月經(jīng)異常有哪些表現(xiàn)
月經(jīng)異常有哪些表現(xiàn)
月經(jīng)不調(diào)是女性一生中都會遇到的困擾，而導致月經(jīng)異常的原因有很多!那么通常月經(jīng)異常有表現(xiàn)呢?下面就隨學習啦一起來了解下吧!
月經(jīng)異常的表現(xiàn)
1、月經(jīng)紊亂
這種情況指的是經(jīng)期的天數(shù)不定，正常的經(jīng)期2~8天，都屬于正常的時間，但是有的人可能要半個月左右、或者兩次經(jīng)期間隔時間在一個星期左右，甚至更短，而且量可能還會很少，其他身體狀況也很良好，沒有什么不適的癥狀，所以更容易被我們忽視。
2、量很多
這里說的量，指的是正常經(jīng)期時間的月經(jīng)量，給大家一個概念，例如：一包衛(wèi)生經(jīng)巾一般十個左右，正常使用2~3包，這樣的月經(jīng)量一般在30-50毫升，這算是一個正常的量，而有的人可能要五包或者更多，這種情況月經(jīng)量一般會超過80毫升，這就說明你的月經(jīng)量比較多了，就要注意了。
3、月經(jīng)量少
這種月經(jīng)量較少的人，可能一袋十片裝的衛(wèi)生巾都用不完，月經(jīng)量一般都低于30毫升，當然，如果你初經(jīng)來的就比較少，一直以來都這樣，不用太緊張，這是個體差異，如果不是這種特殊情況，那么就要關(guān)注自己的月經(jīng)量少的原因了。
4、閉經(jīng)
女性一般在懷孕時期會閉經(jīng)，或者40歲以后會出現(xiàn)生理性閉經(jīng)的現(xiàn)象，這屬于正常情況，但是我們很多年輕的女孩子也會閉經(jīng)，有的可能是過度的減肥節(jié)食等因素影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象，還有一些可能是跟疾病有關(guān)引起的閉經(jīng)現(xiàn)象。
5、痛經(jīng)
痛經(jīng)對女性來說，應(yīng)該是大部分都會經(jīng)歷的一種癥狀，但這種情況一般也就痛個一天左右，就會緩解，或者結(jié)婚生育以后也會好轉(zhuǎn)，但是也有些人可能會痛的比較劇烈或者痛的時間比較長，七天左右經(jīng)期，有三天都是經(jīng)痛，就得到醫(yī)院檢查了。
月經(jīng)不調(diào)的日常調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?調(diào)理月經(jīng)，除了藥物治療外，還要配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營養(yǎng)充足，不要過度節(jié)食，同時學會調(diào)節(jié)釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。
4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、長期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。
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