關(guān)于挫折的心理論文
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挫折教育是一個(gè)人接觸學(xué)校以至社會(huì)所必須有的。當(dāng)下,挫折教育的缺失不僅僅在大學(xué)生中體現(xiàn)出來,很多小學(xué)、初高中都是嚴(yán)重存在的。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的關(guān)于挫折的心理論文,希望大家喜歡!
關(guān)于挫折的心理論文篇一
《關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生挫折教育的幾點(diǎn)思考》
摘 要:新世紀(jì)的大學(xué)生處于社會(huì)快速發(fā)展、改革開放日益深化的時(shí)代,在激烈的市場競爭中,他們面臨著學(xué)業(yè)、生活、感情、就業(yè)等多方面的壓力,如何適應(yīng)挫折和提高抗挫折能力在高校思想政治教育工作中越發(fā)顯得重要。分析當(dāng)代大學(xué)生心理挫折現(xiàn)象,探討增強(qiáng)大學(xué)生心理適應(yīng)能力的途徑,可以有效提高高校思想教育工作水平,幫助大學(xué)生順利度過心理危機(jī)期,促進(jìn)大學(xué)生健康成長。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生;挫折教育;途徑
中圖分類號(hào):G645 文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A 文章編號(hào):1002-2589(2011)34-0188-02
挫折在《辭?!返慕忉尀椋菏Ю⒋鞌?。在社會(huì)心理學(xué)和行為科學(xué)中,挫折是一種情緒狀態(tài),是指人們?cè)谀撤N動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下,為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而采取的行動(dòng)遭遇到無法逾越的困難障礙時(shí),所產(chǎn)生的一種緊張、消極的情緒反應(yīng)、情緒體驗(yàn)。近幾年來,伴隨著我國經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)型的進(jìn)一步深入,大學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)、生活、感情、就業(yè)等多方面的壓力,他們?cè)诶硐肱c現(xiàn)實(shí)、獨(dú)立與依賴、交往與閉鎖、個(gè)人意愿與職業(yè)選擇諸多矛盾和沖突面前,容易在心理上產(chǎn)生挫折感,在情緒和行為上產(chǎn)生緊張、焦慮、沮喪、困惑、失望、抑郁等,這些都困擾著大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活,影響了大學(xué)生的身心健康。
一、剖析導(dǎo)致大學(xué)生心理挫折的原因
1.大學(xué)生心理承受力弱,抗挫折能力較差。如今的大學(xué)生大多是從家庭走向?qū)W校,缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn),加之年齡較小,雖然生理上基本成熟,但心理尚未完全成熟。部分大學(xué)生幾乎沒有挫折經(jīng)歷,不能正確認(rèn)識(shí)自己、不能正確對(duì)待自己的名利得失、不能正確處理人際關(guān)系、不具備協(xié)作精神;部分大學(xué)生心理防衛(wèi)能力較弱,應(yīng)對(duì)外界刺激及其沖擊的素質(zhì)較低,缺乏良好的自我調(diào)節(jié)和平衡能力及耐挫折力。在這種情況下,當(dāng)他們遇到挫折,往往會(huì)茫然失措,失去自我平衡的心理支點(diǎn)。
