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史上最強的防身術(shù)簡單介紹

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  雖然大家都說世界上還是好人多,但壞人也是不得不防的,我們要學(xué)會一些簡單的防身術(shù)才能保護好自己。接下來就和小編一起來了解一下關(guān)于史上最強的防身術(shù),歡迎閱讀!

  史上最強的防身術(shù)

  1.自衛(wèi)搏擊的基本姿勢

  側(cè)身是女子自衛(wèi)與遭遇其他不測時必須注意的。道理很簡單,只有側(cè)身,才可能盡量少的暴露易遭攻擊的部位。這種側(cè)身是兩腿一前一后,屈膝、腳掌著地。兩手握拳一前一后

  2.拳是人最主要的防身武器

  手是最靈活的,在攻防格斗中,手的威力又最大,而手的攻擊形式以拳為主。

  (1)直拳

  又稱沖拳,主要是直線用拳直接攻擊對方面部和胸部

  (2)勾拳

  又稱抄拳,主要走弧線或直線,由下方用拳面擊打?qū)Ψ礁共俊⑾骂M等

  (3)劈拳

  由上往下,以拳外背棱或指棱攻擊對方面部的拳法

  (4)鞭拳

  由左右以拳背攻擊對手頭部的拳法

  3.女子防身手的用法

  教學(xué)中讓學(xué)生懂得用拳攻擊是自衛(wèi)的一種方法。但拳是由手構(gòu)建的。怎樣靈活運用手,運用拳需要在實戰(zhàn)中變化運用。如手可變成虎爪、撮勾、單指、金剪指、雙指、金鏟指、倒夾等,可用來戳擊對方眼睛、咽喉、腋下等要害部位。

  4.掌、爪攻擊面部、眼睛的技法

  被歹徒按壓時,如手未被按壓,可張開手掌,以掌根猛擊歹徒鼻梁。輕者鼻血長流,重則可致昏厥。這一掌在武術(shù)中叫迎面掌。迎面掌到位后,張開的五指以指甲貼其面抓下,武術(shù)中這一招叫“迎面貼金”,又叫“洗臉炮”。輕則抓破眼瞼,淚流不止,眼睛睜不開,重則傷及眼球。這一招雖不致命,但使用方便,乘歹徒一時喪失施暴能力,自衛(wèi)者可及時逃脫。

  以一指或二指叉眼的方法在武術(shù)中叫“單放”、“雙放”或“二龍戲珠”。在被歹徒按壓時,因為距離極近,歹徒又不防范,使用單指叉眼,雙指叉眼的技法則是非常有效的。事實上,只要能叉中歹徒眼睛,并不拘泥于用單指還是雙指,用五指亦可,用雙手雙指亦可。前提是要視使用的熟練程度和當(dāng)時兩手自如情況而定。

  用大拇指勾托住對手下巴,以食指、中指尖壓插進對手眼球上部,掏斷其雙目,是娥眉派僧門絕技,稱為“鴻門設(shè)宴”(圖10-129E)。使用此招的前提是:暫時封住對方雙手,最好利用地形環(huán)境等使其身體被控制住,雙手不能救,身體不能脫逃,頭部被大拇指固定跟隨,給也要給,不給也要給。這一招被稱為“鴻門設(shè)宴”,是毒中之毒的招法,但對兇狠的歹徒不必慈悲。

  雙手采用坐姿時,被抓、被抱,甚至主動攻擊,這些招法都可以使用,站姿時,只要高差不大,不致夠不到歹徒面門,也可以使用。

  5.用肘攻擊

  肘法屬于近距離擊打的技法。由于肘部的生理構(gòu)造特點,擊打力量較之其他手法(掌、拳等)要重、要狠,比較適合女性用于防身自衛(wèi)。

  (1)頂肘

  肘部平抬,屈臂,肘尖向前,發(fā)力時蹬腿、送髖,同時另一手大臂向另一側(cè)也產(chǎn)生一股伸張力。蹬腿、送髖、大臂猛伸張,三股力用好了,頂肘動作就完美了。頂肘是以肘尖攻擊,女性自衛(wèi)時用以頂擊對方腋下,效果最好。頂肘發(fā)力距離短,又無旋轉(zhuǎn)助力,練習(xí)時難度大些

