很多中藥具有活血化瘀的功效，它們能夠疏通身體中的血脈、去除淤積血瘀，下面由學習啦小編給大家介紹補氣血活血化瘀的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補氣血活血化瘀的中藥方

　　第一：當歸

　　中醫(yī)方面認為當歸性溫，服用之后具有很好的活血以及補血的作用，另外女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)的情況服用當歸也能夠很好的緩解。除此之外，當歸還具有降低血脂以及血壓的作用，能夠有效的擴張周血管的大小，增加冠脈中的血流量，對于一些心律失常的情況有著很好的療效。

　　第二：益母草

　　益母草性寒味苦，具有很好的調(diào)節(jié)月經(jīng)以及活血的作用，除此之外還具有祛瘀以及止痛、降低血壓的效果，服用益母草之后能夠很好的擴張身體中血管的大小，有效的調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌，對于體內(nèi)的微循環(huán)還具有很好的調(diào)節(jié)作用。

　　第三：赤芍

　　赤芍具有很好的活血化瘀以及涼血止痛的作用，另外服用赤芍之后能很好的增強身體中的冠脈血流量以及輸出量，對于體內(nèi)的微循環(huán)調(diào)節(jié)作用也非常的非常不錯。如果出現(xiàn)了中毒、驚厥、疼痛等情況，服用赤芍能夠很好的令身體恢復健康，一般情況下赤芍的使用量應該控制在3克到15克之前，千萬不能夠超量服用。

　　第四：丹皮

　　丹皮也具有很好的活血祛瘀以及涼血等作用，進入身體之后能夠很好的降低毛細血管的黏稠性，這樣就能夠很好的抑制體內(nèi)血小板的淤積，具有很好的抗炎作用。另外，日常服用丹皮還具有降低血壓的功效，另外抗菌、止血還有解熱、鎮(zhèn)痛的效果也是非常不錯的。

　　第五：丹參

　　丹參也具有很好高的養(yǎng)血、活血、化瘀的功效，能夠很好的調(diào)整心率情況，并且增加冠脈血流量。除此之外還能夠抗變態(tài)反應，對于身體非常的有好處。

　　第六：紅花

　　紅花具有很好的止痛祛瘀以及活血通經(jīng)的功效，服用之后能夠有效的減慢心率，同時增加血液流量，并且對于血小板的凝集情況具有很好的抑制作用，一般情況下使用量應該控制在3克到10克之間。

　　第七：山楂

　　山楂不僅僅只有我們?nèi)粘Ｋ熘南匙饔?，同時他活血化瘀的作用也是非常不錯的。服用山楂能夠很好的降低血壓以及血凝，除此之外抗菌、鎮(zhèn)靜以及強心效果都是非常不錯的。不過山楂服用千萬不能夠過量服用，否則對于身體也是沒有好處的。

　　第八：川穹

　　服用川穹之后能夠很好的疏通靜脈，并且調(diào)節(jié)體內(nèi)的氣血運行情況。另外川穹在進入身體之后能夠有效的抑制血栓的形成，抑制身體出現(xiàn)血栓素A2。除此之外還具有鎮(zhèn)靜作用，另外降低血脂的作用也是非常的不錯。

　　第九：紅花

　　很多人對于紅花的印象應該是來自于諸多的宮廷劇吧，認為紅花具有墮胎的作用。事實上紅花也是屬于活血化瘀的中藥之一，服用紅花能起到止痛以及疏通經(jīng)絡的作用，有效的擴張身體中的血管，降低患有高血壓的可能，并且還能夠很好的抑制身體出現(xiàn)心率過快的情況，保證身體健康。不過紅花雖好，日常服用的時候仍舊需要注意用量，每次服用最好能夠控制在3~10克作用，孕婦千萬不能夠服用。

　　第十：生蒲黃

　　這種中藥材性涼，服用之后具有活血止血以及活血化瘀的作用，例如還具有鎮(zhèn)靜、止痛、利尿、消腫以及收縮子宮的作用。女性在分娩之后服用生蒲黃，能夠很好的促進身體恢復健康，不過孕婦不能夠服用，避免出現(xiàn)早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的情況。

　　補氣血活血化瘀吃什么好

　　1、果品類：山楂。山楂可以用于瘀血體質(zhì)、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調(diào)養(yǎng)。金橘無活血作用，但疏肝理氣好。

