電大心理健康論文
電大心理健康論文
隨著改革開放的深入發(fā)展和市場經(jīng)濟(jì)確立所帶來的一系列深刻的社會(huì)變革，給大學(xué)生造成了前所未有的心理壓力，也對(duì)大學(xué)生的心理健康教育提出了更高的要求。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的電大心理健康論文，供大家參考。
電大心理健康論文范文一：網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響思考
摘要：網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，我們要抓住機(jī)遇接受挑戰(zhàn)，探索網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下高校心理健康教育的新途徑、新方法，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。
關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò);大學(xué)生;心理健康
1網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康的影響
2012年12月至2013年6月期間，課題組對(duì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查對(duì)象為江蘇兩所高校的學(xué)生，共發(fā)出調(diào)查問卷500份，回收有效問卷458份，回收率為91.60%。結(jié)合師生座談和文獻(xiàn)檢索，對(duì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析。
1.1網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響本次調(diào)查顯示：在校大學(xué)生上網(wǎng)主要是聽音樂、看視頻、查資料、看新聞、有些女生偏重網(wǎng)購，有些男生偏重網(wǎng)絡(luò)游戲。在長時(shí)間上網(wǎng)后，52.0%同學(xué)會(huì)感到悶悶不樂，心情低落;49.3%同學(xué)會(huì)覺得早晨不愿起床，心緒不寧;有40.4%同學(xué)懶得見人，出現(xiàn)厭煩心理;29.5%同學(xué)出現(xiàn)焦慮情緒，25.5%同學(xué)沒有不良情緒。此外，72.2%同學(xué)遇到網(wǎng)絡(luò)上散步虛假信息的現(xiàn)象;56.3%同學(xué)發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)上攻擊、侮辱或誹謗他人的做法;49.3%同學(xué)遇到網(wǎng)絡(luò)詐騙事件。課題組調(diào)查分析認(rèn)為：網(wǎng)絡(luò)給學(xué)生的學(xué)習(xí)、交往、生活帶來極大便利和樂趣，給這些準(zhǔn)社會(huì)化的成員開拓了廣闊視野，但也可能引發(fā)大學(xué)生認(rèn)識(shí)方式和思維方式的質(zhì)變，一旦走向極端那就勢必造成許多的負(fù)面影響，很有可能導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)依賴、自我迷失、自我封閉、責(zé)任感下降、安全焦慮、人格障礙等各種各樣的心理問題;網(wǎng)絡(luò)世界沒有了傳統(tǒng)意義上的道德觀念，讓很多大學(xué)生失去了判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)，迷失了前進(jìn)方向，對(duì)大學(xué)生的心理健康有一定的影響。
1.2網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康影響因素分析課題小組通過深入調(diào)查發(fā)現(xiàn)，影響大學(xué)生心理健康的因素有很多方面，如社會(huì)因素，家庭因素，學(xué)校因素等，但主要原因在于學(xué)生自身，當(dāng)代大學(xué)生雖然具備較強(qiáng)的個(gè)人學(xué)習(xí)能力，但往往缺少協(xié)作意識(shí)，不能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。尤其是當(dāng)他們獨(dú)自面對(duì)生活中的棘手問題或困難時(shí)，往往缺乏主見，選擇借助網(wǎng)絡(luò)來解決問題,但卻不能利用網(wǎng)絡(luò)正確處理問題而走入誤區(qū)。因此，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育對(duì)促進(jìn)學(xué)生健康成長有著重要意義。
2網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的重要性