  (2)挑肘

  前臂回收彎屈,肘尖由下向前上挑擊。發(fā)力時蹬腿、旋轉(zhuǎn)身體要領(lǐng)同直拳、勾拳。挑臂動作同勾拳、挑肘可用于擊打?qū)Ψ叫馗共?/p>

  (3)橫肘

  橫肘動作主要是兩股力,一是蹬腿,二是旋轉(zhuǎn)身體。大臂向前橫移,實際上也是旋身之力的延長。橫肘是以肘尖擊打?qū)Ψ?,適于攻擊對方太陽穴、后腦、耳門、頸部以及胸肋等

  (4)砸肘

  手臂上抬,肘尖朝前上,砸擊時身體迅速下沉,肘由上往下砸擊。身體下沉與手臂砸擊兩股力合而為一。砸肘多用于對方抱腰、腿時砸擊其后腦、腰部。

  5)反手頂肘

  手臂略上抬,身體迅速下沉(但幅度沒有砸肘大),同時兩肘向后頂擊,力達肘尖。頂肘主要用于攻擊背后之?dāng)忱?、腹?/p>

  (6)反手橫肘

  手臂平抬,蹬腿,身體旋轉(zhuǎn)發(fā)力,同時手臂隨旋轉(zhuǎn)方向向后橫向猛擊,力達肘尖。反手橫肘主要用于攻擊背后之?dāng)趁娌?、太陽穴?/p>

  6.用膝法攻擊

  膝的力量極大,用力量極大的膝攻擊男性毫無承受打擊能力的要害部位襠部,可說是殺雞用了牛刀。以膝攻擊襠部還有另外兩個好處,一是距離短,這就保證了攻擊可以很快地在瞬間完成;二是角度小,攻擊準備和攻擊過程都可以很隱蔽。

  用膝攻擊距離一定要近,因為用膝與用腿不同,膝比大腿小腿之和肯定短了許多,不到位或勉強到位,對手稍微彎腰一弓身就化解了。

  (1)提膝

  又稱頂膝,要領(lǐng)是膝腿上抬,動作要猛,并以雙手拉住對方幫助發(fā)力。提膝是女性用以攻擊的利器。提膝時可用手幫助發(fā)力。

  (2)側(cè)撞膝

  側(cè)撞膝分為左側(cè)撞膝和右側(cè)撞膝。左側(cè)撞膝是左膝上抬,由左向右側(cè)撞擊。動作要領(lǐng)是,微倒身,扭髖內(nèi)轉(zhuǎn),兩手可抓住對方幫助發(fā)力。右側(cè)撞膝動作與左側(cè)撞膝相反。

  7.女子防身的適宜腿法

  腿法可分為屈伸性腿法和直擺性腿法。直擺性腿法(如擺腿、后掃腿等)難度較大,未經(jīng)長期特殊練習(xí),不會有任何威力??紤]高中女生各方面的條件,還是用屈伸性腿法自衛(wèi)比較合適。選用腿法有:

  (1)蹬腿

  蹬腿時,一腿支撐,一腿膝上抬,同時向前蹬出。蹬腿要領(lǐng)是腳尖要勾,力達腳跟。蹬腿時身體不可前后俯仰,要脆快有力,蹬出后迅即收回

  (2)彈腿

  一腿支撐,一腿提膝,同時膝關(guān)節(jié)由屈到伸,向正前方彈踢出腿。腳背繃直,力達腳背。彈踢時要脆快有力(圖10-138)。

  彈腿又可分為正彈腿、側(cè)彈腿、低彈腿、中彈腿、高彈腿等。女性自衛(wèi)一般多用正彈腿攻擊襠部。

  (3)踹腿

  踹腿又可分為正踹、側(cè)踹。

  正踹時,一腿支撐,一腿提膝稍上抬,上抬之腿腳尖外擺,向前下方猛力踹擊,力達腳跟。正踹腿一般用于攻擊對手脛骨(小腿骨)

