高職學(xué)生人際交往的困擾與對(duì)策
高職學(xué)生人際交往的困擾與對(duì)策
好的社會(huì)適應(yīng)是判斷一個(gè)人心理健康的重要指標(biāo),要適應(yīng)社會(huì)就必須與人交往。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的高職學(xué)生人際交往的困擾與對(duì)策文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家!
高職學(xué)生人際交往中常見(jiàn)困擾
通過(guò)對(duì)心理咨詢案例的收集整理,結(jié)合教育教學(xué)中的觀察發(fā)現(xiàn),筆者認(rèn)為高職生在人際交往中有不善交往、不愿交往、不易交往和不敢交往四種類型。
(一)不善交往。大多數(shù)學(xué)生屬于這一類,他/她們有交往的意愿,但不知如何與人交往,在無(wú)意中傷害了交往對(duì)象,打擊了與他人交往的信心。比如,有些同學(xué)大大咧咧,開(kāi)玩笑不注意場(chǎng)合,不給人留面子;不懂裝懂,夸夸其談;說(shuō)話過(guò)于直接、生硬,喜歡挑別人的毛病。
(二)不易交往。這類同學(xué)不輕易相信別人、不輕易流露自己的真實(shí)思想,很難與人推心置腹,對(duì)人懷有很深的戒備心理。
(三)不愿交往。認(rèn)為自己不如別人,怕被別人瞧不起,遇事總是回避退讓,整日郁郁寡歡,自我封閉、孤芳自賞。他們很敏感,心理承受力差,經(jīng)不起刺激,獨(dú)來(lái)獨(dú)往。
(四)不敢交往。少數(shù)同學(xué)屬于這一類,表現(xiàn)出社交恐懼癥的癥狀,與人交往時(shí)顯得特別緊張,心跳氣喘,面紅耳赤,兩眼不敢正視對(duì)方,語(yǔ)無(wú)倫次,詞不達(dá)意,尤其恐懼人多場(chǎng)合。
高職大學(xué)生人際交往困惑的對(duì)策
(一)改變認(rèn)知。根據(jù)情緒的ABC理論,一切情緒和行為結(jié)果都源于不同的認(rèn)知而不是事物本身,正確的、正性的認(rèn)知帶來(lái)正性情緒和行為結(jié)果。首先,學(xué)生需要自我對(duì)交往對(duì)象有正確的認(rèn)識(shí),因?yàn)椴煌膫€(gè)體有不同的個(gè)性傾向和個(gè)性心理特征,比如不同的需要、興趣、理想、能力、性格、氣質(zhì)等,所以只有知己知彼,才能真正理解對(duì)方,才能夠在人際交往中恰當(dāng)?shù)剡x擇自己的態(tài)度和行為。其次,還應(yīng)讓學(xué)生明白人際交往中必須遵循平等、真誠(chéng)、尊重、包容、互惠互利的基本原則。
(二)掌握技巧。首先,建立良好第一印象。其次,把握說(shuō)和聽(tīng)的技巧,所謂“良言一句三冬暖,惡語(yǔ)傷人六月寒”,談話時(shí)應(yīng)注意以下要領(lǐng):第一,說(shuō)話得體,恰如其分。語(yǔ)言要注意分寸,合乎尺度,有禮有節(jié),讓對(duì)方先講。不談?wù)搶?duì)方的隱私和忌諱的話題。人多時(shí),將注意力平衡;第二,態(tài)度真誠(chéng)友善。一次成功的交談不僅取決與交談的內(nèi)容,而更多的是取決于交談?wù)叩纳駪B(tài)、語(yǔ)氣和動(dòng)作;第三,避免合理交談方式,比如經(jīng)常打斷對(duì)方的談話,忽視對(duì)方的反應(yīng),強(qiáng)行轉(zhuǎn)移話題。一個(gè)善于傾聽(tīng)的交談?wù)呤亲钍苋藲g迎和信賴的。傾聽(tīng)時(shí)應(yīng)掌握如下要領(lǐng):第一,注意力集中,表情專注;第二,用微笑、點(diǎn)頭、感嘆等表示自己的情感體驗(yàn);第三,聽(tīng)比說(shuō)更重要:多聽(tīng)能夠幫助自己理解別人,也有利于讓別人更快地接納自己;第四,設(shè)身處地、感同身受地體會(huì)對(duì)方的情感和心理感受。
(三)實(shí)踐鍛煉。高職生應(yīng)多參與學(xué)校的社團(tuán),多與老師學(xué)生接觸交流,勇于嘗試,勇敢邁出第一步,獲得成功的體驗(yàn),從而增強(qiáng)自信。
總之,要提高高職生的人際交往能力,解決人際交往困擾,不僅需要學(xué)校加強(qiáng)心理健康教育、做好心理輔導(dǎo)咨詢工作,也需要個(gè)人積極努力進(jìn)行自我調(diào)適,家庭營(yíng)造良好的教育氛圍,社會(huì)建立健全制度和弘揚(yáng)高尚的道德風(fēng)氣,通過(guò)整合教育資源,幾方面一起努力,一定會(huì)收到更好的效果。
高職學(xué)生人際交往困惑的主要原因
(一)自卑心理。多數(shù)高職學(xué)生進(jìn)校時(shí)認(rèn)為自己是高考的失敗者,很長(zhǎng)時(shí)間沉浸在挫敗與懊惱的負(fù)性情緒之中,覺(jué)得自己不是學(xué)習(xí)的料,總是看到自己的缺點(diǎn)和不足,在家人和同學(xué)面前抬不起頭,不愿與人交流。來(lái)到新學(xué)校后,在言談舉止方面表現(xiàn)出過(guò)當(dāng)?shù)姆纻湫睦?,在課堂上不敢表達(dá)自己的觀點(diǎn),在生活中不主動(dòng)接觸他人,極力回避集體生活。
(二)孤獨(dú)心理。高職學(xué)生大多數(shù)在中學(xué)階段學(xué)習(xí)成績(jī)不理想,受到老師的鼓勵(lì)與關(guān)注極少,還有的因?yàn)楦改鸽x異等特殊成長(zhǎng)環(huán)境帶來(lái)的愛(ài)的缺失等影響,導(dǎo)致學(xué)生封閉自我,樂(lè)于獨(dú)處,即使是集體活動(dòng),也是形式上的參與,不流露真實(shí)想法,不開(kāi)放自我,不談個(gè)人觀點(diǎn)。
(三)自我中心。近兩年的高職大學(xué)生多為獨(dú)生子女,在家受到家長(zhǎng)的過(guò)多嬌寵,從而在交往中,往往表現(xiàn)為主動(dòng)進(jìn)攻的傾向,喜好出頭露面,不管在何種場(chǎng)合都無(wú)視一切,從自我的需要出發(fā),忽略別人的感受,造成人際關(guān)系不良。
(四)缺乏交往的方法和技巧。因中學(xué)階段忙于學(xué)習(xí),同學(xué)之間溝通交流的機(jī)會(huì)更少,交往的方式更為簡(jiǎn)單,一些同學(xué)沒(méi)有理解交友原則、方法和技巧,在大學(xué)這個(gè)更為自由和人際交往更復(fù)雜的環(huán)境里,一時(shí)找不準(zhǔn)自己的位置,不知如何與人交往。
高職學(xué)生人際交往的困擾與對(duì)策相關(guān)文章:
2.提高高職院校學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的對(duì)策