有關(guān)勵(lì)志的長(zhǎng)篇文章
當(dāng)你空閑時(shí)間充裕，是不是想看一些勵(lì)志長(zhǎng)篇文章呢，那么勵(lì)志長(zhǎng)篇文章都有哪些呢?一起來(lái)看看吧。
勵(lì)志長(zhǎng)篇文章：所有的牛逼，都是苦逼熬出來(lái)的
作者：樹(shù)獺先生
我知道，你也想站在聚光燈下，接受著大家的注視與羨慕。
-1-??
最近被邀請(qǐng)加了幾個(gè)群，群里有一些在寫(xiě)作屆小有名氣的人物。有幾個(gè)月公眾號(hào)十幾萬(wàn)的大神，也有很短時(shí)間就簽約了的簡(jiǎn)書(shū)簽約作者，看著他們的文章閱讀量以及行云流水的文筆，實(shí)在羨慕和敬仰。再看看自己寫(xiě)的，話都說(shuō)不清楚，一下子就沒(méi)底氣了。??
其實(shí)我也知道，寫(xiě)作從來(lái)都不是一日成名的事情，我只看到了他們的光芒萬(wàn)丈。卻無(wú)法體會(huì)到他們?nèi)杖崭牡男量唷??
每天為了一個(gè)話題想破腦袋的焦灼，有時(shí)候半夜想到一個(gè)點(diǎn)子都要起床拿筆把它記下來(lái)。每天早起一個(gè)小時(shí)坐在電腦前敲字，沒(méi)有思路也得逼著自己寫(xiě)。晚上吃完晚飯散完步，乖乖回來(lái)看書(shū)充電。節(jié)假日出門(mén)旅游，都要帶上個(gè)電腦，因?yàn)槿斓募偃?，你要是不?jiān)持，足以讓你前一段的努力全部廢掉。??
有句話是：妓女不能等了有性欲再去接客，作家也不能等有了靈感才去寫(xiě)作。靈感這東西，萬(wàn)一你幾十年沒(méi)有呢，你就不寫(xiě)啦???
你所看到的別人現(xiàn)在的光芒萬(wàn)丈，都是厚積薄發(fā)，水滴石穿的努力，而非一日的成就。??
-2-??
我大學(xué)一個(gè)舍友，就是我之前說(shuō)的過(guò)生日請(qǐng)吃火鍋被我搞砸那一個(gè)。這篇文章她應(yīng)該看不到吧，有一種感覺(jué)叫我相信她看不到，對(duì)，她看不到。
她走的是中性路線，人長(zhǎng)得十分清秀，也十分瘦，一頭短發(fā)，身高比我高幾個(gè)頭。站在那里，完全一個(gè)韓國(guó)長(zhǎng)腿歐巴的形象。?真的是超級(jí)帥!
關(guān)鍵是她還酷愛(ài)打籃球，一陣風(fēng)似的連拍帶跑把籃球從你面前帶過(guò)，然后一躍而起，準(zhǔn)準(zhǔn)地扔進(jìn)框里。籃球場(chǎng)上的殺伐決斷的她，魅力無(wú)限，不僅讓男生折服，也讓很多小女生尖叫。??
學(xué)校每年三月份的校運(yùn)動(dòng)會(huì)，她都是我們學(xué)院的主角，都不用自帶主角光環(huán)的，走哪兒都是：你看，那就是我們學(xué)院的某某某，可厲害了。100米短跑，輕輕松松拿了冠軍，回來(lái)就跟我們算：哎呀，這次給學(xué)院掙了幾個(gè)學(xué)分，可以拿多少錢(qián)，可以請(qǐng)吃你們好吃的了。下午三級(jí)跳，又拿了個(gè)亞軍，回來(lái)跟我們顯擺她的銀牌，一沓證書(shū)，一排獎(jiǎng)牌放在她床上，真是羨慕嫉妒恨。??
我很羨慕她的榮譽(yù)和名聲，但是，我也知道，她為這一切所付出的努力。??
籃球比賽的前兩個(gè)月，身為隊(duì)長(zhǎng)的她就要開(kāi)始選拔參賽人員，每晚去籃球場(chǎng)練習(xí)。我們?cè)谒奚峥措娪班竟献樱诳辞驁?chǎng)上奔跑流汗，我們要熄燈睡覺(jué)了，她才匆匆忙忙趕回來(lái)打水去洗。??
打籃球總有磕磕撞撞的時(shí)候，記得第一次被不小心碰到手指錯(cuò)位的時(shí)候，我們都嚇壞了，她用衣服裹著手指，眉頭緊皺，默默無(wú)言，臉上掩蓋不住的疼痛表情，讓我們既心疼又無(wú)可奈何。
第二次因?yàn)榇蚧@球手指錯(cuò)位的時(shí)候，我們都樂(lè)了，有經(jīng)驗(yàn)了：哎，你又錯(cuò)位了呀，讓我拍個(gè)照發(fā)朋友圈先。??
校運(yùn)動(dòng)會(huì)前兩個(gè)月，導(dǎo)員就給她強(qiáng)制安排了項(xiàng)目，沒(méi)辦法，能者多勞，為學(xué)院爭(zhēng)光嘛。早上跑完一百米預(yù)賽，下午跑決賽，跑完決賽就去三級(jí)跳。第二天一大清早就去跑學(xué)院接力。??
