大學(xué)生心理健康期末參考論文3000字
大學(xué)生心理健康期末參考論文3000字
大學(xué)生的心理問題日益明顯，高校進(jìn)行心理健康教育刻不容緩。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)生心理健康3000字參考論文，希望能對(duì)大家有所幫助!
大學(xué)生心理健康3000字參考論文篇一：《大學(xué)生心理健康教育機(jī)制共建探析》
【摘要】心理健康教育的健康有序與良性發(fā)展，重在制度建設(shè)與體制共建，它需要家庭、社會(huì)、學(xué)校攜手共進(jìn)，更需要課堂教學(xué)與社會(huì)實(shí)踐的有機(jī)統(tǒng)一，文章就相關(guān)制度與機(jī)制的建立與實(shí)施作了簡(jiǎn)要的論述與分析。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理健康教育;機(jī)制共建
近幾年來，全國(guó)許多高校頻繁發(fā)生的大學(xué)生自我傷害、傷害他人以及各種異常社會(huì)行為，已凸顯大學(xué)生心理健康教育的緊迫性與嚴(yán)峻性，與此同時(shí)，日常生活中大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、為人處世中所顯現(xiàn)的諸多不適應(yīng)，也昭示著大學(xué)生心理健康教育的重要性與必要性。
大學(xué)生心理健康教育就是指運(yùn)用教學(xué)、宣傳、討論、訓(xùn)練等多種活動(dòng)，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)的傳播與普及、情感的培養(yǎng)和行為能力的訓(xùn)練，從而提高其心理素質(zhì)與社會(huì)適應(yīng)力，促進(jìn)大學(xué)生健全人格的和諧發(fā)展和心理適應(yīng)能力的不斷提高。
做好大學(xué)生的心理健康教育工作是一項(xiàng)十分復(fù)雜而艱巨的系統(tǒng)工程，僅僅靠一個(gè)部門、一個(gè)人單打獨(dú)奏是難以奏效的。做好此項(xiàng)工作，除了領(lǐng)導(dǎo)的高度重視外，相關(guān)部門與人員的協(xié)助、支持與合作，特別是良好的體制之共建，才是做好大學(xué)生心理健康教育工作的可靠保障。為此，各高校富有成效的開展大學(xué)生心理健康教育，需要在以下幾個(gè)方面進(jìn)行機(jī)制之共建。
一、學(xué)科資源聯(lián)動(dòng)機(jī)制
有人認(rèn)為：目前，我國(guó)絕大數(shù)高校沒有針對(duì)大學(xué)生開設(shè)心理健康教育課，而各高校開設(shè)的基礎(chǔ)文化課、專業(yè)技術(shù)課、實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)課以及選修課中，也只有基礎(chǔ)文化課里的德育課在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行思想品德修養(yǎng)教育的同時(shí)，涉及到大學(xué)生的心理健康教育，而其他的課程則是單一向?qū)W生傳授專業(yè)技能知識(shí)，進(jìn)行技術(shù)素養(yǎng)與綜合能力培育、提高的課程。其實(shí)，這種說法是欠妥當(dāng)?shù)摹?/p>
開展心理健康教育工作是一項(xiàng)十分復(fù)雜而艱巨的系統(tǒng)工程，面對(duì)思維活躍、個(gè)性迥異的當(dāng)代大學(xué)生，面對(duì)諸多學(xué)生難以打開與解決的心結(jié)，僅僅靠一個(gè)部門一個(gè)人而富有成效地開展心理健康教育工作是不現(xiàn)實(shí)的，僅僅靠某一門課獨(dú)自應(yīng)對(duì)也是不切實(shí)際的。大學(xué)生心理健康教育這一宏大工程客觀上需要各學(xué)科之間攜手共進(jìn)、相互配合、相互支持、協(xié)同作戰(zhàn)，共同擔(dān)當(dāng)與完成培育一代新人這一歷史重托。
高等學(xué)校所開設(shè)的每門課程都兼有塑造人格、傳授知識(shí)、培養(yǎng)技能與心理調(diào)試等多項(xiàng)功能，但德育課獨(dú)特的地位與作用，決定了思想政治理論課是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主渠道。在高等教育中，擔(dān)當(dāng)育人重任與排頭兵的德育課，主要解決兩個(gè)核心問題：一是解決大學(xué)生的思想認(rèn)識(shí)問題，二是解決大學(xué)生的政治信仰問題。
高校開設(shè)的專業(yè)課、實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)課以及選修課，在向大學(xué)生傳授專業(yè)技能知識(shí)的同時(shí)，同樣也擔(dān)當(dāng)著錘煉意志、提高心理素質(zhì)與培養(yǎng)社會(huì)適應(yīng)力的重任，肩負(fù)著培育和塑造具有健全人格與良好心理素質(zhì)的大學(xué)生的歷史使命。
