步態(tài)屬動(dòng)態(tài)的美。對(duì)步態(tài)美的要求是：協(xié)調(diào)穩(wěn)健、輕盈自然。

　　正確的步態(tài)是以端正的站姿為基礎(chǔ)的。其基本要求是：上體正直，眼平視，挺胸、收腹、立腰，重心稍向前傾;雙肩平穩(wěn)，雙臂以肩關(guān)節(jié)為軸前后自然擺動(dòng)，擺動(dòng)幅度以30 ～ 40 厘米為宜;腳尖略開(kāi)，腳跟先接觸地面，依靠后腿將身體重心送到前腳腳掌，使身體前移。步位，即腳落在地面時(shí)的位置，應(yīng)是兩腳內(nèi)側(cè)行走的線跡為一條直線，而不是兩條平行線。步幅，即跨步時(shí)兩腳間的距離，一般應(yīng)為前腳跟與后腳的腳尖相距為一腳長(zhǎng)。但因性別和身高不同會(huì)有一定差異。

　　著不同服裝，步幅也不同。女士穿旗袍、西裝裙、禮服時(shí)，步幅應(yīng)小些;穿長(zhǎng)裙、長(zhǎng)褲時(shí)，步幅可大些。

　　走路時(shí)不可彎腰駝背，不可大搖大擺或左右搖晃，腳尖內(nèi)八字或外八字，腳拖地面，或把雙手插在褲兜內(nèi)走路，這樣的走姿都需要糾正。