那幾天，整個(gè)人都要虛脫了，臉色蒼白，說(shuō)話有氣無(wú)力。一跑完就回來(lái)?yè)Q了衣服，給腿上噴云南白藥，喝葡萄糖，睡一覺(jué)起來(lái)繼續(xù)。??
我們能看到的只是她籃球場(chǎng)上的意氣風(fēng)發(fā)，是她所獲得的榮耀與掌聲。而她為之所付出的汗水和辛苦，只能留給她自己體會(huì)。??
沒(méi)有人能隨隨便便成功，你所看到的，從來(lái)都是成功之后，別人想給你看的。??
-3-??
四月份的時(shí)候，學(xué)財(cái)務(wù)的小伙伴又要糟蹋錢(qián)報(bào)注冊(cè)會(huì)計(jì)師了，在我們還要糾結(jié)報(bào)哪一門(mén)更容易過(guò)的時(shí)候，以前專(zhuān)業(yè)的一位小伙伴早已經(jīng)一次性輕松過(guò)了四門(mén)，去會(huì)計(jì)師事務(wù)所工作了。有著優(yōu)厚的待遇和羨煞旁人的工資，相對(duì)而言哈。??
小伙伴們紛紛都向她取經(jīng)，你一次就過(guò)了四門(mén)，好羨慕。你有報(bào)班嗎，你看課本了嗎?你什么時(shí)候開(kāi)始復(fù)習(xí)的，復(fù)習(xí)了多久。??
她就在電腦那邊，接受著大家的羨慕和崇拜，嘴角苦澀地笑著。??
她從大二起就立志要考注冊(cè)會(huì)計(jì)師，將這條路一條道走到黑。還在其他同學(xué)看電影，逛街吃飯的時(shí)候，她已經(jīng)開(kāi)始默默地拿著書(shū)去自習(xí)室了。??
這一堅(jiān)持，就是三年。??
三年里，她放棄了多少次出去吃喝玩樂(lè)的聚會(huì)，犧牲了多少可以休息聊天的放松機(jī)會(huì)，一個(gè)人默默地在自習(xí)室與習(xí)題冊(cè)為友。??
我考研前的一段時(shí)間在路上碰到她，她正背著書(shū)包拿著水杯去圖書(shū)館。原本面容姣好，清秀俊麗的她，因?yàn)殚L(zhǎng)久坐在自習(xí)室，缺乏運(yùn)動(dòng)也缺乏休息，整個(gè)人看起來(lái)毫無(wú)生氣，頭發(fā)有一絲亂，整個(gè)人看起來(lái)也有點(diǎn)浮腫，說(shuō)話語(yǔ)氣也輕飄飄的。??
她說(shuō)：考研的馬上就要解放了，找工作的也很快就有了歸宿，就她一個(gè)人，還得孤軍奮戰(zhàn)，還得再撐十個(gè)月。??
畢業(yè)之后，我也再?zèng)]跟她聯(lián)系。等到十月份的時(shí)候，才聽(tīng)說(shuō)她那一次過(guò)了四門(mén)，成了我們心目中的女神。??
是啊，女神理所應(yīng)當(dāng)?shù)亟邮艽蠹业牧w慕和崇拜，因?yàn)榕駷榱四繕?biāo)，努力到瘋狂的樣子，又有幾個(gè)人看到過(guò)呢???
-4-??
我們總是羨慕他人現(xiàn)在的榮耀與光環(huán)，看到他們現(xiàn)在的成就，崇拜之情猶如滔滔江水，洶涌而至。??
我們總是錯(cuò)誤的以為，別人的成功是偶然的機(jī)遇，是一時(shí)的努力，是上天的垂憐。??
我們總以為，別人的成功是唾手可得，輕而易舉的。你看，他都沒(méi)怎么努力???
我們總幻想，別人的成功是可以復(fù)制的，我們也可以像他們一樣，短時(shí)間達(dá)到那樣的高度。??
我們總是容易被眼前的表象所迷惑，我們只愿意看到我們先看到的，而他們背后所經(jīng)歷的，不好意思，我不感興趣。??
我只想知道他們是如何成功的。??
可是，你不知道，你所看到的他們現(xiàn)在的牛逼，都是過(guò)去一點(diǎn)一點(diǎn)的付出與努力，數(shù)年如一日艱難地堅(jiān)持下來(lái)的。??
-5-??
演講臺(tái)上的舌燦蓮花，是多少次磕磕絆絆才練成的。??
每次獎(jiǎng)學(xué)金都被承包的大學(xué)霸，做了多少套題，熬了多少個(gè)夜。??
聚光燈下的光鮮亮麗，要在臺(tái)下練習(xí)多少年，才能得到那一個(gè)機(jī)會(huì)。??
閱讀量破十萬(wàn)的爆文，不知道之前的文章被拒稿了多少次。??
他們現(xiàn)在的熠熠生輝，都是曾經(jīng)放棄了很多休閑娛樂(lè)的機(jī)會(huì)，只為了心中那個(gè)終點(diǎn)。??
他們不僅知道自己想要什么，而且敢于不顧一切去努力，不顧他人的眼光和可能的失敗，繼續(xù)往前走。??
你想要擁有他們現(xiàn)在的牛逼，你就得承受他們?cè)?jīng)所經(jīng)歷過(guò)的苦逼。??
