一般人都是左腦較發(fā)達(dá)，有些人是右腦發(fā)達(dá)，那么如何讓左右腦協(xié)調(diào)呢?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)了如何鍛煉左右腦協(xié)調(diào)的方法，一起來(lái)看看吧!3

　　如何鍛煉左右腦協(xié)調(diào)的方法

　　1?凱勒手指旋轉(zhuǎn)法

　　伸出雙手，五指指尖相對(duì)，成空心圓球狀，然后，對(duì)應(yīng)手指逐一作逆向旋轉(zhuǎn)，從大拇指到小指，各進(jìn)行10次，速度能快盡量快。盡量保持手的圓球狀，手指不能相碰。熟練后還可反向和閉目練習(xí)。

　　2?對(duì)接手指：

　　兩手大拇指輪流對(duì)接另一只手其他手指，循環(huán)往復(fù)，越快越好。

　　3?編手指

　　左手四指并緊，右手拇指始終在左手拇指下，右手各指與左手編織制在一起。先使右手的第三和第五指在上，二和四指在下，然后迅速換至二、四指在上，三、五指在下。熟練后可換手。

　　4?并手指

　　各指并攏，先使第三和第四指分開;再并攏使二、三和四、五指分開。 A、B兩圖分別練習(xí)熟練后，再合成練習(xí)。

　　5?轉(zhuǎn)手臂

　　伸出兩臂，在胸前曲臂同時(shí)前后旋轉(zhuǎn)，注意方向相反，比如右臂向外旋轉(zhuǎn)，左臂向內(nèi)旋轉(zhuǎn)。練習(xí)熟練后反方向增加難度。

　　6?五指曲張

　　五指伸展。拇指的第一和第二關(guān)節(jié)，其余各指的第二和第三關(guān)節(jié)彎曲成九十度。熟練后可增加轉(zhuǎn)手臂動(dòng)作。

　　7?出手指

　　雙手握拳，手心面向自己。左手的大拇指與右手的小指一起伸出、收回，然后左手的小指與右手的大拇指一起伸出、收回。伴著8拍節(jié)拍，使之有節(jié)奏感，越快越好。

　　8?敲手指

　　食指與中指放在桌面，然后迅速換成中指和無(wú)名指，采用8拍節(jié)奏，交替練習(xí)，可在協(xié)調(diào)左右腦的同時(shí)提高反應(yīng)速度。

　　9?打槍

　　先將右手的大拇指和食指伸出，其他手指握緊，表示一把手槍，左手只伸出食指表示數(shù)字1;然后換手，左手的大拇指和食指伸出，其它手指握緊表示手槍，右手伸出食指和中指表示數(shù)字2，以此類推到10。

　　10?摸鼻子耳朵

　　雙手拍手，然后右手摸鼻子，左手摸右耳;再拍手，左手放摸鼻子，右手摸左耳。8拍節(jié)奏，交替練習(xí)，可協(xié)調(diào)左右腦。

　　鍛煉左右腦協(xié)調(diào)的日常練習(xí)

　　在日常生活中，還有許多游戲可以培養(yǎng)我們的注意力集中，鍛煉左右腦。如彈鋼琴、繞口令、腦筋急轉(zhuǎn)彎、逆向思維游戲等。

　　根據(jù)左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，左腦優(yōu)勢(shì)的人，應(yīng)該加強(qiáng)左手和左側(cè)身體的使用，以激發(fā)右腦潛能，平衡左右腦關(guān)系，使其協(xié)調(diào)發(fā)展，如練習(xí)左手寫字、畫圖，左手干活等。

　　還要注意培養(yǎng)手指的靈活性。讓指尖經(jīng)常從事一些細(xì)致的活動(dòng)，如拼裝小模型、擺弄小玩具、小刀削鉛筆等。

　　鍛煉皮膚的敏感性。皮膚不敏感說(shuō)明大腦感覺(jué)中樞遲鈍，所以要讓手指接受各種溫度、觸摸的刺激。

　　增強(qiáng)指關(guān)節(jié)的柔韌性，可以提高大腦的工作效率。如屈張手指、織毛線、懸肘寫字作畫等。

　　左右腦分工的理論由來(lái)

　　所謂割裂腦實(shí)驗(yàn)就是將大腦左、右兩個(gè)半球之間的胼胝體割斷，外界信息傳至大腦半球皮層的某一部分后，不能同時(shí)又將此信息通過(guò)橫向胼胝體纖維傳至對(duì)側(cè)皮層相對(duì)應(yīng)的部分，每個(gè)半球各自獨(dú)立地進(jìn)行活動(dòng)，彼此不能知道對(duì)側(cè)半球的活動(dòng)情況。從1952年至 1961年的10年里，斯佩里先用貓、猴子、猩猩做了大量的割裂腦實(shí)驗(yàn)，取得了一些成績(jī)，為以后做“裂腦人”的研究奠定了基礎(chǔ)。從1961年開始，斯佩里把“裂腦人”作為研究大腦兩半球各種機(jī)能的研究對(duì)象，對(duì)“裂腦人”長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行了一系列的實(shí)驗(yàn)研究