2.大學(xué)生理想期望值過高,不能正視現(xiàn)實(shí)。部分“90后”大學(xué)生是帶著矛盾心態(tài)進(jìn)入大學(xué)院校的。一方面,他們有自己遠(yuǎn)大的理想和追求,另一方面,為了理想和追求努力拼搏而遇到困難和挫折時(shí),并不是每個(gè)人都能有一個(gè)良好的心態(tài)來應(yīng)對(duì)。他們追求理想、渴求知識(shí),但又不愿付出太多的汗水,希望有一個(gè)和諧愉快的人際環(huán)境,卻又在為人處世時(shí)斤斤計(jì)較個(gè)人的得失,不會(huì)寬容與忍讓。同時(shí),他們?cè)谟龅竭@些挫折時(shí),不敢正視現(xiàn)實(shí)也不肯改變“自我”,缺乏應(yīng)對(duì)策略,或表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶和焦慮,或企圖對(duì)抗而陷入困境,長時(shí)間的壓抑會(huì)使這部分學(xué)生精神活動(dòng)降低并產(chǎn)生生理癥狀,從而影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
3.大學(xué)生自我意識(shí)強(qiáng),集體觀念淡漠。心理研究表明,如果集體中的成員缺乏集體意識(shí),彼此之間不能進(jìn)行良好的了解和溝通,不能相互認(rèn)同和交往,就容易產(chǎn)生苦悶、孤獨(dú)和焦慮。大學(xué)生雖然是青年群體中思想素質(zhì)較高的一部分,但彼此間地域不同導(dǎo)致文化、習(xí)慣等多方面的差異,加之多數(shù)大學(xué)生在獨(dú)生子女家庭所形成的“自我意識(shí)”,使得一些如學(xué)生會(huì)、老鄉(xiāng)會(huì)等由松散個(gè)體組成的學(xué)生組織,缺乏廣泛的向心力和凝聚力,成員之間思想情感交流不暢通,缺乏友愛氣氛,缺乏集體凝聚力,這為不良心理障礙的滋生造成可乘之機(jī)。
4.高校心理健康教育工作滯后,缺乏力度和實(shí)效。如今的大學(xué)生年齡多在17―23歲之間,他們對(duì)人生探索與思考的偏差,對(duì)道德標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)同的錯(cuò)誤以及人生價(jià)值取向的偏差,都可能導(dǎo)致種種消極心理的產(chǎn)生。在這種情況下,高校應(yīng)發(fā)揮其教育和輔導(dǎo)作用,引導(dǎo)學(xué)生朝著高素質(zhì)的人才成長的方向發(fā)展。但是,我們不可否認(rèn),長期以來我國高校的挫折教育幾乎一片空白。教育思想的片面化,使得學(xué)校教育重知識(shí)灌輸,輕能力訓(xùn)練;重智力、分?jǐn)?shù)比較,輕情感、意志培養(yǎng)。思想教育的主渠道偏離了對(duì)學(xué)生消極心理的引導(dǎo),管理過程中也缺少科學(xué)的判斷和切合實(shí)際的對(duì)策,大學(xué)生挫折心理的內(nèi)在引發(fā)源難以及時(shí)消除,直至產(chǎn)生嚴(yán)重心理挫折。
二、加強(qiáng)挫折教育,提高心理適應(yīng)能力的途徑
(一)加強(qiáng)心理健康教育,增強(qiáng)大學(xué)生抗挫折的心理素質(zhì)
1.加強(qiáng)教師素質(zhì)培養(yǎng)和建設(shè)。《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康工作的意見》中明確指出:“通過專、兼、聘等多種方式,建立一支以少量精干專職教師為骨干,專兼結(jié)合、專業(yè)互補(bǔ)、相對(duì)穩(wěn)定的高等學(xué)校心理健康教育隊(duì)伍。”因此,高校要加強(qiáng)對(duì)班主任、輔導(dǎo)員以及其他從事學(xué)生思想政治工作的干部、教師進(jìn)行有關(guān)心理健康方面內(nèi)容的業(yè)務(wù)培訓(xùn),要把他們的培訓(xùn)工作列入學(xué)校師資培訓(xùn)計(jì)劃,通過培訓(xùn)不斷提高他們從事心理教育工作所必備的理論水平、專業(yè)知識(shí)技能,只有這樣才能滿足大學(xué)生越來越多的心理咨詢需求。