網(wǎng)絡(luò)讓人們的活動(dòng)范圍開始從現(xiàn)實(shí)領(lǐng)域向虛擬空間擴(kuò)展，人們的思想價(jià)值體系由于受到外來文化的沖擊，導(dǎo)致大學(xué)生心理健康經(jīng)受著考驗(yàn)。所以，我們就要充分正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)信息，提高心理健康教育的有效性，增大影響力[1]。2.1網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是大學(xué)生健康成長的需要課題組調(diào)查發(fā)現(xiàn)：與傳統(tǒng)的心理健康教育相比，73.8%同學(xué)表示支持、贊同開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育。通過網(wǎng)絡(luò)這個(gè)豐富快捷的媒介，學(xué)生可以擺脫客觀拘束，大大提高自主學(xué)習(xí)能力，通過與網(wǎng)絡(luò)的互動(dòng)，提高大學(xué)生的自省意識(shí)，從而發(fā)現(xiàn)并解決自身存在的心理健康問題。在虛擬環(huán)境下，個(gè)人信息的私密性、平等性、自主性等特點(diǎn)，使大學(xué)生“網(wǎng)民”在網(wǎng)絡(luò)中的角色自由、隱蔽，這樣有利于使其敞開心扉，“毫無顧忌”地將現(xiàn)實(shí)無法表達(dá)的心聲“吐”出來，從而使咨詢和治療更有效[2]。2.2網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是拓展心理健康教育內(nèi)容的需要課題組調(diào)查顯示：35.4%同學(xué)覺得網(wǎng)絡(luò)教育是自由的，可以根據(jù)自身的興趣愛好來選擇課程;有25.8%同學(xué)認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)教育相比傳統(tǒng)教育來說，理念是創(chuàng)新的，方式是新穎的。網(wǎng)絡(luò)世界具有豐富的科技知識(shí)、獨(dú)特的傳播方式、快捷的獲得性等優(yōu)點(diǎn)，利用網(wǎng)絡(luò)開展心理健康教育，具有自主、靈活、隱蔽以及資源共享等優(yōu)勢，呈現(xiàn)出開放程度高、覆蓋面大的特點(diǎn)，使學(xué)生上網(wǎng)就能自主接受優(yōu)質(zhì)的心理健康教育。2.3網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是高校思想政治教育的需要據(jù)資料顯示，截至2012年12月底，中國網(wǎng)民總數(shù)達(dá)5.64億，手機(jī)網(wǎng)民在總網(wǎng)民中的比例達(dá)74.5%，而大學(xué)生是網(wǎng)絡(luò)使用的主力軍。網(wǎng)絡(luò)生活給大學(xué)生帶來了便捷，但是也深深影響著大學(xué)生的思想，所以為了使其健康成長，就需要正確引導(dǎo)大學(xué)生健康運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)指導(dǎo)。
3加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的探索與應(yīng)對(duì)策略
3.1改革傳統(tǒng)教育，發(fā)展網(wǎng)絡(luò)教育傳統(tǒng)教育的文化氛圍主要是教師的言傳身教，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響，現(xiàn)在卻與正在興起的網(wǎng)絡(luò)教育是一種相輔相成、互為補(bǔ)充的關(guān)系。我們要善于將傳統(tǒng)教育與網(wǎng)絡(luò)教育有機(jī)融合，以促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)教育的實(shí)施;要充分利用網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的吸引力，然后對(duì)大學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理教育和思想政治活動(dòng)教育，讓學(xué)生正確運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)知識(shí)。3.2更新教學(xué)觀念，開辟網(wǎng)絡(luò)課堂網(wǎng)絡(luò)靈活多樣的教學(xué)形式，豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容，大大的提高了大學(xué)生在面對(duì)心理健康問題時(shí)的應(yīng)對(duì)能力。通過網(wǎng)絡(luò)心理課堂向大學(xué)生傳播正能量，更新教學(xué)觀念，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)課堂教學(xué)作用，將心理知識(shí)的傳授與心理教育活動(dòng)有效結(jié)合，這樣才能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理發(fā)展規(guī)律，引導(dǎo)學(xué)生掌握必備的心理健康知識(shí)，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)世界，提高識(shí)別信息的能力，為學(xué)業(yè)指導(dǎo)、就業(yè)心理指導(dǎo)、心理健康教育導(dǎo)航，促進(jìn)大學(xué)生健康成長。3.3開展網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，加強(qiáng)心理測試建立網(wǎng)絡(luò)心里測驗(yàn)平臺(tái)，就是以正確反映學(xué)生心理健康狀態(tài)為目的。所以在新生入學(xué)時(shí)，可通過心理測試和談話鑒別，建立學(xué)生檔案和監(jiān)控機(jī)制;開展網(wǎng)絡(luò)心理健康調(diào)查，及時(shí)了解學(xué)生心理健康狀況，避免減少校園危機(jī)事件。