大學生心理與調(diào)適論文
大學生心理與調(diào)適論文
培育身心健康、人格健全、社會適應(yīng)性強的當代大學生已成為當前高校德育工作的重要工作任務(wù),這也是高校心理健康教育的目的。下面是學習啦小編為大家整理的大學生心理與調(diào)適論文，供大家參考。
大學生心理與調(diào)適論文范文一：大學生人際關(guān)系與心理健康
摘 要
根據(jù)近段時間大學生群體不斷出現(xiàn)的校園傷害案件，本文提出了人際關(guān)系與大學生心理健康的密切聯(lián)系。闡述了人際關(guān)系對大學生健康成長的重要性，并進一步說明了心理健康才是真正的健康。強調(diào)了人際關(guān)系對大學生心理健康的影響作用，通過人際關(guān)系的改善，能很大程度的減少大學生群體中的傷害自殘事件。
關(guān)鍵詞：人際關(guān)系，心理健康，預(yù)防，校園傷害
引言
近幾個月來，大學生群體中不斷出現(xiàn)了校園傷害案件。越來越突出的大學生心理問題給社會造成了很大的震動。讓社會上更多的人開始關(guān)注這些天之驕子們?yōu)槭裁磿龀鲆恍╇x奇，駭人的事情來。具有關(guān)調(diào)查表明，僅上海市高校的大學生就有30%不同程度的心理疾病;另一項調(diào)查表明，全國范圍內(nèi)的精神病病例中大學生患者所占比例逐漸升高。其他相關(guān)調(diào)查結(jié)果，也說明了大學生心理健康是社會、學校、家庭面臨的重大亟待解決的課題。為此教育部提出了對高校大學生心理健康的高度關(guān)注，提倡有條件的高校建立心理咨詢中心。實際上，在大學校園里，預(yù)防心理疾患遠比治療更有社會意義，而預(yù)防大學生心理疾患的有效途徑之一就是人際關(guān)系的改善。
人際關(guān)系是一個人心理素質(zhì)水平的集中體現(xiàn)?也是衡量心理健康水平的重要標志之一。一個人在生活和工作中能否與領(lǐng)導、同事、親人、朋友建立良好的人際關(guān)系直接關(guān)系到工作的成敗和自己的身心健康。所謂人際關(guān)系?就是指人與人之間在認識上、情感上建立起的不同程度的聯(lián)系。它是一種簡單而復雜的社會現(xiàn)象。人際關(guān)系反映了個人或群體尋求滿足需要的心理狀態(tài)。不同的人際關(guān)系會引起不同的情感體驗。如產(chǎn)生心情愉悅、舒暢或苦悶、憂傷等心理狀態(tài)?這種心理狀態(tài)一般比較持久?將會影響人生的某個階段?以至人的整個一生。
案例一：
4月16日下午，復旦大學官方微博發(fā)布消息稱，該校2010級碩士研究生黃洋，經(jīng)搶救無效，于當天下午3點23分在上海中山醫(yī)院去世。上海警方表示，在該生寢室飲水機內(nèi)殘留水中檢測出某有毒化合物成分，認定其寢室室友林某有作案嫌疑，目前林某已被警方刑拘。其實連警方也一直困惑于林投毒的動機。在被警察帶走后，林對投毒過程供認不諱，但對動機一直閃爍其詞。
林曾對警方自稱投毒是一個愚人節(jié)玩笑，令辦案人員很難采信。還有一種接近辦案人員的消息稱，林自稱聽見黃洋和另一名室友謀劃愚人節(jié)要戲耍自己，于是搶先報復。但林至少向警方提及一次與飲水機有關(guān)的爭執(zhí)。
南方周末記者從可靠渠道了解到，林與黃洋及另一位室友葛林(化名)曾因水票起過爭執(zhí)。黃和葛提出三人平攤購買桶裝純凈水的費用，但林拒絕了，他提出，自己喝得少，平攤的方式不合理。爭執(zhí)以林退出平攤、“自己買水喝”告終，林的同學向記者回憶，3月31日前后，林開始出入隔壁寢室借水。
葛林沒有否認這一細節(jié)，他只是對記者表示：“不做評論。”但這次爭執(zhí)應(yīng)該只是激化了既有的矛盾。南方周末記者查證，早在半年前，林就從QQ好友列表上刪除了“五官科-黃洋”，而黃洋當時也將林刪除。兩個共處一室的室友，自此不在對方的網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系人之中。