  側(cè)踹時,先轉(zhuǎn)體,一腿上抬,屈膝,勾腳尖,由屈到伸向前踹擊,力達腳跟。低側(cè)踹腿可用于攻擊對方脛骨(圖10-140)膝關(guān)節(jié);中側(cè)踹腿可用于攻擊對方襠部、腹部

  8.用頭部攻擊

  以額頭為武器攻擊對手,在武術(shù)中被稱為頭鋒。頭部雖然最多要害薄弱部位,但頭部也有堅實的區(qū)域,這就是前額。有人做過試驗,人的前額能承受一千公斤的壓力。徒手對前額的攻擊,如無特殊功力,一般都是攻擊一方受傷。而以頭鋒擊人,卻頗見威力。

  頭鋒攻擊,主要用于撞擊對手面部和胸部,一般而言,撞擊面部效果較好。撞擊面部要瞄準鼻梁處三角區(qū),千萬不能撞在對方前額上,形成互傷

  9.仰臥被按壓時可采用的技法

  倒地后成仰臥姿勢,被歹徒按壓。這時歹徒可能站著,可能跪著,可能坐著,也可能趴著,可能騎在女性身上,也可能臥靠在旁邊,僅以上身壓著仰臥者;可能抓領(lǐng),可能抓肩,可能摟脖,也可能掐喉。但是不管處于上述哪種情況,都要盡可能地采取攻其要害、一招制敵的抬腿蹬擊襠部方法。這時可能采取的直接攻擊的方法有:

  (1)如對方是分跨于仰臥者身體站立,而俯身抓、掐、壓制仰臥者,仰臥者可抬腿蹬擊其襠部。要領(lǐng)是要抬起腰、臀,用出將身體送出去的力量猛蹬。

  (2)如對方手肘抬起,露出腋下,可用掌夾、風(fēng)眼捶、勾手等猛擊其腋窩

  (3)直接戳擊對方眼睛和戳擊對方咽喉,有意想不到的效果,因為這時距離很近

  (4)如果手臂未被壓住,對方的手臂又未形成阻隔(多在抱胸腰時),可用肘尖橫擊其太陽穴。要點是要用上腰腹之力、旋臂之力

  (5)如歹徒強行親吻仰臥者,可抓住機會咬掉其鼻尖或舌尖。但要注意的是,被咬傷后的歹徒可能更喪心病狂。因此要在狠咬之后,趁其負痛一時失智的機會,連續(xù)進攻,再對其要害部位實施攻擊

  (6)以頭鋒撞其鼻梁,抬頭要猛

  簡單的女子防身術(shù)

  最簡單的幾個動作,學(xué)會了就可以,其實沒有那么麻煩的最好用的幾個動作:

  1掰手指。

  2踩腳。

  3插眼。

  4。使用周圍一切可以使用的武器(板磚,椅子,棍子都可以)5攻擊對方襠部(雖然有點下流,但對于女生來說很好用)。

  5。這是最有效的攻擊,不要用太大的力氣攻擊對方的喉嚨,如果輕了,對方可能會幾分鐘的呼吸困難,力量大了可能對方會在幾分鐘窒息后死亡,所以不到萬不得已,最好不要用這招你不用擔(dān)心后果,因為只要是他侵犯你在先,那你攻擊他就屬于正當(dāng)防衛(wèi),不需要承擔(dān)什么法律責(zé)任,只要不會死人就沒有問題。女子防身術(shù),不像其他的功夫一樣,需要日積月累的訓(xùn)練,只要你遇事不慌,能夠即使反映和做出對應(yīng)動作就可以,平時也可以注意下,出門不要打扮得太妖艷,盡量穿平底鞋(方便逃跑),還有就是,如果感覺有什么不對(比如感覺有人跟著你之類了)就混進人群或者直接逃跑,畢竟三十六計走為上計嘛、、、、

  靠譜的女性防身術(shù)

  好多網(wǎng)文推薦防狼電棍、噴霧?

