視力下降什么原因引起的
視力下降什么原因引起的
現(xiàn)在很多的朋友都有或多或少視力下降，很多原因就是現(xiàn)在學(xué)習(xí)和工作的壓力不斷增加!那么，到底視力下降的原因有哪些呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來了解下吧!
視力下降的原因
1、急性閉角型青光眼:多見于50歲以上的老年人,女性更常見,嚴(yán)重者在短期內(nèi)就可導(dǎo)致失明。它有家族遺傳的傾向,生氣、過度疲勞、氣候驟變等都是常見的誘發(fā)因素。這種病癥除會(huì)出現(xiàn)突然的視力下降,還伴有眼痛、頭痛、惡心、嘔吐,看白熾燈泡時(shí)會(huì)感覺燈泡周圍有彩色的環(huán)。
2、視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈栓塞:老年人不少都有動(dòng)脈粥樣硬化問題,如動(dòng)脈內(nèi)壁上的粥樣斑塊脫落,就會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈栓塞,視網(wǎng)膜缺血壞死,于是失去視覺功能。
3、玻璃體積血:常發(fā)生在原有高血壓病、糖尿病的老年人中,一些患眼底血管性疾病的患者也可發(fā)生。
4、視乳頭缺血:視力突然模糊,還伴有眼前有固定的盲區(qū),即視野缺失。 視網(wǎng)膜脫離:多見于中老年人,多數(shù)有近視,有些人雙眼先后發(fā)病。年齡、遺傳、外傷等都是誘發(fā)因素。
眼睛視力多少算正常
一般情況下,正常的視力應(yīng)該是裸視達(dá)到1.0以上,也即是5.0到5.2.如果自己有近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視等問題,裸視的視力會(huì)低于正常。但是這種情況可以通過配戴眼鏡達(dá)到矯正的目的。在平時(shí)要注意用眼的衛(wèi)生,不要長(zhǎng)時(shí)間的看電視、玩手機(jī)、玩電腦等,以免視力下降。在用眼一個(gè)小時(shí)后,一定要遠(yuǎn)眺或者看一看綠色的植物,這樣可以緩解眼睛疲勞的情況,從而減緩視力下降的問題。
提高眼睛視力的方法
想要提高視力,首先是在用眼一個(gè)小時(shí)后,對(duì)眼睛進(jìn)行放松,可以遠(yuǎn)眺或者看一看綠色,這樣可以快速的緩解眼睛疲勞程度,從而保護(hù)眼睛視力。其次是在平時(shí)要堅(jiān)持做一做眼睛保健操,這樣也可以有效的緩解眼睛疲勞,防止視力下降。第三是在用眼過度的時(shí)候,可以為眼睛滴一滴眼藥水,比如潤(rùn)潔、珍視明等,也可以緩解眼睛疲勞,防止視力下降。
黑豆緩解視力下降
1、黑豆能夠滋補(bǔ)肝腎,而肝腎的健康對(duì)改善視力有很大的幫助。
2、黑豆能緩解眼睛疲勞,也助于防止視力下降。
因?yàn)楹诙怪懈缓寡趸煞?mdash;—花色素和對(duì)眼睛有益的維生素A。其中陳醋能促進(jìn)黑豆中的營(yíng)養(yǎng)元素溶出,有助于高效攝取營(yíng)養(yǎng)成分。
醋泡黑豆做法非常簡(jiǎn)單,首先準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋,放入黑豆,但不放油,用中火炒5分鐘左右,等黑豆皮迸開后,改為小火,再炒5分鐘,注意不要炒糊。將炒好的黑豆晾15分鐘后,放入帶蓋子的干凈容器中,之后加入陳醋,浸泡兩個(gè)小時(shí)左右,陳醋被黑豆吸收后,就可以食用了。
醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外,對(duì)治療慢性疲勞、寒癥、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效,這些都是在辦公室里工作的人最容易得的疾病。
醋泡黑豆做好后當(dāng)天就可食用,放入冰箱可以保存半年,因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味,醋泡黑豆味道醇和,比較好吃。如果不喜歡醋的酸味,還可以加入少量的蜂蜜。
防治近視的方法
1、轉(zhuǎn)眼法:找一個(gè)安靜的地方,最好不要有人打擾,全身心放松。先看著自己的正下方,然后慢慢地按順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈,接著再按逆時(shí)針轉(zhuǎn)6圈。這一共15圈是一組,一共要做4組這樣的動(dòng)作。每次轉(zhuǎn)的時(shí)候,眼珠要盡力地轉(zhuǎn),不要留有余地。這樣可以鍛煉眼部肌肉,使眼睛更加充滿活力。
2、呼吸法:由于需要凝神呼吸,所以一定要找一個(gè)幽靜且空氣清新之所。全身放松,站立或坐下都可以,平視前方,慢慢吸氣,與此同時(shí),將眼睛慢慢睜大;之后一邊緩緩地吐氣,一邊慢慢地合上眼睛。連續(xù)做9次。
3、熱敷法:洗臉的時(shí)候,可用熱毛巾按在眼睛上,多重復(fù)幾次,可促進(jìn)眼部的血液循環(huán)。不過白天的時(shí)候不能隨時(shí)地用這個(gè)方法,可以倒一杯開水,眼部離杯口有些距離,以防燙傷,讓蒸汽給眼部輸送熱量,也能起到很好的效果。如果連一杯熱水都沒有,可以將雙手搓熱,然后捂住眼睛,手涼了再放下重復(fù)這個(gè)動(dòng)作。
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