葛林也回憶不起當時兩人為什么網(wǎng)絡(luò)“絕交”，但從另外的消息渠道能夠確認，林從實驗室偷出致命試劑，正是在隨后的半年中。
同宿舍的室友，會為了簡單的水票均攤問題而痛下殺手么?還是復旦大學的高材生。我覺得水票問題只是壓垮駱駝的的最后一根羽毛。真正導致悲劇的產(chǎn)生還是在日常生活中的的矛盾不和的積累。改善人際關(guān)系能力的不足才是導致慘劇發(fā)生的主要原因。試想看，人與人都是不同的，看待問題都或多或少的有不同。這時要是雙方都各執(zhí)己見互不相讓互不理解，矛盾就永遠不能調(diào)和。而正確的做法是試著從各方的角度去嘗試著想想，為什么他會有不同的看法，難道他真的是個笨蛋不可理喻?還是他有一些自己的考慮和想法。多一些換位思考，就能消弭掉一些主觀因素造成的歧義。你理解了別人，體諒了他人。別人也會慢慢理解你。改善人際關(guān)系從互相理解互相體諒開始。 案例二：
2004年在云大宿舍連殺四個人，引發(fā)了轟動全國的“馬加爵事件”。 馬加爵的懺悔：就因為一次打牌吵架，我決定了走上這條路?，F(xiàn)在我以一個旁觀者的身份看，這是多么荒謬，多么無知啊!這是多么地悲哀，多么地殘酷啊!難道生命就這么脆弱?難道這世界上就沒有什么值得留戀的嗎?不是的!現(xiàn)在我是這么想的，以前也是!但是那幾天我的心里只有苦惱，只有恨，諸多后果都未曾設(shè)想。很多事情來不及思考，就這樣發(fā)生了。事后才知道造成的影響是多么大，才知道給親人造成了多么大的傷害。也才明白傷心難過的遠遠不止我的親人朋友。后悔啊，但木已成舟，我是無力挽回的了。我是想對整個社會說聲對不起，想對那四名同學的親人朋友說對不起，但你們會接受么?對于這么一個惡魔，你們會接受么?犯罪心理學教授李玫瑾奔赴云南，對此案進行了全面調(diào)查，還專門為馬加爵設(shè)計了心理問卷，做了心理測試，之后寫出了上萬字的《馬加爵犯罪心理分析報告》。報告指出，真正決定馬加爵犯罪的心理問題，是他強烈、壓抑的情緒特點，是他扭曲的人生觀，還有“自我中心”的性格缺陷。
這些心理問題最簡單的體現(xiàn)在了平時的人際關(guān)系上面。馬加爵缺乏社會支持系統(tǒng)。每個人從客觀上都存在一些天然的社會支持系統(tǒng)，如父母、老師、領(lǐng)導等，他們都有支持我們的基本義務(wù)。如果一個人平時有良好的人際關(guān)系，那么，他的親朋好友在他需要時，都會成為樂于支持他的人。沒有朋友，遇到問題缺少傾聽的人。讓情緒一直影響著自己。不能客觀的看待一些事物，極容易走上一些極端。如果是一些人際關(guān)系不錯的人，在遇到生活中的一些矛盾時，心中的不快與不解還能與旁人說說。有些事情經(jīng)過旁人的分析后可能就有沒那么讓人不能接受了。就算旁人沒什么建議，能把事情說出來也是對自己心理的極大發(fā)泄。不怕有事，就怕有事憋在心里。
通過上面的幾個事例，說明了人際關(guān)系與大學生心理健康的重要聯(lián)系。人際關(guān)系是心理健康的直接體現(xiàn)。所以搞好人際關(guān)系是調(diào)整大學生心理健康的重要途徑。遇到事情，嘗試著換位思考，更容易理解別人。你理解體諒了別人，別人也會理解你，接受你。人際關(guān)系得到改善，就會擁有更多的朋友，不會在遇到困惑時找不到人去傾訴，而走上極端。和諧的人際關(guān)系是心理健康的重要體現(xiàn)，只有心理健康才是真正的健康。
大學生心理與調(diào)適論文范文二：大學生心理調(diào)適期末論文
回想我于1990年10月1日出生，那時侯重慶大學61歲，又于2009年進入重慶大學學習，這一年重大80歲。一直以來，我都認為，自己進入重大學習，是冥冥之中的緣分，所以從我剛進入校園的那一刻，便深深的愛上了這片美麗的土地。剛來得時侯，那么的充滿激情，那么的積極向上，憧憬著自己將要在這里繼續(xù)追隨自己的夢想，盡管那是一個再不能普通的夢想。那一份心，也不知道是為什么，就和男孩子一樣，充滿了ambition.