3.4運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，提高教育效果加強(qiáng)心理網(wǎng)站建設(shè)，在網(wǎng)站上設(shè)置“在線咨詢”欄目、開設(shè)心理健康知識(shí)講座、心理專欄等，倡導(dǎo)正確網(wǎng)絡(luò)行為，引導(dǎo)健康網(wǎng)絡(luò)心理;成立網(wǎng)絡(luò)心理咨詢室，通過博客、微博等網(wǎng)絡(luò)形式，與學(xué)生進(jìn)行心理溝通和交流，緩解學(xué)生心理壓力;通過舉辦網(wǎng)絡(luò)心理沙龍、開辟網(wǎng)絡(luò)心理論壇，對(duì)學(xué)生心理困惑、情感困擾等問題提供有效幫助;建立專線QQ，進(jìn)行個(gè)性輔導(dǎo)，使雙方以一種朋友的心態(tài)展開交流，所獲得的信息真實(shí)，更能反映學(xué)生的心理狀況，有助于心理健康教育的針對(duì)性?？傊W(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，我們要抓住機(jī)遇接受挑戰(zhàn)，探索網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下高校心理健康教育的新途徑、新方法，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。
參考文獻(xiàn)
1、大學(xué)生心理問題與心理健康教育權(quán)正良;徐新潮;西北醫(yī)學(xué)教育1999-12-25
2、關(guān)于大學(xué)生心理健康及教育問題的探討李建軍許昌師專學(xué)報(bào)1998-12-30
電大心理健康論文范文二：大學(xué)生心理健康教育系統(tǒng)的建構(gòu)
摘要： 大學(xué)生心理健康教育能否取得成效，關(guān)鍵還要看學(xué)生的自我教育情況。大學(xué)生平時(shí)應(yīng)積極配合學(xué)校開展的心理健康教育工作，多參加有學(xué)校組織的各種心理健康活動(dòng)，豐富自己的大學(xué)生活，有意識(shí)地去提升自己的心理健康水平。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康
大學(xué)生處在一個(gè)由高中向大學(xué)、由不成熟向成熟過渡的時(shí)期，由于這種特殊性，他們面臨著相當(dāng)多的矛盾和沖突，如獨(dú)立與依賴家庭的沖突、情感問題、人際關(guān)系問題、職業(yè)選擇問題等[2]。這些沖突和矛盾若得不到有效的疏導(dǎo)和解決，便會(huì)形成心理問題，甚至演變成心理障礙，嚴(yán)重危害大學(xué)生心理健康，不利于我校的教育、教學(xué)工作。大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)性工程，它主要由大學(xué)生心理健康教育的課程體系、大學(xué)生心理健康預(yù)防體系、大學(xué)生心理健康自我教育體系構(gòu)成，既符合大學(xué)生素質(zhì)教育的要求，又切合大學(xué)生心理健康發(fā)展需要[3]。
1大學(xué)生心理健康教育的課程體系
目前已有為數(shù)不少的高校開設(shè)心理健康教育課，其中也涉及很多心理健康知識(shí)。但該課程不能僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí)，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，進(jìn)行實(shí)際操作，才能起到學(xué)以致用的作用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我調(diào)節(jié)能力。
課程結(jié)構(gòu)的優(yōu)化。以包頭醫(yī)學(xué)院傳統(tǒng)的《大學(xué)生心理健康》這門課程為基礎(chǔ)，加上課堂上與同學(xué)們緊密結(jié)合的心理問題相關(guān)話題的討論以及心理學(xué)專題講座、心理學(xué)科普知識(shí)的宣傳，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的理解，增強(qiáng)學(xué)生的心理保健意識(shí)。
教材的選擇。由包頭醫(yī)學(xué)院心理教研室教師參與編寫的《大學(xué)生心理健康教程》，符合包頭醫(yī)學(xué)院學(xué)生的知識(shí)背景與心理實(shí)際狀況，實(shí)用性與針對(duì)性較好，使學(xué)生學(xué)而有用，學(xué)而能用，真正做到因材施教，寓教于樂。
傳統(tǒng)教學(xué)模式的改革。心理健康教育課堂上要避免純理論知識(shí)的講解，應(yīng)加入現(xiàn)實(shí)中的案例并進(jìn)行討論分析。如有選擇地播放涉及大學(xué)生學(xué)業(yè)、情感、人際交往和就業(yè)等方面的問題的《心理訪談》節(jié)目的視頻，在師生互動(dòng)的過程中，加深對(duì)心理問題的認(rèn)識(shí)及個(gè)人內(nèi)心的剖析，提高學(xué)生的心理健康水平和對(duì)心理學(xué)知識(shí)的理解程度。
2大學(xué)生心理健康預(yù)防體系
建立學(xué)校-院(系)-班級(jí)層級(jí)化的心理預(yù)防體系，對(duì)大學(xué)生心理健康問題進(jìn)行及時(shí)反饋、溝通、交流、干預(yù)，形成普查-反饋-評(píng)估-輔導(dǎo)干預(yù)-跟蹤咨詢的心理健康預(yù)防機(jī)制，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)處理，可以避免大學(xué)生心理問題向更嚴(yán)重的方向發(fā)展。
