積極心理學(xué)相關(guān)研究論文(2)
積極心理學(xué)相關(guān)研究論文
積極心理學(xué)相關(guān)研究論文篇二
《積極心理學(xué)視野下的高職生心理健康輔導(dǎo)》
摘 要：積極心理學(xué)是產(chǎn)生于二十世紀(jì)末的美國的心理學(xué)界的浩大運動，它對傳統(tǒng)心理學(xué)進(jìn)行顛覆，以全新的姿態(tài)對心理學(xué)界注入了新的活力。與傳統(tǒng)心理學(xué)相比，積極心理學(xué)更注重對個體積極心理健康進(jìn)行培養(yǎng)，指引人們以積極樂觀的心態(tài)與觀念不斷完善自我，實現(xiàn)日后的發(fā)展，這與高職院校心理健康教育目標(biāo)相吻合，因此在高職院校心理健康教育中引入積極心理學(xué)的觀點是有著重要的指導(dǎo)意義。
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);高職院校;心理健康教育;積極氛圍建設(shè);研究
作者簡介：任勝濤(1980-)，男，河南清豐人，河南商業(yè)高等?？茖W(xué)校講師，華東師范大學(xué)在職碩士，研究方向為心理健康教育。
進(jìn)入二十一世紀(jì)，社會競爭逐漸激烈，崗位對于人才的心理素質(zhì)需求也逐漸提高，然而反觀當(dāng)前高職院校的學(xué)生心理健康現(xiàn)狀卻呈現(xiàn)出了一些問題，這使得作為培養(yǎng)社會崗位第一線的應(yīng)用型人才的高職院校，將心理健康教育作為教學(xué)內(nèi)容中的重要任務(wù)。在另一方面，由于傳統(tǒng)心理健康教育觀念的單一性與陳舊性，已經(jīng)難以適應(yīng)當(dāng)前的教學(xué)形勢，因此我們在心理健康教育中滲透了新的心理教育觀念―積極心理學(xué)，視圖以積極的心理教育為主導(dǎo)教育方式，構(gòu)建全新的心理健康體系。[1]
一、當(dāng)前高職學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
高職院校是為了向我國各個崗位輸送應(yīng)用型的人才的基地，可以說是我國社會建設(shè)的重要力量，他們的心理健康不只關(guān)系到自身的心理素質(zhì)的好壞與否，還關(guān)系著我國社會的價值觀導(dǎo)向。由于高職院校的學(xué)生即將走向社會，在這段過渡期，學(xué)生面臨著過去二十余年最復(fù)雜的心理時期。隨著社會的發(fā)展，使得學(xué)生的心理問題呈現(xiàn)復(fù)雜化，包括著學(xué)習(xí)、人際交往、感情等方面，會有著不同程度的焦慮、自卑、壓抑等心理，嚴(yán)重影響到學(xué)生的終身發(fā)展與國家對于高級技能人才的培養(yǎng)目標(biāo)。[2]
當(dāng)高職院校的學(xué)生剛?cè)雽W(xué)的時候，由于對新環(huán)境有著新鮮感，加上學(xué)業(yè)壓力較輕，因此在心理調(diào)查中都屬于心理健康的范圍。但是隨著年級的增長，一些學(xué)生受到環(huán)境影響、感情因素、就業(yè)壓力等因素影響，逐漸呈現(xiàn)出一些心理問題。在通過對北京20所高職院校的500名學(xué)生抽查中，有著20%以上的學(xué)生存在著不同程度的心理問題，部分學(xué)生有著嚴(yán)重的自閉心理，人際交往的可能性為0。據(jù)有關(guān)資料顯示，在2009年有關(guān)部門在天津的20所高等院校中調(diào)查，因為心理疾病死亡的20例學(xué)生中，有一半以上是因為患有重性精神病而自殺。尤其在南開大學(xué)退學(xué)與自殺的學(xué)生中，精神分裂占有70%;天津師范大學(xué)自殺的學(xué)生中患有抑郁癥的有3例，占死亡人數(shù)的40%。由此可見，高校學(xué)生心理健康狀況是令人擔(dān)憂的，我們需要通過多種心理健康教育的方式對學(xué)生的心理問題進(jìn)行有效引導(dǎo)。
二、積極心理學(xué)概念提出與界定
近年來，我國高等院校的心理健康教育有著較好的發(fā)展，并且有了巨大的成效，但是隨著心理健康教育的深入，逐漸也被人們開始質(zhì)疑。由于我國高等教育中的心理健康教育是由于高校學(xué)生的心理健康問題出現(xiàn)才使得教育進(jìn)行發(fā)展與完善的3]，因此這對于心理健康教育來說披上了功利性功能的外衣。在當(dāng)前的高校中，對于學(xué)生的關(guān)注都集中在心理問題上，而忽視對于發(fā)展性教育的轉(zhuǎn)變。盡管在近幾年我國高職院校心理健康教育得到長足發(fā)展，但是傳統(tǒng)的心理學(xué)觀念根深蒂固，使得人們在心理輔導(dǎo)或者心理講座方面，都是針對已經(jīng)存在心理障礙的主體，與心理健康教育的總目標(biāo)相偏離。在另一方面，我國高職院校的心理健康教育存在片面化的特點，制約了高校心理健康教育的發(fā)展。面對這種狀況，“補(bǔ)充傳統(tǒng)心理學(xué)空白”的積極心理學(xué)出現(xiàn)了，并對高校心理健康教育有著很好的借鑒與引導(dǎo)作用。