成功其實(shí)并沒(méi)有捷徑，狠下心來(lái)努力和堅(jiān)持才是最快的捷徑。
勵(lì)志長(zhǎng)篇文章：寫(xiě)給迷茫又焦慮的大學(xué)生
作者：江厘
【?寫(xiě)在前面】：文章可能有點(diǎn)長(zhǎng)，但都是我的親身經(jīng)歷以及切身體會(huì)。寫(xiě)在簡(jiǎn)書(shū)，無(wú)非是希望每一個(gè)青年人都能夠有一副積極向上、努力上進(jìn)的模樣?；蛟S我們專(zhuān)業(yè)不同，愛(ài)好不同，但我們有一點(diǎn)一定一樣——成為更好的自己、過(guò)上自己想要的美好生活、給予所愛(ài)之人幸福。希望我的分享對(duì)你有幫助，希望你能看清自己!
在大學(xué)里，你絕對(duì)可以找到任你自由安排的一天，譬如周末。或許你可能睡睡懶覺(jué)，追幾集劇，看看電影，逛個(gè)街，吃頓大餐…?然后一天就過(guò)完了，然后一學(xué)期就這樣過(guò)去了，但你怕不怕幾年就這樣過(guò)去了呢?
如果你覺(jué)得迷茫而又惶恐，無(wú)所事事而又焦慮，那你有沒(méi)有想過(guò)換個(gè)方式，以一種全新的方式度過(guò)自己的一天呢??
1.?
6:20的鬧鐘響了，你該掀開(kāi)被子睜開(kāi)眼睛了。早起是一個(gè)好的習(xí)慣，需要毅力也需要勇氣。?
在此我的建議是只設(shè)一個(gè)鬧鐘，連續(xù)多設(shè)只會(huì)使自己拖延。上床下桌的同學(xué)請(qǐng)記得把手機(jī)放在桌子上，一是避免晚上玩手機(jī)影響睡眠，二是利用自己怕影響室友的心理下床關(guān)鬧鐘。?
下床之后，拿起手機(jī)的你可能熟練解鎖開(kāi)始刷新聞、關(guān)注大事。但你可以做另外一件事，發(fā)生背單詞啥的我就不說(shuō)了。但你可以測(cè)試自己的單詞量，這種app多了去了。我用的是《可可英語(yǔ)》，它的背單詞功能特別好。兩關(guān)(需要十分鐘左右)才能打卡，主要目的還是篩選出陌生的單詞，強(qiáng)化熟悉。?
打卡完畢，請(qǐng)放下手機(jī)。?
疊被子，穿衣服，洗臉?biāo)⒀?，收拾?shū)包。?
2.?
7:00了，該出宿舍了。?
走在路上的你，可以戴上耳機(jī)聽(tīng)點(diǎn)東西。我最喜歡的應(yīng)用是廣播喜馬拉雅FM，我每次都會(huì)緩存很多集《羅輯思維》。在這段時(shí)間內(nèi)我不建議聽(tīng)音樂(lè)，后文我會(huì)說(shuō)明原因。聽(tīng)?zhēng)в兄R(shí)性的廣播可以開(kāi)拓自己的視野，提高自己的知識(shí)水平。當(dāng)然這個(gè)你可以根據(jù)自己的愛(ài)好，重要的是選擇有價(jià)值的東西。?
一邊聽(tīng)廣播一邊吃早飯，你已經(jīng)在路上了。?
7:30了，你該到達(dá)你的目的地了。(圖書(shū)館，自習(xí)室，湖邊亭，操場(chǎng)的角落)?
放下書(shū)包，你該開(kāi)始這一天的學(xué)習(xí)生活了。?
拿出英語(yǔ)書(shū)，單詞小本，復(fù)習(xí)資料或者你喜歡的文章…這段時(shí)間最好以站立的姿態(tài)，選擇需要記憶的內(nèi)容大聲朗讀。(我也不知道是否早上記憶效果就一定最好，但還是這樣做習(xí)慣性這樣做了。)?
在晨讀期間，我建議你買(mǎi)個(gè)耳塞。目的不是隔絕，只是為了骨傳聲效應(yīng)更強(qiáng)。?
讀一個(gè)小時(shí)或許會(huì)口渴心累，但如果你認(rèn)真了，把時(shí)間細(xì)分、把內(nèi)容增加、把任務(wù)細(xì)化，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這一個(gè)小時(shí)會(huì)過(guò)得很快。每天給自己幾個(gè)任務(wù)，科目不要太多，因?yàn)樾蕰?huì)低。?
3.?
8:30了，你該找個(gè)地方坐下了。(圖書(shū)室，自習(xí)室，無(wú)人上課的教室，甚至是食堂…)?
從這一刻開(kāi)始到吃午飯，你就要待在一個(gè)地方了。?
這期間有三個(gè)半小時(shí)，你可以做的事卻很多，時(shí)間很寶貴你需要珍惜啊。?
每天你只能背一本書(shū)出宿舍(鑒于大學(xué)書(shū)都比較厚)，這本書(shū)可能是你的專(zhuān)業(yè)書(shū)，也可能是你感興趣的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍。但最好不要是課外書(shū)，因?yàn)槟阋o自己開(kāi)一個(gè)好頭;也不要是公開(kāi)課的書(shū)，譬如《馬原》《毛概》，因?yàn)槟阋ㄐr(shí)間做些真正有意義的事。?