術(shù)道有攻，專業(yè)有別，課程迥異，但對(duì)當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)行健全人格與健康心態(tài)培育與塑造這一宏大工程，客觀上要求建立課程資源連通機(jī)制，需要學(xué)科之間加強(qiáng)聯(lián)系，形成合力，從而使各學(xué)科與課程之間相互連通、相互配合、協(xié)同作戰(zhàn)，以應(yīng)對(duì)大學(xué)生出現(xiàn)的各種各樣的心理問題。
二、校園文化建設(shè)服務(wù)機(jī)制
校園文化建設(shè)是一個(gè)內(nèi)涵豐富而外延寬泛的系統(tǒng)工程。它既包括硬件設(shè)施建設(shè)，也包括軟文化建設(shè);既涉及校園整體布局與規(guī)劃，也牽涉到校園局部建設(shè)與美化;既包括學(xué)校文化建設(shè)，也包括系部、班級(jí)文化建設(shè);既包括教室文化建設(shè)，也包括公寓文化建設(shè)。各種文化之間內(nèi)涵有別，特點(diǎn)迥異，但有一點(diǎn)是相通的，那就是為大學(xué)生的身心發(fā)展與成長(zhǎng)成才營(yíng)造一個(gè)積極向上、健康進(jìn)步、高雅舒適的學(xué)習(xí)氛圍與愉悅環(huán)境。
在大學(xué)生的成長(zhǎng)特別是心理健康教育中，校園文化的建設(shè)與發(fā)展?fàn)顩r發(fā)揮著重要的作用。校園文化既能使大學(xué)生精神愉悅身心放松，也能使大學(xué)生陶冶情操享受溫馨，更能使當(dāng)代大學(xué)生在文化熏陶中美化心靈、開啟心智。優(yōu)美舒適的校園環(huán)境，豐富多彩的校園文化，將會(huì)為學(xué)習(xí)、生活中承受著巨大心理負(fù)荷的大學(xué)生，排解郁悶與減緩壓力，從而營(yíng)造舒適恬靜的外部環(huán)境。
當(dāng)然，要完成這一共同的歷史重任單靠某一種校園文化活動(dòng)是不現(xiàn)實(shí)的，也是不可能的，其效果也是事與愿違、差強(qiáng)人意的。這就要求校園文化之間取長(zhǎng)補(bǔ)短、相互借鑒、互為補(bǔ)充，要求校園文化在大學(xué)生心理健康教育中協(xié)同作戰(zhàn)承擔(dān)更多的社會(huì)責(zé)任，從而更好的服務(wù)于大學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。
校園文化雖然有各自的活動(dòng)特點(diǎn)與開展方式，有各自的運(yùn)行模式與發(fā)展規(guī)律，但服務(wù)于人這一共同的歷史使命，客觀上要求各種校園文化之間建立一種良性互動(dòng)的補(bǔ)充機(jī)制。另外，校園文化自身的發(fā)展、壯大與完善，客觀上也需要各種校園文化間相互學(xué)習(xí)、相互借鑒、相互補(bǔ)充、相互包容，只有這樣，各種校園文化之間才能相互促進(jìn)、相得益彰，共同譜寫培育時(shí)代新人的新篇章，開創(chuàng)大學(xué)生心理健康教育的新局面。
三、學(xué)校家庭以及師生間的溝通機(jī)制
大學(xué)生跨進(jìn)大學(xué)校園后，學(xué)習(xí)、生活、戀愛、就業(yè)等方面的問題與困惑將會(huì)接踵而至。這些諸多問題顯現(xiàn)于大學(xué)生活，然而，它的形成與發(fā)展有一個(gè)逐漸累積的過程，不是一朝一夕的事，況且這一問題的徹底解決，僅僅靠學(xué)校一方也是難以奏效的。
大學(xué)生雖然離開了家鄉(xiāng)，告別了父母親人，邁入校園獨(dú)自闖天下，但多數(shù)學(xué)生長(zhǎng)期以來對(duì)家人父母的過分依賴，使其仍處在心理的“斷乳期”。他們與親人有著千絲萬縷的聯(lián)系，對(duì)親人家庭有著深深地情感寄托與心理依附，況且許多學(xué)生心理問題的產(chǎn)生、發(fā)展本身就同家庭有著這樣或那樣的關(guān)聯(lián)。這一切注定了大學(xué)生心理健康教育需要有序進(jìn)行與全面展開，大學(xué)生心理健康問題的有效徹底解決，客觀上需要學(xué)校與家庭攜起手來，建立定期的、良好的溝通機(jī)制。
學(xué)校家庭以及師生間溝通機(jī)制的構(gòu)建，應(yīng)以教師與學(xué)校為主，社會(huì)家庭為輔。學(xué)校要定期向家庭通報(bào)學(xué)生在校期間在學(xué)習(xí)、生活等方面的問題與困惑，全面了解學(xué)生在社會(huì)特別是家庭的種種表現(xiàn)，加強(qiáng)同家庭的溝通與聯(lián)系，從而使心理健康教育的開展做到有針對(duì)性。
四、實(shí)踐實(shí)訓(xùn)聯(lián)合機(jī)制
大學(xué)生的實(shí)踐活動(dòng)是豐富多彩的。既有校內(nèi)實(shí)訓(xùn)，也有校外實(shí)踐;既有生產(chǎn)實(shí)習(xí)、頂崗實(shí)習(xí)，也有工種實(shí)習(xí)，還有大學(xué)生的暑期社會(huì)實(shí)踐以及參觀考察等。諸多社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在大學(xué)生的成長(zhǎng)成才特別是心理健康教育中發(fā)揮重要的作用。它不僅是大學(xué)生書本理論知識(shí)的一個(gè)應(yīng)用過程，使大學(xué)生開闊眼界增長(zhǎng)才干，更為重要的是當(dāng)代大學(xué)生體恤民情了解社會(huì)的一個(gè)平臺(tái)，是大學(xué)生良好心態(tài)與健康心智的一個(gè)確立過程。
