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演講時(shí)什么樣的站姿比較好

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演講時(shí)什么樣的站姿比較好

  看過啞劇表演的人都知道人類無聲的動(dòng)作具有巨大的包容性.德國表演大師吉布·佩森有一次談演出體會(huì)時(shí)說:“我就靠我的動(dòng)作、姿態(tài)向人們昭示我的內(nèi)心世界,昭示我的所思所想,昭示我的喜怒哀樂.” 今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些演講中的站姿知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。

  演講時(shí)什么樣的站姿比較好

  一、常見的站姿

  1.“丁”字步

  一只腳在前一只腳在后,兩腳之間呈九下度垂直的“丁”字形,兩腿前后交叉距離以不超過一只腳板的長度為宜,演講者全身的力量應(yīng)該集中在前腳上,后腳足跟略微提起。其中,右腳在前,左腳在后的,可稱之謂“右勢丁字形”;左腳在前,右腳在后的,可稱為“左勢丁字形”。這種“丁”字式的站姿多用于表達(dá)強(qiáng)烈感情的典型的演講,有利于激發(fā)聽眾的興趣和感情。在演講過程中,可根據(jù)需要,隨時(shí)變換左勢和右勢,比如,要訴諸左方聽眾時(shí),就使用左勢為佳,要訴諸右方聽眾時(shí),則宜運(yùn)用右勢為宜。

  運(yùn)用這種姿式需要注意的是,兩腿不宜緊靠在一起,否則會(huì)顯得呆板沒精神,兩只腳不要平行地放在一條直線上,因?yàn)殡p腿所構(gòu)成的平面,與前排聽眾的臉恰呈平行狀態(tài),演講者身體的重力均等地落在兩只腳上,就會(huì)形成機(jī)械對(duì)稱,失去對(duì)比,不僅毫無美感,而且直接影響演講效果;演講者站在臺(tái)上錯(cuò)開雙腳時(shí),不能把人體重量平均地放在兩只腳上,不論在多么短暫的時(shí)刻,都要把主要重量放在一只腳上。如果我們從演講考的頸后窩拉一條垂直的線,讓它直拉到腳后跟,那么,人體重心就應(yīng)該在這條線上,而另一只腳僅僅是為了保持這個(gè)姿態(tài)的平衡,防止身體左右招晃。除了在特殊需要領(lǐng)斜的姿態(tài)時(shí),身體應(yīng)當(dāng)在承重的那條腿上保持直立,這樣才能給人以美感。

  2.“稍息式”

  兩腳之中任何一腳略向前跨步,兩腳之間呈七十五度角,腳跟距離在五市寸左右。這種站姿要求兩腳均須直立,全身力量多半集中在后腳,前腳只是輔助,承重較輕。在演講過程中,也可以根據(jù)需要隨時(shí)變換左勢或右勢。要改變立式時(shí),只要后腳前進(jìn)一步,變左勢為右勢,或變右勢為左勢即可。“稍息式”的站姿在演講時(shí)被廣泛運(yùn)用,說理、達(dá)意、傳知性的演講一般都用此式。

  演講者在講臺(tái)上作演講,要有一個(gè)基本的立足點(diǎn),但并不是不可走動(dòng)??梢愿鶕?jù)演講內(nèi)容的需要向四個(gè)方向移動(dòng)位置。一般說來,向前移步表示積極性的意義,如支持、肯定、堅(jiān)信、進(jìn)取等;向后移則表示消極性的意義,如疑慮、否定、頹喪、退讓等,向左右移動(dòng)則表示對(duì)其一側(cè)聽眾特別的傳情致意等。演講者的移步必須在演講進(jìn)行中密切配合演講內(nèi)容去動(dòng)作,在演講停頓的時(shí)刻不可移動(dòng)身體,否則就會(huì)造成游離性的多余動(dòng)作,破壞演講的和諧統(tǒng)一性。

  二、演講者站姿規(guī)范

  (1)脊椎、后背挺直,胸略向前上方挺起.

  (2)兩肩放松,重心主要支撐腳掌腳弓上.

  (3)挺胸,收腹,精神飽滿,氣息下沉.

  (4)腳應(yīng)繃直,穩(wěn)定重心位置.

  魯迅先生說過:演講有三美:意美以感心,一也;音美以感官,二也;形美以感目,三也。演講者一般都是站著講,因?yàn)橹挥姓局v,態(tài)勢動(dòng)作才能自如,才能給人一個(gè)完整的形象,才能給人美的感覺。所以,演講中,站姿非常重要。

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