師生共建良好的心理健康教育氛圍。組織全校性大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)，協(xié)調(diào)并督導(dǎo)班主任、輔導(dǎo)員工作，協(xié)調(diào)院(系)部間的學(xué)生活動(dòng)。教師要尊重、了解學(xué)生，與學(xué)生建立民主、平等、相互尊重的師生關(guān)系，努力創(chuàng)造一個(gè)朝氣蓬勃、溫暖友善的環(huán)境。
做好心理健康教育的宣傳工作。創(chuàng)辦大學(xué)生心理健康教育?？?，開展各種以學(xué)生為主體、有利于學(xué)生身心健康發(fā)展的大學(xué)生喜聞樂見的校園文化活動(dòng);要充分發(fā)揮大學(xué)生社團(tuán)的作用，如包頭醫(yī)學(xué)院心靈驛站，并且在每年的5月25日，即大學(xué)生心理健康日舉行各種活動(dòng)，如校園廣播、專題講座、宣傳欄以及心理學(xué)電影鑒賞，將心理健康教育融入到學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)中，以陶冶大學(xué)生情操、凈化大學(xué)生心靈;有目的地舉辦各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是提高大學(xué)生思想素質(zhì)的重要途徑，如社區(qū)服務(wù)、義務(wù)勞動(dòng)、醫(yī)院實(shí)習(xí)等，讓大學(xué)生主動(dòng)了解社會(huì)，增強(qiáng)自立意識(shí)，擺正個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，提高適應(yīng)社會(huì)的能力。心理學(xué)教研室舉辦各種心理講座，給學(xué)生以多層次、多角度的心理健康文化陶冶，并開設(shè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)和心理咨詢，促進(jìn)心理健康知識(shí)的普及與宣傳。團(tuán)體輔導(dǎo)是一種可行性較高的形式，通過學(xué)生群體參與討論共同關(guān)心的問題，進(jìn)行相互交流、溝通、探討，彼此啟發(fā)、支持、鼓勵(lì)，達(dá)到消除緊張、緩解壓力的目的。此外，有經(jīng)驗(yàn)的教師或心理學(xué)專業(yè)教師支持、輔導(dǎo)與干預(yù)有嚴(yán)重心理問題及處于心理危機(jī)中的學(xué)生。
對(duì)班主任進(jìn)行心理健康教育知識(shí)培訓(xùn)。對(duì)各個(gè)班級(jí)的班主任或輔導(dǎo)員進(jìn)行相關(guān)心理學(xué)的培訓(xùn)，使心理健康教育隊(duì)伍日趨專業(yè)化;要選較有敏銳的觀察力的學(xué)生做為班級(jí)的心理委員，及時(shí)關(guān)注班級(jí)同學(xué)的心理狀態(tài)與情緒體驗(yàn)，遇到問題或難題要及時(shí)向輔導(dǎo)員或班主任匯報(bào)，尋求解決方法，并在業(yè)余時(shí)間參加心理教研室開展的各種輔導(dǎo)和培訓(xùn)，方便更好地為班級(jí)同學(xué)解決難題。
完善心理健康教育規(guī)章制度。各級(jí)部門應(yīng)建立合理有效的規(guī)章制度，形成長期的心理健康教育體系。教育管理部門通過實(shí)施一些措施，借助相關(guān)法律、法規(guī)確保心理健康教育逐步成熟;要制定出保證整個(gè)團(tuán)隊(duì)高效運(yùn)行的規(guī)章制度，完善各種心理健康工作制度;心理健康教育專項(xiàng)資金不可隨意移作他用;此外，確保各種與心理健康教育相配套的軟件資料和硬件設(shè)施到位，使心理健康教育工作能順利展開。
3大學(xué)生心理健康自我教育體系
大學(xué)生心理健康教育能否取得成效，關(guān)鍵還要看學(xué)生的自我教育情況。大學(xué)生平時(shí)應(yīng)積極配合學(xué)校開展的心理健康教育工作，多參加有學(xué)校組織的各種心理健康活動(dòng)，豐富自己的大學(xué)生活，有意識(shí)地去提升自己的心理健康水平。通過自我心理暗示、自我獎(jiǎng)勵(lì)等方式來鞏固自我心理健康教育的成果，多進(jìn)行自我肯定，形成一種良性的心理定勢，促進(jìn)心理健康自我教育能力的形成與發(fā)展。大學(xué)生自我教育應(yīng)該是為自己心理健康服務(wù)的心理過程，是不斷深入地認(rèn)識(shí)自我、超越自我、實(shí)現(xiàn)自我的過程。外界再多的影響，再多的幫助，到最后都要依靠學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)及活動(dòng)進(jìn)行自我整合，學(xué)會(huì)自我調(diào)控，讓自己處于良好的心理狀態(tài)，也可以影響到周圍的同學(xué)，讓其他同學(xué)感受到自己積極的情緒，這對(duì)整個(gè)學(xué)校學(xué)生的心理健康形成良好的氛圍有著積極的意義[4]。
參考文獻(xiàn)
1、對(duì)大學(xué)生開展心理健康教育是貫徹《德育大綱》的重要一環(huán)萬志文外交學(xué)院學(xué)報(bào)1996-12-2
2、重慶地區(qū)大學(xué)生心理健康及成因的調(diào)查研究張鳳琳,王振勇西南師范大學(xué)學(xué)報(bào)(哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版)1998-08-27
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