大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在提升大學(xué)生自身能力素養(yǎng)的同時(shí)，承載著在艱苦環(huán)境下磨煉意志熏陶情操，以培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)與社會(huì)適應(yīng)力這一重任。這一切不僅要求我們以工學(xué)結(jié)合為載體，不斷拓展心理健康教育工作的外延，做到大學(xué)生心理健康教育與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的有機(jī)統(tǒng)一，更要以實(shí)踐教學(xué)為載體，不斷豐富、充實(shí)與完善心理健康教育的內(nèi)涵，做到技能培訓(xùn)與心理素質(zhì)強(qiáng)化的同步展開，以實(shí)現(xiàn)大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)與心理健康教育的有效結(jié)合。
要做到這些，就要求學(xué)校與生產(chǎn)實(shí)習(xí)單位攜起手來密切配合。學(xué)生走到哪里，心理健康教育工作延伸到哪里，建立以實(shí)習(xí)單位、學(xué)校、學(xué)生與社會(huì)四方緊密結(jié)合的聯(lián)合機(jī)制以及各種實(shí)踐活動(dòng)之間的聯(lián)合機(jī)制，只有這樣，才能完成通過實(shí)踐活動(dòng)培育建立良好心智與健全人格這一神圣使命。
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大學(xué)生心理健康3000字參考論文篇二：《大學(xué)生心理健康教育課程改革的探析》
摘要：大學(xué)生心理健康狀況影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和未來的健康成長(zhǎng)。從近年來發(fā)生在高校的一系列傷亡事件來看，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育已成為高校學(xué)生思想教育的重要內(nèi)容。本文分析了在高校開設(shè)心理健康教育課程的必要性，闡述了當(dāng)前高校大學(xué)生的心理健康狀況和存在的問題，并提出了改進(jìn)心理健康教育的建議，旨在推進(jìn)高校大學(xué)生心理健康教育工作。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康教育;課程教學(xué);改革
一、高校開設(shè)心理健康教育課程的重要性
(一)心理健康教育是高校思想政治教育工作的重要組成部分。
高校教育工作的目標(biāo)就是要培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的優(yōu)秀大學(xué)生。其中，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作更是高校思政工作的重點(diǎn)。大學(xué)生的心理健康問題，不僅關(guān)系到其自身未來的發(fā)展，也關(guān)系到民族素質(zhì)的提高。因此，培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理，具有特別重要的意義。目前，高?；窘⒘诵睦斫】到逃行模鶕?jù)實(shí)際配備了專業(yè)的教育教學(xué)人員和必要的設(shè)施設(shè)備，能夠開展心理健康知識(shí)宣傳，心理咨詢、團(tuán)體心理訓(xùn)練等工作。高校也不斷加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，將其作為大學(xué)生思想政治教育的重要內(nèi)容列入學(xué)年教學(xué)規(guī)劃，取得了一定的成效。
(二)日益凸顯的心理健康問題急需加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。
目前大學(xué)生中常見的心理問題主要有：一是適應(yīng)能力問題。特別是大一新生，第一次遠(yuǎn)離家人到一個(gè)陌生的環(huán)境，首先面臨的就是對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)問題，對(duì)生活的規(guī)劃問題;其次，面臨學(xué)習(xí)的問題。有的學(xué)生高中的成績(jī)優(yōu)勢(shì)不存在，有的學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力不足，不會(huì)規(guī)劃學(xué)習(xí)生活，導(dǎo)致學(xué)習(xí)和生活一團(tuán)糟等等。二是人際交往困擾問題。比如一些性格內(nèi)向的同學(xué)不懂得也不敢去主動(dòng)與他人交流，有的同學(xué)感覺與同學(xué)、與室友相處不融洽等等，這些問題造成學(xué)生的心理不適。三是情感問題困擾。很多大學(xué)生都面臨著感情的困擾，比如在校期間是談還是不談戀愛的問題;如何正確認(rèn)識(shí)戀愛的問題，如何把握交往分寸的問題等等。四是就業(yè)壓力問題。面對(duì)當(dāng)今激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，很多學(xué)生在一入校就產(chǎn)生了較大的心理壓力。