大腦就是你自己的智囊?？茖W研究證明，大腦分為左半球和右半球。左半球是管人的右邊的一切活動的，一般左腦具有語言、概念、數(shù)字、分析、邏輯推理等功能;右半球是管人的左邊的一切活動的，右腦具有音樂、繪畫、空間幾何、想像、綜合等功能。

　　與遺忘進行斗爭的首要條件是組織識記后的復習。復習在保持中有很大的作用。刺激物的重復出現(xiàn)是短時記憶向長時記憶轉(zhuǎn)化的條件，沒有重述的信息是不可能進入長時記憶的。具體措施如下。

　　1.復習要及時

　　遺忘曲線表明，遺忘開始時較快，所以對新學習的材料要及時復習。烏申斯基曾經(jīng)指出，我們應(yīng)當“鞏固建筑物”，而不要等待去“修補已經(jīng)崩潰了的建筑物”。

　　2.正確分配復習時間

　　復習在時間上的正確分配對識記效果有很重要的影響。連續(xù)進行的復習稱為集中復習，復習之間間隔一定的時間稱為分散復習。很多實驗證明，分散復習比集中復習好。分散復習時間間隔的長短，要根據(jù)材料的性質(zhì)、數(shù)量、識記已經(jīng)達到的水平等確定。一般認為，開始復習的時間間隔要短，以后可以長一些。

　　3.閱讀與重現(xiàn)交替進行

　　閱讀與重現(xiàn)交替進行，可以提高復習的效率。重現(xiàn)能提高學習者的積極性?？吹匠煽?，能增強信心;發(fā)現(xiàn)問題和錯誤，有利于及時糾正，抓住材料的重點和難點，使復習更具有目的性。實驗也證實，這種復習方法比連續(xù)誦讀的效果好。一個實驗讓被試識記無意義音節(jié)和傳記文，各用9分鐘進行識記，其中部分時間用于重現(xiàn)。由于閱讀與重現(xiàn)時間的分配比例不同，記憶的效果也有明顯的差異。

　　4.注意排除前后材料的影響

　　復習時要注意材料的序列位置效應(yīng)。對材料的中間部分要加強復習。避免前攝抑制和倒攝抑制的影響，類似材料的復習不要安排在一起。例如，文科的語文、歷史、政治的復習不要安排在一起，而應(yīng)和理科交叉安排。在復習時還要注意安排適當?shù)男菹?/p>