開發(fā)大腦的訓(xùn)練
我們思考得越少，它就會(huì)變得越遲鈍，所以需要常對(duì)大腦進(jìn)行訓(xùn)練。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的開發(fā)大腦的訓(xùn)練相關(guān)資料，一起來看看吧!
開發(fā)大腦的訓(xùn)練
1)讀一本好書讀書會(huì)激發(fā)想象力，讓你的頭腦開始工作，我喜歡讓書本帶著我走，我總是有一本有時(shí)甚至三至四本書在讀!大部分書我是從圖書館里借來的，這樣就不用花錢買每一本書了，這也使我能夠毫無風(fēng)險(xiǎn)地廣泛閱讀各種書籍。
2)大腦學(xué)院視頻游戲不好的一面是導(dǎo)致腦袋腐爛，但實(shí)際上有些也會(huì)幫助你增強(qiáng)思維，我喜歡大腦學(xué)院游戲，這是一款用頭腦玩笑測(cè)試頭腦敏銳性的合集。(Big Brain Academy for the Will，這是原文中的游戲名稱，是一個(gè)Will下的游戲智力游戲，很不錯(cuò)的。)
3)練習(xí)冥想不要擔(dān)心，我不是要在這里離開新時(shí)代的最前端，冥想的方式有很多種，對(duì)我而言，冥想就是花一點(diǎn)時(shí)間獨(dú)處達(dá)到放松和集中思考的方式，它是神奇的治療。
4)獲得大量的休息缺少睡眠能夠影響你吸收新信息的能力，這意味著大學(xué)里通宵達(dá)旦補(bǔ)習(xí)的效率比你想象的要低得多，你的大腦需要休息，這可能是為什么事情總是在睡了好覺后變得更加清晰明朗。
5)規(guī)律地鍛煉你難道想沒一會(huì)就從跑步機(jī)上下來嗎?運(yùn)動(dòng)通過改善血液到大腦的流動(dòng)從而改善大腦功能，一份研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉實(shí)際上能幫助擴(kuò)大大腦的體積，所以，如果你想要一個(gè)更大、更好的大腦，那么就去運(yùn)動(dòng)吧!
3種開發(fā)孩子大腦的訓(xùn)練
1.螺旋上升式訓(xùn)練
螺旋上升的學(xué)習(xí)法，就是用一系列的循環(huán)知識(shí)單元，來代替平鋪直敘的知識(shí)積累和闡述，每一循環(huán)都比上一個(gè)循環(huán)更高一層、更進(jìn)一步。
與“金字塔”式的學(xué)習(xí)方法相比，它能夠更迅速地理解和獲得知識(shí);與“電線桿”式的學(xué)習(xí)方法相比，它能更廣泛地了解所學(xué)內(nèi)容的全貌。
這種螺旋上升式學(xué)習(xí)，可以說具有“格式塔”的特征。“格式塔”指的是把許多現(xiàn)象綜合為功能單元的一種系統(tǒng)，也就是整體大于各部分總和的一種循環(huán)。
后一循環(huán)需要以前一循環(huán)為基礎(chǔ)，而又比前一循環(huán)更深、更高，而且后一循環(huán)的學(xué)習(xí)又使前一循環(huán)得到豐富的補(bǔ)充。
“金字塔”式的學(xué)習(xí)，對(duì)于具有系統(tǒng)學(xué)習(xí)條件和充裕學(xué)習(xí)時(shí)間的人來說，無疑是有利的;“電線桿”式的學(xué)習(xí)，對(duì)于那些聰明穎慧、理解力強(qiáng)的人、也是可行的。
那么，對(duì)于那些既無大學(xué)學(xué)習(xí)條件，又不具備超群智力的廣大學(xué)習(xí)者，用勤奮和毅力，借助圖書館的書籍、資料，以螺旋上升式方法學(xué)習(xí)，在知識(shí)爆炸的今天，一定能夠在較短的時(shí)間內(nèi)獲得較多的知識(shí)。
2.快速學(xué)習(xí)訓(xùn)練
快速學(xué)習(xí)法，是指人們能以高于常法的速度靈活、迅速地掌握新知識(shí)。當(dāng)今社會(huì)，知識(shí)的更新越來越快，信息如同洪水一樣不斷涌來。傳統(tǒng)的死記硬背的學(xué)習(xí)方法根本無法應(yīng)付新知識(shí)的洪流。
或許很多人都有這樣的經(jīng)歷：一件很難記住的事情，若是你有意識(shí)地向別人講述幾遍，就能大大地加深印象，易于記住或理出頭緒。
這是因?yàn)楫?dāng)你講述的時(shí)候，為了說明它們，腦筋也緊張地活動(dòng)，許多概念在“表現(xiàn)”它們的時(shí)候得到了強(qiáng)化，化為自己的知識(shí);許多雜亂無章的“因子”在“表現(xiàn)”它們的時(shí)候，得到了整理，使它們更加條理化、清晰化了。
快速學(xué)習(xí)法正是根據(jù)這個(gè)展開學(xué)習(xí)的。在用這種方法學(xué)習(xí)時(shí)，先不求完全的理解，也不去聽別人的講述，而是拿到書本后，直接根據(jù)書前的目錄，開動(dòng)自己所有的潛在知識(shí)，先進(jìn)行一次“自我講授”。
