補腎中藥方有什么_補腎藥方偏方效果好嗎
中醫(yī)認為,由于飲食不當、勞倦過度、心理和精神壓力過大、性壓抑或房勞過度、久病失養(yǎng),均可導致腎虧(或稱腎虛)。那么補腎的中藥有哪些呢?下面由學習啦小編給大家介紹補腎的中藥方吧,僅供大家參考。
補腎的中藥方
五倍子煎洗方
五倍子20g。將五倍子文火煎半小時,再加適量溫開水,趁熱熏洗陰部數(shù)分鐘,待藥溫后浸泡龜頭。每晚1次,l5-20天為一療程。
和樂丹
淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細末,水泛為丸。日服3次,每次6g,3-6g白酒為引,3周為一療程,重者2-3個療程。服藥開始期間忌房事半個月。
金鎖固泄湯
金櫻子l5g、芡實12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服,日一劑。
補腎吃什么食物好
1、肉類
骨髓:能潤肺補腎,使肌膚潤澤,面色紅潤,適宜腎虛體弱、精血虧損者食用。
豬腎:能補腎虛,主治腰酸背痛、遺精、盜汗,用治腎虛導致的耳疾。
泥鰍:富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯,可以滋補強身、增強體力,提高性功能。
鵪鶉:鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。
2、水產(chǎn)類
干貝:能補腎滋陰,尤其適宜腎陰虛者食用。
鱸魚:能補脾胃,潤肝腎,益筋骨,適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。
海參:能補益腎陽,是壯陽佳品,腎虛者適宜服食。
蝦:能補腎壯陽,健旺腎氣。凡腎陽不足,如腰腳酸軟、陽痿、不育者皆可服食。
3、蔬果類
桑椹:能補肝益腎,滋陰養(yǎng)顏,腎陰虛虧者尤宜食用。
山藥:能健脾益腎,補虛固精,腎虛的人適宜時常食用。
山楂:含有熊果酸,能降低動物脂肪在血管壁的沉積,有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。如平時吃些鮮山楂,用干山楂泡水喝,或在燉肉時加入山楂,既調(diào)味,又能幫助消化。
補腎的食療調(diào)理
紅豆栗子西米露
原料 紅豆適量,西米適量(不用過多),板栗300克(去殼后),片糖2片,煉奶少量
做法
1、在前一天晚上先用水泡紅豆,第二天泡過后的紅豆會更加綿軟。
2、煮開水后放入紅豆,煮10來分鐘,之后蓋上鍋蓋,燜煮半個小時左右,再掀開蓋子煮10來分鐘,等到豆開了,爛了,就將栗子放進去一同煮。
3、將西米放進開水里面煮,并攪拌,等到變大粒而中間還有點白點的時候,就將它隔水倒出,再用冷水過冷,浸泡在清水中備用。
4、板栗煮了約10分鐘之后,放入西米一同煮15分鐘,最后放入適量的片糖即可。
大棗山藥燉雪耳
原材 大棗20克,山藥20克,雪耳20克,清水600克
調(diào)料 冰糖20克
做法
1、將大棗洗干凈,把山藥去皮洗凈切塊汆水,而雪耳就放進水里,待其漲發(fā)洗凈備用。
2、打開鍋爐,放入清水、冰糖、大棗、山藥和雪耳,用大火燒開轉(zhuǎn)成小火燉約25分鐘即可食用。
大棗有助于治療血虛、面色萎黃。而山藥則可治脾胃虛弱、虛汗。
雪耳含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、氨基酸,以及鈣、鎂、鉀、磷、鐵和多種維生素等。
山藥百合糖水
原料
山藥500克,干百合100克,紅棗10粒,冰糖50克
做法
1、將干百合、紅棗洗干凈,山藥去皮,切成約長4厘米、寬2厘米的塊狀。
2、在鍋里放入約500毫升的清水,用大火煮開之后,將山藥、百合以及紅棗放進鍋內(nèi),改用中火來煮。
3、煮了大約45分鐘之后,等到水剩下一半的時候,將冰糖放進去直到完全融化即可食用。
此款糖水,有安心寧神,補脾胃,益肺腎的功效。
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