做父母的該怎么糾正寶寶八字腳
做父母的該怎么糾正寶寶八字腳
寶寶八字腳站不穩(wěn)，而且不美觀，不及時(shí)糾正回來(lái)的話，可能會(huì)影響孩子很長(zhǎng)一段時(shí)間。下面是小編分享的糾正寶寶八字腳的方法，一起來(lái)看看吧。
糾正兒童八字腳的方法
糾正八字腳要有恒心。因?yàn)轲B(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣不容易，改正一個(gè)舊習(xí)慣更難。糾正八字腳是要與自己幾年、十幾年甚至幾十年的走路習(xí)慣做斗爭(zhēng)，沒(méi)有堅(jiān)持不懈的精神是不行的。所以上述的練習(xí)要天天做。除去練習(xí)外，平時(shí)走路也要有意識(shí)地讓自己按正確方法走，只有隨時(shí)注意，才有可能使正確的步態(tài)養(yǎng)成習(xí)慣，使走姿更健美。
1、首先要加強(qiáng)腿部、腳弓和踝關(guān)節(jié)的力量練習(xí)。例如：原地雙腳并攏向上提蹬練習(xí)，原地或行進(jìn)間高抬腿跑練習(xí)(幅度、速度自己掌握)。
2、掌握跑的正確技術(shù)動(dòng)作，并在教師的指導(dǎo)下，反復(fù)練習(xí)正確技術(shù)動(dòng)作，使動(dòng)作達(dá)到動(dòng)力定型。
3、因生活環(huán)境影響而產(chǎn)生內(nèi)、外八字腳的學(xué)生，要注意發(fā)展相應(yīng)的肌肉。例如做一些內(nèi)旋、外旋大腿的練習(xí)和勾腳背做由內(nèi)旋、外旋腳踝的練習(xí)。
4、因習(xí)慣性動(dòng)作而形成的外八字腳，在平時(shí)的日常生活中，應(yīng)有意識(shí)地糾正外八字腳的習(xí)慣;而內(nèi)八字腳，可參加舞蹈基本訓(xùn)練。如做壓腿練習(xí)：一腳支撐，另一腳伸直放在約80厘米高的把桿進(jìn)行前壓腿，要求被壓腿尖外旋。
預(yù)防寶寶八字腳的方法
對(duì)孩子可能形成“八字腳”，要做到早預(yù)防，其主要的預(yù)防方法有：
?、侔垂?jié)奏走
走路內(nèi)八字的寶寶走路節(jié)奏也不會(huì)很整齊，所以在教寶寶走路的時(shí)候，要把握寶寶的走路節(jié)奏?？梢杂纱笕藬?shù)著口令讓孩子按照口令踏步?；蛘呒议L(zhǎng)在前面按照節(jié)奏走路，寶寶在后面亦步亦趨地跟著。每天固定聯(lián)系幾次，每次大約半個(gè)小時(shí)，寶寶就能形成很好的步態(tài)。
?、谥本€練習(xí)
在地上劃一根直線，或是找筆直的花壇邊緣練習(xí)走路。讓寶寶的錢腳尖和后腳跟都踩在直線上，循環(huán)往復(fù)地走，步伐由慢到快、由大到小。這種有意識(shí)的訓(xùn)練，能夠讓寶寶形成走直線的習(xí)慣，腳掌不會(huì)隨便向左右偏移，自然也不會(huì)出現(xiàn)內(nèi)八字了。
③直線跑
畫兩根直線，距離比寶寶的腳掌寬一點(diǎn)點(diǎn)，可以讓寶寶在這兩條直線中間行走，保證不要讓寶寶踩到直線，這樣可以鍛煉寶寶最正確的走路方式。可以將這種了聯(lián)系方法變成一種游戲，如果寶寶能夠走完整條直線框，家長(zhǎng)就可以給寶寶適當(dāng)?shù)目洫?jiǎng)和獎(jiǎng)勵(lì)。
寶寶八字腳幾歲前可以糾正
許多家長(zhǎng)帶孩子到醫(yī)院就診,是為了咨詢或解決孩子行走時(shí)表現(xiàn)的“內(nèi)八字”或者“外八字”的問(wèn)題.他們總覺(jué)得自己的孩子與別的孩子不一樣,行走姿勢(shì)不好看,擔(dān)心對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有影響,希望能夠早解決,以免錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)機(jī).
事實(shí)上,家長(zhǎng)并不需要慌張,因?yàn)榻^大多數(shù)的此類畸形屬于正常變異,是可以逐漸消失的.
一般來(lái)講,子宮對(duì)胎兒的塑形作用,會(huì)造成髖關(guān)節(jié)外側(cè)軟組織的攣縮和脛骨及足的內(nèi)旋.隨著髖關(guān)節(jié)軟組織攣縮的消失,股骨的前傾角在很大程度上決定了髖關(guān)節(jié)的內(nèi)旋.出生時(shí)股骨的前傾角約為30度,到成熟以后減小到10度左右.同樣,新生兒出生時(shí)脛骨是極度內(nèi)旋的,但是隨著其成熟,脛骨逐漸向外旋轉(zhuǎn),到8歲的時(shí)候由內(nèi)旋的5度位,變?yōu)橥庑?0度位.
如果“內(nèi)八字”或者“外八字”看上去很明顯,此時(shí)可到醫(yī)院請(qǐng)?？漆t(yī)生檢查,明確診斷.
首先要考慮到這是由于神經(jīng)系統(tǒng)疾患,骨骼發(fā)育不良,或者關(guān)節(jié)和韌帶的松弛乃至代謝性疾病引起的.下肢旋轉(zhuǎn)畸形需要定期隨訪,評(píng)價(jià)畸形的進(jìn)展情況.如出現(xiàn)單側(cè)發(fā)病﹑有進(jìn)展史,疼痛等表現(xiàn),需高度懷疑其他疾病存在的可能.
但在明確診斷是由其他疾病引起之前,對(duì)于“內(nèi)八字”或者“外八字”,最好的處理就是觀察.目前主流觀點(diǎn)是,旋轉(zhuǎn)畸形很少需要治療,通常會(huì)自己消失,只有那些持續(xù)的畸形,而且沒(méi)有隨著生長(zhǎng)而消失,才需要進(jìn)一步的檢查.
當(dāng)確實(shí)需要治療的時(shí)候,唯一的方法就是手術(shù)矯正.對(duì)持續(xù)進(jìn)行性加重的股骨向前旋轉(zhuǎn)畸形,手術(shù)指征是：年齡大于8歲,并有由此引起的功能障礙或明顯影響美觀.
目前還沒(méi)有報(bào)道顯示,對(duì)于脛骨和股骨的旋轉(zhuǎn)畸形,支具﹑矯形鞋等治療方法有確切的效果,這些方法甚至給孩子帶來(lái)不適,影響日常生活.
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