大學生人際交往心理論文(2)
大學生人際交往心理論文
大學生人際交往心理論文篇二
《大學生人際交往中出現(xiàn)的問題及對策研究》
摘要：大學生中普遍存在的人際交往與人際需要的矛盾，可以采取一些措施或方法來緩解或解除這些問題，從而使大學生學會客觀地看待自己，培養(yǎng)和增進接納自己的意識，懂得完善自己是建立良好人際關系的基礎，從而完善自己的大學生活。
關鍵詞：大學生 人際關系
人際關系是社會關系的一個側面，它以情感為紐帶，以人們的需要為基礎，以相互交往為手段，以自我暴露為標志，是人們?yōu)榱藵M足某種需要，通過交往形成的彼此之間比較穩(wěn)定的心理關系。人際關系的好壞反映著人們心理距離的遠近。大學生人際關系有廣義和狹義之分。廣義的人際關系指大學生與之有關的一切人際聯(lián)系，狹義的人際關系指大學生在校期間和周圍與之有關的個體或群體的相處及交往關系。
一、大學生人際關系出現(xiàn)的問題
積極的人際交往，良好的人際關系，可以使人精神愉快、情緒飽滿，形成積極向上的人生態(tài)度，能較好地適應大學生活。如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹窄，目光短淺，就容易形成心理上的巨大壓力，難以化解心里矛盾，嚴重者還可能導致病態(tài)心理，嚴重影響身心健康。
當今大學生多數(shù)為獨生子女，在父母的過度保護下，缺乏和他人充分交往的能力。大學生的人際交往問題主要表現(xiàn)為自卑、膽小、害羞、內(nèi)向、孤僻、不善于與人交往、懷疑他人等。常見的表現(xiàn)有以下5種。
1.自我中心
一部分大學生總希望周圍的人圍著自己轉，只從自己的角度看問題。不能從別人的角度認識事物，對待事件具有極強的主觀性。對于自我的過度關注造成了大學生一系列的交往問題。因此，大學生要糾正自我認知的偏差。不僅要正確認識自我，還要客觀認識他人。通過拓寬生活范圍，增加生活閱歷。憑借各種正確的參考系，全方位、多角度地認識自己和他人。
2.自卑
自卑就是認為自己不如別人，這是大學生對于自身的一種過低的自我評價，這種大學生缺乏自信，做事膽怯，優(yōu)柔寡斷。也有部分學生以自己的盛氣凌人的架勢掩飾心中的脆弱。大學生自卑產(chǎn)生的原因很多。如家庭背景、學習等，面對這種情況，大學生要努力用積極的態(tài)度對待，正確認知自己，還要認識到人無完人，學會積極與人交往，增強自信。
3.嫉妒
嫉妒是對條件比自己好的人產(chǎn)生的一種怨恨和憤怒交織的復合情緒。每個大學生都希望自己超過別人，但是一些大學生對于超過自己的人不服氣，自己能力確實又趕不上，無能為力，只能報復別人，以此來滿足自己的心理需要。但是這種心理會引起他人的不滿和厭惡，使交往變得困難。這些大學生要從自身做起，提高自己的修養(yǎng)，將自己的劣勢轉化為優(yōu)勢，用正當、合法和理智的手段消減這一心理。
4.猜疑
猜疑就是對別人不信任的一種情感體驗，有這種心理的大學生對別人總是不信任，不肯講真話。抱著懷疑的態(tài)度與人交往，勢必導致多疑的心理障礙。多疑心理可以表現(xiàn)為自我暗示、缺乏自信等。要克服這種心理，大學生要加強鍛煉、做到心胸開闊，如加強自我道德修養(yǎng)、培養(yǎng)豁達樂觀的人格、消除對他人的偏見等。
5.孤僻
