如何幫助中學(xué)生消除心理疲勞現(xiàn)象

　　中學(xué)生是一生中情感最脆弱的時期。也是最容易引發(fā)心理健康的問題的時期。所以，下面學(xué)習(xí)啦小編特地給大家搜集整理的如何幫助中學(xué)生消除心理疲勞現(xiàn)象。希望可以幫助到大家!

　　如何幫助中學(xué)生消除心理疲勞現(xiàn)象：肯定的需要

　　善于肯定別人是一種美德，希望別人肯定自己也是人之常情。中學(xué)生的自我發(fā)展正處在摹仿和探索時期，其行為的價值要受到師長或同學(xué)們肯定方能體現(xiàn)。積極的肯定能使他們獲得成功和滿足，帶來愉快和欣喜，鼓舞著新的行為，萌發(fā)新的期待。特別是中差生肯定得越及時，越具體越能引發(fā)內(nèi)驅(qū)力?？墒俏覀冊诠ぷ髦锌偸桥u多于肯定，有意無意地忽視了中差生的點滴努力，細微進步，使他們常常處在失望、孤寂、自責(zé)之中。有位留級生，外語只有7分，第一次作業(yè)教師表揚字母寫得好看，這使他非常高興，后來外語作業(yè)一次比一次認真。教師也時常肯定他，到期中他考了68分?？墒墙尤蔚慕處焻s批評他“讀了兩年還不如別人讀一年”，這極大地刺傷了他。“她一點都不關(guān)心我!”我抱怨后一位老師，現(xiàn)在的成績又回到了個位數(shù)，可見對學(xué)生來說，獲得肯定是多么重要。

　　如何幫助中學(xué)生消除心理疲勞現(xiàn)象：自主的需要

　　別人的肯定與自我的形成是相輔相成的。隨著自我意識的增強，“成人感”的出現(xiàn)，中學(xué)生在潛意識中希望與父母、老師平等交往，自我的主張、觀念、興趣等能得到贊同，以實現(xiàn)存在的價值，如果我們無視這一點需要，動輒絮絮叨叨，管頭管腳，以居高臨下之勢喝道“誰聽誰的”，這是最遭學(xué)生反感，最易引起消極、煩燥、逆反心理。優(yōu)秀的老師和家長總是采用“商量”的方式體諒他們，信任他們，愛護他們，讓他們在自主的實踐中認識自我，完善自我。

　　如何幫助中學(xué)生消除心理疲勞現(xiàn)象：參與的需要

　　生理的劇變和心理的發(fā)展，使中學(xué)生從體格到意念都感到自己是強有力的新生的一代，活潑自信，躍躍欲試?？晌覀冊S多老師不給予他們機會，或者沒有精心選擇機會，過高、過低的要求不適合他們的參與能力。我們的家長對子女試圖參與家庭、參與社會生活的嘗試一概拒絕，唯恐耽誤學(xué)業(yè)。事實上，不少中學(xué)生從物質(zhì)到知識到思想都是一臺“消化”的機器，參與需要受到極大壓抑，其結(jié)果有的將其深深鎖閉，變得冷漠，挑剔;有的躲避家庭和學(xué)校，在不良行為中使參與欲獲得滿足。

　　如何幫助中學(xué)生消除心理疲勞現(xiàn)象：輕松的需要

　　中學(xué)生的心理雖在發(fā)展，畢竟很不成熟，其承受力遠遠不及成人。長期的緊張和焦慮必然使其心理功能失調(diào)。因此，對學(xué)生學(xué)習(xí)生活時間的安排應(yīng)張馳有度，減輕精神勞乏;教學(xué)內(nèi)容的要求應(yīng)靈活一些，從每個學(xué)生的實際水平出發(fā)，教者的態(tài)度應(yīng)和藹可親一點，切忌突然襲擊的考查，切忌“這一點很難，學(xué)不好就會怎樣怎樣”，讓每個學(xué)生都相信自己能完成學(xué)業(yè)，在分步實施中讓每個人都取得好成績;此外，集體活動更豐富一些，環(huán)境布要美觀一些，這些都能促進輕松愉快心理的滿足，使持久的學(xué)習(xí)成為可能。還有關(guān)鍵的一點，要消除學(xué)生的緊張、焦慮，首先是教師、家長要解除過高過嚴的期望值。

　　如何幫助中學(xué)生消除心理疲勞現(xiàn)象：親善的需要

　　人需要集體，在一個良好的集體中，個人克服困難的勇氣與信心會成倍增長，同時，良好的集體行為也會對個人產(chǎn)生巨大的吸引力?？墒沁@種需要和積極意義往往被我們忽視了。有些學(xué)生由于暫時的落后與自卑，而產(chǎn)生孤獨感，疏遠集體，情緒低沉。而我們常常贊賞“關(guān)起門來用功”，忽視人際關(guān)系的溝通、調(diào)整，有時，連師生之間、父母子女之間情感的維系也極度脆弱。而當(dāng)一些學(xué)生同集體、家庭、師長親善的需要得不到滿足之后，他們便會輕而投向心態(tài)類似的青少年，向后者認同，使種種心理疾患極快地彌散開來。

　　以上所列這些需要都是中學(xué)生正當(dāng)?shù)陌l(fā)展需求。如果我們教育手段，教育方法能從滿足這些需要出發(fā)，如果我們的思想工作都能透過行為窺視到某一需要的匱乏，因勢利導(dǎo)，那必然十分有助消除中學(xué)生的心理疲勞，有益于他們的身心健康。

　　目前，我們的普通教育正經(jīng)歷著一個艱難的“轉(zhuǎn)軌”時期，素質(zhì)教育的大旗已高高舉起，外部環(huán)境也相應(yīng)寬松。我們對中學(xué)生心理疲勞現(xiàn)象作一簡單的膚淺的分析，正是為了使更多的教育工作者，明確自己的責(zé)任，步入受教育者的心田，走出傳統(tǒng)教育的誤區(qū)。