中小學(xué)教師心理健康研究的相關(guān)論文
教師心理健康研究目前已成為我國教育界研究的一個重要課題,它是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分,也是教師心理素質(zhì)的一個重要反映和評價指標。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的中小學(xué)教師心理健康研究的相關(guān)論文,希望大家喜歡!
中小學(xué)教師心理健康研究的相關(guān)論文篇一
《淺談中小學(xué)教師心理健康的現(xiàn)狀與對策》
【摘要】隨著我國中小學(xué)素質(zhì)教育的逐步深入,教師的心理健康問題也越來越受到社會的關(guān)注。本文根據(jù)現(xiàn)階段中小學(xué)教師教師心理健康現(xiàn)狀,通過對中小學(xué)教師心理健康問題形成的原因分析,提出提高中小學(xué)教師心理健康水平對策:關(guān)注中小學(xué)教師心理健康教育、提供繼續(xù)深造機會、優(yōu)化教師評價制度等。
【關(guān)鍵詞】教師心理健康 現(xiàn)狀 原因 對策 分析
一、引言
隨著素質(zhì)教育的逐步深入,培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生成為各校的教學(xué)目標,然而在積極促進學(xué)生身心健康的同時,卻忽視了對教師心理健康的關(guān)注。事實告訴我們因為升學(xué)壓力大、職稱晉升壓力、工作超負荷等等原因?qū)е履壳爸行W(xué)部分教師存在不同程度的心理健康問題。雅斯貝爾斯曾說過:“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹,一朵云推動另一朵云,一個靈魂互換另一個靈魂。”試問一個沒有良好心理素質(zhì)的教師如何能夠培育出身心健康的學(xué)生。長此以往,這不僅會影響教師的自身發(fā)展、學(xué)生的身心健康,也會影響我國教育事業(yè)的發(fā)展。
二、中小學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀
教師心理健康指教師必須對自我持肯定態(tài)度,能自我認知,明確認識自己的潛能、長處和缺點,并發(fā)展自我;認知系統(tǒng)和環(huán)境適應(yīng)系統(tǒng)能保持正常而有效率;在自我發(fā)展上與人際和諧方面均能兼顧;在本能、自我和超越自我之間能平衡發(fā)展,且能積極面對問題,而不依賴消極的心理防衛(wèi)。隨著我國教育改革的不斷深入,對教師尤其是中小學(xué)教師的要求也隨之提高,教師職業(yè)所面臨的挑戰(zhàn)與風險也隨之增長,這些因素日積月累,如未得到及時的解決,就會引發(fā)教師心理健康問題的出現(xiàn)。杭州市曾對近1500名中小學(xué)教師心理健康狀況進行調(diào)查,調(diào)查顯示:有13%的教師存在心理健康問題。其中小學(xué)9%;初中15.6%;高中13.4%。有76%的教師感到職業(yè)壓力很大。最大的心理問題依次為:工作量太大;學(xué)生難教育;收入低;升學(xué)壓力大;教師之間競爭激烈。在平時的媒體報道中,我們也會看到諸如有教師因為學(xué)生沒帶課本,用雨傘抽打?qū)W生;有教師因為幼兒調(diào)皮影響教學(xué)而用剪刀劃傷7名幼兒手臂;有教師為了自己開心不顧幼兒痛苦拎著幼兒的兩只耳朵離地近20公分;還有的教師因為喜歡掌摑學(xué)生和用教鞭抽打?qū)W生而被被學(xué)生驚恐的稱“巴掌老師”和“教鞭老師”……這些暴力現(xiàn)象的背后,與這些教師心理不健康有著密切的關(guān)系。
三、中小學(xué)教師心理健康問題形成原因分析
1、職業(yè)特點導(dǎo)致自我壓力增加