以上常見的心理問題需要學(xué)校在大學(xué)生入校起就通過系列的宣傳教育活動(dòng)，讓學(xué)生不斷認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)大學(xué)生活，指導(dǎo)大學(xué)生合理規(guī)劃好學(xué)業(yè)。要通過心理健康教育課程主渠道普及心理健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的問題和矛盾，合理宣泄情緒，主動(dòng)參與咨詢和團(tuán)體心理訓(xùn)練活動(dòng)，培養(yǎng)大學(xué)生積極健康的心態(tài)，為順利完成學(xué)業(yè)和順利就業(yè)打下基礎(chǔ)。
二、大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)現(xiàn)狀及問題
在實(shí)際教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，一些學(xué)校的心理健康教育課程還存在著一些問題，主要表現(xiàn)在：
(一)重視程度不夠，機(jī)制不健全。根據(jù)要求，各學(xué)校都設(shè)立了心理健康教育中心，一般都隸屬于學(xué)生工作部門，但由于受編制、場(chǎng)地等因素限制，一般專業(yè)從業(yè)人員較少，工作職責(zé)和任務(wù)不明確，工作內(nèi)容與形式單一。另外，一些學(xué)校還沒有建立起系統(tǒng)的心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)體系，工作的規(guī)劃性不強(qiáng)，常常處于為了開展活動(dòng)而搞活動(dòng)的情況。由于宣傳不到位，大學(xué)生對(duì)心理健康教育的功能認(rèn)識(shí)不到位，參與咨詢和活動(dòng)的學(xué)生積極性不高。
(二)專業(yè)教學(xué)師資力量不足。由于我國(guó)高校心理健康教育工作起步較晚，很多學(xué)校的專任心理健康教育教師還比較少，一般校級(jí)心理健康中心有幾位專業(yè)教師，而院系從事心理健康教育的人員一般都是團(tuán)總支書記、輔導(dǎo)員、班主任等學(xué)管人員組成，專職人員較少，基本都是兼職。這些學(xué)管人員在心理健康專業(yè)知識(shí)和技能方法方面比較缺乏，僅能宣傳一些心理健康常識(shí)，對(duì)于學(xué)生的一些心理困擾、心理矛盾等問題無法解答，專業(yè)水平不足。
(三)課程設(shè)置不夠合理，教師教學(xué)隨意性較大。根據(jù)要求，“大學(xué)生心理健康教育”課程列入公共必修課，納入教學(xué)計(jì)劃和培養(yǎng)方案，覆蓋全體學(xué)生。而實(shí)際教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，一些高校僅僅在大一新生第一學(xué)期開設(shè)心理健康教育課程。教學(xué)內(nèi)容隨意性很大，有些高校甚至沒有給學(xué)生訂購(gòu)教材，課程內(nèi)容由輔導(dǎo)員下載一些心理學(xué)基本知識(shí)的課件宣講，與課程教學(xué)的目標(biāo)和內(nèi)容要求相差甚遠(yuǎn)，教學(xué)效果可想而知。
(四)忽視了學(xué)生的個(gè)性，教學(xué)針對(duì)性不強(qiáng)。目前很多高校選取的大學(xué)生心理健康教育課程教材偏重于知識(shí)性、理論性的陳述，側(cè)重于心理學(xué)基本概念、理論的介紹，更像是針對(duì)心理學(xué)專業(yè)學(xué)生的教材，老師教授內(nèi)容枯燥乏味，而對(duì)大學(xué)生中普遍存在的學(xué)習(xí)、人際交往、戀愛、就業(yè)等具體心理問題涉及不多，忽視了學(xué)生的實(shí)際心理需求，理論與實(shí)踐相脫離，嚴(yán)重影響了課程的教學(xué)效果。另外，對(duì)于課程的考核一般都是注重理論知識(shí)的考試，也缺少相應(yīng)的實(shí)踐環(huán)節(jié)。
三、改進(jìn)高校心理健康教育課程教學(xué)的建議
(一)積極研究構(gòu)建科學(xué)合理的心理健康教育課程體系。學(xué)校要建立健全課程管理機(jī)制，成立自上而下的大學(xué)生心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，加強(qiáng)對(duì)心理健康教育工作的指導(dǎo)。學(xué)校教務(wù)處、學(xué)生處、團(tuán)委等部門要認(rèn)真研究，明確課程教學(xué)目標(biāo)、統(tǒng)一教學(xué)計(jì)劃和內(nèi)容，統(tǒng)一指導(dǎo)授課，加強(qiáng)落實(shí)大學(xué)生心理健康教育工作。同時(shí)要根據(jù)不同專業(yè)、年級(jí)情況對(duì)教學(xué)內(nèi)容和安排進(jìn)行合理規(guī)劃和調(diào)整，提高教學(xué)的針對(duì)性和實(shí)效性。另外，要建立課程評(píng)價(jià)體系，及時(shí)反饋和總結(jié)課程實(shí)施中存在的利弊，通過評(píng)教、問卷調(diào)查、心理測(cè)試等多種方式對(duì)課程結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)，及時(shí)改進(jìn)課程教育方法，提高教學(xué)效果。
