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怎么開發(fā)人的右腦

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  我們都知道現(xiàn)代社會(huì)需要?jiǎng)?chuàng)新型人才,而右腦是人類先天的記憶寶庫,是創(chuàng)新能力的源泉。那怎么開發(fā)人的右腦呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的怎么開發(fā)人的右腦相關(guān)資料,一起來看看吧!

  怎么開發(fā)人的右腦

  1.運(yùn)用圖片 :右腦是形象的腦,運(yùn)用形象直觀的圖片進(jìn)行練習(xí),能充分發(fā)揮右腦的作用,收到意想不到的效果。圖片可以選擇相片什么的都可以。

  2.左側(cè)運(yùn)動(dòng):開發(fā)右腦,常做的左側(cè)運(yùn)動(dòng)有以下內(nèi)容:用左手做事,比如用左手洗臉,刷牙,用筷子,掃地,等。還可以用左手剪紙畫畫,用左腿進(jìn)行踢跳等運(yùn)動(dòng)。還可以用左手進(jìn)行羽毛球,排球,網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)。

  3.左右手同時(shí)寫字:開始可以從比較容易的寫起,數(shù)字1.2.3.4.等,字母a.b.c.d...d等,逐漸過渡到可以寫自己的和家里人的姓名,單位和家庭地址;可以寫一句話,一段短文等??梢杂米笥沂之嫯?,畫一些簡(jiǎn)單的,如橫線,豎線,斜線,曲線等。逐漸過渡到可以畫一些動(dòng)植物和花草樹木;還可以畫一些簡(jiǎn)單的人物頭像。左右手畫出的圖形,方向必須對(duì)應(yīng)。

  4.圖像訓(xùn)練:圖像訓(xùn)練是開啟右腦的非常重要的一個(gè)過程。實(shí)施圖像訓(xùn)練主要是為了要開啟間腦。其目的是在于開啟被譽(yù)為“第三只眼”的松果體。專家提出的圖像訓(xùn)練,終歸一句話就是“見光訓(xùn)練”如果能達(dá)到這個(gè)境界,大腦的記憶就能隨心所欲的使用。閱讀效率就能令人難以置信的增加。整個(gè)人就可以煥然一新。要喚醒松果體,可以運(yùn)用閉目,圖像呼吸的方法,把精神集中到“第三只眼”,并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。這樣就能實(shí)際看到耀眼的光。光若出現(xiàn),代表松果體已經(jīng)開啟。看到白光以后,頭腦一想什么事,答案就都會(huì)以圖形出現(xiàn)。之所以出現(xiàn)圖形而非文字,表示右腦的記憶終究是人類在取得語言以前的記憶。

  5.冥想和呼吸:

  冥想分為普通冥想和氣功冥想。

  普通冥想的方法是:(1)以輕松的姿勢(shì)坐定,不必太拘泥形式,將兩手放在膝蓋上,左手疊在右手之上。(2)腹部呼吸七次,接下來可以任意呼吸。

  (3)吸氣之后,閉上眼睛,一面吐氣,一面想象氣靜靜的往下深到肚臍以下的圖像。然后把意識(shí)集中在肚臍以下固定下來,做一次約十分鐘到十五分鐘。

  (4)然后,想象額頭上掛著圓月的圖像,以及太陽光或月光從額頭的正中流入體內(nèi)的圖像,并且想象心和自然成為一體的圖像。

  氣功冥想的方法是:(1)雙腳張開,與肩同寬,手掌與地面平行,直立閉目。首先想象把體內(nèi)的惡氣全吐出去的圖像,并開始吐氣。吐完氣,手掌慢慢往上翻,一面吸氣,一面想象地中的能量從腳底經(jīng)雙足上升的圖像。(2)當(dāng)?shù)刂械哪芰可酱笸雀康臅r(shí)候,閉住氣并收緊肛門,然后想象地中的能量與體內(nèi)的能量結(jié)合在一起,通過脊椎骨再往上升的圖像,兩手也提到胸前碰在一起,手掌向下。

  (3)接下來手掌往上翻,一面吐氣,一面想象能量從頭上升,到天頂散去的圖像,同時(shí)兩手高高舉起,伸直,到頂點(diǎn)時(shí)短暫閉氣。

  (4)然后意識(shí)著向后吸納天上的能量,想象發(fā)光的能量從天頂進(jìn)來充滿全身的圖像。此時(shí)雙手慢慢放下,放到肚臍下方時(shí)閉氣一下,接下來在吐氣的同時(shí),一面想象吐出體內(nèi)的惡氣,雙手也卸力放下。