其實說到這里，我就想說，自己的這種性格應(yīng)該和家庭有很大的關(guān)系，我家是兩個女兒，姐姐以早年棄學外出打工，父母也是常年在外為了生活而奔波，勞累。我很愛他們，雖然我家并不富裕，但是我一直都覺得自己很幸福。我和姐姐 父母的關(guān)系，真的是很融洽，很親密。隨著自己進入大學，父母的艱辛就又增加，而我自己也覺得自己身上的責任愈來愈重。父母都是極孝順的子女，因而從小深受他們的影響，我也想讓自己努力做得更好，所以我在自己曾經(jīng)計劃未來的時候，我就曾經(jīng)這樣想過，為了現(xiàn)在這個溫暖的家，我需要努力把握現(xiàn)在，將來要開拓自己的事業(yè)，做一個比兒子更好的女兒。所以一直以來，做一個既有事業(yè)又孝順的女兒，便是我的夢想。
現(xiàn)在我所面臨的主要的心理困惑，主要還是來自學習上的，那是因為大一學年的成績不太理想，而且還重修了一科。其實，我自己也早不在意這個了，只是近來發(fā)現(xiàn)，正因為這重修，總會覺得像原來好好的木桶，獨因缺失了一角，所以便在也不能滿上;如一張白凈的紙，因為一點的污跡而再也不能無暇，這或多或少的的打擊我的自信心，也影響了我在大學里的一些想法。所以，在我一個人靜了的時候就會想，我還能成就自己嗎，我該怎樣才重新找回那完完整整的奮斗的心呢。
就像您在課堂上所說，我們要提高自己的抗挫能力，掛科，重修不就是我現(xiàn)在所面臨的一個小挫折嗎，所以我應(yīng)該要戰(zhàn)勝它才對啊。
之所以選擇您的這門課，主要有兩個原因：一來您是我們學院的輔導員，二來是因為，您的這門課，是大學生心理調(diào)適，對我是極有益的，所以就選報了。自從我上了您的課以后，第一大收獲就是，加深了我對您的了解，聽以前的學長學姐說您是位極其嚴肅的老師，對學生要求很嚴格，所以大家都比較敬畏您。而我在上了您的可以后，發(fā)現(xiàn)您也很溫柔，您的課是特別貼近我們現(xiàn)在的生活，因此上您的課，我感覺很放松。另外就是，一周下來，也就只有星期三的晚上，可以靜下來，跟著您的引導，才能認真的思考思考，再分析分析自己的心理。
不知道您還有沒有印象，在您的課上，我設(shè)想的精彩的人生是：少有所為，中有所成，老有所悟。這就是一個一生都需要不怕艱難，努力奮斗的人生，雖然看起來是那么的美好，但也許只有我自己知道，要擁有這樣一個人生，是一件多么不容易的事。
我是個既現(xiàn)實又理想的人，我需要有現(xiàn)實來不斷提醒自己，使自己的頭腦保持清醒，也需要有理想來不斷鼓勵自己前進。
這學期已近尾聲了，期末考我也不再過分憂慮，其實也并不是因為我有自己會有多大把握考出什么好成績來，而是我想說這學期我是全力以赴的，為了自己以后想要得精彩人生，我想我會放棄一些本該擁有的，比如，浪漫的校園愛情，悠閑自在的逛街，再比如，溫暖舒適的被窩，瘋狂著迷的游戲。。。。但是，我并不認為放棄了這些我的大學生活就沒有意義了，因為這樣我能看到早晨一教上空的朝陽，能聽見晉湖邊那清晰的朗讀，能感覺到大地花園里醉人心魂的花香。。。。。 對于您的課的建議，我仔細想了想，其實您可以成立一個心理調(diào)適小組，讓一些對這方面感興趣的同學積極參與進來，一來，我們即使在選修課結(jié)束以后，還可以和您溝通交流，比起去心理咨詢中心找您，又方便了許多。因為有很多同學們即使知道自己心理有問題，但害怕別人知道，所以不一定會主動去找心理咨詢;二則，如果我們感興趣的同學，能夠經(jīng)常在一起討論些關(guān)于這方面的話題，了解更多的心理方面的知識，對我們也有很大的好處，不僅如此，說不定，在我們自己調(diào)節(jié)心理的同時，也能充當一下自己身邊朋友的心理咨詢師，這樣豈不更好。其實我們的心理，或多或少的都有些問題，當然，可能并不嚴重。我希望我們能多學些心理知識，這樣以后再遇到一些困惑、煩惱，自己就能很快地調(diào)節(jié)好了。我想，以大家攜手的力量，來共同解決我們大學生的心理問題，這是再好不過的了。關(guān)于這個成立這個心理調(diào)適小組的具體實施方案，我現(xiàn)在并沒有去細細多想，只是有一個簡單的構(gòu)思而已，小小的建議，如果老師認為有些不妥，也沒有關(guān)系。
最后，我想說今年我已二十歲了，什么時侯頭上已有青春的光環(huán)，這就仿佛有一種魔力降臨，竟有想飛的沖動。力量與激情油然而生，我相信只要自己把握了前進的方向，就勇敢地向前吧，不用畏懼跌倒和失敗，只要再添一點毅力，便可平步青云.。
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