氣質(zhì)(Temperament)是表現(xiàn)在心理活動(dòng)的強(qiáng)度、速度、靈活性與指向性、等方面的一種穩(wěn)定的心理特征。那么，個(gè)人氣質(zhì)如何培養(yǎng)呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你。

　　個(gè)人氣質(zhì)培養(yǎng)方法

　　沉穩(wěn)的培養(yǎng)

　　不要隨便顯露你的情緒。

　　不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

　　在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。

　　不要一有機(jī)會(huì)就嘮叨你的不滿。

　　重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發(fā)布。

　　講話不要有任何的慌張，走路也是。

　　膽識(shí)的培養(yǎng)

　　不要常用缺乏自信的詞句

　　不要常常反悔，輕易推翻已經(jīng)決定的事。

　　在眾人爭(zhēng)執(zhí)不休時(shí)，不要沒有主見。

　　整體氛圍低落時(shí)，你要樂觀、陽(yáng)光。

　　做任何事情都要用心，因?yàn)橛腥嗽诳粗恪?/p>

　　事情不順的時(shí)候，歇口氣，重新尋找突破口，就結(jié)束也要干凈利落。

　　細(xì)心的培養(yǎng)

　　對(duì)身邊發(fā)生的事情，常思考它們的因果關(guān)系。

　　對(duì)做不到位的執(zhí)行問題，要發(fā)掘它們的根本癥結(jié)。

　　對(duì)習(xí)以為常的做事方法，要有改進(jìn)或優(yōu)化的建議。

　　做什么事情都要養(yǎng)成有條不紊和井然有序的習(xí)慣。

　　經(jīng)常去找?guī)讉€(gè)別人看不出來的毛病或弊端。

　　自己要隨時(shí)隨地對(duì)有所不足的地方補(bǔ)位。

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　　多血質(zhì)

　　靈活性高，易于適應(yīng)環(huán)境變化，善于交際，在工作，學(xué)習(xí)中精力充沛而且效率高; 對(duì)什么都感興趣，但情感興趣易于變化;有些投機(jī)取巧，易驕傲，受不了一成不變的生活。代表人物：韋小寶，孫悟空，王熙鳳。

　　黏液質(zhì)

　　反應(yīng)比較緩慢，堅(jiān)持而穩(wěn)健的辛勤工作;動(dòng)作緩慢而沉著，能克制沖動(dòng)，嚴(yán)格恪守既定的工作制度和生活秩序;情緒不易激動(dòng)，也不易流露感情;自制力強(qiáng)，不愛顯露自己的才能;固定性有余而靈活性不足。代表人物：魯迅，薛寶釵。

　　膽汁質(zhì)

　　情緒易激動(dòng)，反應(yīng)迅速，行動(dòng)敏捷，暴躁而有力;性急，有一種強(qiáng)烈而迅速燃燒的熱情，不能自制;在克服困難上有堅(jiān)忍不拔的勁頭，但不善于考慮能否做到，工作有明顯的周期性，能以極大的熱情投身于事業(yè)，也準(zhǔn)備克服且正在克服通向目標(biāo)的重重困難和障礙，但當(dāng)精力消耗殆盡時(shí)，便失去信心，情緒頓時(shí)轉(zhuǎn)為沮喪而一事無成。代表人物：張飛、李逵、晴雯。

　　抑郁質(zhì)

　　高度的情緒易感性，主觀上把很弱的刺激當(dāng)做強(qiáng)作用來感受，常為微不足道的原因而動(dòng)感情，且有力持久;行動(dòng)表現(xiàn)上遲緩，有些孤僻;遇到困難時(shí)優(yōu)柔寡斷，面臨危險(xiǎn)時(shí)極度恐懼。代表人物：林黛玉。

　　抑郁質(zhì)是人的一種氣質(zhì)類型，根據(jù)公元前5世紀(jì)古希臘醫(yī)生希波克拉底的看法，人體內(nèi)有4種體液(即血液、粘液、黃膽汁、黑膽汁)，每種體液所占比例的不同決定了人的氣質(zhì)差異，其中黑膽汁占優(yōu)勢(shì)的人就屬于抑郁質(zhì)。