2.完善心理輔導(dǎo)機(jī)制。要堅(jiān)持以課堂教學(xué)為主渠道,建立和完善課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助相結(jié)合的心理適應(yīng)教育工作機(jī)制,通過大力宣傳和普及心理健康知識(shí),使大學(xué)生了解心理健康對(duì)成才的意義,樹立心理健康意識(shí),增強(qiáng)心理適應(yīng)能力。一是要盡快把大學(xué)生心理教育,特別是心理素質(zhì)教育納入高校正常的教學(xué)軌道,使之成為大學(xué)生的必修課。系統(tǒng)地為學(xué)生提供科學(xué)、有效、實(shí)用的心理學(xué)技術(shù)和方法,消除其心理挫折所帶來的心理危機(jī)。二是建立心理活動(dòng)室,構(gòu)建以個(gè)別或團(tuán)體咨詢、書信咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、電話咨詢?yōu)橹饕问降男睦磉m應(yīng)教育網(wǎng)絡(luò),矯正其不良心理和行為,減少心理挫折帶來的壓力。三是通過訪談?wù){(diào)查、心理測試,對(duì)學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行摸底,建立學(xué)生個(gè)人心理素質(zhì)檔案。對(duì)有心理障礙和心理疾病的學(xué)生,予以特別關(guān)注,幫助其恢復(fù)心理健康,提高承受挫折和困難的能力。
(二)加強(qiáng)“三位一體”建設(shè),營造大學(xué)生抗挫折的良好氛圍
1.創(chuàng)建良好的校園人文環(huán)境,消除可能產(chǎn)生挫折的因素。良好的育人環(huán)境,有利于大學(xué)生身心健康和專業(yè)水平的提高。第一,要重視倡導(dǎo)一定的文化理念,對(duì)本校多年來形成的人文、科學(xué)精神進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)、提煉,用適當(dāng)方法宣傳自己獨(dú)特的精神文化,使學(xué)生能夠深入理解和踐行,建設(shè)好院校的精神家園;第二,要深入開展文化建設(shè)活動(dòng),通過豐富多彩的文體活動(dòng),樹立典型,弘揚(yáng)正氣,提高學(xué)生追求真善美、抵制假惡丑的能力。特別是對(duì)于心理有障礙的同學(xué),教師要有更多的愛心和耐心,多和他們談心、交流,鼓勵(lì)其參加校園文體活動(dòng),幫助其克服孤僻、離群的心理。
2.寬容學(xué)生受挫后的不良行為,為受挫學(xué)生提供情緒宣泄安全機(jī)制。一個(gè)人處于挫折情境時(shí),往往會(huì)以緊張的情緒反應(yīng)來替代理智行為,這種緊張的情緒如果不能適時(shí)地宣泄出來,就可能被累積而導(dǎo)致病態(tài)心理乃至攻擊、自殺行為的發(fā)生。只有使這種緊張的情緒發(fā)泄出來,才能恢復(fù)理智狀態(tài)。因此,在學(xué)生受挫折后出現(xiàn)異常情緒和過激行為時(shí),學(xué)校應(yīng)該采取寬容的態(tài)度,幫助他們從負(fù)面情緒中解脫出來,以避免進(jìn)一步加深他們的挫折感。高校工作者應(yīng)當(dāng)發(fā)揮思想政治工作的強(qiáng)大優(yōu)勢,采取個(gè)別談話、意見箱、開展心理咨詢以及第二課堂活動(dòng)等方式,給受挫者提供各種傾吐受挫情緒的場所和機(jī)會(huì),讓他們自由地、毫不顧忌地傾訴自己的煩惱、苦悶和憂慮,把不滿的情緒全部宣泄出來,以達(dá)到內(nèi)心的平衡,使他們能在一個(gè)自由寬松、充滿關(guān)愛的氛圍中日漸成熟,茁壯成長。