如此說(shuō)來(lái)，你這一上午就要耗在這本書(shū)上了嗎?其實(shí)三個(gè)半小時(shí)對(duì)初入專(zhuān)業(yè)的人來(lái)說(shuō)，根本不算多。?
那你可以做些什么呢?復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)我就不說(shuō)了，我說(shuō)的是做書(shū)本的知識(shí)結(jié)構(gòu)。都大學(xué)了，還要做這些嗎?答案是你最好做一下這個(gè)，一是進(jìn)一步熟悉書(shū)本內(nèi)容，其次是有利于以后考試復(fù)習(xí)，最重要的是有利于自己對(duì)知識(shí)的掌握記憶。理解的確是關(guān)鍵，但如果記不住你憑什么理解呢??
另外你也可以開(kāi)始嘗試著自己思考，這種思考可以是對(duì)書(shū)本內(nèi)容的疑惑，可能是自己的新見(jiàn)解，你可以把它們記錄下來(lái)，另外找時(shí)間解決。?
總之一味地看也作用不大，純手工摘抄、劃?rùn)M線的體力活也沒(méi)有多大意義。?
長(zhǎng)時(shí)間的看一本書(shū)可能會(huì)使你心累，這個(gè)時(shí)候《可可英語(yǔ)》的功能又來(lái)了。打開(kāi)應(yīng)用，闖幾關(guān)(在宿舍請(qǐng)記得緩存)，請(qǐng)記得不要打開(kāi)數(shù)據(jù)連接。?
在這期間，你可能會(huì)犯困。這個(gè)時(shí)候音樂(lè)的作用就來(lái)了，邊聽(tīng)音樂(lè)邊看書(shū)也是不錯(cuò)的選擇。另外薄荷糖、風(fēng)油精、清涼油這些神器也可以隨身帶一點(diǎn)，不過(guò)實(shí)在困倦的你也可以躺一會(huì)兒。但請(qǐng)記得醒過(guò)來(lái)，在自習(xí)期間睡過(guò)去一個(gè)上午實(shí)在不好。?
不過(guò)這一切的前提都是你熱愛(ài)你的專(zhuān)業(yè)，如果不夠熱愛(ài)，你可能會(huì)不喜歡你的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，那這又是另外一回事了——你需要找到自己喜歡、并有志向發(fā)展為職業(yè)的事。
由于自己的專(zhuān)業(yè)是人文學(xué)科，所以看書(shū)、文字性東西偏多一點(diǎn)。如果是數(shù)學(xué)、化學(xué)之類(lèi)的話，刷題、做實(shí)驗(yàn)之類(lèi)就必不可少了。自己專(zhuān)業(yè)原因，不太了解，在此就不作說(shuō)明了。?
4.?
12:00了，你該回吃午飯了。?
在去食堂的路上，不要忘了戴上耳機(jī)。中午適合來(lái)點(diǎn)午間新聞，我最喜歡的一檔節(jié)目是《雜志天下》(有些視頻其實(shí)也可以用來(lái)聽(tīng)啊)。差不多半小時(shí)的節(jié)目，天下趣聞、犀利點(diǎn)評(píng)，不要忘了前一天緩存。?
邊聽(tīng)邊吃午飯，回到宿舍時(shí)差不多12:30。節(jié)目剛好聽(tīng)完，室友差不多也午睡了。?
咦，放下書(shū)包的你是不是已經(jīng)按耐不住連接無(wú)線網(wǎng)的沖動(dòng)了?還是聽(tīng)新聞聽(tīng)地入迷，忘記了時(shí)間??
天哪，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你一個(gè)上午沒(méi)有連接網(wǎng)絡(luò)，焦慮了嗎?煩惱了嗎?無(wú)趣了嗎?可是從出宿舍的那一刻起，你剩下了流量卻依舊在了解外面的世界，你隔絕了網(wǎng)絡(luò)卻依舊過(guò)了一個(gè)有意義的上午。?
連上充電線(可以用充電寶，但回到宿舍記得及時(shí)補(bǔ)充電量)連上網(wǎng)絡(luò)，微博、微信、qq、簡(jiǎn)書(shū)、跬步(一個(gè)不錯(cuò)的大學(xué)生漲姿勢(shì)平臺(tái))…該回復(fù)的回復(fù)，該瀏覽的瀏覽、該收藏的收藏。(我不太建議刷微博，刷空間，太浪費(fèi)時(shí)間了，信息太多，你要學(xué)著自己控制。)?
13:00了，關(guān)掉網(wǎng)絡(luò)睡覺(jué)了。睡不著的話就帶個(gè)耳塞或者聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)，怕睡不醒的話就定一個(gè)鬧鐘(13:30左右)。?
醒了之后，洗把臉、吃點(diǎn)水果、清醒一下、收拾書(shū)包，戴上耳機(jī)準(zhǔn)備出宿舍了。?
5.?
14:00到達(dá)你的目的地(圖書(shū)館、空教室、自習(xí)室、涼亭…)，你可以選擇換一本書(shū)、換一個(gè)筆記本，重復(fù)上午的學(xué)習(xí)模式，但下午或許有些疲倦的你可以開(kāi)啟另外一種學(xué)習(xí)模式。?