　　2、水產(chǎn)類：有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消散外傷后遺留瘀血。海參對于血瘀體質(zhì)形體干枯、皮膚干燥者效果不錯

　　3、菇類：養(yǎng)肝護肝，還能防癌抗癌，因此也很適合瘀血體質(zhì)。

　　4、花茶類：玫瑰花、茉莉花泡茶喝，有疏肝理氣、活血化瘀之功，加些蜂蜜會很好喝。

　　5、蔬菜類：性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等，適合瘀血體質(zhì)冬季或陽虛間夾瘀血體質(zhì)吃。但是如果吃后出現(xiàn)眼屎增多、眼睛模糊，就說明吃得太多，或不合時宜。

　　莉花泡茶喝，有疏肝理氣、活血化瘀之功，加些蜂蜜會很好喝。

　　6、其它：紅糖、糯米甜酒、紅葡萄酒最適合女性瘀血體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)，尤其是產(chǎn)后(葡萄酒除外)、痛經(jīng)、經(jīng)血暗黑、月經(jīng)血塊多、月經(jīng)延遲等情況下服用最好。醋主要用于保護軟化血管，因此中老年人瘀血體質(zhì)有心腦血管疾病傾向者很適合。

　　補氣血活血化瘀的食療調(diào)理

　　1.白銀湯：此湯滋陰健脾, 可強壯身體。原料有: 白蘿卜、銀耳、鴨湯適量。 做法:將白蘿卜切絲,銀耳分成碎片, 放人準備好的鴨湯中, 小火清燉, 時間不要過長。

　　食材如下：

　　蘿卜:蘿卜含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素, 同時脂肪、鈣、磷、鐵等的營養(yǎng)含量也較豐富。值得一提的是, 蘿卜中維生素C的含量要比水果中的梨和蘋果高出8 到1O 倍，其不含草酸, 因而所含的鈣能被充分吸收,是人體辛卜充鈣的一個良好來源。中醫(yī)認為, 其味辛甘, 性涼, 人肺胃經(jīng), 為食療佳品。

　　銀耳:又稱白木耳、雪耳等，其營養(yǎng)豐富, 主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等等。中醫(yī)認為, 銀耳有強精、補腎、潤肺、生津、止咳、降火及補氣和血，潤腸養(yǎng)胃，補腦提神，強心壯身等功能。它不但適于老弱婦孺，病后體虛者, 而且對于高血壓、血管硬化等患有心血管疾病的患者也很適宜。銀耳中含有的多糖物質(zhì), 對腫瘤起到有抑制的作用。

　　鴨湯具有清熱滋陰、潤腸通便的作用。老鴨湯非常適于營養(yǎng)不良、產(chǎn)后體虛、盜汗、遺精、婦女經(jīng)少、咽干口渴者, 對于癌癥患者及放化療后、糖尿病、肝硬化腹水、肺結(jié)核、慢性腎炎浮腫者也有一定的食療作用，三者合一, 能有效地緩解秋燥引起的不適,是較好的清補湯。

　　2.人參大棗湯：人參10克(切片)，大棗50克，水煎服，每日1劑。此方氣血雙補，有大補元氣，益氣生津，養(yǎng)血寧神之功效。

　　3.雙耳湯：銀耳、黑木耳各20克，放溫水中浸泡，洗凈蒸熟，每日1劑，分數(shù)次食用。此方有補氣氣滋陰，降低血脂的功效。

　　4.菊楂決明茶：菊花3克，山楂片、決明子(搗碎)各15克，放入茶杯，開水浸泡半小時，代茶頻飲。此方有熄風平肝，行氣散瘀，降脂降壓之功效。

　　5.三仁粥：桃仁、棗仁、柏子仁各10克，粳米60克，白糖15克。將桃仁、棗仁、柏子仁打碎，加水適量，置武火煮沸30～40分鐘，濾渣取汁，將粳米淘凈入鍋，倒入藥汁，武火燒沸，文火熬成粥。加白糖調(diào)味，早晚佐餐服用。此方有活血化瘀，養(yǎng)心安神，潤腸通便之功效。

　　6.杞子萸肉粥：枸杞子、山萸肉各15克，糯米100克。將山萸肉洗凈去核，與枸杞子、糯米同煮成稀粥食用。

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