3.加強(qiáng)“家校”溝通,提倡共同教育,提高大學(xué)生抗挫折能力。胡錦濤同志在關(guān)于教育問題的談話中講道:“加強(qiáng)和改進(jìn)教育工作,不只是學(xué)校和教育部門的事,家庭、社會(huì)各個(gè)方面都要一起來關(guān)心和支持。”大學(xué)生個(gè)性鮮明,思想意識(shí)有很大隨意性和主觀性,因此學(xué)校要善于組織、協(xié)調(diào)、統(tǒng)一各方面教育力量,特別是班主任、輔導(dǎo)員與學(xué)生家長教育影響要趨于一致,力求思想工作的最優(yōu)效益,從而建立起健全大學(xué)生挫折抵抗能力的長效機(jī)制。第一,調(diào)動(dòng)班主任的教育力量。班主任是學(xué)生工作的具體管理者,在學(xué)習(xí)、生活上關(guān)心、幫助、愛護(hù)學(xué)生,積極主動(dòng)地深入到學(xué)生中去,有的放矢地進(jìn)行深入細(xì)致的思想教育工作,第二,發(fā)揮家庭的教育力量。家庭在學(xué)生挫折教育中的作用比智育作用更大,如果把學(xué)生的受挫能力比做衛(wèi)星,那么家庭教育就好比是助推其上天的火箭。因而班主任要建立學(xué)生家庭檔案,主動(dòng)與學(xué)生家長聯(lián)系,互通情況,統(tǒng)一要求,幫助父母改變溺愛型和專制型的教養(yǎng)方式,及時(shí)糾正和解決學(xué)生的一些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和看法,共同發(fā)揮教育作用。
(三)加強(qiáng)社會(huì)實(shí)踐教育,提高大學(xué)生抗挫折的社會(huì)實(shí)踐能力
社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是理論與實(shí)踐相結(jié)合的載體,是強(qiáng)化大學(xué)生思想政治教育的重要途徑。通過組織學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),培養(yǎng)他們的社會(huì)責(zé)任感和吃苦耐勞精神,引導(dǎo)學(xué)生自覺把個(gè)人的成長同祖國的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步緊緊聯(lián)系在一起,使他們?cè)谥R(shí)與社會(huì)生產(chǎn)、生活實(shí)踐互動(dòng)的過程中,解決理論脫離實(shí)際、知識(shí)遠(yuǎn)離生產(chǎn)生活等問題,從而實(shí)現(xiàn)社會(huì)實(shí)踐與校內(nèi)教育、實(shí)踐育人與理論育人的有機(jī)統(tǒng)一和良性互動(dòng)。如利用寒暑假組織大學(xué)生到農(nóng)村或邊遠(yuǎn)貧窮地區(qū)鍛煉,讓他們親身體驗(yàn)勞動(dòng),感受社會(huì)生活的艱辛,在勞動(dòng)的挫折中樹立勞動(dòng)光榮、熱愛勞動(dòng)、熱愛勞動(dòng)者的思想,尊重勞動(dòng),尊重勞動(dòng)者;讓大學(xué)生適當(dāng)參加社區(qū)掛職鍛煉,到相應(yīng)崗位實(shí)習(xí),使其在實(shí)際工作中樹立正確的名利觀、能客觀看待成敗得失,培養(yǎng)屢敗屢戰(zhàn)的氣概和意志力;開展野外生存生活訓(xùn)練,培養(yǎng)大學(xué)生合作意識(shí)和競爭意識(shí),幫助其形成勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和抗挫折能力。
高校挫折教育具有深遠(yuǎn)的意義,學(xué)校思想政治教育過程中應(yīng)該通過各種途徑對(duì)大學(xué)生進(jìn)行挫折教育,不斷發(fā)展挫折教育理論,加強(qiáng)挫折教育實(shí)踐,從而教會(huì)學(xué)生如何從容應(yīng)對(duì)挫折,引導(dǎo)學(xué)生在體驗(yàn)、探索、破解、戰(zhàn)勝挫折的過程中,培養(yǎng)自立、自信、自尊、自強(qiáng)的現(xiàn)代人格與品質(zhì)。
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