腎虛是一種可能會(huì)發(fā)生在男性或者女性朋友身上的一種疾病，當(dāng)出現(xiàn)腎虛的時(shí)候，不僅僅會(huì)感覺(jué)到容易出虛汗、以及疲勞的感覺(jué)，還很容易出現(xiàn)一些記憶力下降等腦力方面的改變，下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹腎陽(yáng)虛抗疲勞的中藥方吧，僅供大家參考。

　　腎陽(yáng)虛抗疲勞的中藥方

　　杞葉羊腎湯

　　枸杞鮮葉250g，生姜3片，羊腎1對(duì)，蔥白15莖，食醋適量。羊腎剖開(kāi)去筋膜洗干凈切片，再和其他4味一起煮湯服用。每日1劑，佐膳食用，可以常吃。補(bǔ)腎氣、益精髓，用于治療腰酸陽(yáng)痿。

　　大蝦烹韭菜

　　鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，醋適量，醬油、植物油、黃酒、生姜絲各少許。蝦洗干凈取仁，韭菜洗凈切段;先用熱油鍋煸炒蝦仁，然后放入醋等其余調(diào)味品，稍烹就可以了;把韭菜煸炒到嫩熟為度，燴入蝦仁就成了。每日1劑，經(jīng)常食用。補(bǔ)虛助陽(yáng)，適用于陽(yáng)痿、不育癥、不孕癥的輔助治療。

　　雞睪

　　雞睪丸適量，醋、白酒、蒜泥適量。選擇毛色艷麗、雞冠紅大、翅大身高的公雞，宰殺之后，取出睪丸浸入白酒中3個(gè)小時(shí)左右，再取出烤黃備用。食用的時(shí)候可蘸酒、醋與蒜泥，隔晚服1次，每次1對(duì)。主治陽(yáng)痿、早泄等癥。

　　蜈蚣絲瓜子

　　散蜈蚣1條，甘草15g，絲瓜子30個(gè)，醋適量。把蜈蚣焙干，絲瓜子炒香，合甘草共研為細(xì)末。分2次服完，淡醋湯送服，早晚各1次，7天為1療程。主治陽(yáng)痿不舉。治療陽(yáng)痿偏方5：紅參熟地湯紅參log，熟地30g，巴戟15g，黃芪25g，白術(shù)15g，遠(yuǎn)志5g，山茱萸log，柏子仁log，五味子5g，枸杞15g，肉桂5g，烏藥15g。水煎服，每天1劑，早晚分服，1周為1療程。主治老年人陽(yáng)痿。

　　加味二妙

　　散炒蒼術(shù)log，炒黃柏5g，肉桂2g(后下)，炙遠(yuǎn)志5g，半夏log，制南星log，石菖蒲log，金櫻子12g，芡實(shí)11g，蓮須log，蛇床子log，煅牡蠣25g(先煎)，細(xì)辛2g。水煎服，每天1劑，15天為l療程。治療濕熱型陽(yáng)痿，頭目脹痛，身酸體困，腰膝酸軟，兩目干澀，形體豐腴，舌苔薄黃而膩，舌紅，脈細(xì)而滑。

　　腎陽(yáng)虛抗疲勞吃什么食物好

　　羊骨

　　性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對(duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

　　牛骨髓

　　有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

　　豬腎

　　性平，味咸。唐孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說(shuō)它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

　　狗肉

　　性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽(yáng)，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功。”《醫(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說(shuō)：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽(yáng)虛弱、命門(mén)火衰是也。

　　淡菜

　　有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說(shuō)它“補(bǔ)腎，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類(lèi)，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。

　　干貝

　　又稱(chēng)江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說(shuō)它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。

　　栗子

　　性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說(shuō)：“生食之，甚治腰腳不遂。”明李時(shí)珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無(wú)力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健。”

　　腎陽(yáng)虛的癥狀表現(xiàn)

　　1、情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等腎虛的癥狀。

　　2、尿頻、尿等待、小便清長(zhǎng)等腎虛的癥狀。

　　3、腎虛患者還有早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽(tīng)力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。

　　4、腎虛患者的容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無(wú)光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞，女性乳房開(kāi)始下垂，腰、腹脂肪堆積;男性會(huì)有脫發(fā)等腎虛的癥狀。

　　5、還有的腎虛的癥狀會(huì)出現(xiàn)性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽(yáng)萎或陽(yáng)物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見(jiàn)精子減少或精子活動(dòng)力減低，不育。

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