然后打開書本，進(jìn)行第一次通讀。通讀時(shí)不記筆記，更不問人，只是在不能理解的地方做上記號(hào)。經(jīng)過這次通讀，第一次“自我講授”的不足之處、謬誤所在都會(huì)躍然紙上，使你體會(huì)頗深，受益匪淺。
然后你就可以用自己的語言編制出一張精煉適用的“目錄一覽表”，對(duì)照著它進(jìn)行第二次自我講授。這次的講授應(yīng)比第一次更完善、更豐富，許多模糊之處也會(huì)漸漸清晰起來，印象也會(huì)大大加深。
接著，又可以第二次通讀教材，這次的通讀所獲得的感受、心得和體會(huì)便會(huì)像閃光的亮點(diǎn)一樣永遠(yuǎn)記在心里。
當(dāng)你再進(jìn)行第三次自我講授時(shí)，就會(huì)更加順利，發(fā)揮也更加開闊……這樣，經(jīng)過了四到五個(gè)回合的自我講授和通讀、精讀后，你就能得心應(yīng)手地掌握這門新學(xué)問了。
3.接受終身教育培訓(xùn)
傳統(tǒng)教育的一個(gè)顯著特點(diǎn)就是階段性，它只強(qiáng)調(diào)學(xué)校教育的作用，而忽視其他教育的必要性，因而只把教育局限在人一生的特定時(shí)期即青少年時(shí)期。
隨著時(shí)代向前推移，傳統(tǒng)教育已滿足不了社會(huì)的需要。因?yàn)榭茖W(xué)的高度發(fā)展和應(yīng)用、新技術(shù)革命的高漲，已使產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)、勞動(dòng)結(jié)構(gòu)、工作方式等發(fā)生急劇變化，促使人不斷從一種職業(yè)向另一種職業(yè)轉(zhuǎn)移。
因?yàn)樾轮R(shí)的不斷涌現(xiàn)，社會(huì)對(duì)人素質(zhì)的要求也越來越高，僅靠青少年期接受一次教育，已應(yīng)付不了生活變化后的需要和社會(huì)對(duì)人才的要求，因此，個(gè)人就要從接受階段性的教育轉(zhuǎn)向接受終身的教育，以持續(xù)地廣泛地接受知識(shí)，迎接競(jìng)爭(zhēng)帶來的挑戰(zhàn)。
教育的終身性，主要體現(xiàn)在教育的一體化上，即建立完整的受教育體系，包括嬰幼兒教育、青少年教育、成人教育、家庭教育、社會(huì)教育、專業(yè)教育、行業(yè)教育和繼續(xù)教育，并把這些方面有機(jī)地結(jié)合起來，交叉互補(bǔ)，連成一體，貫穿于一身。
只有這樣才能真正使教育與人的生活、與人的工作結(jié)合起來，使人獲得持續(xù)性發(fā)展。
開發(fā)嬰幼兒大腦的訓(xùn)練游戲
這是我的手指——適合0-3歲的幼兒。這個(gè)游戲可以增強(qiáng)幼兒的雙手和手指的能力。
把你的孩子抱在你的大腿上。把你的手指放在你孩子的手上。她可能會(huì)抓起你的手指，這正是新生兒的一種本能反射。每次她抓起你的手指時(shí)，你要說這樣鼓勵(lì)的話，如“這是我了不起的女兒!”或“你真棒!”這種游戲也能發(fā)展孩子的追蹤技能。
大腦研究認(rèn)為：為達(dá)到一個(gè)目標(biāo)幫助訓(xùn)練孩子的大腦，促進(jìn)孩子的手眼合作功能。
一、二——適合6-9個(gè)月的嬰兒。當(dāng)你握著孩子的手，說些有韻律的小詩，讓你的孩子摸到你身體的不同部位。
每次你說到你身體的部位，把你孩子的手摸到此部位。當(dāng)你說，“一，二，摸我的鞋”時(shí)，就要把他的手放在你的鞋上。當(dāng)你說這首小詩時(shí)，要反復(fù)做這個(gè)游戲和摸你的身體。
大腦研究認(rèn)為：嬰兒需要撫摸經(jīng)歷來“發(fā)育”他的大腦，大腦發(fā)育了，身體也發(fā)育了。撫摸象營養(yǎng)物質(zhì)和維生素一樣至關(guān)重要。
我的寶寶在哪里——適合0-3歲的幼兒。這種游戲增強(qiáng)孩子背和頸的力量。
背靠而坐，把你的孩子放在你的腹部。用你手緊緊地抓住他的胸部，把他舉到空中，超過你的臉部。然后，邊說邊做：“我的寶寶在哪里?”“他在這兒。”(把他舉到你的臉部)“我的寶寶在哪里?”(把他放回你的腹部)“他在這兒”(把他又舉到你的臉部)“我的寶寶在哪里?”(把他再放回你的腹部)“舉高、高、高!”(把你的寶寶舉過你的臉部)
大腦研究認(rèn)為：發(fā)展孩子的力量和平衡，訓(xùn)練環(huán)行動(dòng)作有助于孩子爬行。
調(diào)控聲音——適合0-3歲
根據(jù)大腦研究，當(dāng)一個(gè)嬰兒聽到調(diào)高的聲音，她的心率增大，標(biāo)明她感到安全和高興。當(dāng)你用一種調(diào)得較低的聲音說話時(shí)，你的寶寶感到柔和舒服。試著先用高聲唱首歌，然后用低聲重復(fù)唱這首歌?？纯茨愕暮⒆訉?duì)這兩中不同聲音的反應(yīng)。
大腦研究認(rèn)為：當(dāng)嬰兒在子宮的時(shí)候，他們能區(qū)別人類各種不同的聲音。
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