從14:00到17:30，同樣是三個(gè)半小時(shí)。你可以花兩個(gè)小時(shí)在手機(jī)上，拿出筆記本，看公開(kāi)課(網(wǎng)易云課堂)。不過(guò)記得事先緩存，我一般看國(guó)外的公開(kāi)課。公開(kāi)課的內(nèi)容可以是多種形式的。?
你可以看著名的TED，看世界的同時(shí)學(xué)習(xí)一點(diǎn)英語(yǔ)。?
你可以看與自己專(zhuān)業(yè)相關(guān)的公開(kāi)課，在此我不得不說(shuō)國(guó)家與國(guó)家之間、學(xué)校與學(xué)校之間、老師與老師之間差距真的太大，但有一個(gè)事實(shí)就是知識(shí)大多是想通的?？匆曨l時(shí)，記得記下那些不懂的名詞以及不錯(cuò)的觀點(diǎn)。?
或者選擇一些自己感興趣的人文社科公開(kāi)課或者紀(jì)錄片(《舌尖上的中國(guó)》就算了，最好有學(xué)習(xí)價(jià)值)，選擇時(shí)要記得事先上網(wǎng)查詢，選擇一些有價(jià)值有意義的。目的是學(xué)習(xí)，而不是娛樂(lè)。?
16:00左右，你該結(jié)束你的視頻時(shí)間了(自己要適當(dāng)調(diào)控時(shí)間)。?
距離下午的學(xué)習(xí)時(shí)間結(jié)束還有一個(gè)半小時(shí)，你可以做你自己感興趣的事了。不是刷八卦、追劇、玩游戲之類(lèi)的娛樂(lè)項(xiàng)目，請(qǐng)記住是愛(ài)好、興趣。譬如，跳舞、唱歌、樂(lè)器、畫(huà)畫(huà)、書(shū)法、輪滑、攝影…世界這么豐富多彩，不要告訴我你只喜歡游戲、追劇(如果你的目的是寫(xiě)劇評(píng)影評(píng)，參加電競(jìng)比賽，那也可以)。當(dāng)然你也可以同時(shí)進(jìn)行幾項(xiàng)愛(ài)好，但請(qǐng)記得保持效果。?
說(shuō)到這里，或許有人會(huì)說(shuō)自己沒(méi)有這種愛(ài)好。那就要開(kāi)始學(xué)啊，因?yàn)檎莆找婚T(mén)才藝或者把一項(xiàng)愛(ài)好盡量提高，對(duì)你的人生百利而無(wú)一害。?
6.?
17:30了，收拾收拾書(shū)包，戴上耳機(jī)(《羅輯思維》《蔣勛評(píng)紅樓》)準(zhǔn)備吃飯回宿舍了。?
買(mǎi)好晚飯，邊吃邊聽(tīng)。吹吹風(fēng)，在夕陽(yáng)下拍一個(gè)笑臉(最好不要發(fā)朋友圈、空間，避免你花時(shí)間回復(fù)評(píng)論或者為了沒(méi)人理你而哀傷)。?
回到宿舍，終于可以聯(lián)網(wǎng)了。這段時(shí)間你可以抓緊時(shí)間刷刷微博，看一些新聞，認(rèn)真看幾篇文章，看一個(gè)短的搞笑視頻，該輕松輕松了。但這個(gè)時(shí)候還有另外一個(gè)大事，那就是下載你明天需要看的視頻，在外不開(kāi)網(wǎng)的你要記得利用緩存一些東西。?
在緩存的間隙，可以整理收拾昨天的衣服，準(zhǔn)備明天要穿的衣服以及晚上的洗澡用品，洗個(gè)蘋(píng)果、剝根香蕉，補(bǔ)充點(diǎn)水分以及維生素。?
辛苦一天了，你要好好珍惜這一個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間。因?yàn)樾菹⒑昧?，才能保持接下?lái)的學(xué)習(xí)效率。?
18:30了,收拾好書(shū)包的你又該出宿舍了。?
同樣是自習(xí)室或者空教室，拿出你的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍(你肯定不只一本專(zhuān)業(yè)書(shū)，或者你感興趣的專(zhuān)業(yè)很多)。為什么提倡在晚上重復(fù)上午的學(xué)習(xí)模式呢?因?yàn)榭茖W(xué)證明：一天有兩個(gè)高效率時(shí)間段，那就是早上九點(diǎn)到十點(diǎn)，以及晚上七點(diǎn)到八點(diǎn)。?
在此我就不贅述了，你只是換了一本書(shū)，記得還是要保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。?
就這樣靜靜地學(xué)習(xí)吧，花兩個(gè)半小時(shí)鉆進(jìn)你的書(shū)本、你的專(zhuān)業(yè)中吧。?
7.?
20:00了，戴上耳機(jī)回宿舍去吧。?
換上運(yùn)動(dòng)鞋以及輕便的衣服，忙活了一天別忘了運(yùn)動(dòng)一下。打球、跑步、瑜伽…你自己喜歡就好。?
我一般習(xí)慣在耳朵里放著書(shū)，世界上的好書(shū)很多。你可以沒(méi)有時(shí)間看電子書(shū)或者紙質(zhì)書(shū)，但你可以在運(yùn)動(dòng)時(shí)聽(tīng)啊。選一本你喜歡的書(shū)，找一個(gè)你喜歡的聲音。享受運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也可以邊流汗邊思考。?
運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右，減肥的可以減肥，健身的可以健身?？傊\(yùn)動(dòng)必不可少，不要隨便放棄。?