  呵呵,你能保證這些東西不被罪犯搶走么?也許搶走后反而用在你身上。買個報警器倒是比較靠譜的選擇,我就有一個,但報警器的聲音比較怪,我懷疑很多人未必都能識別這是報警聲,可能會被當(dāng)做雜音無視。

  最靠譜的女性防身術(shù)

  網(wǎng)傳各種女子防身術(shù),可行么?

  基本不可行。網(wǎng)上很多看似簡單的防狼術(shù),如果沒有專項訓(xùn)練,一般人根本做不到。不信你找個男伴試試,那些貌似簡單的動作,看看你能做到幾個。比如最簡單的踢襠,看看自己能不能踢的出么?還不談能否踢的準。

  男女本身體力差距就比較大,如果對方是個慣犯,犯罪時往往腎上腺素加速分泌,會更加興奮,更難對付。

  最靠譜的女性防身術(shù)

  曾經(jīng)看過一個案例,美國一個空手道黑帶,碰到一個入室搶劫犯,沒有任何反抗,任他凌辱,等罪犯走了才想起來自己會空手道。很多專業(yè)運動員,平時訓(xùn)練很好,上場比賽五成水平都發(fā)揮不了。原因就一個——緊張,緊張導(dǎo)致思維停滯,很多人緊張的時候腦子一片空白,大部分人在危機時刻,只會本能的哭喊,神情呆滯。別說女人了,很多男人碰到突發(fā)事件也懵了。

  難道女人只能任人宰割?

  NO,不過你愿意高強度訓(xùn)練。13年我去看一個青少年拳擊錦標賽,一個小蘿莉,身高160不到,娃娃臉,很可愛,絕對是男人喜歡的外形。她爸是拳擊教練,從小就練拳,參加過全國比賽。拳打的非常漂亮,我當(dāng)時在想,哪個不長眼的男人跑去調(diào)戲她,三分鐘內(nèi)絕對會被打成豬頭。她這種受過高強度訓(xùn)練的,對付兩三個普通男人,基本沒問題!但是對于大部分普通人來講,想靠幾招防身術(shù)來救命,基本不可能!

  那濕在人為推薦什么靠譜的方法么?

  先講個我一直奉為女性自救的經(jīng)典案例:

  一女晚歸路過某偏僻地,被一男挾持,此男意圖強女干,女主非常冷靜,知道這個時候喊破喉嚨也沒人來,強迫自己冷靜下來,然后和男的說,哥哥想玩就好好玩么,咱找個地方,這里太臟了???,罪犯發(fā)現(xiàn)居然能有如此艷福,自然放松警惕,然后開始摸女主,還親了起來,女主也很配合,結(jié)果罪犯把嘴巴伸進去女主嘴里,女主一口咬掉對方舌頭,然后跑走了。罪犯舌頭被咬掉之后,劇痛難忍,而且舌頭在嘴巴里沒法止血,只能放棄女主,跑去找醫(yī)生。女主到了安全場所后打電話求救,警察很快在一個診所里抓到罪犯。

  此案例絕對經(jīng)典,女主碰到突然事件后,頭腦冷靜,臨危不懼,沒有情緒崩潰。知道如果硬碰硬,后果難料。也知道此時喊破喉嚨也沒用,所以干脆不喊,然后假裝迎合,等罪犯放松時,趁機咬掉舌頭,最后全身而退!危機關(guān)頭最重要的是保持冷靜,尋找機會,剩下的看運氣!但一般而言,越冷靜的運氣越好!

  衷心祝愿濕在人為的女粉都能平平安安!女生覺得本文很贊就轉(zhuǎn)發(fā)給自己好姐們,男生覺得贊就轉(zhuǎn)發(fā)給自己女友吧!隨手轉(zhuǎn)發(fā),幫助女性!


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史上最強的防身術(shù)簡單介紹

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