心理健康的大學(xué)生熱愛(ài)生活、樂(lè)于進(jìn)取，即使也會(huì)有消極情緒的體驗(yàn)，但是積極的情緒總是多于消極情緒，并能夠在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候做好自我調(diào)節(jié)，盡量讓積極的情緒成為主角。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)心理健康探究論文精選，希望大家喜歡!

　　大學(xué)心理健康探究論文精選篇一

　　《大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)與教育對(duì)策》

　　【摘要】本文在論述大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，探討了心理健康教育對(duì)策，認(rèn)為應(yīng)以預(yù)防心理問(wèn)題為首要任務(wù)，加強(qiáng)與學(xué)生的溝通與交流，隨時(shí)注意調(diào)節(jié)學(xué)生的心理健康問(wèn)題。

　　【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理健康;標(biāo)準(zhǔn);教育對(duì)策

　　大學(xué)生是國(guó)家和社會(huì)未來(lái)的建設(shè)者與接班人，是時(shí)代的主宰者。隨著經(jīng)濟(jì)與社會(huì)的發(fā)展，大學(xué)生自身的不斷成長(zhǎng)，他們會(huì)遇到各種各樣靠自身能力解決的問(wèn)題。這些就要求新時(shí)代的大學(xué)生們既有健康的體魄又有健康樂(lè)觀的心理狀態(tài)。然而，一直以來(lái)，高校教育一直把學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和升學(xué)就業(yè)做為大學(xué)生教育的重點(diǎn)來(lái)抓，卻往往忽視了與學(xué)生生活學(xué)習(xí)息息相關(guān)的心理健康教育。

　　一、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)分析

　　心理健康有狹義與廣義之分。狹義的心理健康，主要目的在于預(yù)防心理疾病或行為問(wèn)題;廣義的心理健康是對(duì)人們的心理進(jìn)行調(diào)節(jié)，以便最大限度地發(fā)揮人的潛能。我們努力對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是從廣義上來(lái)理解心理健康讓他們更好地適應(yīng)適應(yīng)社會(huì)生活，更有效地為社會(huì)和人類做出自己的貢獻(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)，廣義的大學(xué)生心理健康(以下簡(jiǎn)稱;心理健康)體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

　　1、能保持對(duì)學(xué)習(xí)有濃厚的興趣和求知欲望

　　學(xué)習(xí)是大學(xué)生大學(xué)生活的重要方面，絕大多數(shù)大學(xué)生處在學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段，保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，保持穩(wěn)定的學(xué)習(xí)效率，并從學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到滿足和快樂(lè)。

　　2、能協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境

　　穩(wěn)定的情緒，良好的心境是大學(xué)生心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。心理健康的大學(xué)生熱愛(ài)生活、樂(lè)于進(jìn)取，即使也會(huì)有消極情緒的體驗(yàn)，但是積極的情緒總是多于消極情緒，并能夠在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候做好自我調(diào)節(jié)，盡量讓積極的情緒成為主角。

　　3、意志健全，能經(jīng)受住各種挫折和磨練

　　在大學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展的過(guò)程中往往會(huì)樹(shù)立各種各樣的奮斗目標(biāo)，一旦有了目標(biāo)就要為之努力奮斗。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中總會(huì)遇到挫折和磨練，大學(xué)生要將之視為對(duì)自己意志的考驗(yàn)，勇敢地面對(duì)和戰(zhàn)勝困難，從而實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

　　4、人際關(guān)系和諧，樂(lè)于交往

　　人際關(guān)系狀況最能體現(xiàn)和反映人的心理健康狀況。大學(xué)生較之于中學(xué)生生活更加豐富多彩，人際關(guān)系除了同學(xué)老師、家長(zhǎng)外還可能會(huì)涉及到與社會(huì)上各階層人士的關(guān)系。心理健康的大學(xué)生熱愛(ài)生活，樂(lè)于交友，能妥善處理好與不同人群的關(guān)系，較強(qiáng)的同情心和道德責(zé)任感，因而能被他人和集體所認(rèn)同。

　　5、正確的自我意識(shí)

　　了解自我、悅納自我，一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己存在的意義。心理健康的大學(xué)生都能以客觀的態(tài)度去認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己和周圍的世界，既不是自視清高、妄自尊大，也不是自輕自賤、妄自菲薄。行動(dòng)上自律，評(píng)價(jià)上自省，心態(tài)上自控，情感上自悅。在理想自我與現(xiàn)實(shí)自我之間有良好的基本滿意的態(tài)度，存在著一種健康有益的差距。他們善于從客觀環(huán)境中吸取有價(jià)值的信息以充實(shí)自己、完善自己，并恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我評(píng)價(jià)和自我調(diào)節(jié)，有效地控制自己的行為。

　　6、適度的行為反應(yīng)

　　適度的行為反應(yīng)是指?jìng)€(gè)體對(duì)外界環(huán)境和事物的反應(yīng)既不過(guò)激，亦不遲鈍。心理健康的大學(xué)生有正常的行為反映，在認(rèn)識(shí)、情感、言行、舉止等方面都符合他所處的年齡段的要求，他們充滿青春活力，朝氣蓬勃，勤學(xué)好問(wèn)，能創(chuàng)造性地處理問(wèn)題。

　　7、完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)

　　人格作為人的整體的精神面貌能夠完整、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出來(lái);心理健康的學(xué)生所思、所說(shuō)、所做是協(xié)同一致的，具有積極進(jìn)取的人生觀。