(二)充分發(fā)揮課堂主渠道作用。高校心理健康教育課程改革是高校教育改革的一部分，是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程。面對(duì)日益復(fù)雜的環(huán)境和大學(xué)生凸顯的心理健康問題，心理健康教育也成為當(dāng)前大學(xué)生思想教育的重點(diǎn)。高校應(yīng)充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)心理健康教育對(duì)大學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀的重要意義，以課堂為滲透心理健康教育的主渠道，廣泛普及心理健康知識(shí)，引導(dǎo)大學(xué)生積極認(rèn)識(shí)自我，適應(yīng)社會(huì)和環(huán)境，遇到問題，積極調(diào)整心態(tài)，挑戰(zhàn)自我，鍛煉自我，努力提高個(gè)人綜合素質(zhì)和應(yīng)對(duì)復(fù)雜環(huán)境的能力。
(三)明確課程定位，豐富課程教學(xué)的內(nèi)容和形式。作為必修課程，高校心理健康教育課程應(yīng)該堅(jiān)持從知識(shí)層面、技能層面和自我認(rèn)知層面確立課程目標(biāo)，通過課堂教育的主渠道傳授心理學(xué)相關(guān)知識(shí)，提高學(xué)生的認(rèn)知水平，培養(yǎng)學(xué)生心理自我調(diào)節(jié)能力。在教學(xué)過程中，教師可借助視頻、圖片等媒體，采用多種形式，引導(dǎo)學(xué)生積極參與課堂教學(xué)，努力營(yíng)造輕松愉悅的課堂氛圍。此外，在日常工作中，大學(xué)生心理健康教育課程要滲透到大學(xué)生各類教育活動(dòng)中，與課外心理咨詢、團(tuán)體心理訓(xùn)練、心理健康電影、主題班會(huì)、心理知識(shí)競(jìng)賽等相結(jié)合，提高心理健康教育的效果。
(四)重視師資隊(duì)伍建設(shè)，提升教師的專業(yè)水平。一方面要積極引進(jìn)專業(yè)從業(yè)人員從事心理健康教育的研究和課程的教學(xué)指導(dǎo);另一方面，要重視教師的在職學(xué)習(xí)和培訓(xùn)工作，通過開展專業(yè)培訓(xùn)、經(jīng)驗(yàn)交流、案例分析、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)等多種方式提升任課教師的專業(yè)能力和授課水平。
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大學(xué)生心理健康3000字參考論文篇三：《大學(xué)生心理健康問題》
摘要：心理健康與否是現(xiàn)代人關(guān)注的熱點(diǎn)問題，大學(xué)生作為現(xiàn)代人的重要組成部分，是現(xiàn)代人才的重要群體，是社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人，他們的心理健康狀況必定會(huì)受到眾多心理學(xué)工作者和教育學(xué)專家的重視。但是現(xiàn)代大學(xué)生的心理健康狀況卻不怎么樂觀，究其原因可以從兩個(gè)方面來思考：大學(xué)生自身的特點(diǎn);外部的客觀環(huán)境，本論文旨在根據(jù)當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況的現(xiàn)狀和大學(xué)生心理問題的成因，提出一些具體的措施和建議，希望能對(duì)當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育產(chǎn)生一定的促進(jìn)作用。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康教育;成因
前言
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，人類生活水平越來越高，人們對(duì)自身的關(guān)注點(diǎn)也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，心理健康與否成為現(xiàn)代人關(guān)注的焦點(diǎn)。何謂心理健康?世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的心理健康定義是：心理狀態(tài)穩(wěn)定和完善并具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。我們主要從一個(gè)人的適應(yīng)性和發(fā)展性兩個(gè)指標(biāo)來考察判斷其心理是否健康，一是沒有心理疾病，二是具有積極向上的發(fā)展的心態(tài)，即我們通常所說的有理想、有動(dòng)力。
