一種和諧輕松的人際關(guān)系，能讓我們保持一份愉悅的心情，那么要怎么培養(yǎng)人際關(guān)系呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。

　　培養(yǎng)人際關(guān)系的原則

　　自信

　　人際關(guān)系的大敵就是自卑，自卑產(chǎn)生莫名的害怕，即使機(jī)會(huì)來過數(shù)百次也會(huì)錯(cuò)過。自卑的人害怕不良的反饋，其實(shí)碰上冷臉也沒什么損失，就是多說了幾句話而已，要有開放的心態(tài)，這個(gè)不行繼續(xù)下一個(gè)。

　　互相關(guān)注

　　當(dāng)倆個(gè)人注意力都集中在對(duì)方的言語和行為上，雙方容易產(chǎn)生共同的興趣，能夠準(zhǔn)確的體會(huì)彼此的感受，有利于進(jìn)一步深入。

　　營(yíng)造共同的積極情緒

　　積極的談話時(shí)，盡量把別人的情緒向高興、喜悅、開心等積極的情緒引領(lǐng)，交談過程如果一直是愉悅的，會(huì)給雙方留下深刻的印象。

　　互相幫助，有感恩的意識(shí)

　　在生活中，要盡量互相幫助，有來有往，但不能發(fā)現(xiàn)有個(gè)人愿意幫你，就一個(gè)勁的叫人家?guī)湍?，而自己卻沒幫過人家，這會(huì)惹人厭煩，從而狠心說不。

　　禮貌

　　即使很熟了，關(guān)系很好了，也要有禮貌，該謝就要表達(dá)謝意，感激就要表達(dá)感激之情，不要當(dāng)什么都沒發(fā)生過。

　　講誠(chéng)信

　　在交往過程中，沒把握的事要及時(shí)說不，不要強(qiáng)撐著答應(yīng)，到時(shí)候辦不到雙方都不高興，而且顯得沒誠(chéng)信。

　　培養(yǎng)人際關(guān)系的方法

　　首先，青春期的孩子更加注重朋友的關(guān)系，擺脫團(tuán)隊(duì)的交往方式。

　　進(jìn)入青春期以后，孩子突出了許多心理上的不安和焦躁。這時(shí)候他們需要有一個(gè)能傾吐煩惱，交流思想并能保守秘密的地方。父母此時(shí)并不能擔(dān)任這樣的角色，因此孩子就更加注重朋友關(guān)系了。孩子的交友方式也不再像童年的團(tuán)隊(duì)交往模式，他們?yōu)榱朔窒砗捅Ｗo(hù)自己的秘密只會(huì)選擇一到兩個(gè)好朋友，縮小自己的交友范圍。

　　其次，與異性的交往開始，注重自己在異性心目中的形象。

　　進(jìn)入青春期以后，孩子明顯有別于童年的是他們彼此意識(shí)到了性別問題，并開始對(duì)異性感興趣。童年的時(shí)候他們不區(qū)分男女，只要玩得開心就好了。而現(xiàn)在，在最初階段，他們對(duì)于異性的興趣以一種相反的方式予以表達(dá)，越是喜歡越表現(xiàn)的不在乎，討厭對(duì)方，甚至有時(shí)候會(huì)有攻擊對(duì)方的行為，這些都是孩子想引起對(duì)方的注意而故意為之的。再到后來你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子開始注重和挑剔自己的發(fā)型，衣著等外在的形象，他們開始把自己好的一面呈現(xiàn)給自己喜歡的異性。

　　然后，青春期的孩子與父母的關(guān)系發(fā)生了變化。

　　父母是影響兒童早期成長(zhǎng)的重要人物，但在進(jìn)入青春期后父母那種無所不能的形象慢慢在孩子心中消失。加上如果此時(shí)父母過多的干預(yù)孩子的隱私，孩子就會(huì)覺得自己不被尊重，從而惡化親子關(guān)系，出現(xiàn)疏離父母、頂撞和叛逆等行為。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)慕o孩子送小禮物，表示支持孩子，如果孩子喜歡畫畫還可以把孩子的畫去“玩偶大師”做成玩偶鼓勵(lì)孩子。

　　最后，青春期的孩子與教師的關(guān)系也發(fā)生了變化。

　　在小學(xué)低年級(jí)階段，大部分兒童與教師的關(guān)系都是比較友好的。孩子對(duì)每一位老師都非常的敬愛，他們想得到老師的喜愛和肯定，這時(shí)他們相信老師更甚于父母。但是當(dāng)孩子進(jìn)入青春期后，他們不再盲目接受任何一位教師，用自己的價(jià)值觀來品評(píng)教師，每位學(xué)生的心目中都有一兩位最欽佩的教師。一般知識(shí)淵博、熱情和藹、親近學(xué)生的老師更容易得到學(xué)生的喜歡。反之，嚴(yán)厲、疏離學(xué)生的老師常常受到同學(xué)們的討厭和謾罵。

　　培養(yǎng)人際關(guān)系的規(guī)則

　　規(guī)則一：保持幽默感

　　你的同事跟你一樣，都喜歡跟有趣的人在一起，對(duì)無聊的人敬而遠(yuǎn)之。所以，保持幽默感是非常重要的。

　　規(guī)則二：提高曝光率

　　只有知名度高的人才會(huì)被視為重要人物。因此，你必須隨時(shí)隨地讓人注意到你的存在。有時(shí)可以故意揮揮手或高聲說話，以引起別人的注意。

　　規(guī)則三：滿足朋友的需求

　　我們常說：「某人對(duì)我很好?！蛊鋵?shí)就是意味著：「這個(gè)人充分滿足我的需求?！?/p>

　　規(guī)則四：保持正面思考

　　已經(jīng)有太多書談到「正面思考」的重要性及方法，可見這是健康人生的首要秘訣。

　　規(guī)則五：經(jīng)常維系自己的人際關(guān)系

　　任何人都禁不起長(zhǎng)期被輕忽，所以，你的人際關(guān)系應(yīng)該時(shí)時(shí)保持朝氣蓬勃。

　　規(guī)則六：專業(yè)性、高質(zhì)量的人際關(guān)系

　　所謂「積極建立人際關(guān)系」并非意指人際關(guān)系是一種「人緣的競(jìng)爭(zhēng)游戲」，而是指「人際關(guān)系的質(zhì)量」可以反映你在職場(chǎng)中的定位。