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枸杞有什么功效

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枸杞有什么功效

  枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用,當代實驗和臨床應用的結果表明,枸杞有不少的功效,下面一起來看看吧。

  枸杞的16種養(yǎng)生功效

  1、提高機體免疫功能,增強機體適應調節(jié)能力。

  食用枸杞子不但可增強機體功能,促進健康恢復,而且能提高機體的抗病能力,抵御病邪的侵害,增強機體對各種有害刺激的適應能力。

  2、強身壯陽、提高男性的性功能。

  枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳,能顯著提高人體中血漿睪酮素含量,達到強身壯陽之功效。對于性功能減退有明顯的療效。

  3、有效地延緩衰老。

  枸杞子為扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥,自古以來就是滋補養(yǎng)人的上品。

  4、抗癌。

  枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用。當代實驗和臨床應用的結果表明,枸杞葉代茶常飲,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能,具有強壯機體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療,有減輕毒副作用,防止白血球減少,調節(jié)免疫功能等療效。

  5、抗疲勞。

  枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量,提高人體活力,有抗疲勞的養(yǎng)生功效。

  6、增強學習記憶功能。

  枸杞子具有改善大腦的功能,增強人的學習記憶能力。

  7、提高機體的適應性。

  枸杞子能提高人體的適應性防御功能,使人遇到傷害性刺激時,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力提高。

  8、增強人體的造血功能。

  枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用,可以使白細胞數(shù)增多,增強人體的造血功能。

  9、明目。

  枸杞子尤其擅長明目,歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。

  10、美容肌膚。

  枸杞子可以提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力,另外,還能起到美白功效。枸杞子對銀屑病有明顯療效,對其他的皮膚病也有不同程度的祛病養(yǎng)生療效。

  11、對過敏性炎癥有緩解作用。

  枸杞子對過敏引起的胃腸道、關節(jié)疼痛、出血等癥狀有緩解作用,這些祛病養(yǎng)生功效是通過調節(jié)內分泌實現(xiàn)的。

  12、降血糖,可輔助治療糖尿病。

  由于枸杞子含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此枸杞子可以作為糖尿病人的保健品。

  13、能降血脂、治療高血壓。

  食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量,減輕和防止動脈硬化,是高血壓、冠心病病人的保健養(yǎng)生佳品。

  14、保肝、抗脂肪肝。

  枸杞子具有保肝補腎的養(yǎng)生保健功效,能抑制脂肪在肝細胞內沉積,并促進肝細胞的新生。

  15、可以治療肥胖癥。

  每日用枸杞子沖茶,可以減輕體重,治療肥胖癥。

  16、可以治療慢性肝炎、肝硬化。

  枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜堿具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用,有很好的祛病養(yǎng)生功效。

  枸杞的吃法

  很多人喜歡用枸杞泡水、或煲湯,其實枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但并不適合所有人食用,也不是隨便怎么吃都行的。

  1、不要過量食用,枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

  2、直接嚼著吃效果更好直接用嘴嚼,對枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分,更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但要注意數(shù)量上最好減半,否則容易滋補過度。

  適合吃枸杞的人

  1、最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。要長期堅持,每天吃一點,才能見效。

  2、由于枸杞溫熱身體的效果十分強烈,患有高血壓、性情太過急躁的人,在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。

  3、枸杞子溫熱身體的效果相當強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

  注:枸杞一年四季皆可服用夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質,利于睡眠。

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