熬夜猝死前的五大征兆
近年來,熬夜猝死的新聞層出不窮,根據(jù)研究報(bào)告顯示,長期熬夜加班的人,已經(jīng)成為了猝死群體的主力軍,熬夜等于慢性自殺。
去年年底,某直播平臺主播“孤王”因過度疲勞猝死,年僅20歲,死前連續(xù)數(shù)月晝夜顛倒;今年世界杯期間,湖南益陽某男子熬夜看球,第二天上班時(shí)猝死,年僅28歲……還有很多這樣的例子。
有一句話是這樣說的:半夜十二點(diǎn)不睡不要臉,凌晨兩點(diǎn)不睡不要命。短期睡眠剝奪會使交感神經(jīng)系統(tǒng)競爭,導(dǎo)致血壓升高、壓力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不規(guī)則。熬夜真的在一點(diǎn)點(diǎn)殺死你!
很多人都以為猝死是毫無征兆的,好端端的人就沒了,其實(shí)并不是這樣,在猝死之前,身體早就發(fā)出危險(xiǎn)信號了,只是你沒發(fā)現(xiàn)。
猝死前的五大征兆
1、近期出現(xiàn)或加重胸悶
從未有過胸悶的人,突然出現(xiàn)了胸悶現(xiàn)象,或者胸悶的情況突然加重,頻頻發(fā)生,這些都要提高警覺,這隨時(shí)都可能誘發(fā)心梗,最好是到醫(yī)院做個(gè)檢查。
2、心跳異常
經(jīng)常熬夜加班的人都有這種感覺:心跳加速、心律不齊。雖說心率失常是比較常見的病,但如果是心室心律失常,且發(fā)作頻繁,就要注意了,有可能發(fā)展為室顫。
另外,心跳過慢也同樣危險(xiǎn),意味著起搏細(xì)胞功能下降,長期出現(xiàn)心臟停博,可導(dǎo)致猝死。
3、暈厥
不明原因的暈厥是猝死的一個(gè)“重要前兆”,緩得過來的叫做暈厥,緩不過來的就是猝死。所以千萬不要不當(dāng)一回事,發(fā)生不明原因的暈厥后要盡快去醫(yī)院檢查。
4、極度疲勞
疲勞是年輕人非常常見的癥狀,主要是因?yàn)楣ぷ髁看?、壓力大。但是如果長期疲勞,且不能恢復(fù)的話,表示身體已經(jīng)嚴(yán)重超負(fù)荷了,發(fā)生猝死的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。
5、肢體麻木
發(fā)生肢體麻木、血壓升高可能是中風(fēng)的癥狀,中風(fēng)也是猝死的常見原因,多見于高血壓、心臟病患者中。如果出現(xiàn)肢體麻木、走路不穩(wěn)的癥狀,最好及時(shí)就醫(yī)。
如果你出現(xiàn)以上五個(gè)征兆中的其中一個(gè),至少請停下來好好休息,比起工作和財(cái)富,真的是命更重要!