大學(xué)生作為現(xiàn)代人才的重要群體，加強(qiáng)對(duì)他們心理健康教育是非常必要的。我們了解到，絕大部分的大學(xué)生正處于個(gè)體發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，即身體發(fā)展的成熟期、實(shí)踐活動(dòng)發(fā)展的形成期和精神活動(dòng)發(fā)展的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)形成期，精神活動(dòng)發(fā)展的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)形成期的重要指標(biāo)之一就是心理健康。社會(huì)的變革，高校的擴(kuò)招，畢業(yè)生就業(yè)的雙向選擇等等，給大學(xué)生的心理、生活和學(xué)習(xí)帶來巨大的影響，經(jīng)濟(jì)的壓力、生活的壓力、學(xué)習(xí)的壓力、就業(yè)的壓力等等，致使當(dāng)代大學(xué)生在社會(huì)上的地位不再如從前。有研究表明，30%的大學(xué)生有心理問題，在退學(xué)和休學(xué)的大學(xué)生中，心理疾病是他們退學(xué)和休學(xué)的主要原因。在大學(xué)校園里發(fā)生的駭人聽聞的劉海洋給大熊貓潑硫酸事件，馬加爵殺人事件，無不反映了大學(xué)生中存在的心理問題已到了不容忽視的地步，因此對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育是必須的。
一、大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀
據(jù)多份調(diào)查表明，我國(guó)大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，大學(xué)生已成為心理疾患發(fā)病的高危人群。從對(duì)北京市海淀區(qū)的16所高校的調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，由于精神疾患而休學(xué)者占休學(xué)總數(shù)的37.9%，退學(xué)占64.4%，由此我們得知精神疾患已成為大學(xué)生休學(xué)和退學(xué)的首位原因。剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生，由于對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)，近30.7%的人的心理呈現(xiàn)不穩(wěn)定狀態(tài)，大部分人有不良的情緒反應(yīng)。有調(diào)查顯示：86.4%的大學(xué)生需要0.5年的時(shí)間調(diào)整自己的情緒，9.5%的大學(xué)生需要在1年內(nèi)完成，4.1%的大學(xué)生則需要更長(zhǎng)的時(shí)間來調(diào)整自己。
二、大學(xué)生心理問題的成因
現(xiàn)今大學(xué)生的心理健康問題非常嚴(yán)重，迫使眾多心理學(xué)家開始關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，要解決問題，首先必須對(duì)問題產(chǎn)生的根源進(jìn)行探討。在此，我們主要在前人研究的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，從大學(xué)生自身的特點(diǎn)及外部的客觀環(huán)境，來對(duì)大學(xué)生心理問題的成因進(jìn)行闡述。
(一)從大學(xué)生自身的特點(diǎn)來看
第一，外部世界的開放性與內(nèi)心世界的不成熟性并存。大學(xué)是一個(gè)大舞臺(tái)，相對(duì)于中學(xué)校園來說，大學(xué)校園具有更大的社會(huì)性，所接觸到的世界更加廣闊，但是他們的思想和心理承受能力還滯留在高中時(shí)代，還很不成熟，因此這種外部世界和內(nèi)部世界的矛盾性，必定會(huì)給他們的心理造成一定的影響。致使大學(xué)生們體現(xiàn)出諸如情緒波動(dòng)大，易沖動(dòng)，心理比較脆弱，適應(yīng)能力較差等心理問題。由此對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來說，克服內(nèi)心世界的不成熟性，不斷地完善自我，其重要性不言而喻[1]。
第二，鮮明強(qiáng)烈的現(xiàn)代意識(shí)和模糊不定的政治傾向之間的反差。加強(qiáng)大學(xué)生的理想信念教育和思想教育，于我們而言是一項(xiàng)非常重要的任務(wù)。
第三，自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的要求與實(shí)際情況不相符。當(dāng)代大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的觀念很強(qiáng)，在高中階段是老師、家長(zhǎng)、親友、同學(xué)眼中的佼佼者，在人才濟(jì)濟(jì)的大學(xué)里，不能正確地給自己定位，感受不到高中階段的優(yōu)越感而失落與沮喪。
第四，自我意識(shí)和價(jià)值體系都處于成熟階段。成熟就意味著統(tǒng)合協(xié)調(diào)，但是大學(xué)生在統(tǒng)和協(xié)調(diào)的過程中，由于自身經(jīng)驗(yàn)的缺乏，必定會(huì)產(chǎn)生矛盾和不平衡的心理。致使大學(xué)生出現(xiàn)諸如對(duì)自我沒有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)，不能客觀的看待和分析問題，心理矛盾多等問題。