20:30左右結(jié)束運(yùn)動(dòng)，不要急著回宿舍。你還有另外一件事可以做，那就是用一下學(xué)英語(yǔ)的app。背一段小短文，學(xué)習(xí)一篇小文章。我習(xí)慣用《可可英語(yǔ)》下載一些文章，你可以先照著英文漢文讀，再讀純英文，然后對(duì)著純中文檢測(cè)自己是否已經(jīng)掌握。?
半個(gè)小時(shí)你有可能學(xué)不完，但你可以試著調(diào)節(jié)難度;你也可能一下子學(xué)習(xí)完了，那就復(fù)習(xí)單詞之類(lèi)。?
總之堅(jiān)持花半個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)英語(yǔ)，然后高興地回寢室了。?
今天你不用出宿舍了，“夜”生活可以開(kāi)始了。?
8.?
21:00~22:00,這是你的洗漱時(shí)間。請(qǐng)記得回去就開(kāi)始洗澡。因?yàn)樵诒秤⒄Z(yǔ)時(shí)你的汗已經(jīng)干地差不多了，不用擔(dān)心運(yùn)動(dòng)后不能馬上洗澡。?
一個(gè)小時(shí)的洗漱時(shí)間其實(shí)是綽綽有余的，所以結(jié)余下來(lái)的時(shí)間就可以適當(dāng)上一下網(wǎng)，畢竟21世紀(jì)的青年需要了解外面的世界。?
除開(kāi)上網(wǎng)，你也可以花幾分鐘時(shí)間為明天做一下準(zhǔn)備——收拾書(shū)包、整理桌子…?
22:00了，請(qǐng)關(guān)掉網(wǎng)絡(luò)。接下來(lái)我一般會(huì)做兩件事，寫(xiě)日記或者看自己喜歡的紙質(zhì)書(shū)。?
作為一個(gè)從初一就開(kāi)始寫(xiě)日記的人，我從來(lái)都相信寫(xiě)日記的作用。也不是必須每天都要寫(xiě)，只是你總會(huì)有一些無(wú)處傾訴的話，那就請(qǐng)寫(xiě)到日記里去。?
至于看書(shū)的作用，我就不再贅述。你可以看言情、玄幻、勵(lì)志之類(lèi)，但你也可以嘗試看一下莫言、村上春樹(shù)、茨威格諸如此類(lèi)的小說(shuō)，你也可以看林語(yǔ)堂、余秋雨、張曉風(fēng)的散文…前者是為了娛樂(lè)或者腐蝕自己，后一類(lèi)才是人類(lèi)文化的精品。具體怎么選，看你自己愛(ài)好以及覺(jué)悟羅。?
23:00了，關(guān)上書(shū)或者本子，上床睡覺(jué)了。?
睡不著的時(shí)候，聽(tīng)一下輕音樂(lè)或者一些電臺(tái)節(jié)目，溫暖的故事以及溫暖的聲音可以伴你入夢(mèng)。不要忘了設(shè)置定時(shí)關(guān)閉，放一晚上也不好。?
閉上眼，辛苦而充實(shí)的一天結(jié)束了，開(kāi)始做夢(mèng)了。?
9.?
我不敢說(shuō)我每天都是這樣過(guò)來(lái)的，但我盡量會(huì)這樣安排自己的時(shí)間。也不是說(shuō)每天都要過(guò)成這樣，只是悠閑的大學(xué)生活往往需要你自己去好好規(guī)劃。
適當(dāng)遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，遠(yuǎn)離低質(zhì)量的社交，遠(yuǎn)離吃喝玩樂(lè)，有些事情你無(wú)法完全拒絕甚至逃離，但你可以試著調(diào)節(jié)自己。
這樣會(huì)受到很多阻力，室友的疏離、同學(xué)好友的打擾、甚至是天氣，但請(qǐng)記得不要太容易動(dòng)搖。既然選擇了，你需要的只是咬牙堅(jiān)持。
于我來(lái)說(shuō)，大學(xué)最寶貴的其實(shí)是自由。很大程度上自己終于可以隨心所欲了，但絕對(duì)不是隨波逐流，而是可以自己安排時(shí)間、做自己喜歡的事了。
我所述的一天生活可能很夸張，但絕對(duì)都是我曾經(jīng)做過(guò)的事。
如果你覺(jué)得悠閑、無(wú)所事事，或者花了太多時(shí)間享樂(lè)，那你真的就要醒醒了。
我想說(shuō)，即使我這樣安排了自己的一天，我依舊覺(jué)得自己還有很多事情沒(méi)做。譬如辦公軟件的學(xué)習(xí)，該按時(shí)更新的文章，微信微博簡(jiǎn)書(shū)的互動(dòng)…我覺(jué)得自己的時(shí)間其實(shí)是不夠用的，我也知道這個(gè)世界還有太多我未知的知識(shí)。我連給家里打個(gè)電話都會(huì)選在路上打，因?yàn)榭梢怨?jié)約時(shí)間啊。
青春真的很珍貴，有時(shí)間有精力的青年人別再追太多劇了，別再打游戲了，別再花幾個(gè)小時(shí)斗圖水群了，別再…這個(gè)世界有好電影，有好游戲，有好的交流群，但請(qǐng)記得這一切的一切都要有個(gè)度。
你要努力，要有勇氣，也要有自制力，還要有行動(dòng)力。
努力的路上，會(huì)孤單會(huì)受傷，但一定不要放棄。?
