主和專政是辨證的統(tǒng)一。④歸類聯(lián)想,從同類事物中來聯(lián)想。⑤因果聯(lián)想,從原因想結(jié)果或從結(jié)果想原因。例如:遺傳與變異。⑥創(chuàng)新聯(lián)想,人為創(chuàng)造一種聯(lián)系進行的聯(lián)想。

  定樁記憶

  同學們,你可能會運用串聯(lián)法從頭背到尾,從尾背到頭。但是,如果隨意說出一個序號,讓你馬上答出詞語,或者隨意說出一個詞語,讓你立即答出序號,恐怕你就力不從心了。下面我們來學習一種新的記憶方法,它會使你的記憶力再上一個臺階。

  通過定樁法來記憶比較復雜的材料。這就需要在我們的記憶對象之外,再引入一些記憶工具來幫助記憶,這些記憶工具就叫做樁子,常用的樁子類型包括:數(shù)字樁、地點樁、身體樁、人物樁、字母樁、語句樁等等。

  到影劇院看電影時,幾千名觀眾會秩序井然地坐到各自的座位上,為什么不亂套呢?因為每個人都有自己的座位號。從這件事你會受到什么啟發(fā)呢?我們可以在自己的記憶倉庫中準備好位置固定的“座位”,當記憶一系列詞語等材料時,按順序把這些材料與“座位”聯(lián)系起來,對號入座,這樣記憶就不會亂套了。我們把這種記憶方法稱為定位聯(lián)想記憶法,把這些“座位”稱為定位詞。

  可以做定位詞的事物很多,定位詞必須是自己非常熟悉的,順序鮮明的東西。例如:

  1、人體器官(從上向下):頭發(fā)、前額、眉毛、眼睛、鼻子、耳朵、嘴、下巴、前胸、肚子、手、腿、腳等。

  2、家庭親屬(由長輩到晚輩):爺爺、奶奶、爸爸、媽媽、叔叔、嬸嬸、哥哥、姐姐、弟弟、妹妹等。

  3、動物(體型由大到小):鯨、大象、野牛、獅子、豹子 、狗、貓、老鼠、蜜蜂、螞蟻等。

  4、家具設施(價格由高向低):電腦、彩電、冰箱、VCD、錄音機、電飯鍋等。

  5、從家到學校經(jīng)過的地方:工廠、商店、市場、醫(yī)院、書店、派出所、廣場、公園等。

  6、服飾(從上到下、從外到內(nèi)):帽子、口罩、圍脖、紅領巾、上衣、襯衣、背心、手套、褲子、鞋、襪子等。

  7、你班按學號排列的同學。

  8、前面制定的數(shù)字1—100的代用詞語。

  右腦圖像記憶的優(yōu)點

  第一就是短時記憶容量大,所以會記得快。

  運用圖像記憶方式,一次性記憶的資料非常多,可以達到70個以上甚至更多,是其他記憶的10倍以上。舉例,在我們看電影的時候,一個多小時下來,接受的信息量非常大,遠遠不止70個信息,但基本上都能記下來。又例如,我們運用圖像記憶的方法來記憶長恨歌等長篇文章,只讀一遍就可以記住好幾百字的內(nèi)容。

  第二就是轉(zhuǎn)化為長期記憶的重復次數(shù)少,所以會忘得慢。

  運用圖像記憶方式記住的東西,不需要重復很多次,就能記住很長時間,例如,電影只需要看一兩遍,很長時間都不會忘記。又例如,我們在運用圖像記憶的方法來記憶撲克牌、無規(guī)律數(shù)字、長篇文章等的時候,只需要重復少數(shù)幾遍,就可以輕松地牢牢記住它們。

  所以,比較之下,圖像記憶的記憶效率至少是聲音記憶的100倍以上。

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