第五，部分大學(xué)生屬于敏感群體，容易產(chǎn)生心理問題。
(二)從外部的客觀環(huán)境來看
第一，應(yīng)試教育的影響下，學(xué)校和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生過于保護(hù)，使許多大學(xué)生面對(duì)困難和挫折時(shí)，無所適從，也沒有建立獨(dú)立的解決問題的心理機(jī)制，而且在應(yīng)試教育下，學(xué)校更多的是關(guān)注知識(shí)的傳授，對(duì)于學(xué)生的心理健康狀況卻很少關(guān)心。
第二，現(xiàn)今社會(huì)處在轉(zhuǎn)型時(shí)期，舊的價(jià)值觀念已經(jīng)瓦解，新的價(jià)值觀念還沒有形成。大學(xué)生一方面受到市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)要求的影響，一方面又要受到傳統(tǒng)觀念的束縛，大學(xué)生在這種多元價(jià)值觀念和復(fù)雜的情景中，很難根據(jù)自己的認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)作出合理的行為選擇，從而導(dǎo)致心理壓力，出現(xiàn)心理問題。
第三，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、精神壓力大。激烈的競(jìng)爭(zhēng)和學(xué)習(xí)難度較大的課程易讓他們?nèi)狈ψ孕藕彤a(chǎn)生焦慮感。隨著近幾年來社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，眾多應(yīng)屆畢業(yè)生由于就業(yè)問題產(chǎn)生了很大的心理壓力，對(duì)未來的迷茫使他們因焦慮和自卑而失去安全感。當(dāng)代大學(xué)生精神長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)，出現(xiàn)強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病并不鮮見。
第四，競(jìng)爭(zhēng)激烈、人際關(guān)系協(xié)調(diào)困難。大學(xué)里的學(xué)生來自全國(guó)各地，在人際交往和集體生活中受地域文化、生活習(xí)慣、家庭背景和個(gè)人性格等方面的影響，出現(xiàn)同學(xué)間關(guān)系不和諧，而這樣不和諧的同學(xué)關(guān)系又使自己產(chǎn)生強(qiáng)烈的壓抑感。
第五，家庭狀況因素。獨(dú)生子女群體已成為當(dāng)前大學(xué)生的主體，在過分舒適、溺愛的環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子多任性、自私、不善交際，常會(huì)養(yǎng)成許多不良習(xí)性，而這些習(xí)性往往會(huì)成為誘發(fā)心理疾病的病因。家庭經(jīng)濟(jì)優(yōu)越的學(xué)生以及家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)的學(xué)生都有著明顯的心理反應(yīng)，而若不加以正確引導(dǎo)，容易養(yǎng)成不合群的性格和出現(xiàn)人際關(guān)系的障礙。 三、探索大學(xué)生心理健康教育的新途徑與新方法
(一)以心理健康教育的立足點(diǎn)為起點(diǎn)，建構(gòu)一個(gè)大學(xué)生心理健康教育的機(jī)制體系
大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀和成因受到越來越多的人重視，但是如何解決大學(xué)生心理健康的問題，至今仍然缺乏一個(gè)具體的解決問題的模式。馬斯洛的需要層次理論告訴我們：人的基本需要受到挫折就會(huì)引起心理變態(tài)，基本需要獲得滿足，無論從生理上還是心理上都會(huì)使人健康[2]。那么大學(xué)生的基本需要是什么呢?從社會(huì)地位、年齡和環(huán)境來看，是成長(zhǎng)的需要。用馬斯洛的理論來解釋，我們只要滿足大學(xué)生的基本需要，就會(huì)解決大學(xué)生心理健康教育中的基本問題，但是成長(zhǎng)需要是一個(gè)非常復(fù)雜的高級(jí)的需要，帶有很大的主動(dòng)性，主要是靠學(xué)生自己通過努力去滿足。在現(xiàn)代大學(xué)生中有部分人，有較強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力，能很好地平衡成長(zhǎng)中的各種矛盾，但是有些學(xué)生卻不能。