積極心理學(xué)是當(dāng)前新型的心理研究領(lǐng)域，是美國著名心理學(xué)家塞利格曼提出的新型心理觀念，它是借鑒原有的心理觀念與實驗方法對人類的潛能與美德等主觀積極性的方面進(jìn)行心理研究。一般積極心理學(xué)的研究對象為普通人，它主張人們在社會生活中可以用更加開放的眼光對待生活。在積極心理學(xué)界中，認(rèn)為心理學(xué)不只是對于有心理障礙的人群，而是關(guān)系到每個人的幸福與發(fā)展的科學(xué)。
一般我們所說的積極心理學(xué)研究的領(lǐng)域分為三方面：首先，是對于研究主體的主觀積極性的體驗研究，其中包括有幸福感、樂觀主義等，著重對主體的主觀幸福感受進(jìn)行研究，強(qiáng)調(diào)人們需要以滿足的心態(tài)來對待經(jīng)歷的與未經(jīng)歷的，以樂觀的心態(tài)來面對未來;其次，是對于個人層次的積極研究，分為交往能力、審美能力、創(chuàng)造能力等方面，是個人特質(zhì)的發(fā)展研究;第三，在群體上的積極交流溝通，讓研究對象形成一個群體，建立一個積極的系統(tǒng)，具有高尚的職業(yè)道德與正確的人生觀、價值觀。
與消極心理學(xué)相比，積極心理學(xué)除了對其有著批評的意味，也吸收了消極心理學(xué)的多數(shù)研究途徑與方式。對于研究主體來說，積極心理學(xué)更注重對人的積極性方面進(jìn)行挖掘，放大人的優(yōu)點與價值，對人們的創(chuàng)造能力與潛力進(jìn)行深入的科學(xué)研究，以達(dá)到幫助學(xué)生樹立自信心，找到生活目標(biāo)的作用。因此可以說，積極心理學(xué)是一種新的心理學(xué)主張，著重對于人們的積極品質(zhì)進(jìn)行挖掘，產(chǎn)生積極的影響，因此我們在高職心理健康教育中也要逐漸滲透這種新型的心理教育方式，培養(yǎng)出學(xué)生的健康心理與高尚情操。
三、積極心理學(xué)在高職心理健康輔導(dǎo)中的應(yīng)用
首先，心理健康教育要面向全體高職院校學(xué)生。由于受到美國心理學(xué)界的影響，我國心理健康教育從二十世紀(jì)八十年代起源后，關(guān)注的都是學(xué)生的心理問題與心理障礙，學(xué)生群體中存在著諸多的心理問題，比如自卑、壓抑、煩躁等癥狀，教育工作者一般都運用的是健康心理學(xué)觀念與解決心理問題的知識來解決學(xué)生的心理問題。由于當(dāng)前社會充斥著各種輿論，因此學(xué)生的多種情緒難以抒發(fā)，并且在心理問題上呈現(xiàn)出特殊性與具體生動性的特征，在這種情況下教師與家庭都認(rèn)為將負(fù)面情緒消除了，學(xué)生的心理健康就恢復(fù)了，因此在心理健康教育觀念停留在較低的認(rèn)識上。我們當(dāng)前研究的心理健康教育，不只是要求去除學(xué)生的心理障礙，而是幫助他們恢復(fù)良好的心理狀態(tài)。
積極心理學(xué)的研究目標(biāo)是讓傳統(tǒng)心理學(xué)關(guān)注的人們的最糟糕的事物而忽略幫助人們找到美好的事物，轉(zhuǎn)變?yōu)閹椭芯繉ο蠼⑵鹈篮梅e極的心理與思想態(tài)度。因此我們在高職院校心理健康教育中不能只是將目標(biāo)定位在幫助學(xué)生解決心理問題，研究對象不能只是限制在有心理障礙的學(xué)生群體上，而是需要面對每一個學(xué)生，幫助學(xué)生去尋找與體驗幸福、快樂、親情等人們在社會生活中的積極方面，因此在日常的教育過程中，以面對全面學(xué)生為教學(xué)的出發(fā)點。
其次，用開放與平等的眼光去看待學(xué)生的發(fā)展。積極心理學(xué)面向的是所有的普通人，而我們在心理教育中也面對的是成長時期的高職學(xué)生，因此我們不能用醫(yī)學(xué)上的心理學(xué)知識來解決學(xué)生的問題，一般教師都會對學(xué)生診斷病態(tài)、狂躁等方面，而忽視健康、勇敢等方面。高職院校的心理健康教育應(yīng)當(dāng)分為心理素質(zhì)與心理疾病兩方面對待，但是一般都將重點放在給少數(shù)學(xué)生解決心理問題上面，因此使高職院校的心理健康教育前進(jìn)的道路越來越宅，大部分的學(xué)生心理發(fā)展與道德觀念培養(yǎng)難以得到有效引導(dǎo)，因此在心理健康水平上難以得到提高。在另一方面，高職院校的心理健康教育課程內(nèi)容一般都是以解決心理問題為主，比如引導(dǎo)學(xué)生如何解決在學(xué)習(xí)與生活中常出現(xiàn)的心理障礙與困擾，這種固定的教學(xué)模式偏離了對學(xué)生健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)，讓教師著重對學(xué)生的心理問題進(jìn)行處理。