誰(shuí)的大學(xué)不迷茫，可是我們可以找不到方向，但我們一定要在路上。
勵(lì)志長(zhǎng)篇文章：沒(méi)有自制力的人有什么資格談努力
文 | 安喬
01
在周魚(yú)的微博上看到他的一段話“你可以追劇追一晚，只要你可以按時(shí)交上論文。你可以有豐富的夜生活，只要第二天你還能精神飽滿的做好本職工作。放縱究竟是不是錯(cuò)，取決于你能不能為你的放縱負(fù)責(zé)。還是那句話，沒(méi)有自制力的人不足以談人生?！?/p>
簡(jiǎn)直一語(yǔ)戳中，微博底下留言的人，無(wú)一不在哀嚎：膝蓋中箭。
自制力并不是什么新鮮詞，說(shuō)白了就是能夠自覺(jué)控制自己的行動(dòng)和情緒，集中注意力去達(dá)成自己原本的目標(biāo)，而不受其他事情的干擾。
可是說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)真是太難了。
對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，論文通常都是在deadline來(lái)臨時(shí)，才匆匆忙忙拼湊完成的，而在這之前，是逍遙地看劇打游戲，約會(huì)逛街;工作也是，今天做不完那就明天再做咯，反正工作永遠(yuǎn)也做不完，但聊天八卦要跟上、剁手購(gòu)物不能錯(cuò)過(guò)秒殺，就連無(wú)效的朋友聚餐打著“社交”的旗號(hào)也不能不去……
每天沖擊我們的信息太多，要做的事情也太多，我們的時(shí)間也被分割成碎片，然后被雞零狗碎所侵占，自制力一點(diǎn)一點(diǎn)喪失。
我們每天好像做了很多事，但為什么最后又好像什么都沒(méi)做?每天好像忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，焦頭爛額，但為什么最后還是顧此失彼?我們立下一堆目標(biāo)和計(jì)劃，最后一個(gè)也沒(méi)完成，我們急吼吼地說(shuō)要多么努力，我們甚至還曾以為自己很努力，原來(lái)不過(guò)就是看上去很努力而已，最后的結(jié)果是，想要做的事，和本應(yīng)該完成的事，都沒(méi)有完成。
喪失自制力的后果是讓我們對(duì)自己憤怒和質(zhì)疑: 我們有什么資格談努力?
02
我一個(gè)朋友，她的出版資格考試報(bào)了三回，可一次也沒(méi)去，是的，她連考場(chǎng)都沒(méi)進(jìn)。
最后她生生從考初級(jí)熬到了可以考中級(jí)資格(畢業(yè)五年可以直接考中級(jí))，她無(wú)所謂地說(shuō)：“哎呀，大不了我直接考中級(jí)不就得了?！?/p>
其實(shí)在我看來(lái)，她這話無(wú)異于自欺欺人，沒(méi)有個(gè)三五年，她中級(jí)一樣考不下來(lái)。
還記得我們一起報(bào)名考初級(jí)的情景。
她特別豪言壯語(yǔ)地立下學(xué)習(xí)目標(biāo)，用多長(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)《著作權(quán)法》，用多長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)出版實(shí)操知識(shí)點(diǎn)……時(shí)間規(guī)劃得特別詳細(xì)，如實(shí)按照這個(gè)計(jì)劃來(lái)，備考的時(shí)間完全充足，甚至還可以在一輪復(fù)習(xí)完了后，再進(jìn)行重點(diǎn)知識(shí)二輪復(fù)習(xí)。
但我們相約一起復(fù)習(xí)的第一個(gè)周末她就缺席了。原因是，她們公司不久后要組織去某著名山莊泡溫泉，開(kāi)季度總結(jié)會(huì)，她想買(mǎi)一套新的泳衣，順便去商場(chǎng)逛街，趁著打折買(mǎi)買(mǎi)換季的新衣服。
她打電話邀我作陪，“喬喬，這個(gè)禮拜你陪我逛街，下個(gè)禮拜我們?cè)匍_(kāi)始學(xué)習(xí)好不好?”
我回她一個(gè)微信：“你這個(gè)行為就像口口聲聲喊著要減肥，卻大吃大喝一頓，還美其名曰‘沒(méi)有吃飽怎么有力氣減肥呢’?”
