最近我接受一家電臺(tái)的晨間節(jié)目專訪，有位播音員說(shuō)：“但我是靠抱怨來(lái)維生的——而且我靠抱怨賺來(lái)的薪水很高。”我說(shuō)：“好，那從一到十的等級(jí)來(lái)看，你有多快樂(lè)?”他頓了一拍之后，說(shuō)道：“有負(fù)數(shù)可算嗎?”抱怨可能在許多方面都對(duì)我們有益，甚至在財(cái)務(wù)上也不例外，但抱怨所帶來(lái)的益處，卻不包括快樂(lè)。

　　我們已經(jīng)探討過(guò)，我們之所以抱怨，是因?yàn)楸г鼓苎苌錾鐣?huì)上及心理上的益處。社會(huì)學(xué)家和心理學(xué)家的推論則是：我們也將抱怨當(dāng)成是一種讓自己顯得更有鑒賞力的方法。例如：即使一家餐廳的菜色極優(yōu)，還是會(huì)有人抱怨食物等級(jí)不足以達(dá)到他的標(biāo)準(zhǔn)。這是要讓每個(gè)聽(tīng)到的人，都知道他的品味確實(shí)很高超。抱怨的人在宣告自己是美食的仲裁者，暗示自己過(guò)人的品味是源自于許多高級(jí)的用餐經(jīng)驗(yàn)。就像洛尼?丹吉菲爾德(RodneyDangerfield)在《瘋狂高爾夫》(CaddyShack)里的角色一樣，他對(duì)高級(jí)的布希伍高球俱樂(lè)部侍者說(shuō)：“喂，你去告訴廚師，這是低等的狗食，我很有品味的，這種伙食我看不上眼。”又來(lái)了——抱怨就是吹牛。

　　請(qǐng)捫心自問(wèn)：自信又有安全感的人會(huì)吹牛嗎?答案是不會(huì)。自尊自重的人，認(rèn)同自己長(zhǎng)處、接受自己弱點(diǎn)的人，悠然自得、不必透過(guò)他人目光來(lái)肯定自己的人——這些人都不會(huì)吹牛。他們的自我感覺(jué)良好，不需要告訴別人自己有多棒。同樣地，他們也不需要抱怨，以藉此來(lái)取得神經(jīng)質(zhì)的益處。

　　在《懶人啟蒙指南》(TheLazy Man's Guideto Enligh tenment)中，塔迪亞斯?戈拉(Thaddeus Golas)的結(jié)論是：“愛(ài)自己并非是要膨脹自我。所謂的本位主義，是指在你已經(jīng)痛恨自己之后，還要證明自己是有價(jià)值的;而愛(ài)自己將消弭你的自我意識(shí)，你會(huì)覺(jué)得無(wú)需證明自己高人一等。”

　　沒(méi)有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價(jià)值的人，才會(huì)吹牛和抱怨。他們會(huì)昭告自己的成就，希望看到聽(tīng)者眼中投射出贊賞的目光。他們也會(huì)抱怨自己遭逢的困難，以博取同情;或是把它當(dāng)作藉口，以逃避自己向往卻沒(méi)有完成的目標(biāo)。他們會(huì)抱怨，其實(shí)是因?yàn)樽杂X(jué)不配得到他們想要的東西。他們?nèi)狈ψ晕铱隙?，于是便藉由抱怨，把自己想要的東西推開(kāi)。

　　你要知道：凡是你所渴望的東西，你都有資格得到。不要再找藉口，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。如果你還在說(shuō)些“男人都不敢給承諾”、“我們家每個(gè)人都是胖子”、“我手腳不協(xié)調(diào)”、“我的咨詢顧問(wèn)說(shuō)我一輩子都一事無(wú)成”、“我爸爸虐待我”之類的話，那你就是讓自己變成受害者。受害者不會(huì)成為勝利者，你必須要選擇你想成為哪一種人。

　　抱怨就像艾皮斯坦(Epstein)的媽媽所寫(xiě)的紙條。還記得《柯老師，歡迎回來(lái)》(Welcome Back Kotter)(編注：七○年代美國(guó)熱門(mén)電視影集，由約翰屈伏塔等主演)那部影集嗎?艾皮斯坦是這出校園喜劇里的一個(gè)學(xué)生角色，他常常帶紙條到學(xué)校，藉此逃避做某些事情。例如紙條上可能會(huì)寫(xiě)：“艾皮斯坦今天不能考試，因?yàn)樗玖艘徽乖谘芯堪┌Y的療法。”署名者則是艾皮斯坦的母親。當(dāng)然，這些紙條都是艾皮斯坦自己寫(xiě)來(lái)逃避考試和其他事情的。我們抱怨，是為了讓自己脫身，以回避冒險(xiǎn)和其他行動(dòng)。這些怨言聽(tīng)起來(lái)合情合理，卻都是薄弱的藉口，就像影集里的紙條，寫(xiě)的人其實(shí)就是拿出紙條的人——我們自己。

　　請(qǐng)你明白，我了解你也可能有過(guò)艱難、甚至不堪的經(jīng)驗(yàn)，很多人都是一樣。你可以無(wú)止盡地講著自己的故事，堅(jiān)稱自己沒(méi)有做錯(cuò)，不必對(duì)已然發(fā)生的一切承擔(dān)什么，然后讓它成為囿限你一生的藉口?；蛘撸阋部梢韵胂霃椆脑?。

　　是什么決定了彈弓上的石頭能飛多遠(yuǎn)?答案是：看你把彈弓上的橡皮筋拉了多遠(yuǎn)。如果你研究成功人物的生平，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們之所以成功，并不是排除了生命中的挑戰(zhàn)，而是去面對(duì)生命中的挑戰(zhàn)。他們接受發(fā)生在自己身上的一切，并藉此來(lái)幫助自己成長(zhǎng)。他們不再向人人陳述自己受到多少委屈，而是開(kāi)始尋找挑戰(zhàn)中的祝福。而且你看，他們找到了。他們把橡皮筋往后拉得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，結(jié)果也就遨翔得更高、更遠(yuǎn)。

　　石頭要從彈弓上飛出去，必須要先松開(kāi)。你得放手。對(duì)于生命中的挑戰(zhàn)和痛苦也是如此——放下這一切吧!

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