　　8、積極的社會(huì)適應(yīng)力

　　心理健康的大學(xué)生，思想、信念、目標(biāo)和行為等都能跟上時(shí)代發(fā)展的步伐，并能適時(shí)調(diào)整自己的愿望和需要使之與現(xiàn)實(shí)協(xié)調(diào)一致。

　　我們可以通過(guò)以上標(biāo)準(zhǔn)簡(jiǎn)單地判斷大學(xué)生是否擁有健康的心理狀態(tài)。而影響大學(xué)生心理健康的因素主要有身體因素、心理因素和社會(huì)文化因素。

　　人們的身體和心理之間有一種微妙的關(guān)系。大學(xué)生正值青春年華，一般來(lái)講身體素質(zhì)和身體狀況都非常好，但是近年來(lái)各項(xiàng)關(guān)于青少年健康狀況的調(diào)查顯示，我國(guó)的青少年健康狀況不容樂(lè)觀。當(dāng)人們的身體出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，其心理一般也會(huì)變得十分消極，辦事效率低下，這就要求大學(xué)生自身對(duì)身體鍛煉和身體健康要足夠重視，努力使自己身體心理狀態(tài)俱佳。

　　俗話說(shuō)“知足者常樂(lè)”，講的就是人的心理狀態(tài)對(duì)心理健康的影響。郁悶消沉的心境會(huì)壓抑著你的心情，使你覺(jué)得郁郁寡歡。長(zhǎng)此以往，人會(huì)變得悲觀，心理健康便無(wú)從談起。

　　在人現(xiàn)實(shí)的生活中，社會(huì)文化因素主要通過(guò)兩種途徑影響個(gè)體心理健康。一是規(guī)范化的社會(huì)文化教化，它體現(xiàn)著社會(huì)文化的客觀強(qiáng)制性與個(gè)體自我調(diào)控的自覺(jué)性。二是非規(guī)范化的社會(huì)文化滲透，它體現(xiàn)著社會(huì)文化的彌散性與個(gè)體自我生成的自發(fā)性。個(gè)體生命本身就是社會(huì)文化的產(chǎn)物。個(gè)體的社會(huì)文化性與生俱來(lái)，伴隨著生命的始終。

　　二、當(dāng)前做好大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

　　1、預(yù)防心理問(wèn)題是首要任務(wù)

　　對(duì)于大學(xué)生的心理健康教育首先要以預(yù)防為主，新生入學(xué)后除了要對(duì)他們進(jìn)行心理健康測(cè)試，及時(shí)了解學(xué)生的心理健康狀況外，還要應(yīng)及時(shí)了解學(xué)生的身體狀態(tài)和他們所處的社會(huì)環(huán)境。高校學(xué)生管理者一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生有困難(包括家庭困難，學(xué)習(xí)困難等)應(yīng)及時(shí)給予充分的理解和幫助，讓他們?cè)跍嘏椭C的環(huán)境下戰(zhàn)勝自己的困難，樹(shù)立信心。

　　2、與學(xué)生直接接觸幫助解決心理問(wèn)題

　　在發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理健康出現(xiàn)問(wèn)題后，要以多種形式幫助學(xué)生盡快解決問(wèn)題。在充分了解到影響某個(gè)體學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的具體原因后，可以通過(guò)面對(duì)面咨詢、電話、書(shū)信等形式，讓學(xué)生敞開(kāi)心扉，坦然地面對(duì)自己的困境并克服心理障礙，解決問(wèn)題。例如在幫助失戀的大學(xué)生走出困境時(shí)，就可以以多次面對(duì)面聊天的方式引導(dǎo)他們從認(rèn)真思考自己的人生問(wèn)題開(kāi)始，使他們認(rèn)清“人生除了愛(ài)情之外還有更重要的內(nèi)容”。從而幫助學(xué)生一步步走出失戀的泥淖。

　　3、做好隨時(shí)調(diào)節(jié)學(xué)生心理健康的準(zhǔn)備

　　即使高校學(xué)生管理人員和學(xué)生自身都做好隨時(shí)調(diào)節(jié)學(xué)生心理健康的準(zhǔn)備。有時(shí)候還是會(huì)出現(xiàn)一些突發(fā)情況令老師和學(xué)生們措手不及。例如學(xué)生的家庭突然遭到變故，或是學(xué)生的身體受到嚴(yán)重的傷害等。當(dāng)這類情況發(fā)生后，首先是不能慌張，在及時(shí)處理好相關(guān)事宜后應(yīng)馬上采取切實(shí)措施，從人力、物力、財(cái)力等個(gè)方面給當(dāng)事人提供支持，并發(fā)動(dòng)可以發(fā)動(dòng)的最大社會(huì)資源給當(dāng)事人提供幫助。

　　發(fā)揮班級(jí)干部的團(tuán)結(jié)帶頭作用，適時(shí)安撫心里受傷的同學(xué)，盡最大努力把當(dāng)事人受到的心理傷害降到最低。

　　三、結(jié)語(yǔ)

　　大學(xué)生的心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，要使其正常有序地運(yùn)轉(zhuǎn)，除了建立、健全高校心理健康教育運(yùn)行機(jī)制外，高校的教育管理人員也要切實(shí)有效地把此項(xiàng)工作做為學(xué)生管理工作的重中之重。大學(xué)生自身要積極參加各項(xiàng)有益身心的活動(dòng)，提高身體素質(zhì)與心理素質(zhì)，主動(dòng)鍛煉自己的意志品質(zhì)，努力成為有幸福感的學(xué)生，為自己今后信服健康地工作奠定基礎(chǔ)。

　　【作者簡(jiǎn)介】

　　呂冬麗(1984-)女，江蘇南通人，碩士，主要從事學(xué)生管理方面的工作.

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