第三，信任學(xué)生，建立平等關(guān)系。傳統(tǒng)的心理輔導(dǎo)中，糾正學(xué)生的錯誤觀念，進(jìn)而讓學(xué)生樹立正確的價值觀，這對于少數(shù)存在心理障礙的學(xué)生有效，但是一些情緒低落，煩悶抑郁的學(xué)生，一般都是持無所謂態(tài)度，這種方式就難以有效應(yīng)用了。因而我們應(yīng)當(dāng)在心理輔導(dǎo)中滲透積極心理學(xué)的方法，調(diào)動學(xué)生的積極性，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮自身潛能，重新建立起對生活的信息。教師需要在對學(xué)生心理輔導(dǎo)的過程中，與學(xué)生面對面溝通，建立平等的師生關(guān)系。當(dāng)教師的樂觀情緒感染了學(xué)生，學(xué)生能夠被教師的積極心理暗示，讓他們能夠從積極的方面來考慮問題，從而建構(gòu)起積極的心理情緒，這樣學(xué)生才能夠逐漸恢復(fù)自己受傷的內(nèi)心。比如曾經(jīng)我們班的李某，曾經(jīng)在學(xué)生會擔(dān)任學(xué)生干部，并且是校級優(yōu)等生，但是由于上了高職學(xué)校之后，認(rèn)為自己處處不如別人，并且將人際關(guān)系處理不好，因此自己的精神世界崩潰了。天天在宿舍不愿意見人，情緒低落，心情抑郁，甚至有時候精神恍惚。我了解情況后，通過與他朋友與家人的溝通，逐步引導(dǎo)他發(fā)揮自己的優(yōu)勢。比如我會讓他幫助老師做一些課件，在元旦聯(lián)歡晚會上唱了兩首流行歌曲，獲得全校師生的一致好評。通過這些活動，能夠幫助李某建立起積極的情緒，最終幫助他擺脫了抑郁，重新恢復(fù)了健康的狀態(tài)。
第四，通過培養(yǎng)正面情緒來預(yù)防心理障礙，挖掘?qū)W生的潛能。傳統(tǒng)的心理教育要求關(guān)注少數(shù)的具有心理問題的學(xué)生，而積極心理學(xué)則主張幫助每個學(xué)生，幫助他們尋找幸福，挖掘他們的潛能。在積極心理學(xué)中，發(fā)現(xiàn)人們具有著多種美德，比如創(chuàng)造性、勇敢、誠信、審美能力等方面，而每個學(xué)生的身上都或多或少有這些美德的體現(xiàn)。我們需要在教學(xué)過程中，讓他們自己去發(fā)現(xiàn)自己所具有的潛能，讓他們用自身具備的美德來積極生活。教師要通過合理引導(dǎo)，來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓他們提升自己的控制能力，引導(dǎo)學(xué)生能夠關(guān)愛自己，進(jìn)而關(guān)愛他人。我們在教育過程中，需要鎖定學(xué)生心理的積極面，用鼓勵與贊美的方式讓每個學(xué)生能夠用自身的美德來對待生活與社會，讓學(xué)生形成積極向上的生活態(tài)度。
四、結(jié)語
高職院校學(xué)生的心理健康教育不容忽視，我們需要引入積極心理學(xué)來對學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行引導(dǎo)與探討。當(dāng)前社會與學(xué)校對于學(xué)生的心理健康已經(jīng)逐漸重視起來，我們需要對學(xué)校心理健康教育工作進(jìn)行整合，構(gòu)建出一個多元化、科學(xué)規(guī)范的心理健康教育體系。然而積極心理學(xué)是剛興起的心理教育體系，我們需要通過多方面滲透這一理念，不斷發(fā)展與完善當(dāng)前的心理健康教育模式，幫助高職學(xué)生樹立良好的人生觀、價值觀，進(jìn)而實現(xiàn)學(xué)生日后的可持續(xù)發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
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[3]曹新美，劉翔平.學(xué)校心理健康教育模式的反思與積極心理學(xué)取向[J].教師教育研究，2006(03)
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