根據(jù)大學(xué)生的實(shí)際需要和自我調(diào)節(jié)的特點(diǎn)，建立一個(gè)心理健康教育機(jī)制體系。以促進(jìn)自我發(fā)展和人格的完善為主，以增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力和預(yù)防心理疾病的發(fā)生為輔。根據(jù)心理健康教育的立足點(diǎn)，我們采用的心理健康教育的形式：主要形式為心理健康教育課程和團(tuán)體輔導(dǎo)，輔以個(gè)別訪談和重點(diǎn)訪談。心理健康教育課既要增強(qiáng)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力，預(yù)防心理疾病的發(fā)生，又要促進(jìn)學(xué)生的自我發(fā)展和人格的完善。因此從內(nèi)容上講，主要應(yīng)該是介紹大學(xué)生的心理特點(diǎn)，意識(shí)特點(diǎn)，讓大學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)。個(gè)別訪談和重點(diǎn)訪談的定位應(yīng)該在初級(jí)目標(biāo)上，但也應(yīng)該逐步過渡到高級(jí)目標(biāo)上。
心理健康教育機(jī)制是一個(gè)完整和諧的系統(tǒng)，包括目標(biāo)、原則、途徑、對(duì)象、模式、保障等子系統(tǒng)，各子系統(tǒng)的互動(dòng)及協(xié)作配合[3]。因此大學(xué)生心理健康教育模式應(yīng)是多樣化的，并且應(yīng)是一個(gè)整合的模式系統(tǒng)。根據(jù)結(jié)合對(duì)象的需求和社會(huì)的特點(diǎn)，心理健康教育模式可以概括為多層次、多側(cè)面、全方位的整合模式，如“學(xué)生—家庭—學(xué)校—社區(qū)”的整合，“生理—心理—個(gè)體經(jīng)驗(yàn)”的整合，“專題訓(xùn)練—學(xué)科滲透—咨詢輔導(dǎo)”的整合等。
(二)不斷充實(shí)大學(xué)生的社會(huì)生活，滿足大學(xué)生成長(zhǎng)過程的各種需要
豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)，能夠滿足大學(xué)生成長(zhǎng)過程中的各種需要。比如參加體育運(yùn)動(dòng)，它可以給人帶來奮發(fā)向上的精神，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志力，開朗樂觀的性格，培養(yǎng)熱愛生活的人生態(tài)度。在國(guó)外，太極拳、慢跑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目已被證明是治療抑郁癥、神經(jīng)衰弱的有效手段，體育運(yùn)動(dòng)已作為一種心理治療手段開始流行起來。同樣心理學(xué)家對(duì)有氧練習(xí)和焦慮、抑郁之間的關(guān)系(該實(shí)驗(yàn)是控制十分嚴(yán)格的研究)進(jìn)行了分析，結(jié)果表明，有氧練習(xí)可降低焦慮、抑郁程度，對(duì)長(zhǎng)期性的輕微到中度的焦慮癥和抑郁癥有治療作用;鍛煉者參加鍛煉前的焦慮、抑郁程度越高，收益于健身活動(dòng)的程度也越大。體育鍛煉后即使心血管功能沒有提高，焦慮、抑郁程度也可能下降[4]。
(三)努力營(yíng)造良好的校園心理健康宣傳氛圍
第一，建立心理健康咨詢中心，根據(jù)不同狀況的學(xué)生采取不同的個(gè)體輔導(dǎo)。第二，開設(shè)心理健康知識(shí)課程，心理健康教育的教材應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，選擇與此適宜的教學(xué)內(nèi)容，增加心理健康相關(guān)課程學(xué)時(shí)數(shù)，其內(nèi)容包括心理健康的意義、心理健康基礎(chǔ)知識(shí)、大學(xué)生心理自我調(diào)控的方法，心理疾病的分類和預(yù)防、性知識(shí)及性道德教育、挫折教育的意義和人生觀教育等。第三，開展大學(xué)生生涯規(guī)劃活動(dòng)，讓大學(xué)生充分地了解大學(xué)四年的每一個(gè)階段需要做什么，引導(dǎo)學(xué)生樹立明確的目標(biāo)樹立正確的人生價(jià)值觀。通過以上三種途徑，創(chuàng)造一個(gè)良好的校園心理健康宣傳氛圍，使大學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，在自覺中加強(qiáng)心理健康教育[5]。
我們知道，大學(xué)生心理健康教育是心理健康教育的一個(gè)重要的組成部分，其目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)。而心理素質(zhì)是學(xué)生整體素質(zhì)的重要組成部分，當(dāng)前學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的主要途徑就是心理健康教育。但是現(xiàn)今大學(xué)生的心理健康狀況卻不容樂觀，心理問題的成因也多種多樣，眾多心理學(xué)工作者正在探討解決大學(xué)生心理問題的具體對(duì)策。不同學(xué)校、不同年齡層、不同地區(qū)、不同文化背景等因素導(dǎo)致心理健康教育在實(shí)施過程中存在著各種特異性，同時(shí)也直接或間接地影響了心理健康教育的成效。但是心理健康教育機(jī)制的目標(biāo)在于整合各類資源、規(guī)范各種形式、明確途徑方法、完善評(píng)價(jià)體系，正確處理整體與個(gè)體的關(guān)系，全面提高心理健康教育水平。
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