探望糖尿病人送什么好
探望糖尿病人送什么好
糖尿病想必大家都是非常熟悉的,因?yàn)檫@樣的患者非常多,探望糖尿病人送什么好?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容,希望對(duì)你有幫助。
探望糖尿病人送什么好
紫菜芙蓉湯
患有糖尿病的患者平時(shí)也可以制作一些紫菜芙蓉湯來(lái)進(jìn)行食用。這種食物所需要的主要材料是雞蛋和紫菜。雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大家都比較了解,紫菜中含有多種礦物質(zhì)和微量元素,能對(duì)甲狀腺肥大起到一定的預(yù)防作用。糖尿病患者每天食用紫菜芙蓉湯對(duì)患者的健康和糖尿病的治療都有好處。
黃豆蓮藕排骨湯
患有糖尿病的患者平時(shí)可以制作一些黃豆蓮藕排骨湯來(lái)進(jìn)行食用。這種食物所需要的材料有黃豆,排骨和蓮藕,黃豆中含有的蛋白質(zhì)十分豐富,排骨中含有多種微量元素,蓮藕的不僅營(yíng)養(yǎng)豐富而且含糖量也十分低。把這三種食材煲成湯后讓糖尿病病人食用,有利于糖尿病患者的健康,對(duì)糖尿病的治療也有一定的幫助。
五谷糙米粥
糖尿病患者還可以制作一些五谷糙米粥來(lái)進(jìn)行食用。這種食物所需要的材料也比較的簡(jiǎn)單,它所需要的主要材料是黑豆,綠豆,青豆,大豆,赤小豆,糙米等。把這些食材洗干凈后同糙米奇異放入鍋中熬制成熟即可。此食療方法的不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且這些食材都是一些粗糧食物,含有的維生素和抗物質(zhì)也十分的豐富,對(duì)糖尿病人的治療能起到幫助作用。
糖尿病患者的治療
1、不要忽視藥物引起的低血糖
降血糖時(shí)千萬(wàn)別忽視藥物引起的低血糖,嚴(yán)重的低血糖可能會(huì)危及生命。一次嚴(yán)重的醫(yī)源性低血糖或由此誘發(fā)的心血管事件可能會(huì)抵消一生維持血糖在正常范圍所帶來(lái)的益處。低血糖有可能誘發(fā)心率失常、心肌梗塞、腦卒中等,對(duì)老年人及從事某些特殊職業(yè)的人,如駕駛、高空作業(yè)來(lái)說(shuō)尤其危險(xiǎn)。血糖的顯著波動(dòng)還會(huì)損傷血管、加速動(dòng)脈硬化等,增加心腦血管疾病的發(fā)生率及死亡率。這些都會(huì)嚴(yán)重地影響到患者的生活質(zhì)量。
2、長(zhǎng)期使用胰島素要注意體重的增加
對(duì)長(zhǎng)期使用胰島素注射的患者,尤其是對(duì)本身就伴有肥胖或超重的2型糖尿病患者來(lái)說(shuō),體重增加也是一大困擾。眾所周知,體重增加會(huì)增加心腦血管病風(fēng)險(xiǎn),但很多人大概還不太清楚的是,體重增加會(huì)引起或進(jìn)一步加重胰島素抵抗,直接影響血糖控制的效果。
3、關(guān)注腫瘤高危人群
據(jù)專(zhuān)家介紹,“由于糖尿病患者本身機(jī)體免疫力和抵抗力較正常人偏低,這類(lèi)人群患某些癌癥的幾率可能相對(duì)高一些。”因此專(zhuān)家建議,已經(jīng)患有癌癥的糖尿病患者,或有乳腺癌家族史的女性糖尿病患者,應(yīng)該在向醫(yī)生咨詢后選擇適宜的胰島素藥物以避免癌癥的威脅。
糖尿病患者適合做哪些運(yùn)動(dòng)
1、散步。散步簡(jiǎn)單易行,只需一雙合適的運(yùn)動(dòng)鞋,隨時(shí)隨地都可散步。如果之前一直沒(méi)有參加鍛煉,那么可以從每天散步10—15分鐘開(kāi)始,之后逐漸增加到每天散步30—45分鐘?;蛘叽饕粋€(gè)計(jì)步器,爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)每天步行1萬(wàn)步的目標(biāo)。
2、做家務(wù)。有些人不愛(ài)運(yùn)動(dòng),其實(shí)做家務(wù)也是很好的鍛煉,有助于消耗熱量和降低血糖。養(yǎng)花種菜、打掃房間、洗車(chē)、遛狗、與孩子一起玩耍等都很好。
3、太極拳。練習(xí)太極拳有助于緩解壓力、改善平衡能力和提高身體靈活性。糖友練太極還有助于降低血糖水平。近日,《替代和補(bǔ)充醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),糖友每周參加兩次太極拳訓(xùn)練班,每次練習(xí)1小時(shí),每周再在家練習(xí)三次,每次20分鐘,可以使血糖水平明顯降低,提高糖友生活質(zhì)量。
4、平衡鍛煉。平衡能力會(huì)隨著年齡增大而逐步降低,糖友腳部感覺(jué)通常會(huì)更加遲鈍,因此平衡能力會(huì)受到很大影響,糖尿病性神經(jīng)病變患者更容易走路失態(tài)。平衡能力訓(xùn)練有助于解決這些問(wèn)題。專(zhuān)家建議,選擇桌椅附近,單腳著地,做做“金雞獨(dú)立”。能夠單腳著地站立后,再練習(xí)“閉眼金雞獨(dú)立”,雙腳可輪流練習(xí)。
5、舉重。糖尿病患者練習(xí)啞鈴等抗阻訓(xùn)練或力量訓(xùn)練,可鍛煉肌肉,增加肌肉熱量?jī)?chǔ)存,降低血糖水平。開(kāi)始鍛煉時(shí)候,不妨使用小啞鈴,或自制礦泉水瓶中裝半瓶沙子,每周鍛煉2—3次,每次15—20分鐘。之后根據(jù)鍛煉情況,再逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、啞鈴重量,此時(shí)半瓶沙子可換成整瓶的。
6、水中運(yùn)動(dòng)。糖友參加游泳、水中健美操和水中漫步等強(qiáng)度較低的有氧運(yùn)動(dòng)有助于消耗熱量和改善身體靈活性。水中鍛煉尤其適合神經(jīng)病變的糖友(手腳常出現(xiàn)無(wú)力、麻木、刺痛或疼痛等癥狀)。由于水中鍛煉對(duì)關(guān)節(jié)沖擊更小,因而也很適合同時(shí)患有關(guān)節(jié)炎的糖友。
7、間歇式運(yùn)動(dòng)。間歇式運(yùn)動(dòng)是指在正常運(yùn)動(dòng)過(guò)程中增加幾次強(qiáng)度更高的運(yùn)動(dòng),比如慢跑與快跑結(jié)合,散步與快走結(jié)合等。研究發(fā)現(xiàn),間歇式運(yùn)動(dòng)有助于降低血糖水平、改善心血管健康和增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)毅力。科爾伯格博士建議,插入高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一開(kāi)始可以是15—30秒,之后逐漸增加到1—2分鐘。