讓我意外，其實(shí)也意料之中的是，第二個(gè)周末，第三個(gè)周末，她總是有事，最后我只好獨(dú)自一個(gè)人把最初定下的學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行下去。
起初，她還有些負(fù)罪感，但次數(shù)多了也就輕易地，自我放縱了。
時(shí)間好像還有很多，所以眼前的誘惑，相比很久以后的考試來(lái)說(shuō)，總是更有吸引力一些，也更重要一些。甚至，還會(huì)偶爾勸誡自己“人生苦短，不如快活”。
到最后，臨到考前一個(gè)月，她才開(kāi)始急了，臨時(shí)抱佛腳各種狂背，可是那些法律條款和實(shí)操的內(nèi)容，真不是一時(shí)半會(huì)兒就能背下來(lái)的。壓力太大，她一焦慮，效率低下，就又沒(méi)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力了。最后索性連考場(chǎng)也沒(méi)去。
是的，自制力差的人，永遠(yuǎn)都有最后一道護(hù)身符：大不了重頭再來(lái)咯。
第二年，她一個(gè)人報(bào)考，考前依舊信誓旦旦：“去年沒(méi)完成的計(jì)劃，今年誓死也要完成?！?/p>
然而，第二年依舊，乃至第三年。
沒(méi)有自制力的人，往往容易拖延癥爆發(fā)，總是覺(jué)得時(shí)間還有，偶爾開(kāi)個(gè)小差做點(diǎn)別的并不影響大局，直到deadline逼近時(shí)才亂了陣腳，才意識(shí)到自己過(guò)高地估計(jì)了自己hold住場(chǎng)面的能力。
其實(shí)我們沒(méi)有完成的那些事，并不如我們放棄的那么輕松，它們?cè)谖覀兛磥?lái)其實(shí)很重要，沒(méi)寫(xiě)完的論文，沒(méi)做完的工作，沒(méi)有看完的書(shū)，沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)的報(bào)告，沒(méi)有背的單詞，而我們?cè)陂_(kāi)小差的時(shí)候，也并不是心無(wú)旁騖地快樂(lè)，心好像被懸著，我們真的有負(fù)罪感，沒(méi)法好好地玩耍。
03
真正地有自制力，是一種怎樣的體驗(yàn)?
學(xué)生時(shí)期，我們身邊都有這樣的學(xué)霸，他好像從來(lái)不用做作業(yè)，上課也不是埋頭苦做筆記，下了課更不會(huì)呆在座位上，他們可以跟學(xué)渣一起聊熱門(mén)的電視劇，討論流行的八卦，他們……好像真的沒(méi)有認(rèn)真地學(xué)習(xí)，但我們永遠(yuǎn)不知道的是: 他們?cè)诩覍?zhuān)注地寫(xiě)作業(yè)和復(fù)習(xí)，一個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)效率頂別人兩三個(gè)小時(shí)。自制力強(qiáng)，所以效率高;自制力強(qiáng)，所以學(xué)得快，玩兒得也嗨。
畢業(yè)后，職場(chǎng)上我們身邊也有這樣的同事，他們好像上班也跟你一起聊天八卦，也偶爾偷偷淘寶刷微博，做PPT的時(shí)候也一樣抱怨，趕不出方案時(shí)也一樣抓狂，可是，和你不同的是，在最后他們好像總是被上天眷顧了一樣，ppt做得比你好看，方案創(chuàng)意比你厲害，銷(xiāo)售單子拿的比你多……你氣不過(guò)，暗自嘟囔“他憑什么?”
是啊，你刷微博是在看娛樂(lè)八卦和搞笑圖片，別人是在找創(chuàng)意靈感;你抱怨這不行那不行的時(shí)候是在發(fā)脾氣，別人卻是在尋找解決問(wèn)題的辦法;你跟別人閑聊是真的在撩騷，而別人是通過(guò)聊天找到對(duì)方的銷(xiāo)售需求……
自制力強(qiáng)的人，永遠(yuǎn)分得清楚主次，拎得清什么是本職，什么是玩樂(lè)。Deadline在沒(méi)有自制力的人那里，是壓力;在有自制力的人那里，是動(dòng)力。這就是本質(zhì)的區(qū)別。
04
你是不是也有這樣的經(jīng)歷：
家里書(shū)架上都擺滿了你想看的書(shū)，可是一兩個(gè)月前，你興沖沖翻開(kāi)的那本，現(xiàn)在還是停留在最初的幾頁(yè);
你下載了背英語(yǔ)單詞的App扇貝，你原本是躊躇滿志地制訂了背考研單詞的計(jì)劃，一天背100個(gè)單詞，幾十天就搞定，可是單詞你背了又忘，忘了又背，中間斷了N天。
你辦了健身卡說(shuō)是要去學(xué)游泳，可是別人的健身卡都要續(xù)費(fèi)了，你的健身卡套餐卻是在不用就要過(guò)期了……
為什么開(kāi)始的開(kāi)始，我們本來(lái)是興沖沖要去做的事，到后來(lái)總是不了了之地爛尾?
或許，我們?nèi)狈ψ灾屏Φ脑蛑痪褪?，其?shí)你內(nèi)心深處，就是不在意，不那么想做，所以才會(huì)動(dòng)力缺缺，一直拖延，一旦有什么別的事情干擾，你的專(zhuān)注力就無(wú)法維持。
而什么是努力?吃喝玩樂(lè)睡，用不著努力，這些事是本能，是消遣。
稱(chēng)得上努力的事，都是反本能反人性的：為了完成一個(gè)課題，你會(huì)起早貪黑;為了做那份你最想做的工作，上下班路上四五個(gè)小時(shí)你也無(wú)所謂;為了看完你想看的書(shū)，你會(huì)放棄參加無(wú)效的社交聚會(huì)……
亦舒曾說(shuō)過(guò)，愛(ài)得不夠，才借口多多。簡(jiǎn)直真理，套用過(guò)來(lái)，你不想做一件事，才會(huì)給自己找這樣那樣的理由。
所以，當(dāng)我們?cè)谡勁Φ臅r(shí)候，請(qǐng)捫心自問(wèn)一下，你到底有多想做那件事?到底有多想成功?為了做成那件事，你到底能做到怎樣的付出和拼命?
因?yàn)闆](méi)有自制力的人是沒(méi)有資格談努力的。