  (5)最后還繼續(xù)想象體內(nèi)充滿著發(fā)光的能量,提起雙手至肚臍下方壓住。上述的五個(gè)步驟重復(fù)做三次為一套。每天早上傍晚各做一套即可。

  大腦開發(fā)的注意事項(xiàng)

  不要飽食:現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),進(jìn)食過飽后,大腦中被稱為“纖維細(xì)胞生長因子”的物質(zhì)會(huì)明顯增多,而它的作用就是使毛細(xì)血管細(xì)胞的脂肪增多,促使動(dòng)脈粥樣硬化。長期飽食,勢(shì)必導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化,出現(xiàn)大腦早衰和智力減退現(xiàn)象。

  不要蒙頭睡覺:隨著被子內(nèi)的二氧化碳濃度升高,氧氣濃度會(huì)不斷下降。長時(shí)間吸進(jìn)潮濕的含二氧化碳濃度高的空氣,對(duì)大腦的危害極大。

  不要輕視早餐:不吃早餐會(huì)使身體和大腦得不到正常的血糖供給。大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足,久而久之對(duì)大腦有害。此外,早餐質(zhì)量與思維能力也有密切的聯(lián)系。

  不要少言寡語:大腦有專司語言的功能區(qū),經(jīng)常說話尤其是多說一些內(nèi)容豐富、有較強(qiáng)哲理性或邏輯性的話,可促進(jìn)大腦這些功能區(qū)的發(fā)育。整日沉默寡言、不茍言笑的人,這些功能區(qū)會(huì)退化。

  少食酒精和甜食:酒精會(huì)使大腦皮層的抑制減弱,故酒后人覺得頭重腳輕、反應(yīng)遲鈍等。酗酒對(duì)大腦的損害尤其嚴(yán)重。甜食會(huì)降低食欲,減少對(duì)高蛋白和多種維生素的攝入,導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良,影響大腦發(fā)育。

  不做夜貓子:不少人喜歡在夜間工作或沉思,認(rèn)為這種方式有助啟發(fā)思緒。但經(jīng)常在夜間“用腦”,會(huì)對(duì)健康構(gòu)成負(fù)面影響。這是因?yàn)橐归g用腦會(huì)使人的身體節(jié)律紊亂,導(dǎo)致腦細(xì)胞衰減。

  人類進(jìn)化始于左右腦功能出現(xiàn)差別

  據(jù)俄羅斯媒體報(bào)道,150年前專家學(xué)者開始研究人的兩個(gè)大腦半球功能的差別,這也就揭開了研究大腦半球不對(duì)稱現(xiàn)象的序幕。如今俄羅斯科學(xué)院化學(xué)物理研究院生物物理學(xué)實(shí)驗(yàn)室正在對(duì)人的大腦進(jìn)行深入的研究。

  專家認(rèn)為,人類進(jìn)化始于大腦半球之間出現(xiàn)功能差別。從進(jìn)化的先后來講,首先,這一現(xiàn)象發(fā)生在魚類身上,而且越是高級(jí)的動(dòng)物,大腦半球之間的功能差異就越大。

  大腦半球之間差異的發(fā)展在男性與女性之間的體現(xiàn)也是不同的,女性兩個(gè)大腦半球的差別相對(duì)較小,男性與女性大腦的差別也是進(jìn)化的結(jié)果。生物學(xué)家認(rèn)為,雄性生物的作用在于保衛(wèi)自己的家庭,應(yīng)對(duì)外來威脅。因此對(duì)于雄性生物,特別是男性來說,在應(yīng)對(duì)外來刺激或威脅時(shí),行為選擇的過程是很迫切的,他們必須在很短的時(shí)間內(nèi)做出自己的決定。研究人員認(rèn)為,大腦半球功能差別與采取決定的過程優(yōu)化有著密切的關(guān)系。也就是說,在遇到危險(xiǎn)或刺激時(shí),出于保護(hù)家庭和子女的考慮,男性的反應(yīng)就比較快,往往要在瞬間做出決定,這就在很大程度上加快了男性大腦半球功能差別的進(jìn)化速度。

  當(dāng)然,我們不能僅僅從表面上理解左右腦的區(qū)別。人的左右腦之間有幾百萬個(gè)信息交流渠道,人做的每一個(gè)決定都是左右腦共同努力的結(jié)果。


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