秋季蕁麻疹吃紅薯會(huì)有影響嗎
隨著秋季的到來,秋季蕁麻疹是很多人都容易出現(xiàn)的癥狀,秋季蕁麻疹在平常有非常多的注意事項(xiàng),那么秋季蕁麻疹能吃紅薯嗎?下面是小編分享的秋季蕁麻疹能吃紅薯嗎,一起來看看吧。
秋季蕁麻疹能吃紅薯嗎
秋季蕁麻疹不能吃紅薯。
原因:
因?yàn)榛忌鲜n麻疹不能吃發(fā)物,而滯氣“發(fā)物” 包括了大豆、芡實(shí)、蓮子、芋頭、紅薯等,這些食物具有滯澀阻氣,難以運(yùn)化之性,容易生風(fēng)化熱,可催生本病產(chǎn)生。有時(shí)也可直接成為過敏原,產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng)。所以秋季蕁麻疹不能吃紅薯。
秋季吃紅薯的方法
紅薯發(fā)糕
材料:紅薯粉1000克、面粉300克、白糖300克、蘇打粉8克及適量溫水。
做法:將上述材料拌均勻,發(fā)酵后放入蒸籠內(nèi)用大火蒸熟。離火晾至溫?zé)釙r(shí),在其表面適量涂抹香油,撒上青紅絲、芝麻,切塊食用。
紅薯丁湯
材料:紅薯、植物油、鹽、味精、豬油、蔥花、香油。
做法:將紅薯洗凈,去粗皮切成小丁塊,鍋熱淋入植物油燒至八成熟,倒入丁塊爆炒后,加水煮熟。起鍋前加入鹽、味精、少量豬油,撒上蔥花、淋上香油即可食用。
秋季吃紅薯的好處
1、穩(wěn)定血壓。增加鉀的攝入量對(duì)于降低血壓至關(guān)重要。據(jù)美國國家健康與營養(yǎng)調(diào)查,只有不到2%的美國成年人達(dá)到了每日攝入4700毫克鉀的標(biāo)準(zhǔn)。一個(gè)中等大小的甘薯能提供約542毫克的鉀元素。
2、預(yù)防便秘,有助消化。由于甘薯的膳食纖維含量較高,能促進(jìn)消化道功能的健康和保持規(guī)律性,從而預(yù)防便秘降低結(jié)腸癌的發(fā)病率。
3、提高生育能力。對(duì)于育齡婦女來說,甘薯含有的植物性鐵元素能提高生育能力。
4、增強(qiáng)免疫力。甘薯含有大量的維生素C和β胡蘿卜素,這種強(qiáng)效的營養(yǎng)元素組合能提升免疫功能。
5、減輕炎癥。膽堿是甘薯所含有的一種重要營養(yǎng)元素,它有利于脂肪的吸收,減輕慢性炎癥。
6、保護(hù)視力。眼科專家認(rèn)為,甘薯所含有的其他抗氧化劑(如維生素C和維生素E)能促進(jìn)眼睛健康,防止退行性損傷。在購買甘薯時(shí),要避免購買表皮柔軟和有皺紋、裂縫、軟坑的甘薯。把它儲(chǔ)存在陰涼干燥的地方,最多能儲(chǔ)存3-5周。
秋季蕁麻疹吃什么水果好
1、橙子。蕁麻疹是種因素致使皮膚粘膜血管發(fā)生暫時(shí)性炎性充血與大量液體滲出,造成局部水腫性的損害,其迅速發(fā)生與消退、有劇癢??捎邪l(fā)燒、腹痛、腹瀉或其他全身癥狀。而橙子含有豐富的維生素C,在患有蕁麻疹的時(shí)候吃橙子,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C。
2、人參果。因?yàn)槿藚⒐且环N營養(yǎng)較為全面的蔬果兩用食品。食用能補(bǔ)充人體所需,具有營養(yǎng)保健價(jià)值。
3、番石榴。番石榴本身富含豐富的營養(yǎng)成分,其中蛋白質(zhì)和維他命C的含量尤其的高,還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營養(yǎng)成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養(yǎng)成分。
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