“學(xué)高為師,身正為范”,教師的職業(yè)特點決定了教師自我壓力增加。師,乃傳道授業(yè)解惑者也,他們掌握知識的程度和傳授知識的能力直接影響學(xué)生的知識水平,經(jīng)常有教師用“要給學(xué)生半桶水,教師自己必須要有一桶水。”這句話來鞭策自己堅持終生學(xué)習(xí)。但教師也是普通人,他們也有父母妻兒要照顧,課前備課,課后批改作業(yè),還要學(xué)習(xí)充電,輪軸轉(zhuǎn)的工作讓許多青年教師叫苦不迭。而且,中小學(xué)教師所面對的是心智尚未成熟的未成年孩子,他們善于模仿,好奇心強但又有一定的叛逆心理,教師的一言一行都會感染到他們。在和學(xué)生相處的過程中,教師要時刻提醒自己保持良好的形象,擔心暴露出自身的缺點,所以很難坦然面對學(xué)生。因此在一部分教師中很容易產(chǎn)生“教育難搞,學(xué)生難教”的緊張心情。
2、生活壓力導(dǎo)致幸福感降低
隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展,消費水平的提高,中小學(xué)教師的待遇不盡如人意。特別是一些青年教師,他們的學(xué)歷往往很高,而且在求學(xué)的過程中,經(jīng)濟投入非常大,對工作的期望很高。但在實際工作中,他們的收入?yún)s相對較少,與其期望值有很大的差距。一些青年教師還面臨結(jié)婚生子、貸款買房、贍養(yǎng)父母等客觀問題,面對較重的經(jīng)濟負擔,幸福指數(shù)陡然下降,隨之而來的是沮喪、抑郁、焦慮等情緒。
3、教育體制導(dǎo)致職業(yè)倦怠增強
隨著城市化的發(fā)展,許多外來務(wù)工子人員子女不斷涌入大中城市,中小學(xué)校招生規(guī)模在不斷地擴大,再加上其他一些因素的影響,就導(dǎo)致了一些中小學(xué)師資力量短缺,一名教師身兼數(shù)職的情況屢見不鮮。還有一些學(xué)校要求教師參與到科研工作行列中,并把科研工作列入教師聘任、職務(wù)晉升、職稱評定的重要內(nèi)容,這種獎懲性評價模式使得那些不會搞課題的教師晉升、升遷的機會就很小,甚至還可能面臨淘汰,這些教師在教學(xué)過程中,逐漸產(chǎn)生了職業(yè)倦怠感。
4、 心理失衡導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定
有研究表明,內(nèi)控的人在面對失敗時,善于對自己情緒進行適當?shù)恼{(diào)整,外控的人在面對失敗時,往往會給自己找許多借口;自尊心較強的人在面對失敗時,往往會考慮到自己的能力與成就,而自尊心不強的人在面對失敗時,往往考慮的是他們遇到的挫折以及他們所犯下的錯誤。教師屬于高自尊的人群,其在學(xué)生時代往往是成績較為優(yōu)秀的學(xué)生,當他們走上教師的崗位之后,在高自尊心理以及強烈成就動機的驅(qū)使下,他們迫切希望能夠做出一番成就,得到學(xué)校、社會的認可。但在激烈的競爭中,理想與現(xiàn)實的矛盾,屢次的挫折容易讓他們感到自尊心受到了嚴重的傷害,強烈的心理失衡誘發(fā)不良情緒,有時還會出現(xiàn)心理機能失調(diào),做出難以控制的行為。
四、提高教師心理健康水平對策分析
(一) 、外部支持
1、 關(guān)注教師心理健康,化解教師心理壓力
首先,學(xué)校在日常管理過程中,首先應(yīng)該為教師營造一個良好的工作氛圍,針對一些很可能會引起教師產(chǎn)生心理壓力的因素要予以消除,使教師工作在一個溫馨的環(huán)境的中,從而有效地緩解教師的心理壓力,提高教師的心理健康水平。其次,學(xué)校要及時了解掌握教師的心理狀態(tài),針對教師的心理需要盡量予以滿足。當發(fā)現(xiàn)教師產(chǎn)生抑郁、憂慮等情緒時,通過心理健康培訓(xùn),心理輔導(dǎo)對教師進行心理疏導(dǎo)。在此,開展豐富的教師業(yè)余文化生活,加強校園文化建設(shè),使緊張情緒得到宣泄。
2、 提供繼續(xù)深造機會,發(fā)展教師職業(yè)生涯