一些大學生缺乏交往的愿望和興趣，自我封閉，這些大學生總是不愿意和別人交談，不愿意參加集體活動，出現(xiàn)寡言少語的現(xiàn)象。如果大學生想改表這種情況，就要努力讓自己融入集體中，其次還要克服自負、自尊或自傲的心態(tài)，積極與他人交往。
二、如何培養(yǎng)良好的人際關系
大學生的人際交往是促進個性發(fā)展和完善自我的重要手段，是加快大學生社會化過程的重要手段，良好的人際交往能力還是大學生取得成功的重要因素。
1.樹立正確的交往觀
積極、主動、良好的交往觀是大學生健康交往的基礎，大學生應培養(yǎng)主動交往的勇氣，坦誠自律，互相關心，互相幫助，平等交往，達到團結同學、自我發(fā)展的目標。
2.遵循交往原則
2.1誠實守信
大學生要加強自我訓練，提高心理素質(zhì)，積極儲備各種交往品質(zhì)，提升自己的個人魅力，塑造良好的個人形象。誠實是做人之本，誠實就是要說真話，辦實事。守信就是講信用。正所謂“一言既出駟馬難追”，人際關系好的人，一般都是誠實守信的人，如果你要和別人交往，首先要有一顆真誠的心，這樣才能贏得別人的擁戴，使人際關系得到鞏固和發(fā)展。
2.2寬容
寬容是一個人樂觀、自信、胸懷寬廣的表現(xiàn)。由于個性差異，大學生交往時，彼此難免產(chǎn)生矛盾，因此，大學生在交往中要保持胸懷寬廣，不要斤斤計較。另外，還要善于控制自己的情緒和情感。
2.3平等
平等是建立人際關系的基礎，交往者的良好心態(tài)能夠確保交往的順利進行。交往過程中，交往者要有一顆平常心，把對方放在平等的位置，當自己受到挫折時，能夠克服挫折，冷靜對待，并信任對方。
2.4求同
世界上沒有兩片完全相同的樹葉，人們的人生觀、價值觀、興趣、愛好、個性等都有不同，在人際交往中，要看到彼此的不同點和相同點，切忌以自己的標準要求對方，去衡量別人。
3.提高交往技能
大學生要養(yǎng)成良好的人際交往，應該掌握一定的技能和技巧。
3.1主動交往
很多大學生剛進入大學，有的性格內(nèi)向，不樂于與人攀談，這樣很難在短時間內(nèi)贏得朋友，建立朋友關系。有的人不愿意與別人交往，是因為沒有合適的話題，大學生可以尋找雙方共同的話題來討論，避免冷場。如社會新聞、體育賽事等，又有可能從彼此的談話中找到雙方共同的興趣點，更進一步地了解對方。
3.2學會傾聽
傾聽是對對方的尊重和欣賞，對于交談的雙方，積極傾聽會向?qū)Ψ秸f明你是一個值得談話的人，無形中提高你在對方心目中的形象，增加對方的自尊心，加深彼此的感情。
3.3善于贊美和表揚
贊美是一種有效的交往技巧，它能有效地縮短人與人之間的心理距離。美國心理學家威廉.詹姆士說過：“渴望被人賞識是人最基本的天性”。適時的贊美可以增進彼此的吸引力。真誠地贊美對方，但是不要夸大，要真誠，讓對方感覺你是出自真心。正所謂：“贈人玫瑰，手有余香”。
大學是大學生步入社會的跳板，步入社會后，學生面對的是一個嶄新的環(huán)境，為盡快適應，就不免頻繁地與陌生人接觸，怎樣與陌生人交往是大學生必須學會的。社會中的人形形色色，你對他又一無所知，要盡快的認清他的品質(zhì)，如何做到這一點，大學生應在學校和社會中不斷實踐，從而獲得經(jīng)驗。
參考文獻：
[1]趙敏,張鳳.大學生生涯規(guī)劃與輔導實務[M],北京:電子工業(yè)出版社,2010
[2]王秀閣.大學生人際交往理論與方法[M],北京:人民出版社,2010
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