繁忙的工作與需要不斷更新的知識的矛盾給教師帶來了極大的壓力,給予教師繼續(xù)深造學(xué)習(xí)的時間和機會,有助于教師職業(yè)生涯的發(fā)展,也有利于教師教學(xué)能力的提高,使處于職業(yè)生涯發(fā)展困境中的教師從中擺脫出來,從而使教師能以更積極的心態(tài)對待工作。 3、 優(yōu)化教師評價制度,拓寬教師發(fā)展道路
目前我國大多數(shù)學(xué)校采用的是獎懲性教師評價制度,他是典型的終結(jié)性評價制度,即通過對教師教學(xué)工作或科研成果的評價結(jié)果,做出聘用、晉升、升遷等決定,而較少關(guān)注教師專業(yè)發(fā)展過程。這一評價方式使得許多教師糾結(jié)于一個結(jié)果,弄虛作假、心理恐慌等多種現(xiàn)象陸續(xù)產(chǎn)生。通過優(yōu)化現(xiàn)行的獎懲性教師評價制度,結(jié)合發(fā)展性教師評價制度,以教師現(xiàn)有的基礎(chǔ)來評價教師的發(fā)展,實施“因材施教”,提供適合教師個體的發(fā)展機會,拓寬教師專業(yè)發(fā)展的道路。
(二)、內(nèi)部調(diào)控
1、正確認識自我,發(fā)揮個體優(yōu)勢
從個人的層面來說,為了提高自身的心理健康水平,教師應(yīng)該正確的認識自我和接納自我。在工作過程中,教師要認清自己的角色,不要過高的估計自己,也不要過低的估計自己,教師也要了解自己的興趣愛好、個性等。在工作過程中,教師要根據(jù)自己的實際情況,合理地定制自己的目標。揚長避短,發(fā)揮自己的優(yōu)勢。另一方面,教師也要接納自己的缺點。教師要想在工作上取得一定的業(yè)績,就必須對自己有一個正確的認識,要經(jīng)常進行自省,找出自身的不足之處,然后積極地改正,在改正中不斷地完善自己。
2、學(xué)會調(diào)適不良情緒,提高自我調(diào)控能力
在工作或生活中,教師要學(xué)會調(diào)適不良情緒,從而提高自己的心理健康水平。調(diào)適的方法通常包括以下幾類:
(1)認知調(diào)解法
研究表明,情緒并不是由某一誘發(fā)性事件本身直接引發(fā)的,而是由于經(jīng)歷這一事件的人對此事件的評價與解釋引起的。所以,在工作或生活中,一旦有消極情緒出現(xiàn),教師首先要讓自己保持冷靜,思考一下是否是自己對某事件的認識有偏差,然后調(diào)整自己的觀念,這樣就可以有效地消除消極情緒,提高自己的心理健康水平。
(2)合理宣泄法
當自己非常苦悶或失落時,教師要學(xué)會進行合理地宣泄,教師可以找一個人進行傾訴,從而獲得他們的理解和同情。其也可以自己一個人大聲喊出來,這也不失為一個好方法。
(3)自我暗示法
通常情況下,自我暗示包括積極暗示和消極暗示。當自己出現(xiàn)不良情緒時,教師要通過積極暗示調(diào)節(jié)自己的情緒,如當工作上出現(xiàn)壓力時,可以進行自我激勵,通過自我激勵,提高自信心。當自己心情不好時,可以對著鏡子笑一下,并且暗示自己:笑了,說明心情好了。進而緩解自己的不良情緒。在與人交往的過程中,如果發(fā)生了爭吵,一定要保持冷靜,千萬不要沖動。通過積極的自我暗示,使自己的不良情緒得到很好的調(diào)節(jié),從而提高自己的心理健康水平。
五、結(jié)束語
維護教師的心理健康是一個系統(tǒng)的工程,它需要社會、學(xué)校單位以及教師個人的共同努力。隨著社會的不斷發(fā)展,亟需建立專門的機構(gòu),以對教師的心理進行疏導(dǎo),要通過改善學(xué)校環(huán)境,為教師營造一個溫馨的工作環(huán)境,以緩解其內(nèi)心的壓力,進而提高其心理健康水平。教師個人也要學(xué)會積極應(yīng)對工作和生活上的壓力,通過自我心理調(diào)節(jié),努力排解心中的壓力,從而提高自身心理健康水平。
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